10 kişiden 1'inde görülen Aleksitimi nedir?

Sağlık, 2025.03.24 13:54

Bireyin kendi duygularını tam olarak anlamlandıramaması ve bunları ifade etmekte zorlanması olarak tanımlanabilen aleksitimi, freudyen teorilerde sıklıkla rastlanılan bir terimdir. 10 kişiden 1'inde görüldüğü tahmin edilen bu durum, uzun vadede kişilerin fiziksel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

Çoğu kişi, aleksitiminin insan bedeni üzerinde yarattığı negatif etkileri tanımlarken zorlanır. Bu durum, bazen duygusal sıkıntıların bedensel belirtilerle karışmasına ve bedensel semptomların yanlış bir şekilde tıbbi bir hastalık belirtisi olarak değerlendirilmesine neden olabilir.

2021'de yapılan bir araştırmada, tıbbi olarak açıklanamayan semptomlarla başvuran 200 hastanın neredeyse yarısının aleksitimi tanısı alabilecekleri bulunmuştur.

Aleksitimi hastaları, sosyal açıdan beceriksiz olarak algılanabilirler. Örneğin, terapi sırasında basit bir "Bugün nasıl hissediyorsun?" sorusuna bile net bir cevap vermekte zorlanabilirler.

Nüfusun yaklaşık yüzde 13'ünü etkileyen bu durum, erkeklerde daha sık görülür. Aleksitimi, doğuştan, beyin hasarları veya çevresel faktörlerden kaynaklanabilir.

Aleksitimi olan kişiler; çarpıntı, nefes darlığı ya da vücut ağrısı gibi fiziksel semptomlar yaşadıklarında, bu semptomların nedenini anlamakta zorlanabilirler. Duygusal durumlar ve bunların bedensel eşlikleri arasında bağlantı kuramamak, duyguların bedensel belirtilerini yanlış yorumlamalarına yol açabilir.

Aleksitimi görülen hastalarda daha çok şu belirtilere rastlanır:

Duygu ve duyguları tanımlamada güçlük

Duygular ve bu duygularla ilgili bedensel duyumları ayırma sorunları

Duygularını başkalarına iletme konusunda yeteneğin sınırlı olması

Ses tonu ve yüz ifadeleri dahil olmak üzere başkalarındaki duyguları tanıma ve bunlara yanıt vermede zorluklar

Hayal gücü eksikliği

Duyguları hesaba katmayan mantıklı ve katı bir düşünme stili

Stresle başa çıkmak söz konusu olduğunda zayıf başa çıkma becerileri

Mesafeli, katı ve esprisiz görünme

Düşük yaşam memnuniyeti

2018'de yapılan bir araştırmada, aleksitimi olan kişilerin sol beyin yarım kürelerinin bir bölgesinde farklılıklar olduğu gözlemlenmiştir. Aleksitimi hastalarının insula bölgesinde daha az gri madde bulunması da bu bölgenin duyusal sinyalleri duygusal ve bilişsel süreçlerle birleştirme işlevinde bozukluklar olduğunu gösteriyor.

Bazı araştırmalar, aleksitiminin şiddetli travmalar veya erken yaşamda yaşanan stresli olaylarla bağlantılı olduğunu öne sürmektedir. Özellikle erken dönemde yaşanan ihmalin, aleksitimi ile yüksek bir korelasyonu olduğu bulunmuştur. Erken ihmal, çocuğun yeterli duygusal destek veya sevgi almadığı bir durumu ifade eder.

Aleksitimi, fiziksel semptomların artmasına da yol açabilir. Duygularını tanımlamada güçlük çeken bireyler, bedensel semptomları yanlış yorumlayarak bu belirtileri tıbbi bir hastalık belirtisi olarak görebilirler. Örneğin, korku veya heyecan gibi duyguların bedensel yansıması olan hızlı kalp atışını, bir hastalık belirtisi olarak algılayabilirler. Bu da fiziksel semptomların şiddetinin artmasına ve yanlış teşhis konulmasına neden olabilir.

