Araştırma: Akşam yemeğini atlamak obeziteye neden oluyor
Japonya, Osaka Üniversitesi'nde gerçekleştirilen araştırmada 18 yaş ve üzeri 17 bin 573 erkek ve 8 bin 860 kadın öğrencinin sağlık kayıtlarını inceledi. Multidisciplinary Digital Publishing Institute'ta yayımlanan çalışmaya göre, akşam yemeği yememenin kilo almaya yol açtığı belirtildi.
2021.01.25 15:58 - Son Güncellenme: 2021.01.25 15:58 - Sağlık - HABER MERKEZİJaponya'da bilim insanları, akşam yemeğini atlamanın obeziteye yol açabileceğini tespit etti.
Osaka Üniversitesi'nden araştırmacılar, 18 yaş ve üzeri 17 bin 573 erkek ve 8 bin 860 kadın öğrencinin sağlık kayıtlarını inceledi. Multidisciplinary Digital Publishing Institute'ta yayımlanan çalışmaya göre, akşam yemeği yememenin kilo almaya yol açtığı belirtildi.
ÖĞÜNÜ ATLAYANLAR KİLO ALMAYA DAHA YATKIN
Üç yıllık kayıtların incelendiği çalışmada akşam yemeğini atlayan kişilerin kilo almaya daha yatkın ya da halihazırda fazla kilolu olduğu gözlemlenirken akşam yemeği yememenin erkeklerin yüzde 10,8'iyle kadınların yüzde 17,1'inde temel kilo alma nedeni olduğu tespit edildi.
Kilo alan erkek ve kadın katılımcıların önemli bir bölümünün daha az uyuduğu ve düzenli olarak akşam yemeği yiyenlere kıyasla diğer öğünleri de daha sık atladıkları belirlendi.
Çalışma boyunca kilo alan erkeklerde ise almayanlara oranla çok daha geç saatlerde yemek yedikleri de görüldü.
Her iki cinsiyetin de yüzde 10 ve üstü oranında kilo aldığı incelenirken, durumları aşırı kilo/obeziteyle ilişkilendirildi.
DAHA FAZLA YEMEYE SEBEP OLUYOR
Araştırmacılar, bu iki durum arasındaki ilişkinin düzensiz beslenmeyle ortaya çıkabilen "fazla enerji alımıyla" bağlantılı olabileceği ihtimali üzerinde duruyor. Akşam yemeğini atlamak açlık hissi sınırını yükseltebildiği belirtilen araştırmada öğün atlamanın kişilerde normalden çok daha fazla yemek yemesine sebep olduğu belirtildi.
Araştırmanın sonuç bölümünde ise, "Bulgular akşam yemeği yeme sıklığının, kahvaltı sıklığına ek olarak obeziteyi önleme konusunda önemli bir yaşam şekli unsuru olduğunu işaret ediyor" ifadeleri kullanıldı.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
01:18
-
00:56
-
00:32
-
03:12
-
01:29
En Çok Okunanlar
- Bursa'da refüje çarpan araçta 1 kişi...
- EPDK'dan katkılı motorin ve benzin kararı!
- Bursa dahil 21 ilde 'Sibergöz-36'...
- İçişleri'nde 69 emniyet personelinin...
- 'Köyün tamamı terör yanlısı' diyen...
- Kuyumculardan 'altın' uyarısı!
- Erdoğan-Özel görüşmesiyle ilgili Uğur...
- Terör örgütü PKK'nın sözde Avrupa...
- Antalya'da huzurevindeki dehşet anlarının...
- Beşiktaş'tan 3 gollü galibiyet
- Milli voleybolcu Ebrar Karakurt, Rusya...
- Sapanca Gölü'nde zamanla yarış!
- Hamas heyeti Mısır'a gidecek
- Balıkesir açıklarında 7'si çocuk, 21...
- Trabzon'daki dolmuşçu, öğrenci...