Oruç ilk ne ile açılır? Uzmanı yanıtladı...

Sağlık, 2025.03.01 10:18

Farz bir ibadet olan oruç, iftar vaktinin gelmesi yani akşam ezanı okunmasıyla birlikte su, hurma veya zeytin tercih edilerek açılır. Ateşte pişmiş yiyecek ve içeceklerle örneğin; ekmek, çay veya çorbayla açılmaması tavsiye edilmiştir. Bursada Bugün'e konuşan NEV FSM Hastanesi'nden Uzman Diyetisyen Seher Dallı Şen, orucun ilk ne ile açılması gerektiğine yönelik tavsiyelerde bulundu. Peki, oruç ilk ne ile açılmalı?

SEMA ÜSTÜNTAŞ / BURSADA BUGÜN

Bursada Bugün'e konuşan NEV FSM Hastanesi'nden Uzman Diyetisyen Seher Dallı Şen, orucun ilk ne ile açılması gerektiğine yönelik tavsiyelerde bulundu.

"ÇOK FAZLA SU İÇİLDİĞİNDE BESİNLERİN SİNDİRİMİ OLUMSUZ ETKİLENEBİLİR"

Suyun vücutta oluşan su kaybını telafi etmek ve hidratasyonu sağlamak için önemli olduğuna dikkat çeken NEV FSM Hastanesi'nden Uzman Diyetisyen Seher Dallı Şen, "Ramazan ayında vücudumuzun su ihtiyacını karşılamakta zorlanıyoruz. Bu nedenle orucu suyla açmak vücudun su ihtiyacı açısından avantaj fakat burada şuna dikkat etmek gerekiyor. Çok fazla su su içildiğinde midenin asit içeriğini etkileyeceği için midede besinlerin sindirimini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle asıl suyu iftardan 40 dakika sonra ile sahurdan 30 dakika önce arasında günlük ihtiyacımızı karşılayacak şekilde tüketmeyi tavsiye ederim.  Eğer kişi iftardan iştahını kontrol etmekte zorlanıyorsa su ve zeytin ile açması avantajlı olabilir. Zeytin sağlıklı yağ ve lif içerdiği için iştah kontrolünü sağlamaya yardımcı olur. İftarda fazla tüketimi azaltmak istiyorsak zeytin üzerine çok olmamak kaydıyla su. Sonra az çorba ve mümkünse bunlardan sonra 15 dakika ara verilirse hazımsızlık sorunu yaşamamak için önemli olur. 15 dakika sonra da ana yemek yenebilir. 

"FAZLA YAĞLI VE ŞEKERLİ YİYECEKLERDEN KAÇINILMALI"

İftarda sağlıklı beslenmek hem oruç süresinde kaybedilen enerjiyi ve sıvıyı dengelemek hem de sindirim sistemini zorlamamak için iftar menüsünde sindirimi aşırı yormadan, besin öğelerini dengeli bir şekilde almayı hedeflemeliyiz. Yavaş ve kontrollü yemek yemek önemli. Hazımsızlık sorunu yaşamamak için bu nedenle oruç açtıktan ve çorba içtikten sonra 15 dakika ara verip ana yemeğe geçmek sindirim sistemi için avantajlı. Ana yemekte proteini, sebzesi ve karbonhidrat dengeli bir öğün tercih edilmeli. Fazla yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmalı. Özellikle şekerli içecekler(asitli içecek meyve suyu ice tea) kaçınmalıyız. Çok fazla hamur ağırlıklı besinler tercih etmemeliyiz" ifadelerini kullandı.

Sağlık, 2025.03.01 10:18

Jandarma personeli ve kız arkadaşı sahilde ölü bulundu

Araç muayenesinde o uygulama kaldırıldı!

TRT'nin Teşkilat dizisinden çıkartılmıştı! Aybüke Pusa...

Bursa'da bu yoldan geçecekler dikkat!

İnekleri satarak 16 yılda 40 ülke gezdiler!

Bursa'ya bayram havası yaşatacak şenlikler başlıyor! De...

AK Parti harekete geçti! Bir resmi bayram daha geliyor

Hollywood efsanelerinden Val Kilmer hayatını kaybetti!

AK Parti Bursa İl Başkanı Davut Gürkan esnafa destek v...

SGK düğmeye bastı: Binlerce kişinin maaşı iptal ediliyor

Gram altın için tarih verdi! Ne kadar olacak?