Aleksitimi hastalığına dair yapılan araştırmalar, bu kişilerin daha zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olduklarını göstermektedir. Ayrıca, aleksitimi olan kişilerin otonom sinir sistemlerinde değişiklikler olduğu ve bunun da fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığı düşünülmektedir. Bu değişiklikler, kalp hızı ve kan basıncı gibi kardiyovasküler sorunları da beraberinde getirebilir.

Duygusal durumlarını tanımlamada güçlük çeken bireyler, olumsuz duygularla başa çıkabilmek için sağlıksız alışkanlıklara yönelebilirler. Aleksitimi hastalarında yeme bozuklukları, aşırı kumar oynama ve alkol bağımlılığı gibi davranışlar yaygındır. 

Aleksitimi hastaları, duygularının ve bedensel semptomlarının farkında olmadıkları için yardım aramada gecikebilirler. Bu da daha kötü sağlık sonuçlarına yol açabilir. Geleneksel psikoterapi ve ilaç tedavileri her zaman etkili olmayabilir ancak bazı araştırmalar bilişsel davranışçı terapinin başarılı bir tedavi seçeneği olabileceğini göstermektedir.

Sağlık, 2025.03.24 13:54

Mart ayı enflasyon rakamları belli oldu!

AK Parti Bursa İl Başkanı Davut Gürkan esnafa destek v...

Skor bile verdi: Derbiyi kazanacak takımı açıkladı

Bursa'da ketçaplı mayonezli damat!

Bayramın ilk gününden acı bilanço! 11 can kaybı, 18 yaralı

Sanatçı Volkan Konak son yolculuğuna uğurlandı

Bursa'da bu yoldan geçecekler dikkat!

AK Parti harekete geçti! Bir resmi bayram daha geliyor

Volkan Konak'a büyük saygısızlık! Görüntülere tepki yağ...

Türkiye'nin tekstil devi konkordato ilan etti

Milyonlarca kişiyi yakından ilgilendiren haber! Kira ar...

Katil kocadan kan donduran itiraf! Onlarca kere bıçakla...

Kastamonu'da katliam gibi kaza! 3 kişi öldü, 4 kişi yar...

Dev kurumun genel müdürünün feci ölümü!

Olaylı derbiyi Galatasaray kazandı

Volkan Konak'ın cenaze töreninde dikkat çeken Ekrem İma...

Türkiye'ye gelen yolcunun ağzı açık kaldı! 6 haneli bil...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan sert sözler: Ahtapot gibi sar...

Volkan Konak'ın vefatı sonrasında paylaşımlar yapılmışt...

Gece mekanında silahlar kan akıttı!

Fatih Portakal, Kemal Kılıçdaroğlu'na ateş püskürdü

SOLOTÜRK, Bursa'ya geliyor!

Feci şekilde can verdi! Otomobil ile 2 elektrikli bisik...

Kılıçdaroğlu'ndan 'aday olacak mısınız?' sorusuna günde...

Özer Matlı'dan boykot girişimleriyle ilgili açıklama

Mesajlaşma tartışması can aldı: Baba bıçaklanarak öldür...

Bursa'da emular yaza hazırlanıyor!

Artık bu eylemi yapan yandı! Bakanlık harekete geçti

Boykot soruşturmasında flaş gelişme!

Bursa İnegöl'de başka suçtan evine girilen şahsın evind...

Orhangazi - İznik yolunda kaza üstüne kaza! Kontrolden ...

Dolmuş şoförlerinin kavgasında kan döküldü! Ölü ve yara...

Bursa'da çöp kamyonuna bakan hayrete düştü

Fenerbahçe-Galatasaray derbisinde ortalık fena karıştı!

Havai fişek fabrikasında patlama! Ölü ve yaralılar var

Bursaspor taraftarına deplasman yasağı geldi!

Baba Vanga'nın 2025 kehaneti gerçek oldu! Bakın sırada ...

Bursa'da o bölge çevre düzenlemesi bekliyor!

Bu Bayram da gelenek bozulmadı: Bursa'da 10 yıldır sürü...

Türkiye pazarına giremeden iflas etti! Restoranlarını s...

Araç muayenesinde o uygulama kaldırıldı!

