Oxford Üniversitesi'nin geçtiğimiz yıllarda gerçekleştirdiği bir araştırma, vegan beslenenlerde kemik kırılma riskinin yüzde 40 daha fazla olduğunu kanıtlamıştı. Yapılan diğer araştırmalar da, vegan beslenmenin genel sağlık üzerinde çeşitli olumsuz etkileri olduğunu ortaya koyuyor ancak Stanford Üniversitesi'ndeki bilim insanları, et tüketiminden uzak bir beslenme tarzının, libidoyu yüzde 383'e kadar artırabileceğini belirledi.
Cinsel terapist Dr. Bat Sheva Marcus, beslenme tarzının cinsel performans üzerindeki etkilerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini savunuyor.
Uzman isim, özellikle tuz, yağ ve şeker oranı yüksek gıdaların, sağlıklı kan akışı ve enerji seviyelerini bozarak cinsel işlevi olumsuz etkileyebileceğini öne sürüyor.
Kötü beslenme alışkanlıklarının düşük testosteron gibi sorunları tetikleyebileceğini ifade eden Marcus, bu noktada kırmızı et tüketiminin de sınırlandırılmasını tavsiye ediyor.
Kırmızı et yönünden zengin bir beslenme rutininin, yüksek kolesterol ve doymuş yağ oranına sahip olduğunu belirten Marcus, bu durumun, erektil disfonksiyonla bağlantılı olabileceğine dikkat çekiyor.
Dr. Marcus, "Kalbi besleyen damarlar, penisi besleyen damarlarla aynıdır. Bu nedenle sertleşme sorunları, kalp hastalıklarının habercisi olabilir'' sözleriyle, bitki ağırlıklı besinlere yönelinmesi gerektiğini ifade ediyor.
Stanford Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma da, Dr. Marcus'un bu sözlerini destekler nitelikteydi. Ses getiren çalışmanın sonucunda, vegan beslenen kadınların libidosunun yüzde 383 oranında arttığı keşfedildi.
Ancak uzmanlar, vegan beslenmenin de bazı katı kurallar içermesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Imperial College London liderliğinde yapılan araştırmada; veganların, düzenli kırmızı et tüketenlere oranla beslenme rutinlerinde çok daha fazla işlenmiş gıdaya yer verdikleri tespit edilmişti.
EClinicalMedicine dergisinde yayınlanan makalede, özellikle veganlar tarafından tercih edilen bitki bazlı sütlerin kalp ve damar hastalıklarıyla bağlantılı olabileceği vurgulanmıştı. Bu nedenle vegan beslenmede, işlenmiş ürün tüketiminden kaçınmak büyük önem taşıyor.
Sağlık, 2025.01.23 16:56