Sporcular motivasyonlarını nasıl yüksek tutabilir?

Spor, 2025.02.20 14:10

Sporda başarı, fiziksel güçle birlikte zihinsel gücün de ön planda olmasıyla elde edilebilir. Spor Psikoloğu Ayçin Ceylan, sporcuların motivasyonlarının nasıl yüksel tutması gerektiği, zihinsel engellerini nasıl yenebilecekleri ve odaklanma sorununun nasıl çözülebileceği konusunda Bursada Bugün'e açıklamalarda bulundu.

MERVE DENİZ EKİCİ / BURSADA BUGÜN

Profesyonel olarak sporun içinde yer alan kişilerin zaman zaman motivasyonlarında düşüş yaşanabilir. Peki, sporcuların motivasyonlarını yüksek tutması için  en önemli faktörler nelerdir? Spor Psikoloğu Ayçin Ceylan, Bursada Bugün muhabiri Merve Deniz Ekici'ye yaptığı açıklamada, "Bir sporcunun motivasyonunu yüksek tutması için en önemli faktör, anlamlı hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru adım adım ilerlemek" şeklinde konuştu.

"İÇSEL MOTİVASYON SPORCUYA KİŞİSEL TATMİN SAĞLAR"

Ceylan, sporcuların motivasyonlarını yüksek tutmak için tavsiyelerde bulunarak, "Bir sporcunun motivasyonunu yüksek tutması için en önemli faktör, anlamlı hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru adım adım ilerlemek. İçsel motivasyon, sporcuya kişisel tatmin ve anlam sağlar. Küçük başarılar, özgüveni artırarak devam etme isteğini güçlendirir. Pozitif geribildirim, sporcunun çabalarını takdir edilerek sürdürebilmesine olanak tanır. Ayrıca, güçlü sosyal destek ve takım ruhu da motivasyonu yükselten etkenlerdir" açıklamalarında bulundu.

"SPORCULAR EN ÇOK KAYGI VE ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ YAŞIYOR"

Sporcuların yaşadığı zihinsel engeller hakkında konuşan Ceylan, "Sporcuların en çok yaşadığı zihinsel engeller arasında stres, kaygı, özgüven eksikliği, odaklanma problemleri ve motivasyon düşüşleri bulunur. Bunları aşmak için stres yönetimi, olumlu düşünme, hedef belirleme ve zihinsel odaklanma teknikleri uygulanabilir. Ayrıca, meditasyon ve düzenli destek almak da önemli çözüm yollarıdır" dedi

"ODAKLANMA PERFORMANSI GELİŞTİRMEK İÇİN GÖRSELLEŞTİRME TEKNİĞİ KULLANILABİLİR"

Odaklanma sorunu yaşayan sporcular için önerilerde bulunan Ceylan, "Sporcuların odaklanma becerilerini geliştirmek için görselleştirme tekniği kullanılabilir. Bu, sporcuların hedeflerine ulaşırken nasıl bir performans sergileyeceklerini zihinsel olarak canlandırarak daha iyi odaklanmalarını sağlar. Derin nefes alma teknikleri de stresin azalmasını sağlayarak zihinsel olarak daha berrak ve odaklanmış olmalarını destekler. Performansı küçük parçalara ayırmak ve her birine odaklanmak da dikkatin dağılmasını engelleyerek sporcuların daha verimli çalışmalarını sağlar. Son olarak, bir rutin oluşturmak, zihinsel hazırlık ve odaklanmayı güçlendirir" ifadelerini kullandı.

Spor, 2025.02.20 14:10

Kurbanlık hisse fiyatları açıklandı

Bursa'da akıllara durgunluk veren olay! Silahın kabzası...

Bursa DMD savaşçısı Eray için birlik oldu!

Bursalılar dikkat: Seferler iptal edildi

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Papa Francis'in mezarı ilk kez görüntülendi

Bursa'da kaçak yapılar yıkılıyor!

Emekliler için kurban bayramı ikramiyesi ne zaman yatac...

Bursa'da seyyar satıcılara operasyon! Polis müdahale etti

Moda devinden dev zamlar! Tarife artışı etkiledi

Bursada Bugün ekibi 6.7'lik depremi yerinde yaşadı! İş...

