Son yıllarda özellikle grup etkinlikleriyle daha geniş kitlelere ulaşan SUP board, deniz ve göllerde keyifli bir spor deneyimi sunuyor. Ancak rüzgar, akıntı ve dalga koşulları dikkate alınmadan suya açılmak ciddi tehlikelere yol açabiliyor. Türkiye Kano Federasyonu onaylı eğitmenler, can yeleği ve ayak bağının mutlaka kullanılması gerektiğini vurgularken, hava ve su şartlarının uygun olmadığı günlerde etkinliklerin iptal edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Kıyıda vakit geçirmek isteyenlerin yanı sıra farklı bir spor deneyimi yaşamak isteyenlerin de yöneldiği SUP board, son yıllarda Türkiye'de giderek daha fazla ilgi görüyor. Bir board ve kürekle gerçekleştirilebilen spor, hem bireysel olarak hem de kalabalık gruplarla yapılabiliyor.
Özellikle gün doğumu ve gün batımı saatlerinde düzenlenen SUP etkinlikleri, katılımcılara sporun yanında farklı bir açık hava deneyimi de yaşatıyor. Bazı organizasyonlarda onlarca kişinin aynı anda suya açıldığı görülürken, grup sayısının 60-70 kişiye kadar çıkabildiği belirtiliyor.
Sporla ilk kez tanışanlar için denge sağlamak başlangıçta zorlayıcı olabiliyor. Bu nedenle yeni başlayanlar çoğunlukla board üzerinde oturarak veya dizlerinin üzerinde ilerliyor. Zamanla denge kazanan sporcular ise ayağa kalkarak kürek kullanmaya başlıyor.
RÜZGAR VE AKINTI KISA SÜREDE TEHLİKEYE DÖNÜŞEBİLİYOR
SUP board her ne kadar kolay öğrenilebilen ve basit ekipmanlarla yapılabilen bir aktivite gibi görünse de açık suda gerçekleştirildiği için çevresel koşullar büyük önem taşıyor. Özellikle kıyıdan açığa doğru esen rüzgarlar, board üzerinde bulunan kişiyi fark edilenden çok daha kısa sürede kıyıdan uzaklaştırabiliyor.
Bu nedenle suya çıkmadan önce rüzgarın yönü, akıntının durumu ve dalga hareketleri mutlaka değerlendirilmesi gerekiyor. Güvenlik ekipmanlarının eksiksiz kullanılması da olası bir düşme veya boarddan ayrılma durumunda hayati önem taşıyor.
İki yıldır SUP board yapan ve Türkiye Kano Federasyonu onaylı eğitimci olan Aysel Gizem Ağgünlü, uygun olmayan hava ve su şartlarında etkinlik düzenlemediklerini belirterek güvenlik konusunun spordan önce geldiğini ifade ediyor.
SUP BOARD YAPARKEN GÜVENLİ ROTA SEÇİMİ ÖNEM TAŞIYOR
Ağgünlü, özellikle yüzme bilen kişilerin dahi can yeleği kullanmadan suya çıkmaması gerektiğini vurguluyor. Akıntının bulunduğu dönemlerde denize açılmadıklarını belirten eğitimci, rüzgar ve su koşullarının sürekli takip edilmesi gerektiğini söylüyor.
SUP board etkinliklerinde başlangıç seviyesindeki katılımcılara önceden temel bilgiler aktarılıyor. Organizasyonlarda cankurtaran ve ilk yardım personelinin bulunmasına da önem veriliyor. Eğitimlerin ise Türkiye Kano Federasyonu tarafından sertifikalandırılmış eğitmenler eşliğinde gerçekleştirildiği belirtiliyor.
Güvenli bir SUP deneyimi için yalnızca ekipmana sahip olmanın yeterli olmadığını ifade eden Ağgünlü, özellikle ilk kez board üzerine çıkan kişilerin doğru teknikleri öğrenmesinin önemine dikkat çekiyor.
