Günde 1 portakal, çehrenizi değiştirebilir!

Teknoloji, 2025.03.12 15:58

Harvard Tıp Fakültesi ve Massachusetts General Hospital araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışma, günde bir portakal tüketmenin depresyon riskini yüzde 20 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.

Araştırmaya göre, turunçgiller bağırsakta bulunan ve serotonin ile dopamin üretimini etkileyen bakterilerin büyümesini teşvik ediyor. Bu iki kimyasalın beyinde mutluluk ve iyi hissetme üzerinde önemli bir rol oynadığı biliniyor.

Bilim insanları, 100 binden fazla kadının beslenme ve sağlık verilerini inceledi. Elde edilen bulgular, turunçgillerin depresyon riskini azaltmada etkili olabileceğini gösterdi. Ancak elma ve muz gibi diğer meyvelerde aynı etkinin gözlemlenmediği belirtildi.

Araştırmacılar, gıdaların bağırsak mikrobiyotası üzerindeki etkilerinin genel sağlık üzerindeki önemini vurguluyor. Daha önce yapılan bir araştırma, düzenli yoğurt tüketiminin agresif bağırsak kanseri türlerinden korunmaya yardımcı olabileceğini göstermişti.

Çalışmanın lideri Dr. Raaj Mehta, turunçgillerin gelecekte depresyon tedavisinin bir parçası olabileceğini belirtti. Portakal tüketiminin, geleneksel antidepresanlarla birlikte depresyon yönetiminde kullanılabileceği ihtimali üzerinde duruluyor.

Dr. Mehta, The Harvard Gazette'e verdiği röportajda, "Turunçgillerin depresyon riskini azalttığını veya bazı vakalarda hafifletebildiğini kesin olarak göstermek için bir klinik çalışma yapılmasını çok isterim. Depresyon tedavisine büyük bir ihtiyaç var ve portakal tüketiminin ciddi bir yan etkisi olmadığı için bu basit yöntemin ne kadar yardımcı olabileceğini görmek harika olurdu" dedi.

Bu bulgular, beslenme ile ruh sağlığı arasındaki bağlantıyı güçlendiren kanıtlara bir yenisini ekliyor. Araştırmacılar, turunçgillerin depresyon üzerindeki etkilerini daha detaylı incelemek için yeni çalışmaların yapılacağını belirtiyor.

Teknoloji, 2025.03.12 15:58

Bursa'da drift atıp trafiği tehlikeye soktular

CHP'de olağanüstü kurultay günü...

Bursaspor, kalesini gole kapadı!

Altın fiyatları düşüyor: Yatırımcı telaşlanmaya başladı

Bursa'nın trafiğine nefes aldıracak proje! Yerin altınd...

Göçük altında kalan son işçi de kurtarıldı

Olaylı derbiyi Galatasaray kazandı

Bomba gibi elinde patladı: İşte o anlar...

Bursa'da ilginç olay! Önce fare sanıldı, gerçek çok baş...

Milyonlarca çalışanı ilgilendiriyor! Asgari ücrete ara ...

Bursaspor - 23 Elazığspor maçı hangi kanalda, saat kaçta?

Bursa'da her gün binlerce kişinin geçtiği yerle ilgili ...

Konyalı Trump! Saçını sarıya boyadı...

Türkiye'de en çok satılan otomobiller belli oldu

Bursa'da polise kamyonet çarptı!

'İmamoğlu' standında kan aktı!

Bursa'da vatandaşların çadırda yaşayan Romanlara imtihanı!

ENAG enflasyon oranını açıkladı!

Bursaspor maçında panik anları! Koşarak ayrıldılar...

Çin 'yapay güneş' yaptı! Isı değeri 100 milyon dereceyi...

Maç sonu büyük gerilim! Mourinho, Okan Buruk'un burnunu...

Bursa Yunuseli Havalanı'nda korkutan anlar: Uçak inişin...

Devlet Bahçeli'den boykot açıklaması!

Türkiye'de otomotiv pazarı daraldı!

Emniyetten "gözaltında cinsel saldırı" iddialarına açık...

Bursa'daki dev fabrikadan ezber bozan kampanya! Gemiler...

Elektrikte zamlı tarifenin tarihi belli oldu!

Bursa'nın o ilçesinde bir ilk...30 Mayıs'ta başlıyor

Bursa'ya uyarı! Asıl soğuklar geliyor... 4 Nisan Cuma B...

Dolmuş şoförlerinin kavgasında kan döküldü! Ölü ve yara...

Saman fiyatları zamlandı

Nisan ayında kar sürprizi... Üstelik öyle bir yerde yağ...