Vergi suçu davasında Engin Polat kararı

İslam Memiş'ten tartışma yaratacak çıkışı! 'Türkiye tes...

Dev markanın konserveleri raflardan kaldırılıyor: İşte ...

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (28 Nisan 2025)

6.2'lik depremde 6 katlı binanın kolanları patladı

Yatırımcılar dikkat! Bursa'nın iki ilçesinde dikkat çek...

İnşaat kazısında bulunan şey tüyler ürpertti!

Bursa'da belediyeden milyonluk ihale!

Bakan Şimşek'ten yatırımcılara mesaj: Türkiye pozitif o...

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (29 Nisan 2025)

Rusya'da ölen Bursalı doktor toprağa verildi

Başkan Bozbey'den 1 yıllık değerlendirme! Tek tek anlat...

Bursa'da şok görüntü! Sözde şifacı paraları böyle götür...

Bursaspor PFDK'ya sevk edildi

Pompalı tüfekle kıraathane bastı!

Suriye yönetimi, PKK/YPG'ye kapıyı kapattı: Federasyon ...

Cezası artık dudak uçuklatacak! TBMM'nin gündemine geliyor

Deprem korkusu düğünün ortasında bayılttı!

Bursa'da jandarma ile miniklerin buluşması!

Bursa'da mahalle mahalle izleniyor! Her ay vatandaşla p...

17 Ağustos depreminde yıkılmayan tek yer! Bir çivi bile...

Çin yaptı yapacağını! Bursa'nın 'yakışıklısı'na benzeye...

Ünlü hava yolu şirketi zor durumda! Borcuna karşılık uç...

Lahmacunun içinde 'kalp' tespit edildi!

Araç festival kalabalığına daldı: Ölü ve yaralılar var...

Türkiye'nin ilk kozmetik şirketi yeniden çıkmaza girdi!

İnfaz yasasında köklü değişiklik! Gündüz işe akşam ceza...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Köylüler kale keşfetti!

Türkiye beşik gibi! Bir ilimiz daha sallandı...

İşte evlenecek çiftlere yeni destek kampanyasının detay...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan kentsel dönüşüm müjdesi! Hibe...

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Vize konusu ekonomik ilişkilerim...

Bursaspor büyük bir yükten kurtuldu! Gözler Ali Ay'da...

Bursa'da panik yaratan anlar: Önce yayaya sonra araca...

3. Lig'de bir Bursa takımı daha sahne alacak

Bursa'da deprem korkusu! Yine mi deprem oldu?

Bursa'da kafa kafaya kaza! Ölü ve ağır yaralılar var...

Bursa'da düğün değil 'ceza konvoyu': Tek tek incelendi...

Bursa'daki Cin Aralığı'na yoğun ilgi! Akın ettiler...

Bursa'ya uyarı üstüne uyarı: Kuvvetli olacak!

Başkan Mustafa Bozbey müjdeyi verdi! "19 Mayıs'ta temel...

BURULAŞ açıkladı! 1 Mayıs'ta hizmet vermeyecek...

Yaşlı adam feci şekilde can verdi: Ehliyetsiz sürücü...

Bu yaz açılıyor ama! Bursa'nın şifa deposuyla ilgili ya...

İflas dalgası sürüyor! Tarım ve hayvancılık devi çöktü!

Bursa'da trafik çilesi: Haftanın ilk günü böyle başladı!

Vicdansızlığın bu kadarı! Çocuk parkını ateşe verdiler...

Bursa'da depreme dayanıksız 6 okul yıkılıyor!

Çocuğunuza bu isimleri vermeyin! Suç sayılabiliyor...

TBMM'de duygusal anlar! Kaydı dinleyen herkes gözyaşlar...

Hafız Esad'ın kemikleri çalındı!

Bursa'da sıra dışı aile üyesi: Parka bile gidiyor!

Bursa'da eşini otobüste unuttu! Yaşadığı paniği görmeni...

Şoke eden anlar! 2 yaşındaki çocuk neye uğradığını şaşırdı

Eş katilinden korkunç savunma: Namusumu temizledim!

Bursa'nın yanı başı yine sallandı!

Bursa'da uyuşturucu partisine suçüstü!

