Sıcak havalarda çıplak uyumak çözüm değil
Özellikle aşırı sıcakların bastırdığı dönemde pijamayla uyumak çıplak uyumaktan daha iyi bir seçenek olabilir.
2018.07.31 09:29 - Son Güncellenme: 2018.07.31 09:30 - Sağlık - HABER MERKEZİ
Yaz geceleri aşırı sıcaklar nedeniyle ortaya çıkan uyku problemlerini yaptığınız seçimler de artırıyor olabilir. Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley'e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. Doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.
İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini kaydetti. Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.
Stanley gece boyunca vücut ısınacağı yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
00:07
-
00:22
-
01:22
-
02:57
-
01:26
En Çok Okunanlar
- İşçi bayramında iş kazasında hayatını...
- Denizli'de öğrenciler yurt yemekhanesinde...
- Gözler o görüşmede: Cumhurbaşkanı Erdoğan,...
- Bursa'da Ceylan Ertem'den Sezen Aksu...
- Cristiano Ronaldo'dan akıl almaz gol!
- Elektronik sigarada kurşun ve uranyum...
- Konya'da trafikteki tartışma kanlı bitti!
- Survivor'da bu haftaya kim elendi?
- Darıcasporlu genç futbolcunun acı sonu:...
- Akdeniz'de deprem!
- Gazze kıyısına inşa edilen iskelenin büyük...
- Fed Başkanı Powell'dan yüksek faiz sinyali
- Dortmund, final yolunda avantajlı duruma...
- İstanbul'da otomobil park halindeki TIR'ın...
- Ankara'da AK Parti Kongre Merkezi'ndeki...