En sağlıksız ekmek seçildi: Bir paket cipsteki kadar tuz içeriyor

Sağlık, 2025.02.17 15:28

UFC-Que Choisir'in yaptığı araştırma, bazı endüstriyel ekmeklerin aşırı yüksek tuz seviyeleri içerdiğine ve bu durumun gizli tehlikeler oluşturabileceğine dikkat çekiyor.

Ekmek, Türkiye beslenmesinde önemli bir yer tutar, ancak besin değerleri açısından tüm ekmek çeşitleri aynı değildir. 

Top Santé'nin haberine göre, UFC-Que Choisir'in yaptığı son araştırma, bazı ekmeklerin aşırı tuz oranı, yetersiz lif içeriği ve sağlık açısından zararlı bileşenler taşıdığını ortaya koydu. 

UFC-Que Choisir'in araştırmasında dört büyük markanın ekmekleri karşılaştırılarak, tuz ve lif içeriği ile içerik kaliteleri analiz edildi. Tam buğday ekmekleri, yüksek lif içeriği ve sağlıklı yapılarıyla öne çıkarken, endüstriyel beyaz bagetler sıralamanın en alt sırasında yer aldı. Bunun nedeni, yüksek tuz içeriği ve besin değeri düşük rafine un kullanımı. 

Çalışmada bazı fırınlarda şeffaflık eksikliğine de dikkat çekiliyor. Birçok tüketici, ekmeklerinin tam bileşimini öğrenmekte zorlanıyor çünkü etiketlemeler genellikle yetersiz. Bu belirsizlik, bilinçli yiyecek seçimlerini engelliyor ve endişe verici gerçekleri gizliyor: Bazı bagetler, bir paket cips kadar tuz içeriyor. Aşırı tuz tüketimi, hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarına yol açabiliyor; ancak tüketiciler, bu riski çoğu zaman göz ardı ediyor.

Bu bulgular ışığında, lif ve besin değeri açısından zengin olan tam buğday ve organik unlardan yapılmış ekmeklerin tercih edilmesinin önemine vurgu yapıyor. Son olarak, tuz oranının azaltılması, ekmeğin günlük beslenmedeki lezzetini korurken sağlık risklerini de sınırlayacaktır.

Sağlık, 2025.02.17 15:28

Bursa'nın o ilçesinde yüzlerce yapı için yıkım kararı!

Katil kocadan kan donduran itiraf! Onlarca kere bıçakla...

ABD Başkan Yardımcısı açıkladı: Musk görevden ayrıldıkt...

Dev kurumun genel müdürünün feci ölümü!

Gelecekte Bursa metrosu böyle olacak! Yer bulma sorunu ...

Benzine zam, otogaza indirim bekleniyor

Dehşet anları! Bursa'da bebeğin can verdiği olayın görü...

Soğukkanlı hırsız pes dedirtti! Mağazanın kasasından pa...

TOKİ, 44 ilde 552 arsa satacak! Aralarında Bursa da var!

Bursa'da meydan muharebesi! Teslim olmak istemedi

Hurda teşviki ile ilgili haber sonunda geldi!

Can Yaman Hollywood yolunda: El Turco 15 milyon izleyic...

Bursa'da kafa kafaya kaza! Araç parçalara ayrıldı: Yara...

Son dakika: Meteoroloji'den yeni uyarı geldi... Bursa'd...

Marmaris'te lüks otelde yangın! Bölgeye çok sayıda ekip...

Çin 'yapay güneş' yaptı! Isı değeri 100 milyon dereceyi...

Bursa'da otobüs şoförünün yaptığı yolcuları isyan ettir...

Tavuk dönerde kan donduran hile ifşa oldu: 'Resmen öldü...

Sanatçı Volkan Konak son yolculuğuna uğurlandı

Bursa'da pes dedirten olay! Hem kendinin hem diğer sürü...

Bursa'da kepçe paniği! Sürücüyle ilgili çarpıcı bir idd...

Uludağ'da çıkan yangında hayatını kaybeden anneye son v...

Dünyaca ünlü marka, binlerce aracını geri çağırdı! Yang...