Bursa'da bir mahalleyi yasa boğan haber!

Her gün kahve tüketenler dikkat: Ölümcül olabilir

Bursa Altıparmak Mahallesi'nde neler oluyor? Vatandaşl...

Bursa'da yarın okullar tatil mi? 28 Nisan Bursa'da okul...

Cennetten bir köşe olan Gerenlik Koyu'nun ihalesi iptal...

Bursa'da dikkatsizlik! Kaza 'geliyorum' dedi!

Polis, ünlü sanatçının eşini vurdu!

Başkan Bozbey açıkladı! Bursa Büyükşehir'in güncel borc...

36 otopark kapatıldı!

Bursa'da ölümüne makas

Şirketinizin sırlarını vermezseniz Schengen yok!

28'i demişlerdi: Simpsonlar'ın 'Elektrik Kesintisi' keh...

Şehidimiz var! Acı haberi Yerlikaya duyurdu

Yalova'da IŞİD operasyonu: 2 şüpheli yakalandı

Bursa'da unutkanlık faciaya yol açıyordu!

Bursa'nın gözde ilçesine uygun fiyatlı bir kafe daha aç...

Bursa'da akılalmaz olay! Gönül ilişkisi kurduğu 6 kadın...

Valizini alan Bursa'ya geliyor! İşte en çok göç alan şe...

Kıtlık uyarısı! Mağazalarda raflar boşalabilir

Bursalı fenomenin paylaşımı gündem oldu! Dilan Polat'ta...

Ehliyet sahipleri dikkat! Binlerce liranızı kaybedebili...

Kontrolden çıkan tır karşı şeride geçti, ortalık savaş ...

Devlet bu vahşete sessiz kalmadı! işte verilen karar...

Tüm çalışanların merak ettiği soru: Sigorta ve vergiler...

BUDO'da seferler iptal

Türkiye genelinde tüm marketlerde satılan bal sahte çıktı!

Nihat Kahveci'nin eşi Fulya Sever'den yıllar sonra gele...

Isparta Valiliği'nin deprem paylaşımı sonrası sosyal me...

Bursa'da milyonluk evlerin önünde tehlike!

SPK onayladı! Bursa'daki ünlü şirketle ilgili flaş geli...

Bursalılar dikkat: Bugün kilonuz rüzgarı etkileyecek!

Yatırımcılar dikkat: Bursa'da milyonluk dükkan satışta!

Tofaş'tan Stellantis açıklaması

Bursa'da arazilerinizi koruyun, hisseli satışlara dikkat!

Bursa'da korku dolu anlar!

Samsun'daki heyelandan acı haber

Bursa'da dev mobilya şirketi zora girdi! Alacaklılara k...

KFC ve Pizza Hut'ta devir süreci! 7 bin işçinin durumu ...

Bursa SMMMO'dan tepki: Uzatılsın!

Kendilerine özel haberleşme sistemi varmış! Doktorlara ...

Bursa'da bir köy sosyal medyayı sallıyor! Devamı gelece...

Bursa'da yürekler ağza geldi! Araç içindekiler...

Bursa'yı otomotivin başkenti yapan markalar! Hangi mark...

Dünyaca ünlü markette tahinler toplatılıyor! Ölümcül vi...

Naci Görür'den sert çıkış: O terbiyesizin peşini bırakm...

Bursaspor'da Adem Çağlayan kararı! Tamam mı, devam mı?

Herkes iyilik yaptığını biliyordu! Sahiplendiği köpekle...

Avrupa tarihinde görülmemiş artış!

Devlet bu faturayı ödeyecek! Tek bir şartı var

Bursa'da yaya geçidinde şok kaza: Durdu, ama arkadaki d...

Elazığ-Diyarbakır karayolunda feci kaza

Bursa'da şoke eden görüntü! İnsan bunu kendine neden ya...

Bursa dev kutlamaya hazırlanıyor! İşte detaylar...

Paniğe kapılan insanlar marketlere hücum etti!

Bursa'da okulda sosyal deney! Bakın öğrenci ne tepki verdi

Bursa'da yarın bu saat aralığında ulaşım ücretsiz!

136 yaşındaki dede, uzun yaşamanın sırrını bakın neye b...

