Kolajen nedir? Kolajen içeren yiyecekler nelerdir?

Sağlık, 2021.01.25 09:21

Kolajen; deri, kemik, tendonlar ve bağlar gibi çeşitli dokulara yapı ve destek sağlayan sıkıca paketlenmiş moleküller içeren yapısal bir proteindir. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım kolajen içeren besinleri açıkladı, kolajenin faydalarını anlattı.

Yaşlandıkça vücut kolajen üretimi azalır, bu da kırışıklıklar, cilt sarkması ve eklem sertleşmesi gibi problemlere yol açar. Kolajen üretimi 30'lu yaşlar itibariyle yavaşlamaya başlar.

Kolajen faydaları: 

1- Kas, eklem ve doku sağlığını destekler. 

2- Cildi sıkılaştırır ve kırışıklıkların görünümünü azaltır. 

3- Bağırsak sağlığını iyileştirir. 

4- Artrit tedavisinde yardımcı olabilir.

***Doğal yoldan vücutta kolajen sentezinin artması için hem kolajen içeren besinler hem de kolajen üretimini desteklediği bilinen besin öğelerini içeren besinler yenmelidir.

Kolajenin en yaygın kaynakları: Yağsız et, balık, kemik suyu, yumurta (yumurta kabuğu ve beyazı), spirulina, jelatin

Kolajen sentezine yardımcı olan vitamin ve mineraller;

C vitamini: Narenciye grubu meyveler ve suları, çilek, frenk üzümü, kırmızı ve yeşil biber, brokoli, brüksel lahanası, patates

Çinko: Et, kabuklu deniz ürünleri (istiridye), süt ürünleri, tahıllar, ekmek, mantar, kabuklu yemişler/yağlı tohumlar (badem, kaju, kabak çekirdeği, susam)

Manganez: Çay, kabuklu yemişler/yağlı tohumlar (badem, kaju, kabak çekirdeği, susam), yeşil sebzeler (kale, ıspanak), tahıllar, ekmek

Bakır: Kabuklu yemişler/yağlı tohumlar (badem, kaju, kabak çekirdeği, susam), organ etleri, kabuklu deniz ürünleri

Kolajen seviyelerini korumak için fazla şeker eklenmiş besinlerin alımından kaçınılmalıdır. Kolajen takviyeleri vücutta üretimi artırmanın bir yolu olsa da çeşitli ve sağlıklı bir diyetle alım öncelik olmalıdır.

Kaynak: BURSADA BUGÜN

Sağlık, 2021.01.25 09:21

5 katlı binada korku dolu anlar! Cayır cayır yandı

AVM'de yemek yiyorlardı! Tepelerine çöktü...

Bangladeş'te askeri jet okula düştü: Onlarca ölü ve yar...

ÖTV yetkisi Cumhurbaşkanı'na verildi!

MEB'den kritik uyarı: Hemen polise ihbar edin!

Bursa'da facia gibi anlar yaşanmıştı! Kurtarma anları k...

Kemal Kılıçdaroğlu'nun acı günü!

Bursalı sanatçı hayatını kaybetti

Mohamed Najar'dan Mahsun Kırmızıgül şarkısı

Gurbetçilerin zorlu yolculuğu! Bir bahane bulup rüşvet ...

Bursa'da yediemin otoparkları temizleniyor! 6 ay içinde...

Eşine "Öküz, çok yiyorsun" dedi: Boşanmada karar çıktı!

Bursa'da bir belediye lokanta satıyor!

Bursa'da mobilya fabrikası alev alev yandı

Genç kız evden kaçmıştı: O halde bulundu! Olay yerinde ...

Alevlerden böyle kaçtılar...Yangının en korkutucu anları

O bölge alev alev! Yolcu uçağı tarafından görüntülendi...

Yediği yemek az kalsın hayatından ediyordu! 5 ay sonra ...

Bursa'da iflas eden 2 şirket hakkında flaş gelişme!

Mustafa Bozbey'den kahraman güvenlikçiye ödül!

Babaanne ve 2 torununu katletmişti: Nedeni ortaya çıktı!

Trump'tan açık tehdit: Gerekirse tekrar yaparız!

100 kişi hastanelik oldu! Sebebi korkuttu...

Dünya bu muhabiri konuşuyor! Yayın yaparken akıntıya ka...

