Sınav stresi ile nasıl mücadele edilmeli?

Sağlık, 2025.01.21 11:37

"Sınav kaygısı, bireylerin sınav anında bildiklerini unutmasına, bilgilerini etkin kullanamamasına yol açmakta ve başarısızlığa sebep olmaktadır" diyen Nev Sağlık Grubu Klinik Psikoloji bölümünden Psikolog Helin Ezgi Deniz, sınav hazırlık sürecindeki öğrencilerin sınav stresiyle nasıl mücadele edebileceğini açıkladı.

"Sınava hazırlık süreci oldukça yoğun ve bireyin tüm yaşamına etki eden bir dönemdir. Bu sebeple bu süreçte stresle mücadele ederken öğrencilerin hem günlük hayat rutinlerinde düzenlemeler yapmaları hem de kendilerini bu sürece hazırlamak adına zihinsel yapılandırmalar oluşturmaları çok önemlidir" diyen Nev Sağlık Grubu Klinik Psikoloji bölümünden Psikolog Helin Ezgi Deniz, konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.

"Kaygıya sebep olan düşünce ve inançları sorgulamak başa çıkanın en temel yoludur" diyen Deniz, "Bu sebeple bireyin başarı ve başarısızlık kavramlarını daha gerçekçi temellere oturtması ve bu kavramların onu tamamen yansıtmadığını bilmesi çok önemlidir. Bireyin kontörlün kendisinde olduğunu hatırlaması öncelikli aşamadır. Sınava olduğundan daha büyük anlamalar yüklememesi gerektiğini, sınav sonrasına değil o anki performansına odaklanması gerektiğini hatırlatması çok önemlidir.  "Bu sınavda başarısız olmam benim başarısız biri olduğumu göstermez, hayatta aşılması gereken her zorluk tek seferde aşılamaz, daha çok çalışabilir ve istediğim başarıyı bir noktada elde edebilirim.", "Bu sınavda başarısız olmam hayatta her zaman başarısız olacağım anlamına gelmez önemli olan yapmam gerekenleri yerine getirmek, zamanı ve kaynakları kendi yararıma kullanmak." Gibi telkinlerde bulunmak stres seviyesini kontrol etmekte yardımcı olacaktır. Düzenli yapılan nefes ve gevşeme egzersizlerini rutin hale getirmek etkili bir rahatlama sağlayacaktır. Kaygının başlaması noktasında dikkatini başka noktalara odaklama tekniği kullanılabilecek başa çıkma yollarından biridir. Burada önemli olan şey öğrencinin stresini bastırması değil onu anlaması, kabul etmesi ve kontrol altına almayı öğrenmesidir" dedi.

"Sınav stresinin sebepleri nelerdir?"

Psk. Helin Ezgi Deniz, "Aslında kaygının temelinde yatan birçok farklı neden bulanabilir. Öğrencinin düzenli bir çalışma sistemi olmamasından kaynaklı yetersiz hissetmesiyle stresin doğrudan ilişkili olabilir. Geçmiş olumsuz deneyimlerinden kaynaklı olarak sürekli düşük performans sergileyeceğine kendini inandırmış olması da nedenler arasında gösterilebilir. Ayrıca öğrencinin başarı ve başarısızlık kavramına olan bakış açıcı direkt olarak sınav stresiyle ilişkilidir. Aile bireylerinin ve ebeveynlerin bu kavramlara yüklediği anlamlar, beklentileri ve bu beklentileri çocuklara yansıtma stilleri de sınav kaygısıyla doğrudan bağlantılıdır. Yani hem ebeveynler hem de çocuk için sınav sonrası elde edilen kazanımların önemi ve bu önemin öncelik derecesi sınav kaygısının oluşumunda etkili olan faktörlerdir. Bu sebeple mükemmeliyetçi ve rekabetçi kişilik özelliklerine eğilimi olan öğrencilerin daha çok sınav stresini deneyimlediğini gözlemleriz. Biliş düzeyindeki olumsuz otomatik düşünceler de aslında bu kaygıya sebep olmaktadır. Sınava hazır olmadığına inanmak, sınav için yeterli zamanın olmadığını düşünmek, etkin öğrenme ve kavrama yeteneğinin olmadığına inanmak sıklıkla karşılaşılan olumsuz otomatik düşüncelerdir. Ayrıca öğrencinin ve ebeveynlerin gerçekçi olmayan beklenti seviyeleri oluşturmaları da performansı direkt olarak etkiyeceğinden sınav stresine sebep olmaktadır" ifadelerinde bulundu.

"Sınav stresini atmak için öğrencilere verebileceğimiz tavsiyeler nelerdir?"

