Oruç tutarken vücudunuzda neler olur?

Sağlık, 2025.03.12 09:42

Dünyanın dört bir yanında milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı 1 Mart 2025'te başladı. Peki oruç tutmak sağlığı nasıl etkiler? 30 gün oruç tutan bir insanın vücudunda neler olur?

BBC'nin haberine göre, İnsan bedeni, oruç tuttuğunu son öğünden 8 saat sonra kavrayabiliyor.

Yani bağırsaklar son öğünde alınan tüm besin maddelerini tamamen sindirdiği zaman.

Vücut bir sonraki aşamada enerji ihtiyacını karşılayabilmek için karaciğerdeki ve kaslardaki glikoza yöneliyor.

Glikozu tükettiğinde de bir sonraki enerji kaynağı vücuttaki yağlar oluyor.

Yağların yakılması kilo vermeye, kolesterol seviyesini düşürmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı oluyor.

Öte yandan, kan şekerinin düşmesiyle vücutta halsizlik ve uyuşukluk baş gösteriyor.

Açlık seviyesinin en üste çıktığı zamanlarda baş ağrısı, mide bulantısı ve ağız kokusu da semptomlara ekleniyor.

3 -7. gün: Su içmeye dikkat

Vücut oruca alışmaya başlıyor. Yağı tüketti ve kan şekerine dönüştürdü.

Sahur ve iftar vakitleri arasında su alımı azaldığı için vücutta terleme hızlanırken, sıvı kaybı da artıyor.

İftar ve sahur vakitlerinde öğünlerde karbonhidrat ve bazı yağların gerekli düzeyde alınması, enerji üretimi için şart.

Dengeli bir diyetle protein, tuz ve su gibi belli besinleri almak önemli.

8 - 15. gün: Vücut oruca alışıyor

Bedeniniz artık üçüncü aşamaya geçmiş ve vücut oruca neredeyse tamamen uyum sağlamıştır.

İngiltere'deki Cambridge Üniversitesi Hastanesi'nin Anestezi ve Yoğun Bakım Danışmanı Dr. Razeen Mahroof, bu aşamanın vücutta bazı olumlu etkileri de olduğunu söylüyor.

"Gündelik hayatta çok daha fazla kalorili gıda alıyoruz ve vücudumuz hastalıkları atlatmak gibi önemli görevleri yerine getiremez oluyor."

"Oruç sırasında bu durum yeniden dengeleniyor. Vücut yeniden daha önemli fonksiyonlarına odaklanıyor, enfeksiyonlarla savaşması ve hastalıklardan iyileşmesi de kolaylaşıyor."

16 - 30. gün: Detoks zamanı

Ramazan ayının ikinci yarısında, kalın bağırsak, böbrek ve deri toksinlerinden arınmaya başlıyor.

Dr. Mahroof bu dönemde organların maksimum kapasitesine döndüğünü söylüyor. Hafıza ve konsantrasyon yeniden güçlenirken, enerjinin de arttığını vurguluyor.

"Oruç kasları korurken kişinin kilo vermesine de yardım eder. Ama oruç dönemi günlerce ve haftalarca uzatıldığında bedeniniz ileri açlık moduna geçip enerji için protein kullanır ve kaslarınıza yönelmeye başlar."

Oruç sağlığa faydalı mı?

Dr. Mahroof'a göre oruç sağlığa faydalı, ama uzun sürmemesi şartıyla.

"Oruç tutmak neyi ne zaman yediğimize odaklanmamızı sağladığı için sağlığa faydalı; ama bir aylık dönemi uzatıp sürekli oruç tutulmasını önermiyoruz."

"Orucu uzatmak uzun vadede yağı enerjiye dönüştürmeyi engeller ve vücut enerji kaynağı olarak kaslarınıza yönelir. 'Açlık moduna' geçtiği zaman uzun vadede kilo vermeyi zorlaştırarak sağlığı kötü etkiler."

Ramazan döneminin dışında da oruç tutulacaksa Mahroof'un önerisi 5:2 oruç diyetini uygulamak.

Yani haftanın 5 günü sağlıklı bir şekilde beslenmek ve diğer 2 gün oruç tutmak.

Sağlık, 2025.03.12 09:42

600 yıldır uyuyan yanardağ uyandı! O bölgede felaket üz...

Trabzonspor'a Çek orta saha hamlesi!