Asfalt eridi! Olanlar oldu...

Daha önce de evden kaçmış! 13 gündür haber yok ailesi p...

Sakarya-Bilecik yangınında onlarca hayvan yanarak can v...

Bursa'da camlar 15 yıldır elinde hayat buluyor!

Sevgilisi tarafından öldürülmüştü! Annesinden kan dondu...

Bursa'da yaralıya siper oldular! Vatandaşlardan duyarlı...

Mudanya'daki ücretsiz tuvaletler sahil keyfini gölgeledi!

Rumlardan alçak provokasyon: KKTC bayrağını yakmak iste...

Sakarya Nehri'nden acı haber!

Bahar Şahin Mine Tugay'ı savunan ünlüyü ifşa etti: Erke...

Yüksek emekli maaşı almak için kritik uyarı!

Tam 58 yıl önce bugün! Türkiye yasa boğuldu: 83 kişi ha...

TFF 2. Lig Kulüpler Birliği: Değerli bir adım olacağına...

Araç sahipleri için süre azaldı! Tarihi kaçıran fazlası...

Bursa'da alışkanlıklar değişti! İşte yeni moda...

Yaşlı adamın feci sonu: Yaban arılarının saldırısına uğ...

O ilimizde görüldü! Büyüklüğü 20 santimetreyi buldu, çı...

Eski tip ehliyetler için son 10 gün: 5 adımda yenileme ...

 Genç kadını öldüren Afgan tutuklandı

Bursa'da küçük esnaf sıkıntıda! Her şeyi tek bir nedene...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Ehliyetler iptal edilecek!

Türkiye'de üretilen çikolatada skandal! Kesinlikle yemeyin

Bursa-Balıkesir yolunda korkutan kaza! Çok sayıda yaral...

Merkez Bankası'ndan 'yapılandırma' paylaşımı: Kredi kar...

Bunu hiç hesaplamadı... Mısır'da kısa şortla deveye bin...

Ali Koç bırakıyor!

Bursa dahil onlarca ilde siber yakalamalar!

Ölümlerden ders alınmıyor! Bursa'da tehlikeli serinleme...

İzleyenleri mest eden görüntü Türkiye'den!

Yalova'da sünnet düğünü vakası! Yüzlerce kişi hastaneli...

İmzalar atıldı! Kamu Togg'a geçiyor

Bursa'da feci kaza! Metrelerce sürüklendi

James Bond gibi olma hayali kötü bitti! Rus ajanlığında...

Bursa'da feci yangın! Alev alev yandı...

Bursa'da fon vaadiyle büyük vurgun! Milyonlarca lira do...

Bursa'nın bu ilçesinde vatandaşlar donuyor!

Bakan Yerlikaya açıkladı! Kırmızı bültenle aranan çok s...

Bursa'da uçurtma macerası kötü bitti! Kanlar içinde kal...

Sakarya'da başlayan felaket Bursa'ya da ulaştı!

Bursa'da otomobil metro duvarına çarptı! Yaralılar var...

e-Ticaret sektöründeki kayıt dışı gelirin miktarı dudak...

Şara'nın en zor sınavı! Bir ülkeyi kınadı bir ülkeye te...

Bursa'da renkli şölen! 10 ülkeden...

Bursa'da açlık krizi! Çöplere dadandılar

Bursa'da korku dolu anlar! Alevlerin arasından kurtardılar

Kredi çekip tatile gidenlere tartışma yaratan sözler!

Bursa'da korkunç kaza! Çok sayıda yaralı var...

Mezarlıkta toprağa gömülü halde bulundu! Görüntüsü tüyl...

Bursa'da kıran kırana güreş müsabakası! Mücadele nefesl...

Efsane otomobilin üretimi tekrar başlıyor!

Bursa Büyükşehir Belediye meclisinde gerginlik!

Bakanlık bir bir ifşa etti! Peynir yerine neler yedirmi...

Bursa'da mahkeme kararını verdi! Dev şirket...

Bursa'da sıra dışı görüntü! Sürücüler gözlerine inanama...

Bursaspor'un yeni takım otobüsü ortaya çıktı! Yan taraf...

Hayvan barınağında tepki çeken görüntü

Dehşete düşüren olay! Dünya malı için kardeşini acımada...

Bursa'da fabrikada büyük yangın! Gökyüzü kapkara oldu...

