Sahurda yediğinizde gün boyu susatmayan yiyecekler!

Sağlık, 2025.02.27 16:00

Çoğu kişi, Ramazan ayı boyunca açlık hissinden çok susuzluk hissiyle baş etmeye çalışıyor. Ramazan boyunca sahurda doğru beslenerek gün boyu susuzluğunuzu kontrol altına almak mümkün. Peki bu yiyecekler neler? İşte detaylar...

Vücudunuzun uzun süreli susuzluk çekmemesi için sahurda tüketilen yiyeceklere dikkat etmeniz gerekir. Sahurda tuzlu ve baharatlı gıdalar gibi sizleri susatacak yiyeceklerden kaçınmalı, oruç süresini daha verimli geçirmenizde yardımcı olacak yiyeceklere yönelmelisiniz. Bakın sahurda yediğinizde sizleri uzun süre susatmayacak o yiyecekler hangileriymiş...

SAHURDA YEDİĞİNİZDE SUSATMAYACAK OLAN O BESİNLER

1. Lor peyniri

Protein deposu olmasıyla bilinen lor peyniri uzun süre tok kalmanızda yardımcı olur. Ayrıca tuzsuz olduğu için de susamanızı engeller. Sahur sofralarınızda lor peynire yer vererek hem açlığınızı hem de susuzluğunuzu giderebilirsiniz.

2. Salatalık

%95'i sudan oluşan salatalık aynı zamanda yüksek oranda lif içerir. Bu sebeple susuzluğu engelleme konusunda oldukça önemlidir.

Mineraller açısından ise bol miktarda potasyum, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum içeren salatalık, tansiyonu düşürür ve vücudunuzdan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

3. Süt

Bol protein içeren süt, neredeyse gün boyu tokluk hissi yaşamanızı destekler. Bu tokluk hissinin yanı sıra vücudun sıvı ihtiyacını da karşılaması açısından sahurda değerlendirilebilecek en lezzetli seçeneklerden biridir.

4. Ceviz

Ceviz, içerisinde omega-3 yağ asitleri ve A vitamini bulundurur. Cevizdeki sağlıklı yağlar UV ışınlarına karşı korumasıyla sağlıklı ve genç bir cilt görünüme yardımcı olur. Sodyum oranı düşük bir kuruyemiş olması sebebiyle sahurda tüketildiğinde susatmayan bir besindir.

5. Kivi

Harika bir C vitamini kaynağı olan kivi, yüksek su oranı ve düşük sodyum içeriği ile susama hissini engellemeye yardımcı olur.

6. Turunçgiller

Portakal, mandalina, limon, greyfurt turunç özelliği gösteren meyvelerdir. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve güçlü bir antioksidan olan turunçgiller, aynı zamanda içerdiği yüksek su miktarı ile gün boyu susama isteğinizi azaltacaktır.

7. Yumurta

Kaliteli bir protein olan yumurta, gün içerisinde iştah seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Kan şekeri kontrolünü sağlayarak yemek yeme isteğini azaltan yumurta tek başına tüketildiğinde susatmayan bir besindir. Tuz eklenerek tüketilmesi susama isteğini artıracağından tuz eklenmeden tüketin.

8. Elma

Çok iyi bir lif kaynağı ve idrar söktürücü olan elma susuzluğa karşı oldukça etkilidir. Ayrıca kolestrolü ve kan şekerini de dengede tutar.

9. Yulaf ezmesi

Glisemik indeksi ve sodyum oranı düşük olan yulaf aynı zamanda yüksek lif kaynağıdır. Kan şekerini dengeleyici etkisiyle gün boyu tokluk sağlayan yulaf ezmesi, süt ile birlikte tüketildiğinde sıvı dengesine katkıda bulunarak susama ihtiyacını minimuma indirir. Ayrıca süt ve yulaf protein içeriği ile tokluk hissini korumaya da yardımcı olur.

