Her yıl 21 Ocak'ta kutlanan Dünya Sarılma Günü, dünyada insanların birbirine dokunarak sevgilerini gösterdikleri, bir gün. Peki sarılmanın insan üzerindeki etkisi nedir?
SEMA ÜSTÜNTAŞ / BURSADA BUGÜN
Her yıl 21 Ocak Dünya Sarılma Günü olarak kutlanıyor.
Birine sarıldığınızda oksitosin adı verilen "sevgi hormonu" aşk, sevgi gibi duyguların kaynaklarından biri olup bağışıklık sisteminin güçlenmesine etki etmektedir.
Sarılmanın öneminden bahseden uzmanlar ise sarılmanın, stres seviyelerini düşürdüğünü, güven duygusunu artırdığını ve ruh halini iyileştirirdiğine dikkat çekiyor.
Peki sarılmak neden bu kadar önemli? İşte sarılmanın insan üzerindeki etkisi...
"DÜNYA SARILMA GÜNÜ, SARILMAK İÇİN GÜZEL BİR FIRSAT"Sarılmanın insan üzerindeki etkisinden bahseden NEV Esentepe Hastanesi'nden Klinik Psikolog Helin Ezgi Deniz, "Sarılma, insanın hem fiziksel hem de duygusal ihtiyaçlarını karşılayan güçlü bir bağlanma davranışıdır. Birine sarıldığınızda, vücutta oksitosin adı verilen "sevgi hormonu" salgılanır. Bu hormon, stres seviyelerini düşürür, güven duygusunu artırır ve ruh halini iyileştirir. Sarılmak, yalnızca mutluluk anlarında değil, zor zamanlarda da kişiye destek ve güven hissi verir. Aynı zamanda, sarılma sosyal bağları güçlendiren bir etkiye sahiptir. Özellikle sevdiğiniz birine sarılmak, aidiyet ve kabul görme duygularını pekiştirir. Kısacası, sarılmak sadece bir fiziksel temas değil; insanın ruhunu iyileştiren, stresle başa çıkmasına yardımcı olan ve ilişkilere anlam katan basit ama etkili bir eylemdir. Dünya Sarılma Günü, sarılmanın iyileştirici gücünü hatırlamak ve bu değerli bağın hayatımızdaki önemini yeniden fark etmek için güzel bir fırsat" şeklinde konuştu.
Sağlık, 2025.01.21 13:54