Her gün peynir yemek kalp sağlığını koruyor!

Her gün peynir yemek kalp sağlığını koruyor!

Araştırmacılar, her gün yaklaşık 40 gram peynir yemenin, kalp hastalığı ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi

Siz de peynir sevenlerdenseniz yayınlanan bu yeni çalışmanın sonuçları sizi mutlu edecek. Araştırmacılar, her gün yaklaşık 40 gram peynir yemenin, kalp hastalığı ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi. 

Medical News Today'in haberine göre; yeni bulgular, peynir alımının kardiyovasküler hastalık riski üzerindeki etkilerine bakan 15 gözlemsel çalışmanın analizinden elde edildi.

"KALP HASTALIĞI VE İNME RİSKİNİ AZALTIYOR"

Çin'deki Soochow Üniversitesi'nden Li-Qiang Qin ve meslektaşlarının yaptığı o çalışmaya göre; peynirin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu açıkladı. Çalışmanın sonuçları Avrupa Beslenme Dergisinde yayımlandı. 

2015 yılında yapılan araştırmaya göre; cheddar ve mozzarella peyniri en popüler seçenekti. Bu çalışmaya göre; "Peynir, kalsiyum, çinko ve A ve B-12 vitaminleri gibi sağlığa yararlı bazı besin maddeleri içeriyor olsa da doymuş yağlarda kolesterol düzeylerini artırabilir ve kalp hastalığı ve inme riskini artırabilir" denilmişti.

O BİLGİ TEYİT EDİLİNCEYE KADAR FAZLA YEMEYİN

Ancak yeni çalışma, bu popüler süt ürününün kardiyovasküler sağlık üzerinde ters etki yapabileceğini önerdi. Uzmanlar yine de bu bulguları teyit edinceye kadar, peynirde doymuş yağ oranının yüksek olduğunu unutmamak ve çok tüketmemek gerektiğine dikkat çekti. 

Amerikan Kalp Derneği, günlük kalorinin yaklaşık yüzde 5-6'sının doymuş yağlardan gelmesi ve bu sınırın altında kalmasına yardımcı olmak için az yağlı süt ürünlerine geçilmesini öneriyor.

Türkiye ile Hollanda'dan karar! Türkiye ile Hollanda'dan karar!

Go-kart pistinde facia yaşandı! Genç kızın kopan derisi yerine dikildi Go-kart pistinde facia yaşandı! Genç kızın kopan derisi yerine dikildi

Bursa'da 3 çocuğuyla ortadan kaybolan anne bulundu Bursa'da 3 çocuğuyla ortadan kaybolan anne bulundu

Babasıyla birlikte sevgilisinin ayrı yaşadığı kocasını öldürdü Babasıyla birlikte sevgilisinin ayrı yaşadığı kocasını öldürdü

Bursa'da uyuşturucu satıcısı ile polis kovalamacası! 6 araç... Bursa'da uyuşturucu satıcısı ile polis kovalamacası! 6 araç...

Yaren'i hayattan koparan genç sürücü serbest! Yaren'i hayattan koparan genç sürücü serbest!

Bursa'da kağıt fabrikası imar planı değişikliğine ikinci iptal Bursa'da kağıt fabrikası imar planı değişikliğine ikinci iptal

Bursa'da FETÖ'cü iş adamlarını para karşılığı tahliye ettirmeye çalıştıkları iddiası Bursa'da FETÖ'cü iş adamlarını para karşılığı tahliye ettirmeye çalıştıkları iddiası

Adana'da bu köpeği bulana bir hafta tatil! Adana'da bu köpeği bulana bir hafta tatil!

Atatürk Havalimanı'nda çıplak kadın yolcu alarmı Atatürk Havalimanı'nda çıplak kadın yolcu alarmı

İmar Barışı'nda başvuru sayısı ve toplanan bedel açıklandı! İşte Bursa'daki başvuru sayısı... İmar Barışı'nda başvuru sayısı ve toplanan bedel açıklandı! İşte Bursa'daki başvuru sayısı...

Leyla'nın katil zanlısı tek kişilik hücrede! Leyla'nın katil zanlısı tek kişilik hücrede!

Bursa'da yere düşen yavru ebabili, veterinere götürdü Bursa'da yere düşen yavru ebabili, veterinere götürdü

Tarihi Bursa Kapalı Çarşı'da 90'ların takıları vitrinleri süslüyor! Tarihi Bursa Kapalı Çarşı'da 90'ların takıları vitrinleri süslüyor!

Vücudunda dövmesi var diye bıçaklandı! Vücudunda dövmesi var diye bıçaklandı!

Endonezyalı geline Bursa'da Türk usulü düğün Endonezyalı geline Bursa'da Türk usulü düğün