Her gün peynir yemek kalp sağlığını koruyor!

Her gün peynir yemek kalp sağlığını koruyor!

Araştırmacılar, her gün yaklaşık 40 gram peynir yemenin, kalp hastalığı ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi

Siz de peynir sevenlerdenseniz yayınlanan bu yeni çalışmanın sonuçları sizi mutlu edecek. Araştırmacılar, her gün yaklaşık 40 gram peynir yemenin, kalp hastalığı ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi. 

Medical News Today'in haberine göre; yeni bulgular, peynir alımının kardiyovasküler hastalık riski üzerindeki etkilerine bakan 15 gözlemsel çalışmanın analizinden elde edildi.

"KALP HASTALIĞI VE İNME RİSKİNİ AZALTIYOR"

Çin'deki Soochow Üniversitesi'nden Li-Qiang Qin ve meslektaşlarının yaptığı o çalışmaya göre; peynirin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu açıkladı. Çalışmanın sonuçları Avrupa Beslenme Dergisinde yayımlandı. 

2015 yılında yapılan araştırmaya göre; cheddar ve mozzarella peyniri en popüler seçenekti. Bu çalışmaya göre; "Peynir, kalsiyum, çinko ve A ve B-12 vitaminleri gibi sağlığa yararlı bazı besin maddeleri içeriyor olsa da doymuş yağlarda kolesterol düzeylerini artırabilir ve kalp hastalığı ve inme riskini artırabilir" denilmişti.

O BİLGİ TEYİT EDİLİNCEYE KADAR FAZLA YEMEYİN

Ancak yeni çalışma, bu popüler süt ürününün kardiyovasküler sağlık üzerinde ters etki yapabileceğini önerdi. Uzmanlar yine de bu bulguları teyit edinceye kadar, peynirde doymuş yağ oranının yüksek olduğunu unutmamak ve çok tüketmemek gerektiğine dikkat çekti. 

Amerikan Kalp Derneği, günlük kalorinin yaklaşık yüzde 5-6'sının doymuş yağlardan gelmesi ve bu sınırın altında kalmasına yardımcı olmak için az yağlı süt ürünlerine geçilmesini öneriyor.

3 çocuğun can verdiği faciada 'kapı üzerlerine kilitlenmiş' iddiası 3 çocuğun can verdiği faciada 'kapı üzerlerine kilitlenmiş' iddiası

Ünlü kuruyemişçi ve oğluna büyük şok! Ünlü kuruyemişçi ve oğluna büyük şok!

Antalya'da sokakta yürüyen kadını taciz eden adam serbest bırakıldı Antalya'da sokakta yürüyen kadını taciz eden adam serbest bırakıldı

Oyun oynarken dereye düşen çocuk hayatını kaybetti Oyun oynarken dereye düşen çocuk hayatını kaybetti

Otopside panik! Ekibe iğne yapıldı... Otopside panik! Ekibe iğne yapıldı...

İstanbul'un göbeğinde ölüm tuzağı! Çığlık sesine koştular... İstanbul'un göbeğinde ölüm tuzağı! Çığlık sesine koştular...

Bursa'da uyuşturucu tacirleri polise takıldı Bursa'da uyuşturucu tacirleri polise takıldı

Bursa'da takılarla kaçan Suriyeli sahte gelin Konya'da yakalandı Bursa'da takılarla kaçan Suriyeli sahte gelin Konya'da yakalandı

Bursa ve diğer 4 ilde dolandırıldılar! Mağdurlar kulübü kurdular Bursa ve diğer 4 ilde dolandırıldılar! Mağdurlar kulübü kurdular

Bursa'da lodos vatandaşlara zor anlar yaşattı Bursa'da lodos vatandaşlara zor anlar yaşattı

Ata tecavüze 600 TL ceza Ata tecavüze 600 TL ceza

Bursa'da kuyruğunu kestikleri yavru tilkiyi ayaklarından astılar Bursa'da kuyruğunu kestikleri yavru tilkiyi ayaklarından astılar

Bursa Orhangazi'de korkutan yangın Bursa Orhangazi'de korkutan yangın

Dünyaca ünlü giyim devi mağaza kapatacak! Dünyaca ünlü giyim devi mağaza kapatacak!

Cam filminde gözler Başbakan Yıldırım'da Cam filminde gözler Başbakan Yıldırım'da

Mesut Yılmaz'ın oğlu Yavuz Yılmaz hayatını kaybetti Mesut Yılmaz'ın oğlu Yavuz Yılmaz hayatını kaybetti

Bursa'da 500 bin TL dolandıracakken suçüstü yakalandı Bursa'da 500 bin TL dolandıracakken suçüstü yakalandı