Bursa'nın o bölgesi hayalet oldu!

6 yıl sonra bir ilk! Bakan Şimşek alınan kararı duyurdu

Bursa'daki ünlü mekanda derbi kavgası! Ortalık fena kar...

Trafikte silahlı saldırı! Kurşun yağdırdılar

Bursa'da kontrolden çıkan otomobil bariyere çarptı: 3 k...

Bursa'da şenlik başladı: Yoğun ilgi gördü

Bursa'da bir kaza daha! Direksiyon hakimiyetini kaybedi...

Ölümün böylesi! Ecel abdest alırken yakaladı

Boykot soruşturması: Çok sayıda gözaltı var!

İnşaatta şüpheli ölüm: Asılı halde bulundu

Benzine zam, otogaza indirim bekleniyor

Emekliler bu haberi bekliyordu! ATM muamması çözüldü

Bursa'ya bayram havası yaşatacak şenlikler başlıyor! De...

Feci kaza! Bir aile yok oldu

Testleri geçemediler! Bursa'daki iki ürün piyasadan top...

Dikkat çeken karar! Kimseye armut atmayın

Dünyanın en uzun diline sahip kadın: Gören çığlık atıyor!

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (4 Nisan 2025)

VAR hakemi bahis oynarken yakalandı! Canlı yayında skandal

Bursa'da yürekleri yakan yangın: 2 çocuk hayatını kaybetti

Bursa'nın sembol köşkü satışa çıktı! Fiyatı dudak uçukl...

Bakan Yerlikaya duyurdu! Bursa dahil bir çok ilde büyük...

Avrupa Güzeli Güler Erdoğan'ın feci ölümü!

Fabrika asfalta indi! Bursa'da 'Yok artık' dedirten man...

Ünlü isim Bursa'daki dev markanın reklam yüzü oldu!

Bursa'da o bölge çevre düzenlemesi bekliyor!

Bursaspor Yörsan, farkla mağlup oldu

Dizel araç sahiplerini kara kara düşündürecek haber!

Kuraklık nedeniyle hasadına geç başlanan kabak tarladan...

MHP lideri Devlet Bahçeli, Alparslan Türkeş'in kabrini ...

Bursa'da metro istasyonları resmen kilitlendi! Milim il...

Sektörde şok etkisi yaratan karar! Otomotiv devi üretim...

Herkes seferber oldu! 4 işçi göçük altında kaldı...

WhatsApp'a yepyeni bir özellik geliyor!

Bursa'da karavan tutkunları yeniden İznik Gölü'nde bulu...

Macron'dan Trump'a vergi tepkisi: Acımasız ve dayanaksız

2 milyon TL'nin aylık getirisi rekora koşuyor

Bursa'da uygun fiyatlı kafeye akın! Kuyruk uzadıkça uza...

MHP'den aylar sonra sahalara dönen Bahçeli'ye özel best...

Bursa'da bu yoldan geçecekler dikkat!

Kayıp genç günler sonra bulundu!

Uzun süredir görünmüyordu! Ahmet Necdet Sezer'in son ha...

Bitkin halde bulundu! Bursa'ya getirildi

Erken ergenlik belirtileri nelerdir? Uzmanı açıkla...

Bursa'nın fethinin 699'uncu yıl dönümü coşkuyla kutlanı...

Sokak ortasında feci şekilde öldürüldü! Nedeni incir çe...

Hepsi oracıkta can verdi! Feci kazanın görüntüleri orta...

Bursa'da güneş ne zaman kendini gösterecek? (3 Nisan Pe...

Ağır hasarlı kaza! Ambulans ile kamyonet çarpıştı 6 yar...

Sosyal medya Bursasporlu papağanı konuşuyor!

Ünlü dizinin başrol oyuncusu gözaltına alındı!

Bursa'da muhteşem değişim! Görenler şoke oluyor

Bursa'da markete giden şoke oldu! Görenin ağzı açık kal...

Sahte altın vakaları hız kazandı! İşte sahte altını ayı...

Volkan Konak'a büyük saygısızlık! Görüntülere tepki yağ...

Bursa'da pes dedirten olay! Hem kendinin hem diğer sürü...

Bebeğini sallayarak öldürdü!

Uçak biletlerinde yeni dönem! Artık ücretsiz oldu...

Gram altın için tarih verdi! Ne kadar olacak?

Topraktan çıkmaya başladılar! Kilosu bakın ne kadar...

Taraftarlar, Bursaspor'u basketbolda da yalnız bırakmadı

Bursa'da kepçe paniği! Sürücüyle ilgili çarpıcı bir idd...