 

Sağlık, 2025.02.27 16:00

Bursa Büyükşehir Belediye meclisinde gerginlik!

Parti kurultayında gerginlik! Bursa'dan 34 delege içeri...

Bursastore Sorumlusu Enbiya Topal'dan dikkat çeken açık...

Sofraların vazgeçilmezi şimdi icra yolunda!

100 kişi hastanelik oldu! Sebebi korkuttu...

Yüksek emekli maaşı almak için kritik uyarı!

Beyin ölümü gerçekleşen gencin organları Bursa'da umut ...

Bursa'da feci kaza! Metrelerce sürüklendi

Bursa'da fabrika yangını otobüse sıçradı: Kullanılamaz ...

42 yıllık köklü hastane iflasın eşiğinde!

Dehşete düşüren olay! Dünya malı için kardeşini acımada...

2 yaşındaki çocuktan kahreden haber!

Bursa'da fabrikada büyük yangın! Gökyüzü kapkara oldu...

Emeklilere zam farkı hesaplara yatıyor! Tarih belli oldu

Türkiye'nin et kralı iflasın eşiğinde!

O bölge alev alev! Yolcu uçağı tarafından görüntülendi...

Sakarya alarma geçti! Dumanlar Bursa'dan görülüyor...

Bursa'nın o mahallesi 1 günlüğüne kadınlara emanet!

Bursalı sanatçı hayatını kaybetti

MEB açıkladı: Bursa'da 36 tam puan...

Çocuğunuzda bu belirtiler varsa dikkat!

Bursaspor'a dev destek! İmzalar atıldı, kulübe kalıcı g...

Sakarya'da yangın kısmen kontrol altında! Ekiplerin müc...

Bursa'da kıran kırana güreş müsabakası! Mücadele nefesl...

Bursa'da rastgele havaya ateş açan şahıs panik yarattı!

Asfalt eridi! Olanlar oldu...

Kocayayla köyünde dehşet! Su kuyusunda öylece bulundu

Yediği yemek az kalsın hayatından ediyordu! 5 ay sonra ...

Bursa'da vatandaştan alkışlanacak hareket!

Metrelerce yükseklikte can pazarı!

Gurbetçilerin zorlu yolculuğu! Bir bahane bulup rüşvet ...

Bursa'da seyir halindeki araç alevler içinde kaldı! O a...

Netanyahu hastaneye kaldırıldı

Akıllara zarar görüntü! Uyuşturucu kullanan taksici ken...

Sakarya'da başlayan felaket Bursa'ya da ulaştı!

Türkiye'nin ilk kadın yarış spikeri evinde ölü bulundu

MR cihazının içine çekilerek feci şekilde can verdi!

Düğün dönüşü vahşet! Aynı aileden 3 kişi...

Bursa'da Mert Demir rüzgarı!

Ecelin böylesi! Semaver can aldı

Eşine "Öküz, çok yiyorsun" dedi: Boşanmada karar çıktı!

YKS sonuçları açıklandı: İşte dereceye girenler

Milli futbolcu Arda Güler'e sosyal medyada tepki! Rekla...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan LGS açıklaması!

Yine bir kadın cinayeti! Yemek yerken katledildi

Bursa'da Kapalı Pazar Yeri'nde kuyruklar oluştu!

Korkunç cinayet cezasız kalmadı! Streç filme sarmıştı...

Sürüyü korumak için dev yılanı öldürdü!

Alevlerden böyle kaçtılar...Yangının en korkutucu anları

Bursa'da emeklinin vazgeçilmez mekanı! Çayı 5 TL'ye içi...

Ağır yaralı halde Bursa'ya getirilmişti! Son nefesini h...

Kaçak elektrik su gibi akıyor! Tam 43 trafo...

Hayvan barınağında tepki çeken görüntü

Damat firarda! Daha 3 günlük evliydiler...

Üniversite öğrencisi apartta acı halde bulundu! Bursa'y...