Bursa dahil 10 ilde vurgun! Tutuklandılar...

En çok satan otomobiller belli oldu, bir marka dikkat ç...

Bursa'da yolun ortasında birbirlerine girdiler!

Vekiller canlı yayında birbirlerine girdiler!

Ünlü tatil ilçesinde yangın paniği!

Muhtarı isyan ettiren olay! Cami hoparlöründen böyle es...

Yolun açık olsun Cengiz Ünder! Transferi resmen duyurdular

Tekstil fabrikasından alevler yükseldi! Dumandan etkile...

Bir marka daha listede! Piyasadan toplatılıyor, yasaklandı

13 yaşındaki çocuk babasını başından vurdu! Nedeni akıl...

Bursa'da jandarmadan antika dükkanına tarihi eser baskı...

Bursalı çiftçiler İtalyanları geride bıraktı!

Gündüz vakti define mi aranır?

Konkordatoda rekor kırıldı! İlk sırada o sektör var

Ünlü sanatçının cenazesi alkışlarla uğurlandı!

Zeynep Bastık bikinisiyle sere serpe uzanıp poz verdi

Bursa Şehir Hastanesi'nde devir teslim töreni gerçekleşti

Türkiye'de kepenk indiren dev şirket, küresel çapta da ...

Bursa'da otizmli çocuğa çarpmamak için bakın ne yaptı!

Bursa'da oto galericilerde mezuniyet sorunu!

Bursa'da iflasın eşiğinde! O şirket için karar verildi...

Ünlü giyim devine yasak! Her AVM'de var

İmamı darp ettiler: Diğerleri de izledi!

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? Meteoroloji 5 günlük ...

Sahte diploma skandalı ile ilgili yeni gelişme! Bakan Y...

Bursa'da asker eğlencesinde büyük kavga

15 kişiyi hastanelik eden kaza!

Bursa'da dev fabrika için ret yanıtı geldi!

Su tahliyesi sırasında akıma kapıldı! Feci sonu kameral...

Türkiye'nin plastik devi konkordato ilan etti

Metrelerce yükseklikten düştü: Feci şekilde can verdi!

ChatGPT'yi tahtından edecek yapay zeka geliyor!

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? Meteoroloji 5 günlük ...

Rip akıntısı nedir? Bursa'da rip akıntısı tehlikesi var...

Kavun satış tezgahı alevlere teslim oldu

Bursa'da bu mahalledeki çocuklar yaşadı...

Bursa'da yangınların bilançosu ortaya çıkıyor! Yıllar s...

Çalışanları izne çıkarıp ortadan kayboldular!

Karın ağrısı şikayetiyle hastaneye gitti, doktorlar bil...

Jennifer Lopez, İstanbul'da mağazaya alınmadı!

Karakoldan kaçmaya çalışan şüpheliyi vurdular!

Bu yıllarda emekli olanlar dikkat! Gözler Meclis'te

Kafasını kabuğundan çıkarmıyor! Bursa'daki yangından ya...

Bir sigara grubuna daha zam geldi! İşte güncel fiyatlar...

Talihsiz çiftin acı sonu!

Bursa'da son dakikada faciadan dönüldü!

Mirası reddeden aylık alabilir!

Bursa'nın o ilçesinde sona gelindi!

Deprem, dünya haritasını değiştirdi

Üniversite öğrencisi kız başından vurulmuş halde bulundu!

Dünya bugün daha hızlı dönecek: "24 saatlik günler tari...

Gözler yarına çevrildi! Gıdadan kiraya her şeyi etkiliy...

Serinlemek için gölete girdiler! Sonu korkunç bitti...

Bursa'da ölüm ile yaşam arasında... Vatandaşlar son and...

LGS tercih sonuçları açıklandı mı? LGS yerleştirme sonu...

Eşi çilingirle eve girdi! Hayatının şokunu yaşadı

Bursa'da motosiklet can aldı!

Akaryakıtta indirim!

Korkunç asansör kazası: Feci şekilde can verdi!

Turkcell'den devasa satış! KAP açıklaması geldi

Mimarlar toplantısında Bursaspor gerginliği! Ortalık bi...

Polisten kaçmak için denize atladı!

İstanbul ve Antalya havalimanları rekor kırdı

Gözünü kırpmadan kardeşini bıçakladı!

Aktürkoğlu'nun uçağı kalkamadı!

Bursa'da dolu topları patladı! Tepki gösteren de var, '...

