Anasayfa › Galeri › En verimli uyku saatleri nedir? Verimli uyku teknikleri nelerdir?

En verimli uyku saatleri nedir? Verimli uyku teknikleri nelerdir?

Verimli uyku vücudun dinlenmesi ve enerjik bir gün geçirilebilmesi için oldukça önemlidir. Peki, en verimli uyku saatleri nedir? Verimli uyku teknikleri nelerdir?

« 1 2 3 4 5 6 »

Zeynep Bastık'tan Ali Can Ayyıldız ile ilgil...

'Showgirl' Rafaella Fico'nun Cristiano Ronal...

Met Gala'da şıklık yarışı!

Megan Fox yeniden esmer: Doğal haline geri d...

8 Mayıs 2024: Günlük burç yorumları

Serenay Sarıkaya, "reklam aşkı" iddiasına te...

Buzlu suyla birlikte tırnaktaki ojeyi hızla ...

Partnerinizin bencil olduğunu gösteren 7 işa...

Pilates ve yoga kontrolsüz yapıldığında soru...

Eda Taşpınar'ın 'küvet' pozu gündem oldu!

Verimli bir uyku sonrası güne başlarken, her şeyden önce kişi daha dinç uyanır. Birey uykudan uyandıktan sonra bir ayılma sürecinden geçmez. Dolayısıyla zihni hızla toplanarak kendine gelir ve uyku sonrası hissedilen bir halsizlik durumu yaşanmaz. Halk dilinde bu durumu açıklayan ve en sık kullanılan 'zıpkın gibi dinç kalkmak' sözü bulunmaktadır.

Eklenme: 2024.03.19 09:34
Son Güncellenme: 2024.03.19 09:38
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

'Şaibeli ölüm' denmişti! Yeşim Erçetin gerçe...