Hollywood efsanelerinden Val Kilmer hayatını kaybetti!

MasterChef jürisi Somer Sivrioğlu restoranını kapattı!

Bursalılar dikkat! Sağanak geliyor... (1 Nisan Salı Bur...

Sosyal medya kullanıcıları dikkat! Fotoğraf paylaşırken...

Gelecekte Bursa metrosu böyle olacak! Yer bulma sorunu ...

Pideci dükkanında sopalı, bıçaklı kavga: 1 ölü, 3 yaralı

Bursa'da ana yolda otomobilin çarptığı kadın yaralandı!

Her mutfakta var... Marketlerde satışı yasaklandı!

Üretimi 62 milyon ton artacak!

Trump'tan İran'a nükleer anlaşma tehdidi

Aracın çarptığı kadın feci şekilde can verdi

Bursaspor maçında panik anları! Koşarak ayrıldılar...

Bursa'da araçlar birbirine girdi!

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Gürcistan'da yakalanıp ...

Sokak ortasında feci şekilde öldürüldü! Nedeni incir çe...

Çocuklarda her geçen gün artıyor! Stres, beslenme, hava...

Bursaspor şampiyonluk havasına girdi!

Bursa'da çaldığı aracın yakıtı bitince bir tane daha ça...

Bu camide bayram namazı 3 kez kılındı

Bayram ikramiyesinde fark ödeme tarihi belli oldu

Sosyal medya Bursasporlu papağanı konuşuyor!

O araçlara rekor ceza kesildi!

Bursa'da çocuk parkında büyük rezillik!

Müftüden ortalığı karıştıran Volkan Konak paylaşımı!

Bazı mahkumlar erken tahliye edilecek

Bir il bu dehşeti konuşuyor! Emekli polisi öldüresiye d...

Volkan Konak'ın ailesi harekete geçti!

9 buçuk trilyon dolar tehlikede!

Altın uçuşa geçti! Durdurulamıyor...

Silahlı saldırıya uğrayan bekçiden acı haber!

Bursa'da pes dedirten olay! Hem kendinin hem diğer sürü...

Bursa'da kavga sokağa taşınmıştı! Cezaları belli oldu

Araç ve konut alacaklar dikkat! Yeni dönem başlıyor

Bursa'da mazot yüklü tanker devrildi!

Doğalgaz faturaları için düzenleme! Artık eskisi gibi o...

Bursa'da milyonluk arabada ıslanmamak için şemsiye açtı

Bursa'da İznik Gölü için bomba iddia! Kuyulardan da çek...

Bayramın 2'nci günü feci kaza... İki otomobil kafa kafa...

Devlet Bahçeli sahalara geri dönüyor! İşte konuşulan ta...

Bursa'nın meydanları doldu taştı!

İngiliz devi Türkiye'den çekiliyor!

Saadet Bursa Milletvekili'nden Ekrem İmamoğlu açıklaması!

Testleri geçemediler! Bursa'daki iki ürün piyasadan top...

Direksiyon başında epilepsi krizi geçirdi! Bursa'da fac...

Cem Küçük, Tarkan ve Mabel Matiz'le resmen dalga geçti

Bayram geleneği kötü bitti: Küçük çocuk dehşet yaşadı!

İki aile arasında bıçaklı kavga: Ölü ve yaralı var

Katliam gibi kaza! Bir aile yok oldu...

Devlet Bahçeli'nin sağlık durumuyla ilgili yeni açıklama!

Balyozla duvarı kırıp, 650 bin lirayı çuvala doldurup k...

Ağır hasarlı kaza! Ambulans ile kamyonet çarpıştı 6 yar...

BAE'den haham cinayetinin 3 failine idam cezası

Volkan Konak'a müdahaleyi yapan doktor konuştu

Bursa'da aranması olan şahsa şoke eden sürpriz!

Emniyetten "gözaltında cinsel saldırı" iddialarına açık...

İYİ Parti Bursa İl teşkilatı bayramlaştı!

Ünlü gıda devi iflas ile burun buruna geldi! Onlarca re...

Altın rekor kırmaya devam ediyor! Rekora doymuyor

Bursa'nın o ilçesi görünmez hale geldi!