Yangın sonrası korkunç olay! Ormanda erkek cesedi bulun...

Bursa'da salçalık fiyatlar cep yakıyor!

Bursa'da Roma dönemine ait mezar bulundu! Bakın kime ai...

Bursalılar dikkat! Şakır şakır geliyor...

Jandarma ekiplerine saldırı! Çok sayıda gözaltı var...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? Meteoroloji 5 günlük ...

Bursalılar dikkat! Saatlerce kesilecek

Bu haber yürek yakar! Küçük çocuğun acı ölümü

Gündüz kuşağı programlarının aranan ismiydi şimdi ise...

Temmuz ayı enflasyon verileri açıklandı!

Bursa Büyükşehir Belediyesi'nden gençlere müjde! Ücrets...

Araçlar birbirine girdi: Can kaybı kaçınılmaz oldu...

Herkes define arıyor sandı! Gerçek bambaşka çıktı

ABD üssüne saldırı! Çok sayıda yaralı var...

Bursa'da tehlikeli şekilde yük taşıyan sürücüyü polis a...

1.5 milyona sıfır araç aldı, başlarına gelmeyen kalmadı...

Bursa'da akılalmaz olay! Yıllardır aranan adamın bulund...

Üç harfli markette baharat skandalı!

Otel çalışanı evinde yaşamına son verdi: Kurduğu ölüm d...

Eski İzmir-Çeşme kara yolu ortaya çıktı

Her 10 kişiden 8'i geçinemiyor

Şehrin göbeğinde silahlı saldırı!

SGK uzmanından emeklilere uyarı! Banka promosyonu alaca...

Kademeli emeklilik bekleyenlere SGK Uzmanı İsa Karakaş ...

Türkiye bu skandalı konuşuyor! Pazarlamacıyı mimar, kua...

Bursa'ya yeni peronlar geldi!

Kan donduran olay: 2 çocuk gölette can verdi!

Bursa'da dumanlar arasından gelen mucize!

Bursa'da tuzaklar kuruldu!

Timsahlar 'Yeşil Bursa' için sahaya çıkıyor! Bursaspor ...

ATM'ye parası sıkışanlara önemli uyarı

Yeşil altın hasadı başladı!

Bursa'da kamyonet sıkıştırdı, dışarı savruldu!

Ünlü psikolog, halı yıkamacı çıktı! İşte şok detay...

Timsahlar 'Yeşil Bursa' için sahaya çıkıyor! Bilet satı...

Jaguar'ın elektrikli arabası kendi kendine yandı

Büyükorhan'da yangın! BUSKİ personeli takdir topladı

Bursa vekili Sarıbal'dan İznik Gölü tepkisi!

Emekliye 27 bin TL'ye varan promosyon

Kerem Aktürkoğlu Fenerbahçe'ye!

Bursa'da doğanın içinde cep dostu mekan açıldı! İşte fi...

Bursa'nın da dahil olduğu 7 ilde operasyon! 'Polis ve s...

Spotify'a zam geliyor!

Günay teyze bir milyonluk soruyu açtırdı

Türkiye kavruluyor! 24 kentte sıcaklıklar 40 dereceyi a...

Bursaspor'un ikinci rakibi belli oldu!

Sel suları dakikalar içinde dağ köyünü yuttu!

Tatil için ev kiraladılar, verilen konuma gidince şoke ...

Bursa Büyükşehir'den altyapı hamlesi! Taşkın sorunu çöz...

Dünya dün daha hızlı döndü: Peki neden?

Bursa'da bahçesinde hint keneviri yetiştiren kişiler tu...

23 Nisan depremini bilmişti! Marmara'da gerçek risk ner...

Bursa'da sıfır aldığı araç boyalı çıktı! Teklif edilen ...

Türkiye'de seri katil şüphesi: Çok sayıda kan örneği!

Hawking'in kabus senaryosu: Uzaylı kehaneti gerçek oluyor

Bursa trafiğinde 'çekçekçi' endişesi! Standart yok, teh...

Türkiye, Katar ve Suriye arasında dev anlaşma!

Ünlü şarkıcı ve fenomenin verdiği frikik sosyal medyayı...

Bursa'da düğün öncesi kahreden olay: Canından oldu!

Arkadaşının tavsiyesi ile dikti, şimdi paraya para demi...

