HAREKETSİZLİK ÖMRÜ KISALTIYOR
Hareketsiz bir hayat tarzınının obeziteyi artırdığı ve buna bağlı olarak ömrü kısalttığı bildirildi.
2011.01.16 12:17 - Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00 - Bursa Bölge - HABER MERKEZİAmerikan Kanser Cemiyeti'nin 53 bin erkek ve 70 bin kadını 14 yıl boyunca takip ederek yaptığı araştırmada, günde 6 saatten fazla oturanlarla 3 saatten az oturanlar mukayese edildi. Boş zamanlarında oturan hareketsiz kişilerin daha çok kalp damar hastalıklarına yakalanıp öldükleri görüldü. Kanada'da yapılan bir başka araştırma ise, uzun süre televizyon seyretmek kalp-damar hastalığı riskini artırdığı ortaya çıktı. Uzmanlar, sağlıklı ve kaliteli bir hayat yaşayabilmek için faal, hareketli bir hayat tarzının benimsenmesi gerektigini bildirdi.
Uzmanlar, hareketlin sadece spor salonlarında yapılan egzersiz olarak anlaşılmaması gerektiğini, kişilerin hareketi hayatlarının her anına katmaları gerektiğini söyledi. Uzmanlar, "Boş zamanlarda hareket etmek, egzersiz yapmak, sabahları işe giderken ve akşamları eve dönerken kısa yürüyüşler yapmak, oturarak çalışılıyorsa öğle aralarında ve her fırsatta ayağa kalkmak ve harekeket edip yürümek, kısa mesafler için araca binmeyip yürümek, çocuklarla oyun oynamak, televizyon izlerken, radyo veya müzik dinlerken ütü gibi ev işlerini yapmak gerekir" diye tavsiyede bulundu.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
00:25
-
01:40
-
03:01
-
39:18
-
00:42
En Çok Okunanlar
- Bursa'da iflas eden fabrikanın...
- Bursa'da 5 yıllık firma konkordato ilan etti!
- Orhaneli'nde evleneceklere müjde! Başkan...
- Dilan Polat cezaevinde intihara kalkıştı!
- Memur ve emeklilerin zam oranı netleşiyor!
- Bursa'da ilaç firması konkordato ilan etti!
- Bursa'da gece yarısı feci kaza! Duvara...
- Bursa'daki kazada araç aracın üzerine çıktı
- Silivri'de evlat vahşeti: Babasını...
- Elektriğe ciddi zam kapıda!
- Bursa'da tartıştığı ailesini bıçakla rehin...
- Bursa'da 14 yaşındaki çocuk, kız...
- Bursa'da Parkomat tabelalarına ücretsiz...
- 19 Mayıs Osmangazi'de coşkuyla kutlanacak
- Bursa'da kuvvetli yağış başladı!