Bursa-Eskişehir otoyolunda inanılmaz anlar! Her yer bem...

TOKİ, 44 ilde 552 arsa satacak! Aralarında Bursa da var!

Kahreden olay! 12 yaşındaki çocuk kalp krizi sonucu hay...

Havalimanında uyuşturucu operasyonu

Bursa'da aynı bölgede bir kaza daha! Mahalleli çözüm be...

Korkunç son! Ezilerek can verdi, görenler dehşete düştü...

Bursa'da 150 yıllık tarihi yalı!

Bursa'da meydan muharebesi! Teslim olmak istemedi

Duyanların kanı donuyor! Uçurumun dibinde...

Otobüs şarampole devrildi: Onlarca yaralı!

Bursa'daki ünlü caddede çirkin görüntü!

Tartışma kanlı bitti! Eşini defalarca bıçaklayarak öldürdü

1 Ocak'tan itibaren zorunlu! Bunu yapmayan Türkiye'den...

Dünyaca ünlü marka, binlerce aracını geri çağırdı! Yang...

Tavuk dönerde kan donduran hile ifşa oldu: 'Resmen öldü...

Bazı mahkumlar erken tahliye edilecek

MHP'li Zırhlıoğlu'ndan Bahçeli'nin dönüşüyle ilgili açı...

Bursalılar aman dikkat! Bu linklere sakın tıklamayın...

Erzurum Belediye Başkanı'nı yıkan haber!

Sakız çiğneyenler dikkat! Bir daha düşünün...

Sosyal medya kullanıcıları dikkat! Fotoğraf paylaşırken...

Bursa'da bir ilk yaşandı! Yıllardır belediyenin işletti...

Bursa'da çiğ süte zam gelecek mi?

Volkan Konak'la ilgili kahreden tesadüf! Tam da söyledi...

Bursa'da kovalamaca! Dolandırıcı çıktı...

Kavgada bıçaklandı, saldırgana "Ne gerek vardı" diye se...

Film gibi olay! Martta gömüldü, temmuzda dirildi

Türk öğrenci Rümeysa Öztürk, gözaltında üç kez astım kr...

Bursa'da da üretim yapan dev marka en büyük fabrikasını...

Mart ayı enflasyon rakamları belli oldu!

Bursa'da esnafın haklı isyanı! Ağır ifadelerle dolu bir...

Hafta sonu onlara güzel! Bursa'da çocuğunu alan geldi...

O araçlara rekor ceza kesildi!

Fatih Portakal, Kemal Kılıçdaroğlu'na ateş püskürdü

Bursa'da 5 katlı binada korkutan yangın!

Devlet Bahçeli sahalara geri dönüyor! Tarih netleşti...

Bursa Yıldırım'da 5 katlı bina icralık oldu!

Bursa'da vakayı hastaneye yetiştirmeye çalışan ambulans...

Artık düğünde takılan takılar avukatın

Bi bitmediniz! Bursa'da isyan ettiren anlar!

Dünür kavgası kanlı bitti: 2 ölü!

Ahmet Levendoğlu hayatını kaybetti!

Bursa'da sıkı denetim! Ekipler dere tepe kaçak avcı arı...

Özgür Özel'e ilk rakip! Ümit Uysal adaylık sahnesine ç...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan "boykot" ve "terörsüz Türkiye...

Kira geliri olanlar dikkat! Süre doluyor

Bursa'nın o ilçesinde yüzlerce yapı için yıkım kararı!

Bursa'da dev ilaç şirketine flaş konkordato kararı!

Bursa'da Atatürk büstünü çalan hırsız tutuklandı

9 buçuk trilyon dolar tehlikede!

Fenerbahçe-Galatasaray derbisinde ortalık fena karıştı!

Bursa'da 'gençlerin baş belası' hak ettiği yere gitti!

Araç muayenesinde o uygulama kaldırıldı!

Korkunç kazada can kaybı!

Akılalmaz olay! Menfeze giren öldü

Bursa'da kazaları ile meşhur ana yola EDS sistemi geliyor!

Bursa'da çıkan yangında hayatını kaybeden iki kardeş to...

Bir dönem gariban menüsüydü! 300 kişiyi hastanelik etti...

3 yaşındaki çocuğu tekmeleyerek hastanelik etti!

Bursa'da gece yarısı yangın! Alev alev yandı...

Denizin ortasında feci ölüm: Çok sayıda ölü ve yaralı!

Boykot soruşturmasında flaş gelişme!

Kemal Kılıçdaroğlu'ndan kurultay öncesi flaş açıklama! ...

Bursa'da suçüstü yakalandılar!