Nisan ayında burçları neler bekliyor?

AK Parti harekete geçti! Bir resmi bayram daha geliyor

Bursa'da ketçaplı mayonezli damat!

Katliam gibi kaza! Bir aile yok oldu...

Bursa'nın o ilçesinde Papa hareketliliği sürüyor! Bu ke...

Boykot soruşturmasında flaş gelişme!

Çocuklarda her geçen gün artıyor! Stres, beslenme, hava...

Bursaspor şampiyonluk havasına girdi!

Akılalmaz olay! Menfeze giren öldü

Bursa'da küçük çocuğa darp iddiası!

Testleri geçemediler! Bursa'daki iki ürün piyasadan top...

Erken ergenlik belirtileri nelerdir? Uzmanı açıkla...

Ünlü gıda devi iflas ile burun buruna geldi! Onlarca re...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan "boykot" ve "terörsüz Türkiye...

Şampiyonluğa koşan Bursaspor Maraş deplasmanında!

Bursa'da helal olsun dedirtecek davranış!

İnşaatta şüpheli ölüm: Asılı halde bulundu

Torununa vurduğu terlik 'silah' sayıldı: Hapis cezası aldı

Bir dönem gariban menüsüydü! 300 kişiyi hastanelik etti...

Bursa'da milyonluk arabada ıslanmamak için şemsiye açtı

Sağlık durumu merak ediliyordu! Flaş gelişme

Kayıp genç günler sonra bulundu!

Bursa'da 9.5 milyon TL'lik bina icralık oldu!

Uludağ otel yangınında baba-oğulun ardından anne hayatı...

Trabzon'un hedefi yarı final!

Netanyahu: Gazze'de işgali genişleteceğiz

2 milyon TL'nin aylık getirisi rekora koşuyor

Kira geliri olanlar dikkat! Süre doluyor

İmamoğlu'nun iptal edilen diplomasıyla ilgili flaş geli...

Araç muayenesinde o uygulama kaldırıldı!

Sutyensiz poz veren model, fiziğiyle ağızları açık bıraktı

SOLOTÜRK, Bursa'ya geliyor!

Korkunç son! Ezilerek can verdi, görenler dehşete düştü...

Özer Matlı'dan boykot girişimleriyle ilgili açıklama

Emekli maaşı için yeni sistem sinyali!

Devlet Bahçeli'den boykot açıklaması!

Yağmurlu hava ne kadar sürecek? (2 Nisan Çarşamba Bursa...

Bursalılar dikkat! Şehrin göbeğindeki bazı yollar trafi...

Türk öğrenci Rümeysa Öztürk, gözaltında üç kez astım kr...

Boykot çağrısı yapanlara yönelik soruşturma başlatıldı

İzmir'de sokak ortasında dehşet

Zafer Partisi Bursa: Yargıyla siyaset dizayn edilmeye ç...

Gece yarısı alev alev yandı! 6 ton meyve kül oldu

Kavgada bıçaklandı, saldırgana "Ne gerek vardı" diye se...

Elektrikte zamlı tarifenin tarihi belli oldu!

Bursalılar dikkat! Yılın son kar yağışı geliyor

Bursa'da esnafın haklı isyanı! Ağır ifadelerle dolu bir...

Ev alacaklar dikkat! TOKİ'den çocuklu ailelere öncelik

Bursa'da markete giden şoke oldu! Görenin ağzı açık kal...

Bursa'da o bölge çevre düzenlemesi bekliyor!

Ünlü restoran zinciri 'mide bulandırıcı' sebepten 2 bin...

Sokak ortasında feci şekilde öldürüldü! Nedeni incir çe...

Kedi Lola beş vakit camiye gidiyor

Bursa'da güneş ne zaman kendini gösterecek? (3 Nisan Pe...

Otobüs şarampole devrildi: Onlarca yaralı!

AK Parti Bursa İl Başkanı Davut Gürkan esnafa destek v...

Dünyanın en uzun diline sahip kadın: Gören çığlık atıyor!

Bi bitmediniz! Bursa'da isyan ettiren anlar!

