Geç yatmak neden depresyon riskini artırıyor?

Sağlık, 2025.03.20 10:44

Surrey Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, geç saatlere kadar uyanık kalan bireylerin neden depresyona daha yatkın olduklarını ortaya koydu. Peki, Geç yatmak neden depresyon riskini artırıyor? İşte yanıtı...

Geç yatmanın, ruh sağlığı problemleri riskini artırdığı uzun yıllardır bilinen bir gerçek ancak bu duruma neyin neden olduğu, bilim insanları tarafından uzun süredir tartışılıyordu.

PLOS One dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmada, 500'den fazla katılımcı analiz edildi. Geç yatma ve depresyon arasındaki bağlantıya dair farklı bir bakış açısı sunan çalışmada, bireylerin günün ilerleyen saatlerinde daha endişeli hissettikleri, uzun süre uyanık kalmanın bu nedenle anksiyete ve depresyon olasılığını yükselttiği öne sürüldü.

Gece geç saatlere kadar uyanık kalmanın alkol tüketimini artırdığı da bulgular arasında yer aldı. Söz konusu alışkanlığın, fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini inceleyen başka bir araştırmada ise yeterince uyumamanın kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığı kanıtlanmıştı.

Geç saatlere kadar uyumamayı tercih eden bireylerin, tip 2 diyabete yakalanma olasılığının da erken uyuyanlara kıyasla daha yüksek olduğu ifade edildi.

2018 yılında yapılan bir diğer araştırma ise, geç yatmanın kadınlarda meme kanseri riskini artırdığına dair bulgular ortaya çıkmıştı.

Surrey Üniversitesi'nin yaptığı güncel araştırma, depresyon ve uykusuzluk arasındaki bağlantıya netlik kazandırmış gibi görünse de, uzmanlar bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunun da altını çizdi.

Sağlık, 2025.03.20 10:44

Bursa'da akılalmaz kaza: Araç havada asılı kaldı!

Kredi kartı borcu tavan yaptı! Özgür Erdursun verileri ...

Feci şekilde can verdi! Otomobil ile 2 elektrikli bisik...

İslam Memiş gram altın 6 bin lira olacak dedi, tarih verdi

MHP'li Zırhlıoğlu'ndan Bahçeli'nin dönüşüyle ilgili açı...

Bursa'nın o ilçesi görünmez hale geldi!

Kemal Kılıçdaroğlu'ndan kurultay öncesi flaş açıklama! ...

Ünlü spikerin takıntılı hayranı başına dert oldu!

Bursa'nın o ilçesinde yüzlerce yapı için yıkım kararı!

Dev marka yenilenen modelini Bursa'da tanıtacak!

Akılalmaz olay! Menfeze giren öldü

Hazar Ergüçlü evleniyor mu?

Kavgada bıçaklandı, saldırgana "Ne gerek vardı" diye se...

14 yaşında şanzıman bakıyor: Hem de kuzusuyla!

Havalimanında uyuşturucu operasyonu

Bakan Yerlikaya duyurdu! Bursa dahil bir çok ilde büyük...

Çin 'yapay güneş' yaptı! Isı değeri 100 milyon dereceyi...

Sektörde şok etkisi yaratan karar! Otomotiv devi üretim...

Bursalılar dikkat! Yılın son kar yağışı geliyor

MHP lideri Devlet Bahçeli, Alparslan Türkeş'in kabrini ...

Yağmurlu hava ne kadar sürecek? (2 Nisan Çarşamba Bursa...

Özgür Özel'e ilk rakip! Ümit Uysal adaylık sahnesine ç...

Bursa'daki korkunç kazadan acı haber! 

Bursa'da drift atıp trafiği tehlikeye soktular

Elektriğe zam geldi!

Bursa'da bir ilk yaşandı! Yıllardır belediyenin işletti...

Bursa'nın sembol köşkü satışa çıktı! Fiyatı dudak uçukl...

Sanatçı Volkan Konak son yolculuğuna uğurlandı

Gece mekanında silahlar kan akıttı!

