Aşırı gülmek de depresyonu tetikliyormuş!

Aşırı gülmek de depresyonu tetikliyormuş!

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, sürekli gülümseyenlerin gerçek hislerini bastırdığını ve bunun da uzun vadede depresyona neden olduğunu söylüyor.

Hemen hemen tüm uzmanların ortak görüşü, gülmenin psikolojik olarak rahatlatıcı olduğu yönünde. Hatta Psikolog Fritz Strack'ın yaptığı deneysel çalışma bu konuda öncü. Söz konusu araştırmada Strack, deneklere test sorularını çözerken ağızlarında bir kalemi geniş bir şekilde tutmalarını söylemiş. Bunu yaparak 'zoraki bir gülümseme' yaratmak istemiş deneklerin yüzünde. Ve garip bir şekilde kalemle sırıtmaya zorlananlar daha sonra kendini keyifli hissetmiş ve bunu yapmayan grubunun üyelerinden çok daha rahatlarmış. 

Uzmanlar "Neden gülümsediğimiz beynimiz için fark etmiyor, mutluluk hormonu öyle ya da böyle salgılanıyor" diye açıklıyorla durumu.

Gülmek ve zoraki gülmek arasında fark var

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı ise "Bu konuda pek konuşulmayan ciddi bir tehlike de söz konusu" diyor ve Osaka Shoin Üniversitesi'nde Prof. Makoto Natsume'nin yaptığı bir çalışmayı örnek gösteriyor.

Japonya'da servis sektöründe çalışan ve sürekli gülümsemek zorunda kalan kadınları araştırmış Prof. Makoto Natsume. Ve demiş ki, "Bir kadının gülümseyip gülümsememesi işe alımlarda ve işte tutunup tutunmalarında çok büyük etken. Sürekli gülümsemek zorunda olan bir kadın gerçek hislerini bastırıyor ve bu uzun vadede depresyona neden oluyor." Yani doğal olmayan, zoraki gülümsemenin uzun vadede depresyon gibi psikolojik etkilere yol açtığını söylüyor.

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı da zorlamalı veya sahte gülümsemeyle uzun zaman geçirenlerin kas, baş ağrısı ve sırt ağrısı yaşadığını söylüyor.

Anlayacağınız bu buluş, birçok kişinin bildiği görüşün yanlış olduğunu kanıtlıyor. Eğer gereksiz, zorlamalı, samimiyetsiz gülüyorsanız bir süre sonra depresyona giriyorsunuz... 

Aydın'da pompalı dehşet: 4 ölü, 4 yaralı Aydın'da pompalı dehşet: 4 ölü, 4 yaralı

Bahçeli: 28 güne ne gerek vardır? Bahçeli: 28 güne ne gerek vardır?

'Otçu baba' tutuklandı 'Otçu baba' tutuklandı

Bursa'da otomobil dere yatağına uçtu: 2 yaralı Bursa'da otomobil dere yatağına uçtu: 2 yaralı

SGK'dan emekli maaş zamlarına ilişkin açıklama SGK'dan emekli maaş zamlarına ilişkin açıklama

Teoman, Bursalı hayranlarına unutulmaz bir gece yaşattı Teoman, Bursalı hayranlarına unutulmaz bir gece yaşattı

CHP Genel Merkezi'nden muhaliflere kurultay resti CHP Genel Merkezi'nden muhaliflere kurultay resti

Korkunç olay! Çürümek üzereyken buldular Korkunç olay! Çürümek üzereyken buldular

Adnan Oktar'ın villasından yeni görüntüler ortaya çıktı Adnan Oktar'ın villasından yeni görüntüler ortaya çıktı

Bursa'da ağır ceza reisi koruması bıçaklı saldırıya uğradı Bursa'da ağır ceza reisi koruması bıçaklı saldırıya uğradı

Bursa'da hafriyat kamyonu devrildi: 1 kişi yaralandı Bursa'da hafriyat kamyonu devrildi: 1 kişi yaralandı

Bursa'da binanın havalandırma boşluğuna düşen yavru kedi kurtarıldı Bursa'da binanın havalandırma boşluğuna düşen yavru kedi kurtarıldı

Kaldırımda yürüyen genç kıza akılalmaz taciz Kaldırımda yürüyen genç kıza akılalmaz taciz

Tırın altında kalan yaşlı adam hayatını kaybetti Tırın altında kalan yaşlı adam hayatını kaybetti

Mustafa Ceceli'den bir karar daha Mustafa Ceceli'den bir karar daha

Bursa'da Panayır'a modern pazar yeri Bursa'da Panayır'a modern pazar yeri