Yeni banknot iddiası! 2030 yılını işaret etti

Bursa'nın göbeğinde ayıplı ürün sorunu!

Ege'yi sel vurdu! Evler sular altında kaldı araçlar sür...

Son yılların en ilginç Nisan'ı! Bugün başlıyor: 15 gün ...

Kömür madeninde patlama: 5 ölü

Bursalılar aman dikkat! Bu linklere sakın tıklamayın...

Netanyahu'dan saldırıları tırmandırma ve Filistinliler'...

Polisin "dur" ihtarına uymadı, mecburen durdu!

Bursa'da her gün binlerce kişinin geçtiği yerle ilgili ...

Emekli maaşı için yeni sistem sinyali!

3 yaşındaki çocuğu tekmeleyerek hastanelik etti!

Bursa'daki ünlü mekanda derbi kavgası! Ortalık fena kar...

Efkan Ala'dan Özgür Özel'e boykot tepkisi!

Eve 5 kurşun sıktı! "Vefa borcumu ödemek için kabul ettim"

Bursa Yıldırım'da 5 katlı bina icralık oldu!

ÖTV'siz araç alımında yeni dönem! Kimler yararlanacak, ...

Türkiye'de otomotiv pazarı daraldı!

Trump, orayı istiyor! İlk kez masaya oturacak

Bursa'da kafa kafaya kaza! Araç parçalara ayrıldı: Yara...

Bursa iş dünyasının acı kaybı!

Gece yarısı alev alev yandı! 6 ton meyve kül oldu

Zafer Partisi Bursa: Yargıyla siyaset dizayn edilmeye ç...

Büyük kriz geliyor! Elinizdeki altın hayatınızı kurtara...

Uludağ otel yangınında baba-oğulun ardından anne hayatı...

Bursa'da SMA hastası bebeğin kumbarasını çalmıştı, tutu...

Bursa'daki dev fabrikanın ortağı 350 kişiyi işten çıkar...

Milyonlarca emekliye bugün ödeme yapılacak

Altında yeni rekor!

Volkan Konak sanki öleceğini hissetmiş!

WhatsApp bazı telefonlarda artık çalışmayacak!

Baba oğlunu vurarak öldürdü

Lüks malikanede üç ceset!

Bursa'da gece yarısı nefes kesen kurtarma operasyonu!

Faturalara indirim olarak yansıyacak! Konutlar için yen...

Bursa'da bir aşık hikayesi! Kavuşmaları mahşere kalınca...

Yağmurlu hava ne kadar sürecek? (2 Nisan Çarşamba Bursa...

Bursa'nın Nilüfer ilçesinde kan donduran olay! Sokak o...

Bursalılar dikkat! Çok sayıda noktada elektrikler kesil...

Üst üste mesaj atmak suç sayıldı! Yargıtay'dan emsal karar

Bursa Hayvanat Bahçesi'nde eğlenceli anlar!

Bursa'nın meşhur lezzeti için kuyruğa girdiler! Yağmura...

Bursa'da otomobil şarampole uçtu! Ölümden döndüler...

Bursa'da faciadan dönülen bir kaza daha!

Google'ın 14 yıl süren davası sonuçlandı: Rekor tazmina...

Bursa'da bir mahalleyi fareler bastı!

Bursa'da 9.5 milyon TL'lik bina icralık oldu!

Bayram namazına gelmeyenleri böyle cezalandırdılar!

'İmamoğlu' standında kan aktı!

Günün en acı haberi! Balkondan düşen 2 yaşındaki çocuk ...

Bursa'da acı olay! Küçük çocuk ölümün pençesine düştü

Nisan ayında burçları neler bekliyor?

Gençler nişan attı, aileler çatıştı! Ölü ve yaralılar v...

Bursa'da aynı yolda 1 saat ara ile aynı kaza! 12 yaralı...

Jandarma personeli ve kız arkadaşı sahilde ölü bulundu

Hurda teşviki ile ilgili haber sonunda geldi!

Bursa'da hazineye ait 11 arazi satılıyor!