Sevgilisi tarafından öldürülmüştü! Annesinden kan dondu...

"Bize iş yaptırmıyorsunuz" deyip polislere saldırdılar!

Bursa'da ehliyetsiz sürücü ortalığı birbirine kattı!

CUMSİAD'ten aşure dağıtımı!

James Bond gibi olma hayali kötü bitti! Rus ajanlığında...

Bunu da gördük! Kilo fiyatı 1000 lirayı aştı

Rusya'da deprem! Tsunami uyarısı geldi...

WhatsApp kullanıcıları dikkat! Yeni dönem resmen başlad...

Mohamed Najar'dan Mahsun Kırmızıgül şarkısı

Eski tip ehliyetler için son 10 gün: 5 adımda yenileme ...

YKS'de Bursa rüzgarı! Türkiye birinciliği...

Bursalılar depresyona mı giriyor? Sayı artıyor...

Kredi çekip tatile gidenlere tartışma yaratan sözler!

ÖTV değişti otomobil piyasası karıştı! İşte yeni sıfır ...

Yerin 2,5 metre altındaki 7 günlük esaret sonlandı!

Nakit para devri bitiyor!

Bursa'da korkunç kaza! Aynı aileden 3 kişi oracıkta can...

Bursaspor'un otobüs lansmanı yapıldı! Taraftarlara da m...

Suriye'de günlerdir devam eden çatışmalar nihayete vard...

Bursa Orman Bölge Müdürlüğü'nden kaçakçılıkla mücadele ...

Beyaz Saray'dan Suriye açıklaması: Trump hazırlıksız ya...

Merkez Bankası'ndan 'yapılandırma' paylaşımı: Kredi kar...

İYİ Parti Bursa Milletvekili Türkoğlu: Yasa geri çekilm...

Bursa'da yaban kedileri ortaya çıktı!

Bir elinde baston diğer elinde silahla köylülere kabus...

Ev baskınıyla başlayan kavgada sokak savaş alanına döndü

Bursa'da gerçekleşen feci kazadan günler sonra kahreden...

Bursa'da iş arayanlar oraya koştu!

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Hayvanların çaresiz çığlıkları acının boyutunu gözler ö...

Cumhurbaşkanı Erdoğan imzaladı! 52 yıllık anlaşma bitiyor

Bunu hiç hesaplamadı... Mısır'da kısa şortla deveye bin...

Türkiye'nin iki köklü tekstil firması iflasın eşiğinde!

Uludağ etekleri lavanta kokacak! Binlerce fidan ekilmey...

Ölümün böylesi! Hayatının baharında son nefesini böyle ...

Bursa'da turizm atılımı: Başkan Bozbey'den iddialı açık...

Merakla bekleniyordu! İşte TCMB'nin yıl sonu dolar ve e...

Büyük umutlarla kurulan partide deprem! Bursa'da da ist...

Mezarlıkta toprağa gömülü halde bulundu! Görüntüsü tüyl...

Henüz 24 yaşındaydı: Tırda canına kıydı...

 Genç kadını öldüren Afgan tutuklandı

Eski Bursa milletvekili Lale Karabıyık hayatını kaybetti

Eski CHP Genel Başkanı hayatını kaybetti!

Bursa'da alışkanlıklar değişti! İşte yeni moda...

Bursa'da eğitim atağı! Tarihi bölgelerde değişim başlıy...

Türkiye'nin dev şirketinde üretim resmen durdu: "Kapata...

Düğünleri resmen zehir oldu!

Bakanlık duyurdu: Bursa'da arsa satışı yapılacak! Herke...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ı tedirgin eden rakam! "Bu hayra ...

MEB'den kritik uyarı: Hemen polise ihbar edin!

TOKİ'den yatırımcılara büyük fırsat: 36 ilde 245 arsa s...

YKS şampiyonu Bursa'dan çıktı, başarısının sırrını böyl...