Düğün yapacaklar kara kara düşünüyor! Altın mı Ajda bil...

Bursa-Eskişehir otoyolunda inanılmaz anlar! Her yer bem...

Mart ayı enflasyon rakamları belli oldu!

Bursa'da kovalamaca! Dolandırıcı çıktı...

Ağır hasarlı kaza! Ambulans ile kamyonet çarpıştı 6 yar...

Bursa'da her gün binlerce kişinin geçtiği yerle ilgili ...

Bursa'daki dev fabrikadan ezber bozan kampanya! Gemiler...

Bursa'da CHP Orhangazi, Ekrem İmamoğlu için imza kampan...

Baba Vanga'nın 2025 kehaneti gerçek oldu! Bakın sırada ...

Bursa'nın o ilçesinde bir ilk...30 Mayıs'ta başlıyor

Havalimanında uyuşturucu operasyonu

Sakız çiğneyenler dikkat! Bir daha düşünün...

Göçük altında kalan son işçi de kurtarıldı

Fatih Portakal, Kemal Kılıçdaroğlu'na ateş püskürdü

Memiş açıkladı! İşte yatırımcılar için mutluluğun formülü

İşçilere rekor zam: Yüzde 54!

Evlat katili 50 yıl sonra yakalandı!

Bursa'daki ünlü caddede çirkin görüntü!

Bursa'da 'gençlerin baş belası' hak ettiği yere gitti!

Maç sonu büyük gerilim! Mourinho, Okan Buruk'un burnunu...

Bursa'nın hemen yanı başında korkutan görüntü! Kabus ge...

Bir bölgemiz diken üstünde! Naci Görür "Eli kulağında" ...

Bursa'da aynı yolda 1 saat ara ile aynı kaza! 12 yaralı...

9 buçuk trilyon dolar tehlikede!

Bursa'da mazot yüklü tanker devrildi!

Alevlere teslim olan lüks otel Bursalı iş insanına ait ...

Bakanlık tereyağı için harekete geçti!

Bankalardan milyonları etkileyen karar: 20 bin TL sınır...

Olaylı derbiyi Galatasaray kazandı

Bebeğini sallayarak öldürdü!

Çok sayıda kişiye mezar olan 'kuş serisi' araç ikiye bö...

Bursa'da ölümden son anda kurtuldular

Jandarma personeli ve kız arkadaşı sahilde ölü bulundu

Türk filmlerini aratmayan olay!

Silahlı saldırıya uğrayan bekçiden acı haber!

Bursa'da polise kamyonet çarptı!

Nilüfer Köylü Pazarı'nda neler oluyor?

Dönerden zehirlenenlerin sayısı 648'e ulaştı, 2 kişi tu...

Ünlü dizinin başrol oyuncusu gözaltına alındı!

Sosyal medya Bursasporlu papağanı konuşuyor!

Türkiye'de otomotiv pazarı daraldı!

İşte Bursa'nın çizgi roman hali

Bursa'da karavan tutkunları yeniden İznik Gölü'nde bulu...

Dev marka yenilenen modelini Bursa'da tanıtacak!

Türkiye'de en çok satılan otomobiller belli oldu

Ünlü isim Bursa'daki dev markanın reklam yüzü oldu!

Bursa'nın meşhur lezzeti için kuyruğa girdiler! Yağmura...

Memur ve emekli temmuz zammı netleşiyor

Avrupa Güzeli Güler Erdoğan'ın feci ölümü!

Bursa'da İznik Gölü için bomba iddia! Kuyulardan da çek...

Kemal Kılıçdaroğlu'ndan kurultay öncesi flaş açıklama! ...

Özgür Özel'e ilk rakip! Ümit Uysal adaylık sahnesine ç...

Günün en acı haberi! Balkondan düşen 2 yaşındaki çocuk ...

'İmamoğlu' standında kan aktı!

Doğalgaz faturaları için düzenleme! Artık eskisi gibi o...

MHP'den Alparslan Türkeş'in mezarına ziyaret! Bahçeli k...

Benzine bu gece dev zam geliyor!