Bursa'daki dev fabrikanın ortağında sarsıntı! Zararını ...

Bursa bu yıl ilk kez bu seviyeleri görecek! Alarm veril...

Başkentte sel sonrası görüntüler ortaya çıktı! Duvar bö...

Kocayayla köyünde dehşet! Su kuyusunda öylece bulundu

Bakan Kurum'u kızdıran olay! Herkesin içinde fırçaladı...

Ailesine yaptıkları günlerce konuşulmuştu: İtfaiye eri ...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a F-16'lar eşlik etti!

Henüz 24 yaşındaydı: Tırda canına kıydı...

Bursa'da rastgele havaya ateş açan şahıs panik yarattı!

'Bursa Tanpınar Yılı' başlıyor!

İlber Ortaylı kaza geçirdi!

Ayşe'nin ölmeden önceki videosu yürekleri sızlattı: Hak...

Bursa'da fabrika yangını! Kara dumanlar her yerden görü...

Kendisinin yerine işe alınan site görevlisini baltayla ...

Bakanlık duyurdu: Bursa'da arsa satışı yapılacak! Herke...

Binlerce memur bunu bekliyordu yürürlüğe girdi! Kadın-e...

Bursa'nın o mahallesi 1 günlüğüne kadınlara emanet!

Ev sahibi olmak isteyenlere müjde! 245 taşınmaz açık ar...

Bursa'da klima krizi! Ünlü otobüs firması yolcuları bay...

Merakla bekleniyordu! İşte TCMB'nin yıl sonu dolar ve e...

Yine bir kadın cinayeti! Yemek yerken katledildi

Çocuğunuzda bu belirtiler varsa dikkat!

Bursa'da kahreden olay! 1 yaşındaki bebek öldü, aileler...

Bursa Orman Bölge Müdürlüğü'nden kaçakçılıkla mücadele ...

Bursaspor'un otobüs lansmanı yapıldı! Taraftarlara da m...

Beyin ölümü gerçekleşen gencin organları Bursa'da umut ...

Yarın kavrulacağız! Meteoroloji uzmanından çağrı: "Erke...

MHP Gürsu'da üye katılım programı düzenledi: Büyükatama...

Bozburun'da teknede kavga: 1 ölü, 3 yaralı

Bursa'da Hüdavendigar Parkı'nda yürekler ağza geldi! Sa...

Bursa'da tekme tokat kavga! Gerginlik sokağa taştı...

Ölümün böylesi! Hayatının baharında son nefesini böyle ...

Bursa Afrika'dan bile fena olacak! Zorlu bir 72 saate g...

2 yaşındaki çocuktan kahreden haber!

Orman yangınının en çarpıcı görüntüsü: Alevler adeta h...

Korkunç cinayet cezasız kalmadı! Streç filme sarmıştı...

Yolcu otobüsü dağ yamacına çarptı! Ölü ve yaralılar var...

Dünya'nın dönüşü hızlandı! Tarihte ilk defa bir saniye ...

Türkiye'nin ilk kadın yarış spikeri evinde ölü bulundu

Yangın büyüyor! Akaryakıt istasyonu kapatıldı

Camide dehşet! Namaz kılarken öldürdü

CHP'nin HSK seçimi ile ilgili yaptığı itiraz karara bağ...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Önünde uzun kuyruklar oluştu! Saatlerce beklediler...

Sakarya'da yangın kısmen kontrol altında! Ekiplerin müc...

Bursalılar dikkat! Bitiyor derken aşağıdan yenisi geliy...

Dev otomotiv ortakları resmen iflas etti!

Bursa'nın 3 önemli şirketiyle ilgili flaş karar! Aralar...

Akıllara zarar görüntü! Uyuşturucu kullanan taksici ken...

Bursa'da düğünde sıra dışı takı sürprizi!

Yaşlı adamın tahliye mücadelesi!

Üniversite öğrencisi apartta acı halde bulundu! Bursa'y...

Fabrikada gıda zehirlenmesi: 68 işçi hastaneye kaldırıldı

Bursa'da turizm atılımı: Başkan Bozbey'den iddialı açık...

Bursa'nın asırlık bölgesinde insan seli! Adım atılmıyor...

Zelenskiy duyurdu! Rusya-Ukrayna görüşmeleri İstanbul'd...