Şeker toplamaya çıkan 5 yaşındaki çocuk sulama kanalınd...

Bursa'da günlerdir aranan adamdan acı haber!

Bursa'da akılalmaz olay! Çaldığı aracın yakıtı bitince ...

Bursa'da polise kamyonet çarptı!

İmamoğlu'nun iptal edilen diplomasıyla ilgili flaş geli...

Ünlü makarna markasında sağlık skandalı: Marketlerden a...

Bugün açıklanıyor! Enflasyon bugün belli oluyor

Bir dönem gariban menüsüydü! 300 kişiyi hastanelik etti...

Bursa'nın sembol köşkü satışa çıktı! Fiyatı dudak uçukl...

Bursalıların bebek kolonyası sevdası! 7'den 70'e herkes...

Şüpheli paket fünye ile patlatıldı

LGS başvuruları başladı

İnekleri satarak 16 yılda 40 ülke gezdiler!

Eğlence mekanında kan donduran olay! 3 kişi oracıkta ca...

Bursa'da servis aracı bariyerlere çarptı! 1 bebek öldü,...

Bursalılar dikkat o yola dikkat! Uyarılar yapıldı

Boykot soruşturması: Çok sayıda gözaltı var!

Vatandaşın belini büken faturaları düşürecek düzenleme!...

Enflasyon o ürünü de vurdu! Adım adım üçlü hanelere gid...

Bursa'nın o ilçesinde bir ilk...30 Mayıs'ta başlıyor

Netanyahu: Gazze'de işgali genişleteceğiz

Kuzey Kore ve Rusya'dan dev köprü: İki ülke birbirine b...

ENAG enflasyon oranını açıkladı!

Volkan Konak'ın cenazesinde iğrenç olay! Karga tulumba...

Bursa'da feci kaza! Faciadan dönüldü

Dünyaca ünlü markanın cipsi acil olarak toplatılıyor!

Benzine bu gece dev zam geliyor!

Sutyensiz poz veren model, fiziğiyle ağızları açık bıraktı

Bursa'da Atatürk büstünü çalan hırsız tutuklandı

Duyanların kanı donuyor! Uçurumun dibinde...

Dehşet anları! Bursa'da bebeğin can verdiği olayın görü...

Korkunç kazada can kaybı!

Bursa'da husumetliler arasında bıçaklı kavga! 1'i ağır...

Anne-babalar dikkat! Bursa'da 5 yaşındaki çocuk ölümden...

Bursa trafiği nasıl rahatlar?

Bursa'da hınca hınç yolculuk!

Ev sahibinden kiracıya ahlaksız tuzak!

Bursa'da yüzleri gülümseten anlar! Kediyi kıskanan köpe...

Trump dünyayı vergiye bağlıyor! Listede Türkiye de var...

İnşaatta şüpheli ölüm: Asılı halde bulundu

Bursa'nın o bölgesi hayalet oldu!

Kredi müjdesi! Yarısını devlet ödeyecek, kalanı da faiz...

Tartışma kanlı bitti! Eşini defalarca bıçaklayarak öldürdü

Denizin ortasında feci ölüm: Çok sayıda ölü ve yaralı!

Bursa'da Atatürk büstünü çaldılar!

Başkan Bozbey: Ülkenin derdi başka

Yeni evlenecekler dikkat! Beyaz eşya ve mobilyada indir...

Bursa'nın o köyünde traktörlü bayram ziyareti!

Sakız çiğneyenler dikkat! Bir daha düşünün...

Bursa'da bir köyün asırlık ekmeği! Kestikçe farklı bir ...

Benzine zam, otogaza indirim bekleniyor

SGK düğmeye bastı: Binlerce kişinin maaşı iptal ediliyor

Balıkçının oltasına takıldı! Tam 7 kilo

Bursa'da bir kaza daha! Direksiyon hakimiyetini kaybedi...

Bursa'daki dev fabrikadan ezber bozan kampanya! Gemiler...

Üşümezsoy, tam koordinat verdi: 6.5 büyüklüğünde deprem...

19 yıllık korkunç sır ortaya çıktı!

Şampiyonluğa koşan Bursaspor Maraş deplasmanında!