Bakanlık tereyağı için harekete geçti!

Sakarya'da komşu kavgası: 5 ölü, 5 yaralı

2 yaşındaki bebeğe kan donduran işkence!

Bursa'da feci kaza: Ölümden döndüler

Bursalılar dikkat! Soğuk hava ve kar geliyor... 5 Nisa...

Bursa'da şaşırtan bir görüntü! Üstelik bir sürücü kursu...

Bursa'da pazar günü anlamlı bir konvoy var!

Devlet Bahçeli'den makam odasından ilk kare

Dönerden zehirlenenlerin sayısı 648'e ulaştı, 2 kişi tu...

Gece mekanında silahlar kan akıttı!

'Tavuk döner' faciası sonrası 400 kişi zehirlenme şüphe...

Bursa'da 9.5 milyon TL'lik bina icralık oldu!

Ünlü komedyene tecavüz ve taciz davası açıldı

Mesajlaşma tartışması can aldı: Baba bıçaklanarak öldür...

Elektrikli araç kullananlar dikkat! Bursa'da kaç tane s...

Bursa'da ölümden son anda kurtuldular

Arkada sela okunurken karısına fena yakalandı: "İyi zoo...

Bursalılar maceraya hazır mısınız? Türkiye'nin en büyüğ...

Bursa'da tedirgin eden görüntü! Kabusu geri döndü

Papua Yeni Gine'de 7,2 büyüklüğünde deprem

Bursa'da helal olsun dedirtecek davranış!

İflaslara yenisi eklendi! Ünlü nakliye devinin ayağına ...

Uludağ otel yangınında baba-oğulun ardından anne hayatı...

Uludağ'da çıkan yangında hayatını kaybeden anneye son v...

Bursastore TIR'ı şampiyonluk maçında neden kapalı? Tara...

Ünlü spikerin takıntılı hayranı başına dert oldu!

Son dakika: Meteoroloji'den yeni uyarı geldi... Bursa'd...

Trump dünyayı vergiye bağlıyor! Listede Türkiye de var...

Bursa'daki dev fabrikanın ortağı 350 kişiyi işten çıkar...

14 yaşında şanzıman bakıyor: Hem de kuzusuyla!

Gelecekte Bursa metrosu böyle olacak! Yer bulma sorunu ...

Üşümezsoy, tam koordinat verdi: 6.5 büyüklüğünde deprem...

Soğukkanlı hırsız pes dedirtti! Mağazanın kasasından pa...

Devlet Bahçeli'ye Sedat Peker'den sürpriz!

CHP'den Bursa'da İsrail'e tepki!

İzmir'de sokak ortasında dehşet

Düğün yapacaklar kara kara düşünüyor! Altın mı Ajda bil...

Sutyensiz poz veren model, fiziğiyle ağızları açık bıraktı

Can Yaman Hollywood yolunda: El Turco 15 milyon izleyic...

Feci kaza! Tırın altına giren otomobil kağıt gibi ezild...

Bursa'nın tarihi sokaklarında iğne atsan yere düşmüyor!

Cam, ateşle sanata dönüşüyor! Ağırman cam sanatını anla...

Bursalılar o yola dikkat! Yola çıkarken kontrol edin

Bankalardan milyonları etkileyen karar: 20 bin TL sınır...

Ayıyı çaya davet ettiler

Bursalılar dikkat! Şehrin göbeğindeki bazı yollar trafi...

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Gürcistan'da yakalanıp ...

Bursa'da görünmez kaza! Otomobil, halk otobüsüne çarptı...

Bursa'da feci kaza!

Gizliliği kaldırılan CIA dosyasında şok iddia! Uzaylıla...

Ferdi Tayfur'a bile önerilmiş: Bu aynanın yüz felcine ş...

Bursa'da CHP Orhangazi, Ekrem İmamoğlu için imza kampan...

Bursa'da mahalleliyi illallah ettiren davranış: "Bunu h...

Bir bölgemiz diken üstünde! Naci Görür "Eli kulağında" ...

14 yıllık vahşetin detaylarını anlattı! Namaz kılarken ...

Bursa'da virane eve istenilen kira ağızları açık bırakt...

Bursa'da tarihi keşif! Turistler buldu

Alevlere teslim olan lüks otel Bursalı iş insanına ait ...

Marmara'da müsilaj balık sezonunu erken bitirdi

ABD Başkan Yardımcısı açıkladı: Musk görevden ayrıldıkt...

Bursa'nın hemen yanı başında korkutan görüntü! Kabus ge...

Okulda korkunç cinayet! Ölen de şüpheli de aynı yaşta...

Haydi Timsah, şampiyonluk için son adımı at!