Tartıştığı kocasını katletti!

Bursa'da korku dolu anlar! Alevlerin arasından kurtardılar

Bursa'da inşaatta feci kaza!

Bursa'da motosiklet sürücüsünün ölümle oyunu! Canını hi...

Mudanya'daki ücretsiz tuvaletler sahil keyfini gölgeledi!

Nişan dönüşü ölümlü kaza!

Bursa'da mobilya fabrikası alev alev yandı

Genç adam sokak ortasında can verdi!

Babaanne ve 2 torununu katletmişti: Nedeni ortaya çıktı!

Büyülerden korunmak için kürek kemiği kırıyorlar!

Kuyumcular şikayetçi! "Düşüşte..."

Türkiye'nin ilk kadın yarış spikerinin ölüm nedeni bell...

Yaşlı adam oracıkta can verdi: Kazanın şiddeti otomobil...

Bursa'nın o sahilinde kaya tehlikesi!

O ilimizde görüldü! Büyüklüğü 20 santimetreyi buldu, çı...

Bursa'da yıllarını verdi, şirketin direksiyonuna geçti!

Oyunun sonu kötü bitti! Küçük kardeşini vurdu

Bursa'da trafikte kurallara meydan okudular!

Bursa'da milyonluk ihale! Belediye satışa çıkarıyor...

Büyükşehir'den Bursa trafiğini rahatlatacak hamle

Kadir Ezildi'nin lüks evi olay oldu! O detay dikkat çekti

Bursa'da kuraklık tehlikesi! Kısıtlama başlıyor...

Bursa'da parfüm hırsızı kameralara yakalandı!

İlber Ortaylı kaza geçirdi!

Bursa'da da yatırımları var! Ünlü holdingden 47 milyarl...

Bursa'da iflas eden 2 şirket hakkında flaş gelişme!

Bursa'da gece yarısı faciadan dönüldü!

Ali Koç bırakıyor!

Bursalılar karpuza doydu! Tonlarca ürün dağıtıldı

Turizm devi halka arza açılacak

Kulisler hareketli! İki vekil CHP'ye geçiyor

Bursa için dikkat çeken çağrı! Mahalleler farklı, dertl...

Bursalılar, 'iyi misiniz?'

Bursa'daki dev fabrikanın ortağında sarsıntı! Zararını ...

Yolcu otobüsü dağ yamacına çarptı! Ölü ve yaralılar var...

Bursa'da mahkeme kararını verdi! Dev şirket...

Bursa'da korkutan yangın!

Bursa'da aracıyla metro duvarına çarpmıştı! Kötü haber ...

AVM'de yemek yiyorlardı! Tepelerine çöktü...

Bursa'da fon vaadiyle büyük vurgun! Milyonlarca lira do...

65 yıllık hasret sona erdi: Marcus Aurelius Türkiye'ye ...

Mustafa Bozbey'den kahraman güvenlikçiye ödül!

Kan donduran olay! İntihar öncesi son mesajı dehşete dü...

İzleyenleri mest eden görüntü Türkiye'den!

Bursa'da çareyi denizde aradılar!

Türkiye'de üretilen çikolatada skandal! Kesinlikle yemeyin

12 yıl sonra gelen infaz! Sokak ortasında...

Tam 58 yıl önce bugün! Türkiye yasa boğuldu: 83 kişi ha...

Bursa'da sıra dışı görüntü! Sürücüler gözlerine inanama...

Bursa'nın bu ilçesinde vatandaşlar donuyor!

Efsane otomobilin üretimi tekrar başlıyor!

Şara'nın en zor sınavı! Bir ülkeyi kınadı bir ülkeye te...

Eşini av tüfeğiyle öldüren kadın: 'Sen beni aldatıyorsu...

Dünya bu muhabiri konuşuyor! Yayın yaparken akıntıya ka...

Kart kullananlar dikkat! Zorunlu oluyor

Bursa'da üretilen çocuk kıyafetinde kimyasal risk tespi...