Eski CHP Genel Başkanı hayatını kaybetti!

Yarın için alarm çanları! Komşuda tatil ilan edildi

Kart kullananlar dikkat! Zorunlu oluyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan KKTC'de yeni yatırım müjdeleri

12 yıl sonra gelen infaz! Sokak ortasında...

ÖTV değişti otomobil piyasası karıştı! İşte yeni sıfır ...

Bursa'da milyonluk ihale! Belediye satışa çıkarıyor...

Düğünleri resmen zehir oldu!

Bursalılar hafta sonunu orada geçirdi! İnsan seline dön...

Bursalılar karpuza doydu! Tonlarca ürün dağıtıldı

Kulisleri hareketlendiren ziyaret!

Bursa'da çareyi denizde aradılar!

65 yıllık hasret sona erdi: Marcus Aurelius Türkiye'ye ...

Bir kadın cinayeti daha! Canice öldürdü...

Büyülerden korunmak için kürek kemiği kırıyorlar!

Bursa'da çiftlikte çıkan yangın 3 yere sıçradı!

Araç alacaklar bu habere bakmadan geçmesin! Oranlar değ...

Bursa'da organize suç örgütüne büyük operasyon!

İkinci öğretimin kalkması tercih dengelerini nasıl deği...

Uludağ etekleri lavanta kokacak! Binlerce fidan ekilmey...

Genç adam sokak ortasında can verdi!

Emeklilere yeni fırsat! Ücretler tamamen kaldırıldı

MR cihazının içine çekilerek feci şekilde can verdi!

Bursa'da trafiği kilitleyen yangın! 

Bursa'da aracıyla metro duvarına çarpmıştı! Kötü haber ...

Büyükşehir'den Bursa trafiğini rahatlatacak hamle

Sakarya'da durum çok kötü! Bursa'nın komşu iline sıçradı

Eşini av tüfeğiyle öldüren kadın: 'Sen beni aldatıyorsu...

ATM'lerde yeni dönem! Bunu yapmayan para çekemeyecek

Bursa'da İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne yeni atama!

Bursa'da üretilen çocuk kıyafetinde kimyasal risk tespi...

Nişan dönüşü ölümlü kaza!

Bursaspor'a dev destek! İmzalar atıldı, kulübe kalıcı g...

Bunu da gördük! Kilo fiyatı 1000 lirayı aştı

İki katlı binanın balkon duvarı çöktü! Faciadan dönüldü...

Bursalılar, 'iyi misiniz?'

Milli futbolcu Arda Güler'e sosyal medyada tepki! Rekla...

Türkiye'nin iki köklü tekstil firması iflasın eşiğinde!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan LGS açıklaması!

Bakanlık harekete geçti! Üniversite öğrencileri ev ort...

Bursa'da yabancı uyruklu torbacı enselendi!

İsrail, Gazze'ye yönelik saldırılarını sürdürüyor

Yerin 2,5 metre altındaki 7 günlük esaret sonlandı!

Bursa'da fabrika yangını otobüse sıçradı: Kullanılamaz ...

Bursa'da çökertilen 'Çetkin' çetesinde 17 tutuklama

Bursa'da yaban kedileri ortaya çıktı!

Bursastore Sorumlusu Enbiya Topal'dan dikkat çeken açık...

İl tarihinin en büyük yangını! Alevler Bursa'ya yarım s...

YKS'de Bursa rüzgarı! Türkiye birinciliği...

Bursa'da yol ortasında terör estirdi! Nefes kesen anlar...

Bursa'da 4. Açık Deniz Yüzme Maratonu tamamlandı! 12 sp...

Bursa'da vatandaştan alkışlanacak hareket!

Bir eken on verim alıyor: Kazancını gören ev, araba sat...

Bursa'da emeklinin vazgeçilmez mekanı! Çayı 5 TL'ye içi...

Ecelin böylesi! Semaver can aldı

Bursa'da inşaatta feci kaza!

Bursa'da yıllarını verdi, şirketin direksiyonuna geçti!

Cezaevinde kendini astı, korkudan gizlice defnedildi! T...

Bursalılar depresyona mı giriyor? Sayı artıyor...

Beyaz Saray'dan Suriye açıklaması: Trump hazırlıksız ya...

Bursa'da tekstil devi süre istedi: İflasın eşiğinde mi?