Bursa'da gençler öyle bir şey yaptı ki muhtar isyan etti!

Hileli çıkmıştı! Dev peynir markasından açıklama geldi!

TOKİ'den Bursa'da hemen teslim konut satışı! En ucuzu...

Bursa'da feci ölüm! Acı haberi alan ailesi yıkıldı...

Bursa'da yola çıkacaklar dikkat!

Bursa'nın devleri sıralamaya damga vurdu! İşte günlük ü...

Bursa'da kıl payı atlatılan kaza: Duramasaydı...

Yine kadın cinayeti! 5 çocuğunun annesine acımadı...

Bursa'da av yasağı başladı! Balık fiyatları artacak mı?

Emekli astsubay dehşet saçtı

Bursa dahil 42 ilde FETÖ operasyonu! Çok sayıda gözaltı

Bursa'da zincirleme kaza! Çok sayıda yaralı var

Bursa'da trafikte kavga: İnatla yol vermediler...

Cezaevinde tüyler ürperten olay! Koğuşta korkunç halde ...

Borçlarını ödeyemeyen müteahhit hayatına son verdi!

Ünlü meyve suyu markası için "içmeyin" uyarısı! "İmha e...

Özgür Özel'den dikkat çeken Mansur Yavaş formülü!

Bir depo dolusu esrar! Türkiye'ye girerken...

Marka marka ifşa edildi! Aralarında Bursa da var

Çakarlı araç kullanan kadına "Görevli misiniz?" diye so...

Bursa'da 2 yaşındaki çocuk faciayı yaşadı! Hastaneye ka...

Türkiye'nin dev şirketi Fransızlara satılıyor

Nilüfer'e uygun fiyatlı yeni kafe geliyor!

Bursa'da tesisleri var! Dev şirket Fransızlara satılıyor!

Mardin'de akaryakıt tankeri devrildi: Ölü ve yaralılar var

Dini nikahlı eşi tarafından bıçaklandı: 9 yaşındaki oğl...

Tam 2500 yıllık! Bursa'nın 'uyuyan canavarı' uyanırsa h...

Rakamlar korkunç! Her 17 dakikada bir Togg kaybediyoruz...

81 ilde sahte alkol imalatçılarına operasyon: 137 gözaltı

Bursa'nın o ilçesinde oturanlar bu haber size: 1 Mayıs'...

Bursa'da bir ilçede korsan fotoğrafçılık isyanı!

Bursa'da o zincir market müşteriyi bezdirdi! "Ürünleri ...

Bursa'nın altyapı hizmetlerine bir yenisi daha eklendi!

Bursa tezgahlarında yerini aldı: Sezon başında cep yakı...

Dünyaca ünlü kahve devine kötü haber!

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Ünlü iş insanının cenaze namazındaki görüntüler dikkat ...

Bursa'da depremin ardından ikinci risk! Uzman isim üstü...

THY'den nitelikli turistler! "terörsüz Türkiye"

Bursa Deniz Otobüslerinin seferleri iptal!

Bursa Araştırmaları Ödülleri sahiplerini buldu!

Koç Grubu'na kötü haber! Dev şirketleri rekor zarar etti

Bursa'da mucize kurtuluş

Bu musalla taşını görenler ürperiyor!

Bursa'da cam yüklü kamyonun kasası yerinden koptu! Yol ...

Deprem öncesi garip olay! Yoğun gaz kokusu hissedilmiş

KYK yurdunda zehirlenme vakası! 53 öğrenci hastaneye ka...

Bursa'daki dev firma hakkında mahkeme kararını verdi! İ...

Kahreden hata! 5 aylık hamile kadın hayatını kaybetti

Bursa'da şantaj sonucu cinayet! Savcıdan indirim talebi

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Deprem şoku atlatılmamışken Özel...

Papa Francis'in öleceği tarih belli miydi? Gündem oldu

Bakan Tekin'den 'yaz tatili öne çekilecek mi?' sorusuna...

Bursa'nın o ilçesinde dev arsa satışa çıkıyor!

Bursa'nın otomotiv devinde zarar üstüne zarar! Hesaplar...

Bursa'da motosiklet hırsızlığı! Yakayı ele verdiler

Bu nasıl vahşet? Hayati tehlikesi var!

