Bırakanların ömrü %22 uzuyor

 

İsraillli bilim adamları sigara sayısının azaltılmasının yaşam kalitesini artırdığını ortaya çıkardı. Tel Aviv Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Uzman Vicki Myers ve arkadaşlarının yürüttüğü araştırma 40 yıl boyunca sigara tüketimine devam eden 51 yaş üzeri 4.633 erkeğin gözlemlenmesi sonucu ortaya çıktı. 1963 yılında başlayan araştırmada gönüllüler sigara tüketimlerine göre sigara içmeyen, günde 1 ile 10 arası, 11 ile 20 arası, 21 ve daha fazla sigara tüketenler olmak üzere 4 gruba ayrıldı. 2 yıl sonra tekrar görüşülen kişiler bu sefer sigara tüketimini artıran, aynı miktarda kalan, azaltan ve tamamen bırakanlar olarak gruplandırıldı. 1965 yılından itibaren 40 yıl boyunca araştırmada yer alan gönüllülerin yaş ortalamaları incelendi. Ortaya çıkan sonuç sigarayı bırakma konusunda insanlara umut verici nitelikteydi. 40 yıllık süre içinde sigarayı tamamen bırakanların yaş ortalamasının yüzde 22 artacağını gözlemlendi. Sigarayı bırakmak yerine tüketimini azaltanlarda ise yaş ortalamasının yüzde 15 arttığı, kalp rahatsızlığına bağlı ölüm oranınınsa yüzde 23 azaldığı ortaya kondu. 80'li yaşlarına kadar takip edilen gönüllülerde sigarayı bırakanların 80'li yaşlarını görme oranının yüzde 33, sigarayı azaltanların oranınsa yüzde 22 arttığı açıklandı. Çalışmanın başında yer alan Myers, sigarayı tamamen bırakamayan insanlar için umut vaadeden uzun dönemli bir araştırmaya imza attıklarını belirterek, "Sigarayı tamamen bırakmak uzun ve sağlıklı bir yaşamın kesin yolu. Bundan önceki çalışmaların hepsi kesin çözümün tamamen sigarayı bırakmak olduğunu belirtiyordu. Bu çözüme katılmakla beraber bu çalışmayla sağlık için hiçbirşey yapmamaktansa az da olsa bir adım atılmasının önemli olduğunu ortaya koymuş olduk. Ayrıca bu araştırmada 50 yaş üzeri insanların izlenilmesi 'kaç yaşında olursanız olun, sağlığınız için attığınız her adım mutlaka cevap verecektir önermesini' de doğrulamış oluyor" dedi.

 

KAYNAK:VATAN

Kaynak: BURSADA BUGÜN

Sağlık, 2012.11.27 08:57