Bursaspor'dan yayın ihalesi duyurusu!

Bir aile darmadağın oldu! Ölüm ayırdı...

Bursa Büyükşehir Belediyesi'nden çiftçiye destek! Kartl...

Meral Akşener'in sarı saçlı halini unutun! Yine imaj de...

Kadir Ezildi'nin lüks evi olay oldu! O detay dikkat çekti

Bursa'da bağımlılıkla mücadele zaferle sonuçlandı! En a...

Radar cezası en çok bu şehirde kesildi: Kötü haber kısa...

Faciaya kıl payı! Şans eseri kurtuldular...

Kaçak elektrik su gibi akıyor! Tam 43 trafo...

Dilencinin üzerinden çıkan para dudak uçuklattı!

Bursa Valiliği'nden kritik uyarı! Birden artacak: 5 gün...

Düğün takılarıyla birlikte kaçmıştı! Eşi her şeyi affetti

Devrim Özkan jet skiye bindi!

MEB açıkladı: Bursa'da 36 tam puan...

Eski Bursa milletvekili Lale Karabıyık hayatını kaybetti

Kulisler hareketli! İki vekil CHP'ye geçiyor

Sakarya alarma geçti! Dumanlar Bursa'dan görülüyor...

Zincirleme kazada çok sayıda yaralı var! Tam 10 araç...

Bursa'da trafiğe çıkacaklar dikkat!

Suriye'de kartlar yeniden dağıtılıyor!

Otomobil devi daha az çalışmayı düşünüyor!

Midibüsler birbirine girdi: Ortalık savaş alanına döndü!

"Bize iş yaptırmıyorsunuz" deyip polislere saldırdılar!

Bursa'da parfüm hırsızı kameralara yakalandı!

Bursa'da gerçekleşen feci kazadan günler sonra kahreden...

Bursa'da kule vinç devrilmişti! Suriyeliler savaş çıktı...

Bursa konkordato alarmı veriyor! Uzmanı açıkladı...

Orhangazi Bayırköy Ormanlık alanda yangın başladı!

Balkan Türklerinin acı dolu göç hikayesi: Türkçe konuşm...

Çinli otomotiv devi, Türkiye macerasını hızlandırdı!

Bursa'da korkunç kaza! Aynı aileden 3 kişi oracıkta can...

Bursa'da iş arayanlar oraya koştu!

Bursa'da ehliyetsiz sürücü ortalığı birbirine kattı!

Böylesi daha önce yaşanmadı! Bursa'da ürküten tablo...

Bursa'da gece yarısı faciadan dönüldü!

Hayvanların çaresiz çığlıkları acının boyutunu gözler ö...

Bursa'da artık kilo ile değil: Gramla!

Nakit para devri bitiyor!

YKS şampiyonu Bursa'dan çıktı, başarısının sırrını böyl...

Mercedes'te skandal: 223 bin aracı geri çağıracak!

Bursa'da lüks sitenin önünde tır gerginliği! Her gün po...

Yaşlı adam oracıkta can verdi: Kazanın şiddeti otomobil...

Bursa Setbaşı'nda neler oluyor? Vatandaşın derdi ortak...

Tartıştığı kocasını katletti!

Bursa yolunda yürekleri ağza getiren kaza!

Büyük umutlarla kurulan partide deprem! Bursa'da da ist...

Kuyumcular şikayetçi! "Düşüşte..."

Hava 47 derece olunca camiye sığındılar!

TOKİ'den yatırımcılara büyük fırsat: 36 ilde 245 arsa s...

Altan Öymen'in cenaze törenine damga vuran görüntü

Turizm devi halka arza açılacak

YKS tercih maratonu başlıyor! Üniversite seçiminde altı...

Kavrulacağız! Afrika sıcakları geliyor!

Bursa'da o ilçeye halk parkı geliyor! İsmi belli oldu...

Sofraların vazgeçilmezi şimdi icra yolunda!

Bursa'nın o sahilinde kaya tehlikesi!

Günün en acı haberi! Evladı kucağında can verdi...

Netanyahu hastaneye kaldırıldı

Bursa'da korkutan yangın!

Parti kurultayında gerginlik! Bursa'dan 34 delege içeri...

YKS sonuçları açıklandı: İşte dereceye girenler

Bir döneme damga vuran araç Bursa'da hayat buldu!