Dev marka yenilenen modelini Bursa'da tanıtacak!

Milyonlarca kişiyi yakından ilgilendiren haber! Kira ar...

Bursa'da 6 gün arayla 2 evi soyan hırsız, 50 kamera say...

Kılıçdaroğlu, 21. Olağanüstü Kurultay'da!

Elektriğe zam geldi!

Bursa'da kırmızı alarm! Böylesi ilk kez yaşanıyor

Bursa'daki korkunç kazadan acı haber! 

Sağlık durumu merak ediliyordu! Flaş gelişme

Torununa vurduğu terlik 'silah' sayıldı: Hapis cezası aldı

Döner faciasının ardından görüntüler isyan ettirdi!

Çiğnerken ağzına geldi! Ekmeğin içinden çıkan herkesin ...

TRT'nin Teşkilat dizisinden çıkartılmıştı! Aybüke Pusa...

İslam Memiş gram altın 6 bin lira olacak dedi, tarih verdi

Bursa'da sıcak saatler! Orman içerisindeki baraka...

Bursalılar dikkat! Yılın son kar yağışı geliyor

Bursalılar dikkat! Montlarınızı geri çıkarın yağmur gel...

Skor bile verdi: Derbiyi kazanacak takımı açıkladı

Bursa'da zincirleme kaza! Otoyol savaş alanına döndü, t...

ABD basınından bomba iddia: Elon Musk görevden ayrılıyor

Netanyahu: Gazze'de işgali genişleteceğiz

En fazla boşanma oranına sahip ülkeler belli oldu! Türk...

Bursa Gemlik'te feci kaza! Yaralının durumu ciddi

Bursa'da geri dönüşüm tesisinde patlama

Bursa'da aile kavgası! Kaynanasını göğsünden bıçakladı

Balıkçının oltasına takıldı! Tam 7 kilo

Çok sayıda kişiye mezar olan 'kuş serisi' araç ikiye bö...

Milyonlarca emekliye bugün ödeme yapılacak

Bursa'da küçük çocuğa darp iddiası!

Bursaspor, Pazar gününe hazırlıklarını sürdürüyor!

Bursa'da otobüs şoförünün yaptığı yolcuları isyan ettir...

MHP'den Alparslan Türkeş'in mezarına ziyaret! Bahçeli k...

UCM'den Netanyahu çağrısı: Tutuklama yükümlülüğünü yeri...

Bursa'da sahte kimlik kabusu!

Adres şaşırttı! Nisan ayında kar yağışı

Enflasyon o ürünü de vurdu! Adım adım üçlü hanelere gid...

Oto devinden o ülkeye dikkat çeken teklif!

Korkunç kaza! Tofaş kağıt gibi büküldü, gören dehşete d...

Kedi Lola beş vakit camiye gidiyor

Estetiksiz hali ortaya çıktı!

Memur ve emekli temmuz zammı netleşiyor

Miras kavgasında kan aktı!

Araç sahipleri tetikte! Benzin ve motorine indirim siny...

Bugün açıklanıyor! Enflasyon bugün belli oluyor

Otobüsün önüne atlayan şahıs yürekleri ağza getirdi

İşçilere rekor zam: Yüzde 54!

Bursa'da feci kaza! Yan yattı sürücü ağır yaralı...

Sektörü sarsan haber! 46 yıllık kumaş fabrikası iflasın...

WhatsApp artık bu telefonlarda çalışmayacak!

AK Parti Bursa İl Başkanı Davut Gürkan esnafa destek v...

İşte Bursa'nın çizgi roman hali

SOLOTÜRK, Bursa'ya geliyor!

Tüm tepkileri göze aldı! Keşfettiği böcek türüne karısı...

Benzine zam iptal edildi!

Geri sayım başladı! Usta sanatçılar Bursa'ya geliyor...

Emekli maaşı için yeni sistem sinyali!

Altın uçuşa geçti! Durdurulamıyor...

Bursa'da aranması olan şahsa şoke eden sürpriz!

Türk filmlerini aratmayan olay!

Bursa'da akılalmaz kaza: Araç havada asılı kaldı!

Bursa'da İznik Gölü için bomba iddia! Kuyulardan da çek...

Marmaris'te lüks otelde yangın! Bölgeye çok sayıda ekip...

Ev alacaklar dikkat! TOKİ'den çocuklu ailelere öncelik

Cezaevinde cinayet: Ziyaretine gelen eşini öldürdü

Memiş açıkladı! İşte yatırımcılar için mutluluğun formülü

Bursa'da yürekleri sızlatan haber! Ocakta bıraktığı yem...