Balıkçının oltasına takıldı! Tam 7 kilo

Trabzon'un hedefi yarı final!

Ünlü komedyene tecavüz ve taciz davası açıldı

Havalimanında uyuşturucu operasyonu

Aybüke Pusat, boykot çağrısı yaptıktan sonra Teşkilat d...

Bursa'da görünmez kaza! Otomobil, halk otobüsüne çarptı...

Bursa'daki ünlü caddede çirkin görüntü!

Ünlü makarna markasında sağlık skandalı: Marketlerden a...

Bursa'da suçüstü yakalandılar!

Bursa'da mahalleliyi illallah ettiren davranış: "Bunu h...

Feci kaza! Bir aile yok oldu

Gece yarısı alev alev yandı! 6 ton meyve kül oldu

Benzine zam iptal edildi!

MHP'li Zırhlıoğlu'ndan Bahçeli'nin dönüşüyle ilgili açı...

Marmaris'te lüks otelde yangın! Bölgeye çok sayıda ekip...

Emekli maaşı için yeni sistem sinyali!

İmamoğlu'nun iptal edilen diplomasıyla ilgili flaş geli...

Dikkat çeken karar! Kimseye armut atmayın

'Tavuk döner' faciası sonrası 400 kişi zehirlenme şüphe...

Bursa'da Atatürk büstünü çalan hırsız tutuklandı

VAR hakemi bahis oynarken yakalandı! Canlı yayında skandal

Ankara'da yaklaşık 400 milyon dolarlık miras davası

Milyonlarca emekliye bugün ödeme yapılacak

Bursa'da emular yaza hazırlanıyor!

Dünyanın en uzun diline sahip kadın: Gören çığlık atıyor!

Fenerbahçe-Galatasaray derbisine 30 bin polis!

Feci şekilde can verdi! Otomobil ile 2 elektrikli bisik...

2 milyon TL'nin aylık getirisi rekora koşuyor

Devlet Bahçeli'den boykot açıklaması!

Bursaspor, Pazar gününe hazırlıklarını sürdürüyor!

Nisan ayında burçları neler bekliyor?

Bursa'da kazaları ile meşhur ana yola EDS sistemi geliyor!

Sutyensiz poz veren model, fiziğiyle ağızları açık bıraktı

Küçük çocuk camdan fırladı: Kıl payı kurtuldu!

Fabrika asfalta indi! Bursa'da 'Yok artık' dedirten man...

Akılalmaz olay! Menfeze giren öldü

Kedi Lola beş vakit camiye gidiyor

Estetiksiz hali ortaya çıktı!

60 bin TL maaşla çoban bulamayınca çözümü nöbetleşmekte...

Dev marka yenilenen modelini Bursa'da tanıtacak!

Bursa'da otobüs şoförünün yaptığı yolcuları isyan ettir...

Çin 'yapay güneş' yaptı! Isı değeri 100 milyon dereceyi...

Şampiyonluğa koşan Bursaspor Maraş deplasmanında!

Otobüsün önüne atlayan şahıs yürekleri ağza getirdi

Uçak biletlerinde yeni dönem! Artık ücretsiz oldu...

Benzine zam, otogaza indirim bekleniyor

Miras kavgasında kan aktı!

Milyonlarca kişiyi yakından ilgilendiren haber! Kira ar...

Bursa'nın o ilçesi görünmez hale geldi!

Elektriğe zam geldi!

Bayram sonrası yine başladı: Bursa'da bir firma daha if...

TOKİ, 44 ilde 552 arsa satacak! Aralarında Bursa da var!

Tartışma kanlı bitti! Eşini defalarca bıçaklayarak öldürdü

LGS başvuruları başladı

Bursa'da küçük çocuğa darp iddiası!

Arkada sela okunurken karısına fena yakalandı: "İyi zoo...

Bakanlık tereyağı için harekete geçti!

Bir dönem gariban menüsüydü! 300 kişiyi hastanelik etti...

Bursa'da da üretim yapan dev marka en büyük fabrikasını...

Nisan ayında kar sürprizi... Üstelik öyle bir yerde yağ...

Ünlü isim Bursa'daki dev markanın reklam yüzü oldu!

Netanyahu: Gazze'de işgali genişleteceğiz

Her mutfakta var... Marketlerde satışı yasaklandı!