Bursa'da mahalleliyi illallah ettiren davranış: "Bunu h...

Konyalı Trump! Saçını sarıya boyadı...

14 yaşında şanzıman bakıyor: Hem de kuzusuyla!

Kuraklık nedeniyle hasadına geç başlanan kabak tarladan...

Dolmuş şoförlerinin kavgasında kan döküldü! Ölü ve yara...

60 bin TL maaşla çoban bulamayınca çözümü nöbetleşmekte...

Milyonlarca kişiyi yakından ilgilendiren haber! Kira ar...

Bursa'da suçüstü yakalandılar!

Enflasyon o ürünü de vurdu! Adım adım üçlü hanelere gid...

Bursa'da pazar günü anlamlı bir konvoy var!

Cem Küçük, Tarkan ve Mabel Matiz'le resmen dalga geçti

Bursalılar o yola dikkat! Yola çıkarken kontrol edin

Bursa'daki ünlü mekanda derbi kavgası! Ortalık fena kar...

Bursa Yıldırım'da 5 katlı bina icralık oldu!

Bursa'nın trafiğine nefes aldıracak proje! Yerin altınd...

Ünlü spikerin takıntılı hayranı başına dert oldu!

Bursa'da ana yolda otomobilin çarptığı kadın yaralandı!

MHP'den aylar sonra sahalara dönen Bahçeli'ye özel best...

Bursa'nın sembol köşkü satışa çıktı! Fiyatı dudak uçukl...

VAR hakemi bahis oynarken yakalandı! Canlı yayında skandal

Bursa'da hazineye ait 11 arazi satılıyor!

Bursa'da gece yarısı yangın! Alev alev yandı...

Bursa'da görünmez kaza! Otomobil, halk otobüsüne çarptı...

Bursa'da emular yaza hazırlanıyor!

En fazla boşanma oranına sahip ülkeler belli oldu! Türk...

Altın fiyatları düşüyor: Yatırımcı telaşlanmaya başladı

Artık düğünde takılan takılar avukatın

Benzine zam iptal edildi!

Bursa'da faciadan dönülen bir kaza daha!

Elektriğe zam geldi!

Skor bile verdi: Derbiyi kazanacak takımı açıkladı

Bursa'da aranması olan şahsa şoke eden sürpriz!

1 Ocak'tan itibaren zorunlu! Bunu yapmayan Türkiye'den...

Kredi müjdesi! Yarısını devlet ödeyecek, kalanı da faiz...

En mutlu günleri kana bulandı! Çok sayıda yaralı var...

Katliam gibi kaza! Yolcu otobüsü devrildi ölü ve yaralı...

Bursa'da çiğ süte zam gelecek mi?

Emniyetten "gözaltında cinsel saldırı" iddialarına açık...

Devlet Bahçeli'den makam odasından ilk kare

Elektrikli araç kullananlar dikkat! Bursa'da kaç tane s...

Bursa'da sıkı denetim! Ekipler dere tepe kaçak avcı arı...

Hollywood efsanelerinden Val Kilmer hayatını kaybetti!

Her mutfakta var... Marketlerde satışı yasaklandı!

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Gürcistan'da yakalanıp ...

UCM'den Netanyahu çağrısı: Tutuklama yükümlülüğünü yeri...

Fabrika asfalta indi! Bursa'da 'Yok artık' dedirten man...

2 yaşındaki bebeğe kan donduran işkence!

İnekleri satarak 16 yılda 40 ülke gezdiler!

Bursa Yunuseli Havalanı'nda korkutan anlar: Uçak inişin...

Apple, Türkiye'deki iPhone fiyatlarına zam yaptı

Hazar Ergüçlü evleniyor mu?

Bursa'da bir kaza daha! Direksiyon hakimiyetini kaybedi...

Volkan Konak'la ilgili kahreden tesadüf! Tam da söyledi...

Otobüsün önüne atlayan şahıs yürekleri ağza getirdi

Bursa'nın o ilçesi görünmez hale geldi!

Feci kaza! Bir aile yok oldu

Bursa'da akılalmaz kaza: Araç havada asılı kaldı!