Bursa'da kırmızı alarm! Böylesi ilk kez yaşanıyor

Çocuklarda her geçen gün artıyor! Stres, beslenme, hava...

Üşümezsoy, tam koordinat verdi: 6.5 büyüklüğünde deprem...

Adres şaşırttı! Nisan ayında kar yağışı

Cem Küçük, Tarkan ve Mabel Matiz'le resmen dalga geçti

Hollywood efsanelerinden Val Kilmer hayatını kaybetti!

Ankara'da yaklaşık 400 milyon dolarlık miras davası

Konyalı Trump! Saçını sarıya boyadı...

Bursa'da polise kamyonet çarptı!

Fabrika asfalta indi! Bursa'da 'Yok artık' dedirten man...

İnternetten alışveriş yapanlar dikkat! 24 saat sınırı d...

Son dakika: Meteoroloji'den yeni uyarı geldi... Bursa'd...

Altın uçuşa geçti! Durdurulamıyor...

Bursa'da aynı yolda 1 saat ara ile aynı kaza! 12 yaralı...

Benzine zam, otogaza indirim bekleniyor

Katil kocadan kan donduran itiraf! Onlarca kere bıçakla...

Bursa'da mahalleliyi illallah ettiren davranış: "Bunu h...

Tavuk dönerde kan donduran hile ifşa oldu: 'Resmen öldü...

Küçük çocuk camdan fırladı: Kıl payı kurtuldu!

Emniyetten "gözaltında cinsel saldırı" iddialarına açık...

Milyonlarca kişiyi yakından ilgilendiren haber! Kira ar...

Dünyaca ünlü markanın cipsi acil olarak toplatılıyor!

Bazı mahkumlar erken tahliye edilecek

9 buçuk trilyon dolar tehlikede!

Estetiksiz hali ortaya çıktı!

Elektrikte zamlı tarifenin tarihi belli oldu!

Dev kurumun genel müdürünün feci ölümü!

Bursa'da gece yarısı nefes kesen kurtarma operasyonu!

Bursalılar aman dikkat! Bu linklere sakın tıklamayın...

Oto devinden o ülkeye dikkat çeken teklif!

Bursa'da şaşırtan bir görüntü! Üstelik bir sürücü kursu...

Bir dönem gariban menüsüydü! 300 kişiyi hastanelik etti...

Denizin ortasında feci ölüm: Çok sayıda ölü ve yaralı!

Kahreden olay! 12 yaşındaki çocuk kalp krizi sonucu hay...

Kedi Lola beş vakit camiye gidiyor

MHP'den aylar sonra sahalara dönen Bahçeli'ye özel best...

Bursa'nın meşhur lezzeti için kuyruğa girdiler! Yağmura...

Bursa'da karavan tutkunları yeniden İznik Gölü'nde bulu...

Katliam gibi kaza! Bir aile yok oldu...

MHP'den Alparslan Türkeş'in mezarına ziyaret! Bahçeli k...

Bursa'da pazar günü anlamlı bir konvoy var!

Özer Matlı'dan boykot girişimleriyle ilgili açıklama

Kira geliri olanlar dikkat! Süre doluyor

Bursa'da 9.5 milyon TL'lik bina icralık oldu!

Zafer Partisi Bursa: Yargıyla siyaset dizayn edilmeye ç...

Bursa'da Atatürk büstünü çalan hırsız tutuklandı

Nilüfer Köylü Pazarı'nda neler oluyor?

Artık düğünde takılan takılar avukatın

Bursa'ya uyarı! Asıl soğuklar geliyor... 4 Nisan Cuma B...

Jandarma personeli ve kız arkadaşı sahilde ölü bulundu

Bursa'daki dev fabrikadan ezber bozan kampanya! Gemiler...

Elektrikli araç kullananlar dikkat! Bursa'da kaç tane s...

Bursa'da otobüs şoförünün yaptığı yolcuları isyan ettir...

Bursa'da ketçaplı mayonezli damat!

Hurda teşviki ile ilgili haber sonunda geldi!