YENİ BAŞLAYANLARDA EN BÜYÜK SORUN DENGE
SUP board eğitimlerinde yeni katılımcıların en fazla zorlandığı aşamalardan biri ayağa kalkmak. İlk denemelerde yaşanan heyecan nedeniyle vücudun gereğinden fazla kasılması, dengeyi sağlamayı güçleştirebiliyor.
Ağgünlü'ye göre başlangıçta doğrudan ayağa kalkmak yerine oturarak veya diz üzerinde ilerlemek daha kontrollü bir yöntem. Denge sağlandıktan sonra ayağa kalkılması, spora alışma sürecini kolaylaştırıyor.
Doğru pozisyonun korunması da büyük önem taşıyor. Sürekli ayaklara bakmak yerine başın karşıya çevrilmesi, dizlerin hafif şekilde kırılması ve vücudun rahat bırakılması dengeyi destekliyor.
SUP board yalnızca eğlence amacıyla yapılan bir aktivite de değil. Kürek hareketleri sırasında bacaklardan sırt ve kollara kadar vücudun birçok bölgesi aynı anda çalışıyor. Denizin üzerinde açık havada gerçekleştirilen spor, katılımcılara fiziksel hareketin yanı sıra sosyal ve zihinsel açıdan da farklı bir deneyim sunuyor.
CAN YELEĞİ VE AYAK BAĞI KULLANIMI İHMAL EDİLMEMELİ
SUP board eğitmeni Aykut Gürer de güvenlik ekipmanlarının önemine dikkat çekiyor. Suya düşmenin sporun doğal parçalarından biri olduğunu belirten Gürer, düşme sırasında yaşanabilecek paniğin deneyimli yüzücüler açısından dahi risk oluşturabileceğini söylüyor.
Gürer, yüzme bilen kişilerin de can yeleği kullanması gerektiğini vurgularken, board ile sporcu arasındaki bağlantıyı sağlayan ayak bağının da mutlaka takılması gerektiğini belirtiyor. Boardun kişiden uzaklaşması halinde onu yakalamaya çalışmanın sporcuyu gereksiz şekilde yorabileceğine dikkat çekiyor.
Her yaştan insanın uygun koşullarda SUP board yapabileceğini belirten Gürer, yüzme bilmeyen kişilerin ise mutlaka antrenör, cankurtaran veya deneyimli bir rehber eşliğinde suya çıkması gerektiğini ifade ediyor.
11 YAŞINDAKİ EYLÜL, ANNESİYLE SUP BOARD YAPIYOR
SUP boardun farklı yaş gruplarından insanları bir araya getirdiği örneklerden biri de 11 yaşındaki Eylül Beren Hacıoğlu. Annesi Aysel Gizem Ağgünlü ile birlikte suya açılan Hacıoğlu, spora ilk olarak İznik Gölü'nde başladı.
İlk başta zor olduğunu düşündüğü SUP boardun zamanla keyifli bir aktiviteye dönüştüğünü anlatan Hacıoğlu, kürek kullanmayı annesinden öğrendiğini belirtiyor. Kendisinin de zamanla spora alışması üzerine bir SUP board sahibi olduğunu söyleyen Hacıoğlu, annesiyle birlikte düzenli olarak etkinliklere katılıyor.
Güvenlik konusunda annesinin uyarılarına uyduğunu belirten Hacıoğlu, suya çıkmadan önce can yeleğini giydiğini ve ayak bağını taktığını ifade ediyor. Annesinden fazla uzaklaşmadığını ve kıyıdan çok açılmadığını söyleyen 11 yaşındaki sporcu, bu kuralların olası bir düşme durumunda boardun kendisinden uzaklaşmasını önlemeye yardımcı olduğunu belirtiyor.
Kaynak: DHA
Bursa Bölge, 2026.09.15 10:43