Rusya'da deprem! Tsunami uyarısı geldi...

Bursa'da Mert Demir rüzgarı!

Ağır yaralı halde Bursa'ya getirilmişti! Son nefesini h...

Tur teknesi alabora oldu: Çok sayıda ölü var

Emeklilere zam farkı hesaplara yatıyor! Tarih belli oldu

Türkiye'nin et kralı iflasın eşiğinde!

Feci kaza! Yaralılar var...

2008 Ekim ayından sonra işe başlayanlar dikkat!

Bursa'da bir hayırsever 30 ton patatesi ücretsiz dağıttı

Bursa'da zehir tacirlerine büyük darbe!

Bursa'da da yatırımları var! Ünlü holdingden 47 milyarl...

Oyunun sonu kötü bitti! Küçük kardeşini vurdu

Bursa'da motosiklet sürücüsünün ölümle oyunu! Canını hi...

Gram altın güne rekorla başladı!

Bursa'nın 3 mahallesiyle ilgili kritik duyuru! 1 ay boy...

Ev baskınıyla başlayan kavgada sokak savaş alanına döndü

WhatsApp kullanıcıları dikkat! Yeni dönem resmen başlad...

Suriye'de günlerdir devam eden çatışmalar nihayete vard...

CUMSİAD'ten aşure dağıtımı!

Bursa'da korku dolu anlar! Şişe yüklü tır...

42 yıllık köklü hastane iflasın eşiğinde!

Çöp döküm sahasında ki eşyalar yine ateşe verildi! Duma...

Türkiye'nin dev şirketinde üretim resmen durdu: "Kapata...

Babası sınav çıkışı çiçekle karşılamıştı: Aldığı puan o...

Arıza yapan aracını durdurdu gözlerine inanamadı! Kulla...

Damat firarda! Daha 3 günlük evliydiler...

Cumhurbaşkanı Erdoğan imzaladı! 52 yıllık anlaşma bitiyor

Otobüste korku dolu anlar! Hastaneye yetişti...

Bursa'da trafikte kurallara meydan okudular!

Metrelerce yükseklikte can pazarı!

Bursa'da korkutan yangın! Büyük çapta hasar meydana gel...

Bir elinde baston diğer elinde silahla köylülere kabus...

Bursa'da üniversiteye çok sayıda personel alınacak!

Altyapı eksikliğini yüzerek gösterdi!

Bursa'da kuraklık tehlikesi! Kısıtlama başlıyor...

Bursa'da operasyon! Ev değil cephanelik!

Bursa Uludağ Üniversitesi'nde Lale Karabıyık'a veda!

Bursa'da sıcak havalardan bunalan gençlerin serinleme y...

Ayşe Tokyaz cinayetinde kan donduran ifadeler! 'Ebediye...

Bursa'dan sert tepki! "Camiler gösteri sahnesi değil"

Bursa'da eğitim atağı! Tarihi bölgelerde değişim başlıy...

Bursa için dikkat çeken çağrı! Mahalleler farklı, dertl...

Bursa'nın o sorunu TBMM gündeminde!

Ev alacaklar dikkat! Yeni konut alma sistemi nasıl işle...

Yıllık izne çıkacaklar dikkat! Uzatabilirsiniz...

Bursa'da Kapalı Pazar Yeri'nde kuyruklar oluştu!

Aile hekimliğinde yeni dönem!

Bursalı firma tarafından geliştirildi! Dakikada 600 atı...

Sürüyü korumak için dev yılanı öldürdü!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ı tedirgin eden rakam! "Bu hayra ...

Bursa'da seyir halindeki araç alevler içinde kaldı! O a...

Bursa dahil 11 ilde operasyon! 2 buçuk milyar TL...

Kan donduran olay! İntihar öncesi son mesajı dehşete dü...

İznik'te orman yangını

Kızılay'dan denize sıfır satılık bina!

Türkiye'nin ilk kadın yarış spikerinin ölüm nedeni bell...

İYİ Parti Bursa Milletvekili Türkoğlu: Yasa geri çekilm...

İşçileri zorunlu izne çıkaran patron fabrikayı kapatıp ...

Bursalılar dikkat! 3 gün boyunca bu renkleri giymeyin!

Düğün dönüşü vahşet! Aynı aileden 3 kişi...