Testleri geçemediler! Bursa'daki iki ürün piyasadan top...

Bursalılar dikkat! Soğuk hava ve kar geliyor... 5 Nisa...

Aybüke Pusat, boykot çağrısı yaptıktan sonra Teşkilat d...

Bursa'da zincirleme kaza! Otoyol savaş alanına döndü, t...

Bursa Yunuseli Havalanı'nda korkutan anlar: Uçak inişin...

UCM'den Netanyahu çağrısı: Tutuklama yükümlülüğünü yeri...

Sağlık durumu merak ediliyordu! Flaş gelişme

Otobüsün önüne atlayan şahıs yürekleri ağza getirdi

Türkiye'de otomotiv pazarı daraldı!

Bursa'da ölümden son anda kurtuldular

Sosyal medya kullanıcıları dikkat! Fotoğraf paylaşırken...

Bursa-Eskişehir otoyolunda inanılmaz anlar! Her yer bem...

Bursa'da çiğ süte zam gelecek mi?

Ünlü dizinin başrol oyuncusu gözaltına alındı!

Düğün yapacaklar kara kara düşünüyor! Altın mı Ajda bil...

İYİ Parti Bursa Milletvekili Türkoğlu: Cesetlerimizi çi...

Bayram sonrası yine başladı: Bursa'da bir firma daha if...

Duyanların kanı donuyor! Uçurumun dibinde...

Kayıp genç günler sonra bulundu!

Bursa'daki dev fabrikanın ortağı 350 kişiyi işten çıkar...

Devlet Bahçeli'ye Sedat Peker'den sürpriz!

Dünyanın en uzun diline sahip kadın: Gören çığlık atıyor!

Marmaris'te lüks otelde yangın! Bölgeye çok sayıda ekip...

1 Ocak'tan itibaren zorunlu! Bunu yapmayan Türkiye'den...

Bursa'da da üretim yapan dev marka en büyük fabrikasını...

Bursa'da markete giden şoke oldu! Görenin ağzı açık kal...

Sektörü sarsan haber! 46 yıllık kumaş fabrikası iflasın...

Ünlü isim Bursa'daki dev markanın reklam yüzü oldu!

Trump dünyayı vergiye bağlıyor! Listede Türkiye de var...

En mutlu günleri kana bulandı! Çok sayıda yaralı var...

Bursa'da aranması olan şahsa şoke eden sürpriz!

Büyük kriz geliyor! Elinizdeki altın hayatınızı kurtara...

Evlat katili 50 yıl sonra yakalandı!

İnekleri satarak 16 yılda 40 ülke gezdiler!

Doğalgaz faturaları için düzenleme! Artık eskisi gibi o...

Torununa vurduğu terlik 'silah' sayıldı: Hapis cezası aldı

Enflasyon o ürünü de vurdu! Adım adım üçlü hanelere gid...

Kredi müjdesi! Yarısını devlet ödeyecek, kalanı da faiz...

Marmara'da müsilaj balık sezonunu erken bitirdi

Apple, Türkiye'deki iPhone fiyatlarına zam yaptı

Korkunç kaza! Tofaş kağıt gibi büküldü, gören dehşete d...

Bursa'da görünmez kaza! Otomobil, halk otobüsüne çarptı...

Ev alacaklar dikkat! TOKİ'den çocuklu ailelere öncelik

Olaylı derbiyi Galatasaray kazandı

Bursa'da aynı bölgede bir kaza daha! Mahalleli çözüm be...

Bi bitmediniz! Bursa'da isyan ettiren anlar!

Bursa'da ilginç olay! Önce fare sanıldı, gerçek çok baş...

Dolmuş şoförlerinin kavgasında kan döküldü! Ölü ve yara...

Ünlü komedyene tecavüz ve taciz davası açıldı

Benzine bu gece dev zam geliyor!

Bursa'da helal olsun dedirtecek davranış!

Bursa'da ana yolda otomobilin çarptığı kadın yaralandı!

Bursa'da faciadan dönülen bir kaza daha!