Ağaçlık alanda yangın! Yol trafiğe kapandı

Yüksek Askeri Şura kararları Resmi Gazete'de yayımlandı

Bursalı yüzücüler başarıdan başarıya koşuyor

Bursaspor, hazırlık maçında ilk mağlubiyetini aldı

Çalışmalar başladı...Bursa'da yanan ormanlar yeniden ağ...

Bursa Büyükşehir tesisinde panik anları!

Bakan Tekin'den LGS açıklaması: İptal edilmeyecek

Her yere kuruluyor! Ücretsiz kullanabileceksiniz...

90 bin kişi dev köprüyü kapattı!

Çok büyük bir yıldız olacak deniyordu! Ali Akman'ın yen...

Sigara içen yolculara yaptırım! THY'den açıklama geldi...

Bursa'da eski Carrefour AVM'de panik! Ekipler yönlendir...

Bursa'da düğün öncesi hayatını kaybeden genç toprağa ve...

TBMM çalışanı öldürüldü!

Alışveriş yapan herkesi ilgilendiriyor! Zincir marketle...

Resmi Gazete'de yayımlandı: Tütün mamullerinde yeni düz...

Tekirdağ'da facia: Fabrika kazanı patladı! Ölüler var

İYİ Parti Genel Başkanı Müsavat Dervişoğlu: Türk millet...

Feci kaza! 2 kişi sıkıştığı yerden zor kurtarıldı...

Görülmemiş olay! İŞKUR'a futbolcu ilanı verdiler

Bursa'da çığır açan karar! Peş peşe ölümler sonrası muh...

Bir gecede cahil kalan şehzade: "Koca padişahı mezarınd...

Acı haberi basın toplantısında aldı! Gözyaşlarını tutamadı

Bursa'daki orman yangınlarının izini silecek yol harita...

Bursa'nın bazı mahallelerinde elektrikler kesilecek!

Bursa'da da fabrikası var! Türkiye'nin süt devinde skan...

Bursa'nın ihracat kapısında sendikal zafer! Roda Port't...

Sezer Sezgin'den çarpıcı açıklamalar: 3 yabancı oyuncu...

Bursa'da kısa süreli yağan yağmur sevindirdi! Telefonu ...

Bursa'da tepki çeken görüntüler! Mezarlıktaki taşlara n...

Gökyüzünde kayboldu! Herkes onları arıyor...

Bircan Akın Gayrimenkul hedef büyüttü: Körfezin tamamın...

TMO, fındık alım fiyatlarını açıkladı

Bursa yollarında son durum! İki yönlü...

Bursa'da binlerce öğrenciye eğitim desteği!

EFT ve havale işlemlerinde yeni dönem!

Kazaya sebebiyet verdi: "Nasılsınız?" dedikten sonra ka...

Bursalılara yeni uygun fiyatlı kafe!

Çocukların tehlikeli eğlencesi! Yürekler ağza geldi

Freni boşalan tır ortalığı savaş alanına çevirdi! 11 ar...

Evin içinde yakalandı, tam 55 santimetre!

RUMELİSİAD Başkanı Evke'den orman yangınları ile ilgili...

Acı haberi kızı duyurdu! Usta sanatçı...

Beyaz Saray'ın çatısında bağırdı!

Bursalılar dikkat! Seferler iptal edildi

Türk müziğinin efsanesinden kahreden haber!

Chikungunya virüsü alarmı: Salgın büyüyor

ABD vizesi için yeni düzenleme! Teminat şartı geliyor...

Uludağ'ın gizemli sesi böyle görüntülendi!

Bu araç 1.2 milyon kilometre yol yaptı ve hala yolda

Görüntü Türkiye'den! Tesla ile mezarlığa girdi, ekranda...

Korkutan görüntü! Ünlü göl kuruma noktasına geldi

Sağlık Bakanlığı: Türkiye'de vibrio kaynaklı hastalık b...

Asansörde can pazarı yaşandı! Baba öldü, kızı yaralı...

Tuğba Olgaç müzikte modaya uyuyorum ama

Bursa'da yağmurlu havalar devam edecek mi? Meteoroloji ...

Bursa'da genç adamın kahreden ölümü

Bursa'daki çeşmelerin önünde yoğunluk! Sıcaktan bunalan...

Aşırı sıcaklar Avrupa'nın o ülkesini kavuruyor! Hayatın...

Bursa'da 2 çocuk babasının feci ölümü! Korkunç anlar ka...