Nilüfer Köylü Pazarı'nda neler oluyor?

En mutlu günleri kana bulandı! Çok sayıda yaralı var...

Bursa'da kazaları ile meşhur ana yola EDS sistemi geliyor!

Bursa'da o AVM savaş alanına döndü!

Bursa'da farelerin bastığı mahalleyle ilgili flaş gelişme!

Volkan Konak'a veda: Eşinin feryadı yürek dağladı

Bayram sonrası yine başladı: Bursa'da bir firma daha if...

İşçilere rekor zam: Yüzde 54!

Maç sonu büyük gerilim! Mourinho, Okan Buruk'un burnunu...

Bursa'da vakayı hastaneye yetiştirmeye çalışan ambulans...

Küçük çocuk camdan fırladı: Kıl payı kurtuldu!

Kredi kartı borcu tavan yaptı! Özgür Erdursun verileri ...

Trump gözünü kararttı! Türkiye'nin yanıbaşındaki ülkeye...

Eski milletvekilinin otomobiliyle çarptığı motosikletin...

Volkan Konak'la ilgili kahreden tesadüf! Tam da söyledi...

Benzine zam iptal edildi!

Ünlü sanatçı sahnede yere yığıldı!

Bursa'nın gözde ilçesi resmen kilit!

Bursa'da geri dönüşüm tesisinde patlama

Bayramın 2. günü! Can kaybında bilanço ağırlaşıyor...

Jandarmadan Bursa'da şeker tadında bayram uygulaması 

Orhangazi - İznik yolunda gece yarısı faciadan dönülen ...

Memiş açıkladı! İşte yatırımcılar için mutluluğun formülü

Bursa'da gece yarısı yangın! Alev alev yandı...

60 bin TL maaşla çoban bulamayınca çözümü nöbetleşmekte...

Bursa'nın o ilçesinde Papa hareketliliği sürüyor! Bu ke...

Fenerbahçe-Galatasaray derbisine 30 bin polis!

Bursa'da akılalmaz kaza: Araç havada asılı kaldı!

Çin 'yapay güneş' yaptı! Isı değeri 100 milyon dereceyi...

İnternetten alışveriş yapanlar dikkat! 24 saat sınırı d...

Ünlü restoran zinciri 'mide bulandırıcı' sebepten 2 bin...

Saadet Partisi Bursa Milletvekili Atmaca: Bu iki yüzlül...

İşte hayatını kaybeden Volkan Konak'ın son anları...

Aybüke Pusat, boykot çağrısı yaptıktan sonra Teşkilat d...

Bursa'da güneş ne zaman kendini gösterecek? (3 Nisan Pe...

Forbes, dolar milyarderlerini açıkladı: Listede 35 Türk!

Bursa'da üretilen 3 boyutlu metal yazıcılar, Türk sanay...

Evlat katili 50 yıl sonra yakalandı!

Bursa'da ev alacaklar dikkat! Çok ucuza buldum demeyin...

Meteoroloji'den Bursa'ya yeni uyarı! (31 Mart Pazartesi...

Bursa'da o lehçenin son temsilcisi!

İYİ Parti Bursa Milletvekili Türkoğlu: Cesetlerimizi çi...

ABD basınından bomba iddia: Elon Musk görevden ayrılıyor

Ünlü dizinin başrol oyuncusu gözaltına alındı!

Bursa-Eskişehir otoyolunda inanılmaz anlar! Her yer bem...

Sanat camiası yasta! Usta isimden kahreden haber geldi...

Apple, Türkiye'deki iPhone fiyatlarına zam yaptı

Bursa'da görünmez kaza! Otomobil, halk otobüsüne çarptı...

Boykot çağrısı yapanlara yönelik soruşturma başlatıldı

Bursa'nın Zindankapı'sı, binlerce yıl sonra hayat buldu!

Katliam gibi kaza! Yolcu otobüsü devrildi ölü ve yaralı...

Ankara'da yaklaşık 400 milyon dolarlık miras davası

Bebeğini sallayarak öldürdü!

Uludağ'da çıkan yangında hayatını kaybeden anneye son v...