En fazla boşanma oranına sahip ülkeler belli oldu! Türk...

ENAG enflasyon oranını açıkladı!

Cezaevinde cinayet: Ziyaretine gelen eşini öldürdü

Dünyaca ünlü marka, binlerce aracını geri çağırdı! Yang...

Ünlü gıda devi iflas ile burun buruna geldi! Onlarca re...

Bursa'nın trafiğine nefes aldıracak proje! Yerin altınd...

İşçilere rekor zam: Yüzde 54!

TOKİ, 44 ilde 552 arsa satacak! Aralarında Bursa da var!

O araçlara rekor ceza kesildi!

2 yaşındaki bebeğe kan donduran işkence!

Bursa'daki ünlü mekanda derbi kavgası! Ortalık fena kar...

Fenerbahçe-Galatasaray derbisine 30 bin polis!

Korkunç son! Ezilerek can verdi, görenler dehşete düştü...

Volkan Konak'a büyük saygısızlık! Görüntülere tepki yağ...

60 bin TL maaşla çoban bulamayınca çözümü nöbetleşmekte...

Şampiyonluğa koşan Bursaspor Maraş deplasmanında!

Bursa'da kovalamaca! Dolandırıcı çıktı...

Bursa'da CHP Orhangazi, Ekrem İmamoğlu için imza kampan...

Feci kaza! Bir aile yok oldu

Fatih Portakal, Kemal Kılıçdaroğlu'na ateş püskürdü

Volkan Konak'ın cenazesinde iğrenç olay! Karga tulumba...

Göçük altında kalan son işçi de kurtarıldı

Bursa'ya bayram havası yaşatacak şenlikler başlıyor! De...

Bir bölgemiz diken üstünde! Naci Görür "Eli kulağında" ...

Bursa'da küçük çocuğa darp iddiası!

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Gürcistan'da yakalanıp ...

Bursa'nın o ilçesinde Papa hareketliliği sürüyor! Bu ke...

Skor bile verdi: Derbiyi kazanacak takımı açıkladı

Bursa'da kafa kafaya kaza! Araç parçalara ayrıldı: Yara...

Gece yarısı alev alev yandı! 6 ton meyve kül oldu

Ünlü restoran zinciri 'mide bulandırıcı' sebepten 2 bin...

Bursa'da kepçe paniği! Sürücüyle ilgili çarpıcı bir idd...

İnşaatta şüpheli ölüm: Asılı halde bulundu

Papua Yeni Gine'de 7,2 büyüklüğünde deprem

LGS başvuruları başladı

Feci kaza! Tırın altına giren otomobil kağıt gibi ezild...

Bitkin halde bulundu! Bursa'ya getirildi

Uludağ otel yangınında baba-oğulun ardından anne hayatı...

Nisan ayında burçları neler bekliyor?

Bursa'da kazaları ile meşhur ana yola EDS sistemi geliyor!

Günün en acı haberi! Balkondan düşen 2 yaşındaki çocuk ...

Fenerbahçe-Galatasaray derbisinde ortalık fena karıştı!

Devlet Bahçeli sahalara geri dönüyor! Tarih netleşti...

AK Parti Bursa İl Başkanı Davut Gürkan esnafa destek v...

3 yaşındaki çocuğu tekmeleyerek hastanelik etti!

Topraktan çıkmaya başladılar! Kilosu bakın ne kadar...

Maç sonu büyük gerilim! Mourinho, Okan Buruk'un burnunu...

Alevlere teslim olan lüks otel Bursalı iş insanına ait ...

2 milyon TL'nin aylık getirisi rekora koşuyor

Devlet Bahçeli'den boykot açıklaması!

MasterChef jürisi Somer Sivrioğlu restoranını kapattı!

Sakız çiğneyenler dikkat! Bir daha düşünün...

WhatsApp artık bu telefonlarda çalışmayacak!

Trabzon'un hedefi yarı final!

Erken ergenlik belirtileri nelerdir? Uzmanı açıkla...