Teknesi deniz üzerinde parçalanmış şekilde bulunmuştu! ...

Su kanalında asılı kaldı!

Milyonları ilgilendiriyor! Kira zam oranı belli oldu

Feyenoord - Fenerbahçe maçı ne zaman, saat kaçta, hangi...

Otomobil alanları ilgilendiriyor! Bakanlık açıkladı

Bursa'da Balkan ezgilerinin kalbi o ilçede atacak!

Bursa'daki binalar için korkutan veri! Depreme ne kadar...

Aile içi kavgada öldürülmüştü! Cinayetle ilgili korkunç...

Bursa'da vatandaşın Türk bayrağı hassasiyeti: "Yıpranmı...

Dağlık arazide mahsur kalan yaşlı kadını AFAD ve UMKE K...

Bursa dahil 36 ilde operasyon! Göçmen kaçakçıları yakal...

İYİ Parti Genel Başkanı Dervişoğlu, Bursa'da coşkuyla k...

Bursa'da korkutan yangın! Birden alev aldı

Havada kriz! Çok sayıda uçuş iptal edildi

Bursa rahat bir nefes aldı!

Dev bankalardan enflasyon tahmini! Yıl sonu sürpriz ola...

Aracında yanarak can verdi!

Bursa dahil 6 ilde yasa dışı bahis operasyonu!

'Cübbeli Ahmet'ten 'sahte diploma' çıkışı!

Bursa'da tehlike saçıyorlar! Ekipler müdahale etti

Bursa'ya akın akın geliyorlar! Ev kiralayacaklar dikkat...

Sokak ortasında kafasına taş vurarak bayılttılar!

Yazın ortasında kayak keyfi! Şaşkına çeviren manzara

Hazırlıklar tamam! Türkiye uzay üssü kuruyor

Bursa'nın en büyük sorunlarından biri! Projeye başlandı...

Bursa'da şezlong kavgası! Zabıta görevlileriyle birbirl...

Pistteki cisim havalimanını karıştırdı!

Eski bakan hayatını kaybetti!

Bursa'da milyonlarcası telef oldu!

Bursa'da yeni açılan tünelin çıkışında korkunç kaza!

Bursa metrosunda akıllara durgunluk veren olay!

Bursa'da muhtarın oğlu alevlerin arasında kalmış! Korku...

Skandal ortaya çıktı: Meğer kuru kayısı değil zehir yed...

Siz siz olun sıcak havalarda arabada asla bırakmayın!

Acı haber geldi! Cansız bedene ulaşıldı...

Kira artış oranı belli oldu! Bursa'da kiralar ne olacak?

Arabulucu sistemi çare oldu mu? Bakan Tunç rakamları aç...

Bursa'da 2 kardeşin ölümüne neden olmuştu! Soruşturma t...

Bir 'İrlandalı boksör' vakası daha: Tek başına 5 kişiyi...

Bursa'da borç batağına saplanan şirketin malları icralı...

Bursa'da tır şarampole uçtu! Sürücü yaralı...

Bursa'da patpatlara elektrik çarptı!

Devletten aylık 25.500 TL cep harçlığı!

Whatsapp milyonlarca hesabı sildi! işte nedeni...

Gece saatlerinde büyük panik! Kolonlarından ses gelen 1...

Kanlı geceden detaylar geldi!

Bakan Yerlikaya açıkladı: Trafikte en çok ceza aldıran ...

Bursa'nın yeni turizm köyü olacak!

Sahte diploma soruşturmasıyla ilgili AK Parti'den ilk a...

Teknesi parçalanmış halde bulunmuştu! Ünlü iş insanı Ha...

Korkunç kaza can aldı! Tır ile ATV...

Başkan Bozbey: Bursa artık su fakiri şehir!

Vatandaş manzaraya isyan etti: "Hindistan değil, Bursa"

Rusya'da 7 büyüklüğünde deprem!

Zincirleme trafik kazasında çok sayıda yaralı!

Bursa'da düz kontak oto hırsızlığı!

Gazlı içeceklere zam geldi! İşte 2,5 litrelik kolanın f...

Gayrimenkul Sertifikası dönemi bugün başlıyor: Nasıl sa...

Fenerbahçe tur ümitlerini İstanbul'a bıraktı

En merak edilen tablo geldi! Bursa'daki dev fabrika içi...