Başkan Işık projelerini tek tek sıraladı! İşte Gürsu'nu...

Bursa Valiliği'nden kritik uyarı!

Bursa'da Zafer Partisi Kurucu İl Başkanı saf değiştirdi!

Bir köy diken üstünde! Uyandıklarında bu manzara ile ka...

EYT sonrası yeni düzenleme sinyali: Kademeli emeklilik ...

Mustafakemalpaşa'da 200 dönüm ayçiçeği ekimine başlanacak

Minibüslerin sistemine 'Canlı bomba' mesajı gönderdi, "...

Başkan Şadi Özdemir'den 'çay' müjdesi!

İstanbul Valisi Gül: Yeğenim olsa bile cezayı yerdi

Bursa'nın göbeğinde kaza!

Bursalı markaları bekleyen tehdit! Sistem en çok onları...

Anneler babalar aman dikkat! Böyle görünüyorsa sakın al...

Bursa'nın o ilçesinde birçok arazi satışa çıkıyor!

İş arayanlar dikkat! Devlet kurumuna çok sayıda persone...

Bursa'da 6 kadını tuzağa düşürdü, kendini böyle savundu...

Petshop görünümlü depodan neler çıktı neler...

Emeklilerin Kurban Bayramı ikramiyeleri için kritik tar...

Bakan Yerlikaya'dan Samsun'daki heyelan hakkında açıkla...

Titanik'te yazılan "kehanet" 400 bin dolara satıldı!

Oyuncak deyip geçmeyin! Fiyatı görenleri şoke etti...

Bursa'da yol verme kavgası! Kamyonun tepesine çıktılar

Zincir marketlerin çoğunda satılıyor! Ünlü peynir marka...

Fuhuş çetesinin dudak uçuklatan mal varlığı!

Tavuk markası raflardan kalkıyor! Yanlış etiket...

UTTS uygulamasında süre uzatıldı! İşte son kayıt tarihi

Bursa'nın kalbinde milyonluk dükkan satışta!

Kız kardeşi ile yakaladığı kocasını hastanelik etti

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Şeffaf olacaklardı, bantçı olup ...

Sakın meyve sanıp yemeyin! Zehirlendiler

İstanbul'da yarın okullar tatil mi? 28 Nisan İstanbul'd...

Burası Hindistan değil Türkiye! Videoyu izleyenler şaşk...

Bursa'da yüzlerce yapının yıkımı için açılan ihale ipta...

Bursa'da dar gelirlilere bayram çeki! Başvurular bugün ...

Meclis'te bu hafta hangi konular görüşülecek? İşte günd...

Ekmeğin içinden bu da çıktı!

Bursa'da çocuk hırsızlar yakayı ele verdi!

Taksi sürücüsü, korsanlar tarafından darbedildi!

Bursa Türkiye'nin ilk 5'inde!

Yeni pandemi kapıda mı? Kontrolden çıktı

Şehir yapay Türk restoranı gerçek! Dev yatırım...

Bursa'da fırtına devam ediyor: O seferler yine iptal!

Bursa'nın yeni il sağlık müdürü belli oldu!

Bursa'yı dünyaya tanıtacak logo için dev anket! En beğe...

Bursa'da çiftçinin baharı kışa döndü!

Korkunç kaza 2 kişiyi hayatta kopardı

Bursa'ya sevindirici haber! Sular yükseldi...

Bursa'ya 5 yeni park geliyor

Adnan Oktar'ın son hali ortaya çıktı: "Adeta çökmüş"

Samsun'da heyelan! Enkaz altında kalanlar var...

Depreme dayanıklı 8 yapı açıklandı! Türkiye de var...

Bursa'da çiftçilere büyük destek! 28 Nisan'da dağıtılacak

Kocaeli'de yarın okullar tatil mi? 28 Nisan Kocaeli'de ...

Bursaspor'da yeni görev dağılımı belli oldu!

Bursaspor dünya deviyle anlaştı!

Emekliler için hesaplar sil baştan! İşte yeni maaş tabl...

Cumhurbaşkanı Erdoğan göçmen sayısını açıkladı!

Tüm ödemeler sil baştan! İşte emeklinin yeni takvimi

Milyonları ilgilendiren vergide süre uzatıldı!

