Aşırı gülmek de depresyonu tetikliyormuş!

Aşırı gülmek de depresyonu tetikliyormuş!

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, sürekli gülümseyenlerin gerçek hislerini bastırdığını ve bunun da uzun vadede depresyona neden olduğunu söylüyor.

Hemen hemen tüm uzmanların ortak görüşü, gülmenin psikolojik olarak rahatlatıcı olduğu yönünde. Hatta Psikolog Fritz Strack'ın yaptığı deneysel çalışma bu konuda öncü. Söz konusu araştırmada Strack, deneklere test sorularını çözerken ağızlarında bir kalemi geniş bir şekilde tutmalarını söylemiş. Bunu yaparak 'zoraki bir gülümseme' yaratmak istemiş deneklerin yüzünde. Ve garip bir şekilde kalemle sırıtmaya zorlananlar daha sonra kendini keyifli hissetmiş ve bunu yapmayan grubunun üyelerinden çok daha rahatlarmış. 

Uzmanlar "Neden gülümsediğimiz beynimiz için fark etmiyor, mutluluk hormonu öyle ya da böyle salgılanıyor" diye açıklıyorla durumu.

Gülmek ve zoraki gülmek arasında fark var

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı ise "Bu konuda pek konuşulmayan ciddi bir tehlike de söz konusu" diyor ve Osaka Shoin Üniversitesi'nde Prof. Makoto Natsume'nin yaptığı bir çalışmayı örnek gösteriyor.

Japonya'da servis sektöründe çalışan ve sürekli gülümsemek zorunda kalan kadınları araştırmış Prof. Makoto Natsume. Ve demiş ki, "Bir kadının gülümseyip gülümsememesi işe alımlarda ve işte tutunup tutunmalarında çok büyük etken. Sürekli gülümsemek zorunda olan bir kadın gerçek hislerini bastırıyor ve bu uzun vadede depresyona neden oluyor." Yani doğal olmayan, zoraki gülümsemenin uzun vadede depresyon gibi psikolojik etkilere yol açtığını söylüyor.

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı da zorlamalı veya sahte gülümsemeyle uzun zaman geçirenlerin kas, baş ağrısı ve sırt ağrısı yaşadığını söylüyor.

Anlayacağınız bu buluş, birçok kişinin bildiği görüşün yanlış olduğunu kanıtlıyor. Eğer gereksiz, zorlamalı, samimiyetsiz gülüyorsanız bir süre sonra depresyona giriyorsunuz... 

Kanada'da bir araç yayaların arasına daldı: 9 ölü, 16 yaralı Kanada'da bir araç yayaların arasına daldı: 9 ölü, 16 yaralı

Böyle anne olmaz olsun! 15 günlük bebekle işkenceli tuzak Böyle anne olmaz olsun! 15 günlük bebekle işkenceli tuzak

Evlendikten bir gün sonra kaybolan adam ölü bulundu Evlendikten bir gün sonra kaybolan adam ölü bulundu

Karamollaoğlu, Abdullah Gül ile görüşecek Karamollaoğlu, Abdullah Gül ile görüşecek

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Güneş motel olayından daha beter bir durum Cumhurbaşkanı Erdoğan: Güneş motel olayından daha beter bir durum

''CHP'nin iki adayı belli oldu'' iddiası "CHP'nin iki adayı belli oldu" iddiası

Süleyman Soylu'dan Adil Öksüz açıklaması Süleyman Soylu'dan Adil Öksüz açıklaması

Çiftlik Bank'ın yazılımcısı Cudi Cumhur Yurdakul yakalandı! Çiftlik Bank'ın yazılımcısı Cudi Cumhur Yurdakul yakalandı!

CHP Bursa Milletvekili İrgil'den dikkat çeken 'Gül' tepkisi CHP Bursa Milletvekili İrgil'den dikkat çeken 'Gül' tepkisi

İYİ Parti, cumhurbaşkanı adayının Akşener olduğunu açıkladı İYİ Parti, cumhurbaşkanı adayının Akşener olduğunu açıkladı

Damadın yanıtı nikahı iptal etmişti! O çifte iyi haber Damadın yanıtı nikahı iptal etmişti! O çifte iyi haber

İYİ Parti'ye geçen Bursa vekili ile AK Partili vekil arasında ilginç diyalog İYİ Parti'ye geçen Bursa vekili ile AK Partili vekil arasında ilginç diyalog

CHP Bursa 23 Nisan'ı kutladı CHP Bursa 23 Nisan'ı kutladı

'Yaşananlar rezalet' dedi, ayrıldı 'Yaşananlar rezalet' dedi, ayrıldı

Kurtarmaya çalışırken oğluyla birlikte can verdi! Kurtarmaya çalışırken oğluyla birlikte can verdi!

Kiliseye benziyor diye bağışı kestiler! Cami durdu... Kiliseye benziyor diye bağışı kestiler! Cami durdu...

Ermenistan'da deprem! Sarkisyan istifa etti Ermenistan'da deprem! Sarkisyan istifa etti

Hamile kadına akılalmaz saldırı! Hamile kadına akılalmaz saldırı!