Sağlıklı saçlara kavuşmak istiyorsanız beslenmenize özen göstermelisiniz.
Sağlıklı beslenme, saç sağlığı için uygulanması gereken en önemli adımların başında gelir.
Özellikle K ve C vitaminleri, protein ile kalsiyum açısından zengin olan besinler tüketildiğinde, saçlar daha güçlü parlak oluyor.
Beslenme ve diyet programlarınıza bu sebze-meyve ve baklagilleri mutlaka ekleyin.
Kaynak: BURSADA BUGÜN
Sağlık, 2014.02.05 08:14