Aşırı gülmek de depresyonu tetikliyormuş!

Aşırı gülmek de depresyonu tetikliyormuş!

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, sürekli gülümseyenlerin gerçek hislerini bastırdığını ve bunun da uzun vadede depresyona neden olduğunu söylüyor.

Hemen hemen tüm uzmanların ortak görüşü, gülmenin psikolojik olarak rahatlatıcı olduğu yönünde. Hatta Psikolog Fritz Strack'ın yaptığı deneysel çalışma bu konuda öncü. Söz konusu araştırmada Strack, deneklere test sorularını çözerken ağızlarında bir kalemi geniş bir şekilde tutmalarını söylemiş. Bunu yaparak 'zoraki bir gülümseme' yaratmak istemiş deneklerin yüzünde. Ve garip bir şekilde kalemle sırıtmaya zorlananlar daha sonra kendini keyifli hissetmiş ve bunu yapmayan grubunun üyelerinden çok daha rahatlarmış. 

Uzmanlar "Neden gülümsediğimiz beynimiz için fark etmiyor, mutluluk hormonu öyle ya da böyle salgılanıyor" diye açıklıyorla durumu.

Gülmek ve zoraki gülmek arasında fark var

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı ise "Bu konuda pek konuşulmayan ciddi bir tehlike de söz konusu" diyor ve Osaka Shoin Üniversitesi'nde Prof. Makoto Natsume'nin yaptığı bir çalışmayı örnek gösteriyor.

Japonya'da servis sektöründe çalışan ve sürekli gülümsemek zorunda kalan kadınları araştırmış Prof. Makoto Natsume. Ve demiş ki, "Bir kadının gülümseyip gülümsememesi işe alımlarda ve işte tutunup tutunmalarında çok büyük etken. Sürekli gülümsemek zorunda olan bir kadın gerçek hislerini bastırıyor ve bu uzun vadede depresyona neden oluyor." Yani doğal olmayan, zoraki gülümsemenin uzun vadede depresyon gibi psikolojik etkilere yol açtığını söylüyor.

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı da zorlamalı veya sahte gülümsemeyle uzun zaman geçirenlerin kas, baş ağrısı ve sırt ağrısı yaşadığını söylüyor.

Anlayacağınız bu buluş, birçok kişinin bildiği görüşün yanlış olduğunu kanıtlıyor. Eğer gereksiz, zorlamalı, samimiyetsiz gülüyorsanız bir süre sonra depresyona giriyorsunuz... 

Cumhurbaşkanı Erdoğan bugün Bursa'da! Çok sayıda yol ulaşıma kapatılacak, metro ücretsiz Cumhurbaşkanı Erdoğan bugün Bursa'da! Çok sayıda yol ulaşıma kapatılacak, metro ücretsiz

Bursa'da sadaka kutusu çalarken güvenlik kameralarına takılan hırsız yakalandı Bursa'da sadaka kutusu çalarken güvenlik kameralarına takılan hırsız yakalandı

Kılıçdaroğlu'ndan Afrin açıklaması Kılıçdaroğlu'ndan Afrin açıklaması

Köylüler askerlerimizi bayrakla karşılayıp duayla uğurladı Köylüler askerlerimizi bayrakla karşılayıp duayla uğurladı

Genelkurmay Başkanı Hulusi Akar'dan son dakika Afrin açıklaması! Genelkurmay Başkanı Hulusi Akar'dan son dakika Afrin açıklaması!

Zeytin Dalı Harekatı: Türk tankları Suriye'ye geçiyor Zeytin Dalı Harekatı: Türk tankları Suriye'ye geçiyor

Bursa Yıldırım'da kapkaç şüphelileri yakalandı Bursa Yıldırım'da kapkaç şüphelileri yakalandı

Başbakan Yıldırım ve MHP lideri Bahçeli'den ortak açıklama Başbakan Yıldırım ve MHP lideri Bahçeli'den ortak açıklama

Türk F-16'ları bombalıyor! ÖSO birlikleri Afrin'e girmeye başladı Türk F-16'ları bombalıyor! ÖSO birlikleri Afrin'e girmeye başladı

Yaralı çocuk fotoğrafı üzerinden kara propaganda başlatıldı Yaralı çocuk fotoğrafı üzerinden kara propaganda başlatıldı

İşte Afrin harekatının komuta merkezi... İşte Afrin harekatının komuta merkezi...

Afrin harekâtı dünyada ilk haber! 'Türk jetleri vuruyor...' Afrin harekâtı dünyada ilk haber! 'Türk jetleri vuruyor...'

Giresun'da feci kaza: Defalarca üzerinden geçtiler Giresun'da feci kaza: Defalarca üzerinden geçtiler

Diyanet İşleri Başkanı Erbaş:  Camilerimizde Fetih Suresi okunacak Diyanet İşleri Başkanı Erbaş: Camilerimizde Fetih Suresi okunacak

Afrin Harekatı başladı! İşte ilk fotoğraflar
Afrin Harekatı başladı! İşte ilk fotoğraflar

Rus ordusundan Afrin'deki askerlerle ilgili açıklama! Rus ordusundan Afrin'deki askerlerle ilgili açıklama!

Kardan arabaya ceza kesmeye kalktılar Kardan arabaya ceza kesmeye kalktılar

Grip olan kadına büyük şok! Öksürürken kaburgası kırıldı Grip olan kadına büyük şok! Öksürürken kaburgası kırıldı