Yaz meyvelerinde gizli tehlike

1 incir 1 porsiyon meyveye eşit
Demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve liften zengin bir meyve olan incir diğer meyvelere göre daha fazla lif içeriğine sahip. Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelen, hücreleri yenileyen, kansere karşı önemli bir savaşçı olan incir buna karşın glisemik indeksi en yüksek meyvelerden biri. 1 adedi 48-50 kalori içeriyor ve sadece bir adedi bir porsiyon meyveye eşit. Kilo problemi yaşamamak için dikkatli olunmalı.

Eklenme: 2017.07.07 09:52
Son Güncellenme: 2017.07.07 09:56
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Sağlık deposu olan kuşkonmaz hakkında bilmen...
Sağlık deposu olan kuşkonmaz hakkında bilmen...