Zelenskiy duyurdu! Rusya-Ukrayna görüşmeleri İstanbul'd...

Bursa'da organize suç örgütüne büyük operasyon!

Yıllık izne çıkacaklar dikkat! Uzatabilirsiniz...

Araç sahipleri için süre azaldı! Tarihi kaçıran fazlası...

Bursa Büyükşehir Belediyesi'nden çiftçiye destek! Kartl...

İmzalar atıldı! Kamu Togg'a geçiyor

Feci kaza! Yaralılar var...

Önünde uzun kuyruklar oluştu! Saatlerce beklediler...

Aile hekimliğinde yeni dönem!

Bursa'da yabancı uyruklu torbacı enselendi!

Ölümlerden ders alınmıyor! Bursa'da tehlikeli serinleme...

Yaşlı adamın tahliye mücadelesi!

Bursa'nın 3 önemli şirketiyle ilgili flaş karar! Aralar...

YKS tercih maratonu başlıyor! Üniversite seçiminde altı...

Bir kadın cinayeti daha! Canice öldürdü...

Dev otomotiv ortakları resmen iflas etti!

Ayşe'nin ölmeden önceki videosu yürekleri sızlattı: Hak...

Faciaya kıl payı! Şans eseri kurtuldular...

Camide dehşet! Namaz kılarken öldürdü

Orman yangınının en çarpıcı görüntüsü: Alevler adeta h...

Bursa'da üniversiteye çok sayıda personel alınacak!

MHP Gürsu'da üye katılım programı düzenledi: Büyükatama...

Bursa'da düğünde sıra dışı takı sürprizi!

Bakan Yerlikaya açıkladı! Kırmızı bültenle aranan çok s...

Kızılay'dan denize sıfır satılık bina!

ATM'lerde yeni dönem! Bunu yapmayan para çekemeyecek

Bursaspor'un yeni takım otobüsü ortaya çıktı! Yan taraf...

Gram altın güne rekorla başladı!

Yangın büyüyor! Akaryakıt istasyonu kapatıldı

Bursalılar hafta sonunu orada geçirdi! İnsan seline dön...

Bakanlık bir bir ifşa etti! Peynir yerine neler yedirmi...

Bursa'da yediemin otoparkları temizleniyor! 6 ay içinde...

Günün en acı haberi! Evladı kucağında can verdi...

5 katlı binada korku dolu anlar! Cayır cayır yandı

Yarın kavrulacağız! Meteoroloji uzmanından çağrı: "Erke...

Bursa'da bir hayırsever 30 ton patatesi ücretsiz dağıttı

Bursa bu yıl ilk kez bu seviyeleri görecek! Alarm veril...

Bir aile darmadağın oldu! Ölüm ayırdı...

İl tarihinin en büyük yangını! Alevler Bursa'ya yarım s...

Bursa'da tekstil devi süre istedi: İflasın eşiğinde mi?

Kulisleri hareketlendiren ziyaret!

Bursa'da trafiğe çıkacaklar dikkat!

Bursa'da bir belediye lokanta satıyor!

Bursa Afrika'dan bile fena olacak! Zorlu bir 72 saate g...

Bursaspor'dan yayın ihalesi duyurusu!

Bozburun'da teknede kavga: 1 ölü, 3 yaralı

Bursa'dan sert tepki! "Camiler gösteri sahnesi değil"

Ehliyetler iptal edilecek!

Çinli otomotiv devi, Türkiye macerasını hızlandırdı!

Yalova'da sünnet düğünü vakası! Yüzlerce kişi hastaneli...

Bursa'da artık kilo ile değil: Gramla!

Zincirleme kazada çok sayıda yaralı var! Tam 10 araç...

Bursa'da o ilçeye halk parkı geliyor! İsmi belli oldu...