Bursalılar dikkat! Şehrin göbeğindeki bazı yollar trafi...

Bursa'daki ünlü caddede çirkin görüntü!

Dönerden zehirlenenlerin sayısı 648'e ulaştı, 2 kişi tu...

Bursa'da o AVM savaş alanına döndü!

Can Yaman Hollywood yolunda: El Turco 15 milyon izleyic...

Sosyal medya Bursasporlu papağanı konuşuyor!

Boykot çağrısı yapanlara yönelik soruşturma başlatıldı

Bursa'da emular yaza hazırlanıyor!

Bursa'da yürekleri sızlatan haber! Ocakta bıraktığı yem...

Bursa Yıldırım'da 5 katlı bina icralık oldu!

Boykot soruşturmasında flaş gelişme!

Tartışma kanlı bitti! Eşini defalarca bıçaklayarak öldürdü

Erzurum Belediye Başkanı'nı yıkan haber!

Bursa'da yürekleri yakan yangın: 2 çocuk hayatını kaybetti

Bursaspor şampiyonluk havasına girdi!

İşte Bursa'nın çizgi roman hali

Araç muayenesinde o uygulama kaldırıldı!

Dehşet anları! Bursa'da bebeğin can verdiği olayın görü...

Mesajlaşma tartışması can aldı: Baba bıçaklanarak öldür...

ABD basınından bomba iddia: Elon Musk görevden ayrılıyor

Avrupa Güzeli Güler Erdoğan'ın feci ölümü!

Kuraklık nedeniyle hasadına geç başlanan kabak tarladan...

İzmir'de sokak ortasında dehşet

Kastamonu'da katliam gibi kaza! 3 kişi öldü, 4 kişi yar...

Mart ayı enflasyon rakamları belli oldu!

Döner faciasının ardından görüntüler isyan ettirdi!

Bugün açıklanıyor! Enflasyon bugün belli oluyor

Bursa'nın o bölgesi hayalet oldu!

Balıkçının oltasına takıldı! Tam 7 kilo

Dünür kavgası kanlı bitti: 2 ölü!

Otobüs şarampole devrildi: Onlarca yaralı!

Bayram ikramiyesinde fark ödeme tarihi belli oldu

Bursa'da Atatürk büstünü çaldılar!

Volkan Konak'la ilgili kahreden tesadüf! Tam da söyledi...

Tüm tepkileri göze aldı! Keşfettiği böcek türüne karısı...

Sokak ortasında feci şekilde öldürüldü! Nedeni incir çe...

Altın fiyatları düşüyor: Yatırımcı telaşlanmaya başladı

Sutyensiz poz veren model, fiziğiyle ağızları açık bıraktı

ABD Başkan Yardımcısı açıkladı: Musk görevden ayrıldıkt...

Türk filmlerini aratmayan olay!

Devlet Bahçeli'den makam odasından ilk kare

Bursa'da dev ilaç şirketine flaş konkordato kararı!

Bankalardan milyonları etkileyen karar: 20 bin TL sınır...

Bursa'da o bölge çevre düzenlemesi bekliyor!

Bursa'da feci kaza!

Bursa'da bu yoldan geçecekler dikkat!

Katliam gibi kaza! Yolcu otobüsü devrildi ölü ve yaralı...

Bursa'da 'gençlerin baş belası' hak ettiği yere gitti!

CHP'den Bursa'da İsrail'e tepki!

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (4 Nisan 2025)

Bursaspor, Pazar gününe hazırlıklarını sürdürüyor!

Memur ve emekli temmuz zammı netleşiyor

Bursa'da hazineye ait 11 arazi satılıyor!

Bursa'da güneş ne zaman kendini gösterecek? (3 Nisan Pe...

Bursa'da bir kaza daha! Direksiyon hakimiyetini kaybedi...

Bursaspor maçında panik anları! Koşarak ayrıldılar...

Bursa'da muhteşem değişim! Görenler şoke oluyor

Bursa'da gece yarısı yangın! Alev alev yandı...

19 yıllık korkunç sır ortaya çıktı!

