Kış mevsiminde kalp krizi riski 4 kat artıyor
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Avcı, kış aylarında kalp krizi riskinin 3-4 kat daha fazla olduğunu söyleyerek önerilerde bulundu
2019.01.14 09:34 - Son Güncellenme: 2019.01.14 09:35 - Sağlık - HABER MERKEZİTürkiye'de her yıl yaklaşık 100 bin kişi kalp krizi sebebiyle hayatını kaybediyor. Kalp krizi esnasında atılan doğru adımlar ise hastaya zaman kazandırarak, kalbin yeniden sağlıkla atmasını sağlayabiliyor.
SOĞUK HAVADA UZUN SÜRELİ YÜRÜYÜŞLER YAPILMAMALI
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Avcı, "Kış aylarında yaza nazaran kalp krizi 3-4 kat artmaktadır. Bunun sebebi soğukla birlikte damarların aşırı kasılma ve kanın pıhtılaşmasının artmasıdır. Çok soğuk saatlerde, özellikle yorucu ve uzun süreli yürüyüşler yapılmamalıdır. Bu tarz efor gerektiren hareketlerde kalbin yorulması ve soğuk hava kalp krizini tetikliyor. Kışın meyve ve sebze tüketimi azalıyor. Daha çok baklagiller ve et ağırlıklı enerji veren besinler tüketiliyor. Buna da dikkat etmemiz gerekiyor. Taze sebze ve meyve tüketimini arttırmak gerekiyor" dedi.
YAĞLI VE HAZIR GIDALARDAN UZAK DURULMALI
Kış aylarında ilaç tüketimine de dikkat etmek gerektiğini belirten Avcı, "Özellikle kan sulandırıcı ve damar genişleticilere önem verilmelidir. Bazı grip ilaçlarının içerisinde nabzı yükselten ve kalbi yoran maddeler var. Mutlaka bu ilaçları kullanmadan doktora kalp rahatsızlığının olduğu belirtilmelidir. Bu tarz ilaçlar kalp krizi riskini yükseltmektedir. Bunlara dikkat edilirse kış daha güvenli geçer" şeklinde konuştu.
Yağlı ve hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini anlatan Dr. Avcı, "Omega-3 gibi bazı yardımcı gıdalar var, bunlar da takviye olarak kullanılabilir" dedi.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
05:29
-
00:25
-
01:40
-
03:01
-
39:18
En Çok Okunanlar
- Bursa'da iflas eden fabrikanın...
- Bursa'da 5 yıllık firma konkordato ilan etti!
- Orhaneli'nde evleneceklere müjde! Başkan...
- Dilan Polat cezaevinde intihara kalkıştı!
- Memur ve emeklilerin zam oranı netleşiyor!
- Bursa'da ilaç firması konkordato ilan etti!
- Bursa'da gece yarısı feci kaza! Duvara...
- 19 Mayıs Osmangazi'de coşkuyla kutlanacak
- Bursa'daki kazada araç aracın üzerine çıktı
- Silivri'de evlat vahşeti: Babasını...
- Elektriğe ciddi zam kapıda!
- Bursa'da tartıştığı ailesini bıçakla rehin...
- Bursa'da 14 yaşındaki çocuk, kız...
- Bursa'da kuvvetli yağış başladı!
- Bursa'da Parkomat tabelalarına ücretsiz...