Emeklilere yeni fırsat! Ücretler tamamen kaldırıldı

Bursa'da camlar 15 yıldır elinde hayat buluyor!

Bursa'da fabrika yangını! Kara dumanlar her yerden görü...

Bursa konkordato alarmı veriyor! Uzmanı açıkladı...

Bursa'da kahreden olay! 1 yaşındaki bebek öldü, aileler...

Midibüsler birbirine girdi: Ortalık savaş alanına döndü!

Meral Akşener'in sarı saçlı halini unutun! Yine imaj de...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Daha önce de evden kaçmış! 13 gündür haber yok ailesi p...

Trump'tan açık tehdit: Gerekirse tekrar yaparız!

Babası sınav çıkışı çiçekle karşılamıştı: Aldığı puan o...

Bursa'da trafiği kilitleyen yangın! 

Bursa dahil 11 ilde operasyon! 2 buçuk milyar TL...

Sakarya Nehri'nden acı haber!

Bursa-Balıkesir yolunda korkutan kaza! Çok sayıda yaral...

Bursa'da çiftlikte çıkan yangın 3 yere sıçradı!

İkinci öğretimin kalkması tercih dengelerini nasıl deği...

Cezaevinde kendini astı, korkudan gizlice defnedildi! T...

Balkan Türklerinin acı dolu göç hikayesi: Türkçe konuşm...

Bursa'da korkutan yangın! Büyük çapta hasar meydana gel...

'Bursa Tanpınar Yılı' başlıyor!

Bursa'da zehir tacirlerine büyük darbe!

İsrail, Gazze'ye yönelik saldırılarını sürdürüyor

Düğün takılarıyla birlikte kaçmıştı! Eşi her şeyi affetti

Ev sahibi olmak isteyenlere müjde! 245 taşınmaz açık ar...

e-Ticaret sektöründeki kayıt dışı gelirin miktarı dudak...

Bursa'da yol ortasında terör estirdi! Nefes kesen anlar...

Kavrulacağız! Afrika sıcakları geliyor!

Araç alacaklar bu habere bakmadan geçmesin! Oranlar değ...

Bursa dahil onlarca ilde siber yakalamalar!

Bursa'da açlık krizi! Çöplere dadandılar

Bursa'da tekme tokat kavga! Gerginlik sokağa taştı...

Bursa'da korku dolu anlar! Şişe yüklü tır...

Bursa'da operasyon! Ev değil cephanelik!

Otomobil devi daha az çalışmayı düşünüyor!

Binlerce memur bunu bekliyordu yürürlüğe girdi! Kadın-e...

Bursa'da Hüdavendigar Parkı'nda yürekler ağza geldi! Sa...

Sakarya-Bilecik yangınında onlarca hayvan yanarak can v...

Bahar Şahin Mine Tugay'ı savunan ünlüyü ifşa etti: Erke...

Bakanlık harekete geçti! Üniversite öğrencileri ev ort...

Yarın için alarm çanları! Komşuda tatil ilan edildi

Mercedes'te skandal: 223 bin aracı geri çağıracak!

Böylesi daha önce yaşanmadı! Bursa'da ürküten tablo...

Ailesine yaptıkları günlerce konuşulmuştu: İtfaiye eri ...

Otobüste korku dolu anlar! Hastaneye yetişti...

Bakan Kurum'u kızdıran olay! Herkesin içinde fırçaladı...

Arıza yapan aracını durdurdu gözlerine inanamadı! Kulla...

Bir döneme damga vuran araç Bursa'da hayat buldu!

Başkentte sel sonrası görüntüler ortaya çıktı! Duvar bö...

Devrim Özkan jet skiye bindi!

Orhangazi Bayırköy Ormanlık alanda yangın başladı!

Bursa'da lüks sitenin önünde tır gerginliği! Her gün po...

Bangladeş'te askeri jet okula düştü: Onlarca ölü ve yar...