Bursa Gemlik'te spor camiasının acı kaybı...

Paketi açanlar şoke oldu! Bu nasıl aldatmaca?

Bursa'da otobüs terminalinde silah paniği! Bakın nereye...

Bursa Nilüfer Çayı'nda görüntülendi: Hemen gözden kayboldu

Sosyal medyada viral oldu! Trump: Papa olmak isterdim

Talep patlaması yaşandı, yetişemiyorlar: 24 yeni fabrik...

Seyahat edecekler dikkat: Artık tamamen yasak!

Bursa'daki bu müze başka müze! Ziyaretçilerini zamanda ...

Nevra Bilem kimdir? Nevra Bilem kaç yaşında, nereli?

Evlenecek çiftler dikkat! Yeni destek kampanyası geliyor

Bursa Deniz Otobüslerinin 6 seferi iptal edildi

Heyelan anı kameralara böyle yansıdı!

Banyoya gizli kamera yerleştiren istismarcı baba hakkın...

Aşkta yüzü gülmedi...

Bursalılar 1 Mayıs'ta bu yollara dikkat!

Bursa Amatör maçında akıllara durgunluk veren olay!

Bursa'da ayı kendisini görüntüleyen fotokapanı fark edi...

Hayatının en güzel çağındaydı! Bursa'da aylar sonra kah...

Bursa'da şaşkına çeviren anlar! Tepki çekti

Bursa'da namaz için yolun ortasına park etti: Kadından ...

Ödüllü iş adamı, uyuşturucu baronu çıktı

Bursaspor Adem Çağlayan kararını resmen duyurdu!

Ünlü sosis markası 'tüketmeyin' çağrısıyla toplatılıyor

Elektrik krizi Türkiye'yi etkileyecek mi? Bakandan kork...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Ünü sınırları aştı! Bursa'daki bu park sosyal medyanın ...

Bursa'da dahil 3 ilde şok operasyon! Askere gitmemek iç...

Borsa İstanbul operasyonu! Çok sayıda gözaltı var...

Köklü firma batmaktan kıl payı kurtuldu!

Cumhuriyet Köyü Projesi Bursa'ya uygulansaydı nasıl olu...

Yer: Bursa! Trafikte bir anda kendini kaybetti...

Trafik cezalarında rekor artış

Bursa'da şoke eden görüntü! Facia böyle teğet geçti

Bursa dahil 12 ilde yasa dışı bahis operasyonu! Çok say...

Bursa'da o mahalleyi bekleyen büyük tehlike: Çözüm yıll...

Marketlerden toplatılıyor! Aldıysanız aman dikkat...

Ölümlü kazaya karışmıştı! Kızılay eski Başkanı'nın kızı...

Bursa'da nefes kesen operasyon!

Tebliğciler bu kez Bursa'daki gece kulübünde görüldü!

Bursa'da kaybolan yaşlı adamdan haber var!

Prof. Dr. Ahmet Ercan büyük İstanbul depremi için yeni ...

Donald Trump: Hem ülkeyi, hem de dünyayı yönetiyorum

Ölen kedisini mezarlığa gömüp, mezar taşı yaptırdı

Altın yatırımcılarına 2 Mayıs uyarısı: Kritik eşik aşıl...

Bursa'da yola çıkacaklar dikkat!

Avrupa'da büyük kaos! Aniden oldu, nedeni bilinmiyor...

Bursa neden riskli görülüyor? Fay hatlarıyla ilgili nel...

Marmara bugün de sallandı

Dünyanın en misafirperver şehirleri! Türkiye de var...

Bursa'da temizlik işçilerinden alkışlık hareket!

Bursa'nın acı kaybı! Duayen isim hayatını kaybetti...

Bursa'da iki otomobil kafa kafaya çarpıştı: Yaralılar var

Bursa'da yaralanmalı kaza! Traktör ile...

Milyonlarca sigortalı çalışanına müjde: İkinci EYT devr...

Bursa'da aynı alanda bir yangın daha!

Bursa Deniz Otobüslerinin 3 seferi iptal edildi

BUDO yolcular dikkat! Bursa Büyükşehir Belediyesi duyur...