Bakanlık tereyağı için harekete geçti!

Bursa'da mazot yüklü tanker devrildi!

Bursa'da vakayı hastaneye yetiştirmeye çalışan ambulans...

Bursa'da meydan muharebesi! Teslim olmak istemedi

Nisan ayında kar sürprizi... Üstelik öyle bir yerde yağ...

AK Parti harekete geçti! Bir resmi bayram daha geliyor

Herkes seferber oldu! 4 işçi göçük altında kaldı...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan "boykot" ve "terörsüz Türkiye...

'Tavuk döner' faciası sonrası 400 kişi zehirlenme şüphe...

Ölümün böylesi! Ecel abdest alırken yakaladı

Bursalılar o yola dikkat! Yola çıkarken kontrol edin

Bursa'da 5 katlı binada korkutan yangın!

Bursa'da her gün binlerce kişinin geçtiği yerle ilgili ...

Bursa'da pes dedirten olay! Hem kendinin hem diğer sürü...

Türkiye pazarına giremeden iflas etti! Restoranlarını s...

Bursa'da 150 yıllık tarihi yalı!

6 yıl sonra bir ilk! Bakan Şimşek alınan kararı duyurdu

Macron'dan Trump'a vergi tepkisi: Acımasız ve dayanaksız

Bursa'da geri dönüşüm tesisinde patlama

SOLOTÜRK, Bursa'ya geliyor!

Bebeğini sallayarak öldürdü!

Bursa'da otomobil şarampole uçtu! Ölümden döndüler...

Ağır hasarlı kaza! Ambulans ile kamyonet çarpıştı 6 yar...

Ünlü makarna markasında sağlık skandalı: Marketlerden a...

14 yıllık vahşetin detaylarını anlattı! Namaz kılarken ...

Uludağ'da çıkan yangında hayatını kaybeden anneye son v...

'İmamoğlu' standında kan aktı!

Netanyahu: Gazze'de işgali genişleteceğiz

Hepsi oracıkta can verdi! Feci kazanın görüntüleri orta...

Bursa'da suçüstü yakalandılar!

Boykot soruşturması: Çok sayıda gözaltı var!

SGK düğmeye bastı: Binlerce kişinin maaşı iptal ediliyor

Türkiye'de en çok satılan otomobiller belli oldu

Türk öğrenci Rümeysa Öztürk, gözaltında üç kez astım kr...

İmamoğlu'nun iptal edilen diplomasıyla ilgili flaş geli...

Bursa'da milyonluk arabada ıslanmamak için şemsiye açtı

Gelecekte Bursa metrosu böyle olacak! Yer bulma sorunu ...

Çok sayıda kişiye mezar olan 'kuş serisi' araç ikiye bö...

Benzine zam iptal edildi!

Milyonlarca emekliye bugün ödeme yapılacak

Bursa'da sıkı denetim! Ekipler dere tepe kaçak avcı arı...

Her mutfakta var... Marketlerde satışı yasaklandı!

Emekli maaşı için yeni sistem sinyali!

Bursa'da o lehçenin son temsilcisi!

Bursa'nın o ilçesinde bir ilk...30 Mayıs'ta başlıyor

VAR hakemi bahis oynarken yakalandı! Canlı yayında skandal

Volkan Konak sanki öleceğini hissetmiş!

Korkunç kazada can kaybı!

Memiş açıkladı! İşte yatırımcılar için mutluluğun formülü

Baba Vanga'nın 2025 kehaneti gerçek oldu! Bakın sırada ...

Bursa'da esnafın haklı isyanı! Ağır ifadelerle dolu bir...

Soğukkanlı hırsız pes dedirtti! Mağazanın kasasından pa...

Dikkat çeken karar! Kimseye armut atmayın

Silahlı saldırıya uğrayan bekçiden acı haber!

Bursa'nın hemen yanı başında korkutan görüntü! Kabus ge...

Gram altın için tarih verdi! Ne kadar olacak?

Bursa'da İznik Gölü için bomba iddia! Kuyulardan da çek...