İslam Memiş gram altın 6 bin lira olacak dedi, tarih verdi

Bursa'da 9.5 milyon TL'lik bina icralık oldu!

Bir bölgemiz diken üstünde! Naci Görür "Eli kulağında" ...

Özgür Özel'e ilk rakip! Ümit Uysal adaylık sahnesine ç...

Apple, Türkiye'deki iPhone fiyatlarına zam yaptı

Döner faciasının ardından görüntüler isyan ettirdi!

Avrupa Güzeli Güler Erdoğan'ın feci ölümü!

Herkes seferber oldu! 4 işçi göçük altında kaldı...

Macron'dan Trump'a vergi tepkisi: Acımasız ve dayanaksız

Bursa'da geri dönüşüm tesisinde patlama

Türkiye'de en çok satılan otomobiller belli oldu

Papua Yeni Gine'de 7,2 büyüklüğünde deprem

İşçilere rekor zam: Yüzde 54!

İzmir'de sokak ortasında dehşet

Cezaevinde cinayet: Ziyaretine gelen eşini öldürdü

Çocuklarda her geçen gün artıyor! Stres, beslenme, hava...

Kahreden olay! 12 yaşındaki çocuk kalp krizi sonucu hay...

Bazı mahkumlar erken tahliye edilecek

Oto devinden o ülkeye dikkat çeken teklif!

Bursa'daki korkunç kazadan acı haber! 

Boykot soruşturmasında flaş gelişme!

Korkunç son! Ezilerek can verdi, görenler dehşete düştü...

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (4 Nisan 2025)

Otobüs şarampole devrildi: Onlarca yaralı!

Bitkin halde bulundu! Bursa'ya getirildi

Bursa'da 'gençlerin baş belası' hak ettiği yere gitti!

Bursa'da ana yolda otomobilin çarptığı kadın yaralandı!

Elektrikte zamlı tarifenin tarihi belli oldu!

Soğukkanlı hırsız pes dedirtti! Mağazanın kasasından pa...

Ünlü spikerin takıntılı hayranı başına dert oldu!

Bi bitmediniz! Bursa'da isyan ettiren anlar!

Bursa'da aynı yolda 1 saat ara ile aynı kaza! 12 yaralı...

Bursa'da meydan muharebesi! Teslim olmak istemedi

Bursa'da gece yarısı yangın! Alev alev yandı...

Bursa'da 5 katlı binada korkutan yangın!

Bursa'da markete giden şoke oldu! Görenin ağzı açık kal...

Türkiye'de otomotiv pazarı daraldı!

Bursa Gemlik'te feci kaza! Yaralının durumu ciddi

Devlet Bahçeli'ye Sedat Peker'den sürpriz!

Bakan Yerlikaya duyurdu! Bursa dahil bir çok ilde büyük...

Bursa'da feci kaza! Yan yattı sürücü ağır yaralı...

Dehşet anları! Bursa'da bebeğin can verdiği olayın görü...

Bursalılar o yola dikkat! Yola çıkarken kontrol edin

Bursa'da vakayı hastaneye yetiştirmeye çalışan ambulans...

Skor bile verdi: Derbiyi kazanacak takımı açıkladı

Fenerbahçe-Galatasaray derbisinde ortalık fena karıştı!

Bursa'da çiğ süte zam gelecek mi?

Bursa'da faciadan dönülen bir kaza daha!

MHP'den aylar sonra sahalara dönen Bahçeli'ye özel best...

Bugün açıklanıyor! Enflasyon bugün belli oluyor

Bursa'da şenlik başladı: Yoğun ilgi gördü

Bayram ikramiyesinde fark ödeme tarihi belli oldu

Topraktan çıkmaya başladılar! Kilosu bakın ne kadar...

Testleri geçemediler! Bursa'daki iki ürün piyasadan top...

Bursa-Eskişehir otoyolunda inanılmaz anlar! Her yer bem...

Bursa'da metro istasyonları resmen kilitlendi! Milim il...

Bursa'da ilginç olay! Önce fare sanıldı, gerçek çok baş...

Ölümün böylesi! Ecel abdest alırken yakaladı

İnşaatta şüpheli ölüm: Asılı halde bulundu

CHP'den Bursa'da İsrail'e tepki!

Bursa'da güneş ne zaman kendini gösterecek? (3 Nisan Pe...