Deniz, "Öncelikle öğrencilerin kendilerini iyi tanıyor olmaları gerekmektedir. Onlara en uygun öğrenme yolunu keşfetmeleri, motivasyonlarını arttıracak yöntemleri belirlemeleri ve kendi sınırlarını zorlamayan beklentilerle ilerlemeleri stres seviyelerini kontrol etmekte etkili adımlar olacaktır. Ayrıca öğrencinin tüm gündeminin sınav olmaması gerekir; kendilerine zaman ayırmaları, onları mutlu edecek aktivitelere devam etmeleri de en az düzenli ders çalışmak kadar önemlidir. Stres ve kaygıları hakkında hem akranlarıyla hem de güven duydukları bir yetişkinle konuşmaları sınav stresini anlamlandırmaları ve çözüm bulmaları açısından oldukça önemlidir" dedi.

"Ebeveynlere bu noktada ne gibi görevler düşüyor?"

"Ailelerin öncelikli görevi çocukları için uygun çalışma ve barınma ortamı hazırlamak, onlara güvenli bir yaşam alanı oluşturmaktır" diyen Deniz, "Yeterli uyumayan, sağlıklı beslenmeyen ve sürekli olarak olumsuz davranışlara maruz kalan bir çocuktan başarı beklentisi gerçekdışı bir çabadır. Bunların yanında ailelerin çocuklarını iyi tanıyor ve gözlemliyor olması çok önemlidir. Çocuklarını iyi tanımayan ebeveynler çocukları için gerçekçi olmayan beklentiler oluşturur ve bunu sürekli olarak çocuğa dikte ederler, bu durumda çocukta yetersizlik hissi, özgüven kaybı ve sınav stresi olarak karşımıza çıkar bu sebeple beklenti düzeyini gerçekçi sınırlara indirmek aileler için öncelikli adım olmalıdır. Kendi kaygı ve korkularını çocuklara yansıtmamaya özen göstermeleri de önemlidir, bu sebeple duygu ve düşünce paylaşımının olduğu empati temelli bir iletişim ortamı oluşturmak gerekir. Çocuğa güven aşılanmalı, başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçınmalı ve olumlu dönütlerde bulunulmalıdır. Ayrıca ebeveynlerin sevgiyi başarıyla koşullandırmaması gerekir, sınavın sonucu ne olursa olsun çocuğu koşulsuz sevdiklerini, başarı ve başarısızlığın onu tanımlamadığını belirtmelidirler" açıklamalarında bulundu.

Sağlık, 2025.01.21 11:37

Bu nasıl muhtarlık binası? Vatandaş dayanamayıp isyan etti

Bursa trafiğinde 'Mickey Mouse' sürprizi!

Bursa'da sabotaj iddiası! 2 kişi yakalandı, halk ayakla...

Bursa'da yangın!

Başına poşet geçirilmiş ceset bulundu!

Her ayın 25'inde yüzde 25 indirim Bursalılar için Seyha...

4 kadın birbirine girdi! Resmen saçlarında tel kalmadı

Bahçe sulama kavgası kanlı bitti: Bir kişi hayatını kay...

Bursa'da yangın nöbeti! Hazır bekliyorlar...

36 yıllık savunma sanayi şirketinden konkordato başvurusu!

36 yolcunun olduğu otobüs kaza yaptı! Resmen önü yok ol...

Bursa'da yapımı süren hızlı tren için iki tarih verildi!

Taşımalı eğitimde yeni dönem! Velileri yakından ilgilen...

Minguzzi ailesini tehdit eden çocuk gözaltında!

Bursa'da zeytinlik yangını! Ekipler sevk edildi

Küçük bütçe ile ev alma dönemi başlıyor! Fiyat belli ol...

Bursa'daki yangının büyüklüğü o mahalleden bile görüldü!

Bursa'da yangın bölgesine girişler yoğunluktan kapandı

Bursa ilçesinin belediye başkanından açıklama: "Halkı y...

Bursa'da köprü meselesi! Beşik gibi sallanıyor...

Başkan Bozbey, "Yangının 6 farklı bölgede bir anda başl...

Bursa'da Athena konseri yarıda kesildi

Merkez Bankası faiz kararını açıkladı!

Evine kadar ulaşan yangını gözyaşlarıyla anlattı

Bursa'da kül yağışı başladı: Uyarı yapıldı

Bursa'da alevlerle mücadele sürüyor! Sevindiren haber o...

Acımız büyüyor! Bursa'da yangın bölgesinden kahreden ha...

Uzmanlar uyardı! Sıcaklar canınıza mal olabilir...

Üsküp FK'dan Bursaspor'a teşekkür ve davet!