Yolculuk kabusa döndü! Ölü ve yaralılar var

Kolera salgını o ülkede patladı! DSÖ'den korkutan rakam...

Bursa dahil onlarca ilde operasyon!

Bilinçsizce yakılan ateş felaket yaşattı!

Bursa'da arı can aldı, haberi duyan yasa boğuldu!

Sahte diploma konusunda kaç kişiye işlem yapıldı? Bakan...

Bursa'da korkunç kaza! Ölü ve yaralı var...

Trump'tan açık tehdit! 24 saat süre verdi...

Deniz kenarında tepki çeken görüntü! İnceleme başlatıldı

Bursa'da kaçak göçmen avı! 9 kişi yakalandı

Bursa Valisi Ayyıldız'dan yangın kahramanlarına teşekkü...

Aracı muayeneden geçemeyince bakın ne yaptı! Geriye hur...

Bursalılar dikkat! Trafiğe kapalı...

Bursa'da belediyeden hazine değerinde satış!

Fark edilmeseydi facia yaşanacaktı! Ayasofya Camii'nde ...

Eviniz, arsanız, dükkanınız sizden habersiz satılabilir...

Bursa'da yağışlı hava kazayı da beraberinde getirdi!

Bursa'da yalnızlığa terk edilen kabir!

Türkiye'nin çay devi satılıyor!

Çetenin üst düzey yöneticisi sokak ortasında öldürüldü

Bursa'da suyun içinden çıkardılar! Tam 160 santim

Köpeğe korkunç işkence! Derisini yüzdüler...

Bursa'da artık sona gelindi! "Biz laf değil, iş üretiyo...

Bursa'daki acı olaydan geriye bu görüntüler kaldı!

Motorine indirim geldi, tablo değişti! Bursa'da son dur...

Aşk engel tanımıyor! Endonezya'dan tatile geldi, gideme...

LGS yerleştirme sonuçları açıklandı!

Bursa'daki kayıp vakasından haber var! 3 gündür aranıyo...

400 milyonluk altınla ortadan kaybolan kuyumcu yakaland...

Bursa'nın o ilçesinde gençlere müjde! Gençlik Merkezi g...

ÖSYM sınavlarında puanlarla oynandı mı? DMM'den açıklam...

Bursa Büyükşehir'den öğrencilere eğitim desteği! Başvur...

Perseid meteor yağmuru için geri sayım başladı! O gece ...

Bursa'da 42 yıl sonra değişen alışkanlık! Evli çift bun...

Sınava girmeden ehliyet aldı, utanmadan zarfı polise aç...

Evde bıçak bilerken olanlar oldu! Bursa'da talihsiz kaza

Aile boyu vahşet! Eşini ve oğlunu korkunç şekilde katle...

Birçok ülkeye ihracat yapıyordu! 41 yıllık mermer devi ...

Kedisini yakalamak isterken 5. kattan düştü!

Bunu yiyen 15 gün et yemez! Ünlü şefin tarifi...

4 ayrı noktada yangın! Yerleşim alanlarına sıçramaması ...

Bursalı ekipten duygulandıran not!

Bursa'nın göbeğinde eski eşinden kocasına meydan dayağı

Epstein dosyasından neler neler çıktı! Muhammed Bin Sel...

32 yıllık Türk tekstil devi zor durumda!

Bursa Valiliği uyardı! Çarşamba gününe dikkat

CHP Bursa, parti programı hazırlık sürecini anlattı

Ünlü iş insanı denizde kayboldu! Yatı parçalanmış halde...

Türkiye'nin en hesaplı şehirleri belli oldu! Emekliler ...

Belediye başkanından olay görüntüler!

Bursa Şehir Hastanesi'nin başhekimi değişti! İşte yeni ...

Otomobil camında çatlak olanlar aman dikkat! Bunları ke...

Bursa'da hem kaçtı, hem kaçırdı!

Bursa'da muhteşem başarı! 5 çocuklu anne, üniversitede ...

YAŞ kararları açıklandı: Genelkurmay Başkanı değişti

Kule vinçten intihar edecekti: Bakın nasıl indirildi!

Bursa'da kokusu pazarı kapladı!

Türkiye'yi karıştıran çete reisinin ifadesi ortaya çıktı!

Bursa Mimarlar Odası Başkanı'ndan çağrı! Konu Bursaspor...

Bursa'da apartman boşluğunda çıkan yangın mahalleyi aya...