Amerikalı bilim adamları, sabah erken kalkıp güneş ışınlarından yararlanmanın obeziteyi önlediğini belirledi.
Bilim adamları, erken saatlerdeki güneş ışınlarının enerji dengesini sağlayan vücut saatinin ayarlanmasına yardımcı olduğunu vurguladı. Saat 08.00-12.00 arasındaki güneşten en az 20 dakika faydalanmak gerektiği bildirildi.
Kaynak: BURSADA BUGÜN
Sağlık, 2014.04.04 15:19