Katliam gibi kaza! Bir aile yok oldu...

Bursa'da o AVM savaş alanına döndü!

SOLOTÜRK, Bursa'ya geliyor!

Bursa'da o lehçenin son temsilcisi!

Bursa'da pazar günü anlamlı bir konvoy var!

Hazar Ergüçlü evleniyor mu?

Benzine bu gece dev zam geliyor!

Kemal Kılıçdaroğlu'ndan kurultay öncesi flaş açıklama! ...

Ünlü gıda devi iflas ile burun buruna geldi! Onlarca re...

9 buçuk trilyon dolar tehlikede!

Bursa'daki dev fabrikanın ortağı 350 kişiyi işten çıkar...

Uludağ otel yangınında baba-oğulun ardından anne hayatı...

Ünlü dizinin başrol oyuncusu gözaltına alındı!

Bursa'da feci kaza!

Bursa'da dev ilaç şirketine flaş konkordato kararı!

Uzun süredir görünmüyordu! Ahmet Necdet Sezer'in son ha...

Sektörde şok etkisi yaratan karar! Otomotiv devi üretim...

Erken ergenlik belirtileri nelerdir? Uzmanı açıkla...

ABD Başkan Yardımcısı açıkladı: Musk görevden ayrıldıkt...

Cem Küçük, Tarkan ve Mabel Matiz'le resmen dalga geçti

Bebeğini sallayarak öldürdü!

Bursa'da kırmızı alarm! Böylesi ilk kez yaşanıyor

Bursa'da Atatürk büstünü çaldılar!

Bursa'daki dev fabrikadan ezber bozan kampanya! Gemiler...

Trafikte silahlı saldırı! Kurşun yağdırdılar

Kredi müjdesi! Yarısını devlet ödeyecek, kalanı da faiz...

Dünyaca ünlü markanın cipsi acil olarak toplatılıyor!

Bursa'da İznik Gölü için bomba iddia! Kuyulardan da çek...

Bursa'da o bölge çevre düzenlemesi bekliyor!

Bursaspor şampiyonluk havasına girdi!

Bursa'da ölümden son anda kurtuldular

Boykot çağrısı yapanlara yönelik soruşturma başlatıldı

Büyük kriz geliyor! Elinizdeki altın hayatınızı kurtara...

O araçlara rekor ceza kesildi!

Kira geliri olanlar dikkat! Süre doluyor

Duyanların kanı donuyor! Uçurumun dibinde...

Korkunç kazada can kaybı!

Katil kocadan kan donduran itiraf! Onlarca kere bıçakla...

Artık düğünde takılan takılar avukatın

Bursa'da aynı bölgede bir kaza daha! Mahalleli çözüm be...

Bursa'da helal olsun dedirtecek davranış!

Göçük altında kalan son işçi de kurtarıldı

2 yaşındaki bebeğe kan donduran işkence!

Katliam gibi kaza! Yolcu otobüsü devrildi ölü ve yaralı...

Bursa'nın tarihi sokaklarında iğne atsan yere düşmüyor!

Hafta sonu onlara güzel! Bursa'da çocuğunu alan geldi...

Bursalılar dikkat! Soğuk hava ve kar geliyor... 5 Nisa...

Mesajlaşma tartışması can aldı: Baba bıçaklanarak öldür...

Bursa'da gece yarısı nefes kesen kurtarma operasyonu!

Elektrikli araç kullananlar dikkat! Bursa'da kaç tane s...

1 Ocak'tan itibaren zorunlu! Bunu yapmayan Türkiye'den...

Can Yaman Hollywood yolunda: El Turco 15 milyon izleyic...

Evlat katili 50 yıl sonra yakalandı!

Gece mekanında silahlar kan akıttı!

'İmamoğlu' standında kan aktı!

Bursa'nın hemen yanı başında korkutan görüntü! Kabus ge...

Bursa'da 150 yıllık tarihi yalı!

Devlet Bahçeli'den makam odasından ilk kare

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Gürcistan'da yakalanıp ...

Kavgada bıçaklandı, saldırgana "Ne gerek vardı" diye se...

Türk filmlerini aratmayan olay!

Maç sonu büyük gerilim! Mourinho, Okan Buruk'un burnunu...

Bursa'da zincirleme kaza! Otoyol savaş alanına döndü, t...

3 yaşındaki çocuğu tekmeleyerek hastanelik etti!