Bursa'da kazaları ile meşhur ana yola EDS sistemi geliyor!

WhatsApp artık bu telefonlarda çalışmayacak!

Bursa'da 5 katlı binada korkutan yangın!

Gece mekanında silahlar kan akıttı!

Ankara'da yaklaşık 400 milyon dolarlık miras davası

Bursa'daki dev fabrikanın ortağı 350 kişiyi işten çıkar...

Bursa'da aynı bölgede bir kaza daha! Mahalleli çözüm be...

ENAG enflasyon oranını açıkladı!

Korkunç kaza! Tofaş kağıt gibi büküldü, gören dehşete d...

Trump dünyayı vergiye bağlıyor! Listede Türkiye de var...

'Tavuk döner' faciası sonrası 400 kişi zehirlenme şüphe...

Bursa'ya uyarı! Asıl soğuklar geliyor... 4 Nisan Cuma B...

İnternetten alışveriş yapanlar dikkat! 24 saat sınırı d...

Sektörde şok etkisi yaratan karar! Otomotiv devi üretim...

Nisan ayında kar sürprizi... Üstelik öyle bir yerde yağ...

Bursa'da şaşırtan bir görüntü! Üstelik bir sürücü kursu...

Aybüke Pusat, boykot çağrısı yaptıktan sonra Teşkilat d...

Denizin ortasında feci ölüm: Çok sayıda ölü ve yaralı!

Fenerbahçe-Galatasaray derbisinde ortalık fena karıştı!

Bursa'da zincirleme kaza! Otoyol savaş alanına döndü, t...

Sektörü sarsan haber! 46 yıllık kumaş fabrikası iflasın...

Balıkçının oltasına takıldı! Tam 7 kilo

Bursa'da yürekleri sızlatan haber! Ocakta bıraktığı yem...

SGK düğmeye bastı: Binlerce kişinin maaşı iptal ediliyor

Bursaspor maçında panik anları! Koşarak ayrıldılar...

Bitkin halde bulundu! Bursa'ya getirildi

Gram altın için tarih verdi! Ne kadar olacak?

Bursa'da drift atıp trafiği tehlikeye soktular

Büyük kriz geliyor! Elinizdeki altın hayatınızı kurtara...

19 yıllık korkunç sır ortaya çıktı!

Bayram sonrası yine başladı: Bursa'da bir firma daha if...

Dünyaca ünlü markanın cipsi acil olarak toplatılıyor!

Kastamonu'da katliam gibi kaza! 3 kişi öldü, 4 kişi yar...

Türkiye pazarına giremeden iflas etti! Restoranlarını s...

ABD basınından bomba iddia: Elon Musk görevden ayrılıyor

Korkunç kazada can kaybı!

Boykot soruşturması: Çok sayıda gözaltı var!

Bursa'nın o bölgesi hayalet oldu!

Papua Yeni Gine'de 7,2 büyüklüğünde deprem

İslam Memiş gram altın 6 bin lira olacak dedi, tarih verdi

Bursa'da ilginç olay! Önce fare sanıldı, gerçek çok baş...

Macron'dan Trump'a vergi tepkisi: Acımasız ve dayanaksız

Marmara'da müsilaj balık sezonunu erken bitirdi

Ünlü makarna markasında sağlık skandalı: Marketlerden a...

Devlet Bahçeli sahalara geri dönüyor! Tarih netleşti...

Oto devinden o ülkeye dikkat çeken teklif!

Bursalılar dikkat! Soğuk hava ve kar geliyor... 5 Nisa...

Tartışma kanlı bitti! Eşini defalarca bıçaklayarak öldürdü

Bursa'da bir ilk yaşandı! Yıllardır belediyenin işletti...

Mesajlaşma tartışması can aldı: Baba bıçaklanarak öldür...

Feci şekilde can verdi! Otomobil ile 2 elektrikli bisik...

Ölümün böylesi! Ecel abdest alırken yakaladı

İYİ Parti Bursa Milletvekili Türkoğlu: Cesetlerimizi çi...

Volkan Konak'a büyük saygısızlık! Görüntülere tepki yağ...