Altan Öymen'in cenaze törenine damga vuran görüntü

Bursa'da küçük esnaf sıkıntıda! Her şeyi tek bir nedene...

Bursa'nın 3 mahallesiyle ilgili kritik duyuru! 1 ay boy...

Altyapı eksikliğini yüzerek gösterdi!

Ev alacaklar dikkat! Yeni konut alma sistemi nasıl işle...

Dünya'nın dönüşü hızlandı! Tarihte ilk defa bir saniye ...

Bursa'nın o sorunu TBMM gündeminde!

Hava 47 derece olunca camiye sığındılar!

Bursa'da 4. Açık Deniz Yüzme Maratonu tamamlandı! 12 sp...

Suriye'de kartlar yeniden dağıtılıyor!

Genç kız evden kaçmıştı: O halde bulundu! Olay yerinde ...

İznik'te orman yangını

Bursa'da çökertilen 'Çetkin' çetesinde 17 tutuklama

Bursa'da İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne yeni atama!

Rumlardan alçak provokasyon: KKTC bayrağını yakmak iste...

Bursalılar dikkat! 3 gün boyunca bu renkleri giymeyin!

Bursa'da feci yangın! Alev alev yandı...

Sakarya'da durum çok kötü! Bursa'nın komşu iline sıçradı

Kendisinin yerine işe alınan site görevlisini baltayla ...

2008 Ekim ayından sonra işe başlayanlar dikkat!

ÖTV yetkisi Cumhurbaşkanı'na verildi!

Bursalılar dikkat! Bitiyor derken aşağıdan yenisi geliy...

Dilencinin üzerinden çıkan para dudak uçuklattı!

Bursa'da otomobil metro duvarına çarptı! Yaralılar var...

Radar cezası en çok bu şehirde kesildi: Kötü haber kısa...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan KKTC'de yeni yatırım müjdeleri

Bursa'da facia gibi anlar yaşanmıştı! Kurtarma anları k...

Bursa'da yaralıya siper oldular! Vatandaşlardan duyarlı...

Yaşlı adamın feci sonu: Yaban arılarının saldırısına uğ...

Bursa'da renkli şölen! 10 ülkeden...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a F-16'lar eşlik etti!

Bursa'nın asırlık bölgesinde insan seli! Adım atılmıyor...

Bursa Uludağ Üniversitesi'nde Lale Karabıyık'a veda!

Bursa'da korkunç kaza! Çok sayıda yaralı var...

İki katlı binanın balkon duvarı çöktü! Faciadan dönüldü...

Bursa Setbaşı'nda neler oluyor? Vatandaşın derdi ortak...

Bursa'da bağımlılıkla mücadele zaferle sonuçlandı! En a...

Bursa Valiliği'nden kritik uyarı! Birden artacak: 5 gün...

Bursa'da uçurtma macerası kötü bitti! Kanlar içinde kal...

Bir eken on verim alıyor: Kazancını gören ev, araba sat...

Bursa yolunda yürekleri ağza getiren kaza!

Bursalı firma tarafından geliştirildi! Dakikada 600 atı...

Kemal Kılıçdaroğlu'nun acı günü!

Fabrikada gıda zehirlenmesi: 68 işçi hastaneye kaldırıldı

CHP'nin HSK seçimi ile ilgili yaptığı itiraz karara bağ...

Bursa'da klima krizi! Ünlü otobüs firması yolcuları bay...

İşçileri zorunlu izne çıkaran patron fabrikayı kapatıp ...

TFF 2. Lig Kulüpler Birliği: Değerli bir adım olacağına...

Çöp döküm sahasında ki eşyalar yine ateşe verildi! Duma...

Bursa'da sıcak havalardan bunalan gençlerin serinleme y...

Bursa'da kule vinç devrilmişti! Suriyeliler savaş çıktı...

Ayşe Tokyaz cinayetinde kan donduran ifadeler! 'Ebediye...

Tur teknesi alabora oldu: Çok sayıda ölü var