Sokak ortasında feci şekilde öldürüldü! Nedeni incir çe...

En fazla boşanma oranına sahip ülkeler belli oldu! Türk...

Volkan Konak'ın cenazesinde iğrenç olay! Karga tulumba...

Olaylı derbiyi Galatasaray kazandı

ENAG enflasyon oranını açıkladı!

Bursa'da yürekleri yakan yangın: 2 çocuk hayatını kaybetti

Doğalgaz faturaları için düzenleme! Artık eskisi gibi o...

Alevlere teslim olan lüks otel Bursalı iş insanına ait ...

Bursa Yıldırım'da 5 katlı bina icralık oldu!

Bursa'da milyonluk arabada ıslanmamak için şemsiye açtı

Bursa Yunuseli Havalanı'nda korkutan anlar: Uçak inişin...

Özer Matlı'dan boykot girişimleriyle ilgili açıklama

14 yıllık vahşetin detaylarını anlattı! Namaz kılarken ...

Erzurum Belediye Başkanı'nı yıkan haber!

Altın fiyatları düşüyor: Yatırımcı telaşlanmaya başladı

Bursa'da şaşırtan bir görüntü! Üstelik bir sürücü kursu...

6 yıl sonra bir ilk! Bakan Şimşek alınan kararı duyurdu

Bursa'da polise kamyonet çarptı!

Sosyal medya kullanıcıları dikkat! Fotoğraf paylaşırken...

Bursalılar dikkat! Şehrin göbeğindeki bazı yollar trafi...

ABD basınından bomba iddia: Elon Musk görevden ayrılıyor

Marmara'da müsilaj balık sezonunu erken bitirdi

Bursa'da aranması olan şahsa şoke eden sürpriz!

Bursa'da ketçaplı mayonezli damat!

Bursa'da kepçe paniği! Sürücüyle ilgili çarpıcı bir idd...

Üşümezsoy, tam koordinat verdi: 6.5 büyüklüğünde deprem...

Uludağ'da çıkan yangında hayatını kaybeden anneye son v...

Tavuk dönerde kan donduran hile ifşa oldu: 'Resmen öldü...

Volkan Konak sanki öleceğini hissetmiş!

Sanatçı Volkan Konak son yolculuğuna uğurlandı

Bursa'da muhteşem değişim! Görenler şoke oluyor

En mutlu günleri kana bulandı! Çok sayıda yaralı var...

Bursa'da her gün binlerce kişinin geçtiği yerle ilgili ...

14 yaşında şanzıman bakıyor: Hem de kuzusuyla!

Bursa'nın o ilçesinde yüzlerce yapı için yıkım kararı!

Kuraklık nedeniyle hasadına geç başlanan kabak tarladan...

Bankalardan milyonları etkileyen karar: 20 bin TL sınır...

İnternetten alışveriş yapanlar dikkat! 24 saat sınırı d...

Zafer Partisi Bursa: Yargıyla siyaset dizayn edilmeye ç...

Dünyaca ünlü marka, binlerce aracını geri çağırdı! Yang...

Denizin ortasında feci ölüm: Çok sayıda ölü ve yaralı!

Dev kurumun genel müdürünün feci ölümü!

Bursa'da karavan tutkunları yeniden İznik Gölü'nde bulu...

Bursa'da bir kaza daha! Direksiyon hakimiyetini kaybedi...

İşte Bursa'nın çizgi roman hali

Feci kaza! Tırın altına giren otomobil kağıt gibi ezild...

Sosyal medya Bursasporlu papağanı konuşuyor!

Bursa'nın sembol köşkü satışa çıktı! Fiyatı dudak uçukl...

Fatih Portakal, Kemal Kılıçdaroğlu'na ateş püskürdü

Dünür kavgası kanlı bitti: 2 ölü!

Silahlı saldırıya uğrayan bekçiden acı haber!

Konyalı Trump! Saçını sarıya boyadı...

Gelecekte Bursa metrosu böyle olacak! Yer bulma sorunu ...

Altın uçuşa geçti! Durdurulamıyor...

Bursaspor, kalesini gole kapadı!

UCM'den Netanyahu çağrısı: Tutuklama yükümlülüğünü yeri...

Son dakika: Meteoroloji'den yeni uyarı geldi... Bursa'd...

Mart ayı enflasyon rakamları belli oldu!