Bursa'da feci kaza!

Bursa'da da üretim yapan dev marka en büyük fabrikasını...

Adres şaşırttı! Nisan ayında kar yağışı

Bugün açıklanıyor! Enflasyon bugün belli oluyor

Bayram ikramiyesinde fark ödeme tarihi belli oldu

Bursa'da Atatürk büstünü çaldılar!

Bursa'da 150 yıllık tarihi yalı!

14 yıllık vahşetin detaylarını anlattı! Namaz kılarken ...

3 yaşındaki çocuğu tekmeleyerek hastanelik etti!

Dikkat çeken karar! Kimseye armut atmayın

Bursa'da gece yarısı nefes kesen kurtarma operasyonu!

Herkes seferber oldu! 4 işçi göçük altında kaldı...

CHP'den Bursa'da İsrail'e tepki!

Bursa'da muhteşem değişim! Görenler şoke oluyor

Bursa'da vakayı hastaneye yetiştirmeye çalışan ambulans...

Volkan Konak'ın cenazesinde iğrenç olay! Karga tulumba...

Bursa'da dev ilaç şirketine flaş konkordato kararı!

Hepsi oracıkta can verdi! Feci kazanın görüntüleri orta...

6 yıl sonra bir ilk! Bakan Şimşek alınan kararı duyurdu

Döner faciasının ardından görüntüler isyan ettirdi!

Üşümezsoy, tam koordinat verdi: 6.5 büyüklüğünde deprem...

LGS başvuruları başladı

Bursa'ya bayram havası yaşatacak şenlikler başlıyor! De...

Volkan Konak sanki öleceğini hissetmiş!

MHP'li Zırhlıoğlu'ndan Bahçeli'nin dönüşüyle ilgili açı...

Devlet Bahçeli'ye Sedat Peker'den sürpriz!

O araçlara rekor ceza kesildi!

Bursa'da o AVM savaş alanına döndü!

Bursa'daki korkunç kazadan acı haber! 

Bursa'da yürekleri yakan yangın: 2 çocuk hayatını kaybetti

Cezaevinde cinayet: Ziyaretine gelen eşini öldürdü

Bursa'da otomobil şarampole uçtu! Ölümden döndüler...

Bursalılar aman dikkat! Bu linklere sakın tıklamayın...

Altın uçuşa geçti! Durdurulamıyor...

Bursa'da bu yoldan geçecekler dikkat!

Tüm tepkileri göze aldı! Keşfettiği böcek türüne karısı...

Bursaspor, Pazar gününe hazırlıklarını sürdürüyor!

Topraktan çıkmaya başladılar! Kilosu bakın ne kadar...

Kahreden olay! 12 yaşındaki çocuk kalp krizi sonucu hay...

Bursa'da geri dönüşüm tesisinde patlama

Sosyal medya kullanıcıları dikkat! Fotoğraf paylaşırken...

Dünür kavgası kanlı bitti: 2 ölü!

Fenerbahçe-Galatasaray derbisine 30 bin polis!

Bursa'da Atatürk büstünü çalan hırsız tutuklandı

Kredi kartı borcu tavan yaptı! Özgür Erdursun verileri ...

Bursa'da o lehçenin son temsilcisi!

Küçük çocuk camdan fırladı: Kıl payı kurtuldu!

Bakan Yerlikaya duyurdu! Bursa dahil bir çok ilde büyük...

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (4 Nisan 2025)

Ünlü komedyene tecavüz ve taciz davası açıldı

Milyonlarca emekliye bugün ödeme yapılacak

MasterChef jürisi Somer Sivrioğlu restoranını kapattı!

Feci kaza! Tırın altına giren otomobil kağıt gibi ezild...

MHP lideri Devlet Bahçeli, Alparslan Türkeş'in kabrini ...

Erzurum Belediye Başkanı'nı yıkan haber!

Duyanların kanı donuyor! Uçurumun dibinde...

Bazı mahkumlar erken tahliye edilecek

Estetiksiz hali ortaya çıktı!

Bursa'da kırmızı alarm! Böylesi ilk kez yaşanıyor