Volkan Konak'la ilgili kahreden tesadüf! Tam da söyledi...

Bursa'da drift atıp trafiği tehlikeye soktular

Bursa'nın trafiğine nefes aldıracak proje! Yerin altınd...

Devlet Bahçeli sahalara geri dönüyor! Tarih netleşti...

Bursa'da kovalamaca! Dolandırıcı çıktı...

Bursa'da yürekleri sızlatan haber! Ocakta bıraktığı yem...

Ağır hasarlı kaza! Ambulans ile kamyonet çarpıştı 6 yar...

Kayıp genç günler sonra bulundu!

Dizel araç sahiplerini kara kara düşündürecek haber!

Dönerden zehirlenenlerin sayısı 648'e ulaştı, 2 kişi tu...

Adres şaşırttı! Nisan ayında kar yağışı

Memur ve emekli temmuz zammı netleşiyor

Bursalılar aman dikkat! Bu linklere sakın tıklamayın...

Sakız çiğneyenler dikkat! Bir daha düşünün...

Bursa'da esnafın haklı isyanı! Ağır ifadelerle dolu bir...

Memiş açıkladı! İşte yatırımcılar için mutluluğun formülü

Dolmuş şoförlerinin kavgasında kan döküldü! Ölü ve yara...

Tüm tepkileri göze aldı! Keşfettiği böcek türüne karısı...

Volkan Konak'a büyük saygısızlık! Görüntülere tepki yağ...

Hepsi oracıkta can verdi! Feci kazanın görüntüleri orta...

Çok sayıda kişiye mezar olan 'kuş serisi' araç ikiye bö...

Bursa'da bir ilk yaşandı! Yıllardır belediyenin işletti...

Bursaspor maçında panik anları! Koşarak ayrıldılar...

Bursa'da sıkı denetim! Ekipler dere tepe kaçak avcı arı...

Bursa'da hazineye ait 11 arazi satılıyor!

Yağmurlu hava ne kadar sürecek? (2 Nisan Çarşamba Bursa...

Torununa vurduğu terlik 'silah' sayıldı: Hapis cezası aldı

Bursa'nın o ilçesinde bir ilk...30 Mayıs'ta başlıyor

Trump dünyayı vergiye bağlıyor! Listede Türkiye de var...

WhatsApp artık bu telefonlarda çalışmayacak!

Bursa'da akılalmaz kaza: Araç havada asılı kaldı!

Bursa'da CHP Orhangazi, Ekrem İmamoğlu için imza kampan...

Sektörü sarsan haber! 46 yıllık kumaş fabrikası iflasın...

Boykot soruşturması: Çok sayıda gözaltı var!

MHP lideri Devlet Bahçeli, Alparslan Türkeş'in kabrini ...

Bursa'nın o bölgesi hayalet oldu!

Bursa'ya uyarı! Asıl soğuklar geliyor... 4 Nisan Cuma B...

Bursalılar dikkat! Yılın son kar yağışı geliyor

Korkunç kaza! Tofaş kağıt gibi büküldü, gören dehşete d...

Geri sayım başladı! Usta sanatçılar Bursa'ya geliyor...

MasterChef jürisi Somer Sivrioğlu restoranını kapattı!

Kredi kartı borcu tavan yaptı! Özgür Erdursun verileri ...

Türk öğrenci Rümeysa Öztürk, gözaltında üç kez astım kr...

Ev alacaklar dikkat! TOKİ'den çocuklu ailelere öncelik

Sağlık durumu merak ediliyordu! Flaş gelişme

Baba Vanga'nın 2025 kehaneti gerçek oldu! Bakın sırada ...

Bursa'da uygun fiyatlı kafeye akın! Kuyruk uzadıkça uza...

Hurda teşviki ile ilgili haber sonunda geldi!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan "boykot" ve "terörsüz Türkiye...

Bursa'daki ünlü mekanda derbi kavgası! Ortalık fena kar...

Enflasyon o ürünü de vurdu! Adım adım üçlü hanelere gid...

Düğün yapacaklar kara kara düşünüyor! Altın mı Ajda bil...

Bursa'da pes dedirten olay! Hem kendinin hem diğer sürü...

MHP'den Alparslan Türkeş'in mezarına ziyaret! Bahçeli k...

Emniyetten "gözaltında cinsel saldırı" iddialarına açık...