Bursa'nın da aralarında olduğu 13 ilde operasyon! Dolan...

Bursa'da son yılların en büyük yangını! Çevre iller de ...

Atış Yapı konkordato ilan etmişti! Sosyal medyadan yeni...

Herkesi kahreden fotoğraf! İneğin gözlerinden yaşlar sü...

Bursa'da yıllardır süren imar sorunu çözüldü!

Bursa'da o mahalle yangından tahliye edilmişti! Peki so...

Zor ama parası bol! Aylık 90 bin TL maaşla işçi aranıyor

Tepki çeken düzenleme sonrası fiyatlar tek tek değişiyor!

Bakan Uraloğlu Bursa'da açıkladı! Türkiye'nin 5G'ye geç...

Bursa size minnettar! Alev savaşçıları böyle dinlendi

Bakan Tunç açıkladı: Yangınlarla ilgili 17 kişi tutukla...

Bursa yanıyor! Ormanlar kül oldu: İçler acısı görüntü...

Bursa'da büyük yangının önüne geçildi!

Leyla Aydemir'in ölümünde flaş gelişme! Facebook paylaş...

Bursa'da trafik kazası! Kontrolden çıkan tır tarlaya uç...

Orhangazi'de çıkan zeytinlik yangını ile ilgili 2 kişi ...

Bursa'nın o ilçesinde 'iğne atsan yere düşmez' görüntül...

MHRS'de yeni dönem! Randevu almak için önce aile hekiml...

Askerlikte yeni plan: Önce gönüllü sonra zorunlu...

İlk kez bir ünlü idam edildi! Genç kızı öldürmüştü...

Korkunç aile cinayeti: Anne ve babasını...

Bursa'da Doğancı Tüneli'nde mutlu son!

Faizsiz 90 bin TL kredi fırtınası: 9 banka musluğu sonu...

Bursa sahillerinden sevindiren haber

Çin'de korkutan virüs salgını: Vaka sayısı 4 bini geçti

Büyükşehri 'fön' çarptı, vatandaşlar acile koştu!

Günün karesi! Mayo bulamadı, suya böyle girdi

Aynı gölette aynı facia! Bu sefer iki çocuk...

Yerli sosyal medya dönemi!

Orman yangını 4. gününde şiddetlendi! Köyler bir bir bo...

Sıcaktan bunalanlar müjde! Sonunda geliyor...

Yolcu treni raydan çıktı! Çok sayıda ölü ve yaralı var

 Harmancık yangını ikinci gününde de devam ediyor

Bursa yanıyor! Dehşete düşüren görüntüler...

Uludağ'ın eteklerinde Gürcü köyü! Yeşili, havası, doğas...

İşten dönen kadın evde iki kişinin cesediyle karşılaştı

Bursalılar her yerden seferber oldu!

Felaketi yaşayan Bursa'da büyük sorumsuzluk! Yangına da...

Bursa'da felaket yaşanıyor! Her yer duman altı

Milyonlarca sürücüyü ilgilendiriyor! 7438,60 TL ödemek ...

Elektrik direğine çarptı, 'Kuş Serisi' ikiye bölündü!

Bursa'da dikkatsizlik pahalıya patladı!

Bursa Valiliği gün vererek uyardı! Açık alanda bulunmay...

Bursa'dan oraya akın ediyorlar!

Bursa Büyükşehir'den vatandaşlara uyarı: Dikkat edin!

Ankara'da iki otomobil kafa kafaya çarpıştı: 3 ölü

Bursa'da korkutan yangın! Ormana sıçradı...

Bursa'da büyük denetim yakında başlıyor! Cezası 2 bin l...

Dursun dede ikna olmadı! Bir asırlık topraklarını bırak...

30 yıllık bakkal mahalleliyi dolandırıp kayıplara karıştı!

Bursa'da yangın yine alevlendi: Anında müdahale edildi!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan orman yangınlarına ilişkin aç...

Bursa İtfaiyesi güç kazanıyor

Bursa'da kapanacağı iddia edilen hastaneyle ilgili açık...

Alman vatandaş Bursa'da Müslüman oldu

Bursa Orhaneli yangınında sevindirici gelişme

 Bursa'daki yangının acı boyutu gün ağarınca ortay...

Bursa'da korkulan oldu! Alevler tekrar yükseliyor...

Sürücü alkollü ve ehliyetsiz çıktı! Yakınları gazetecil...

Alevler sınırda! Bursa'dan görüldü...

Petrol sondaj kuyusunda patlama: Yaralılar var

Bursa Büyükşehir'den yangınla ilgili açıklama!

Bursa'ya yeni raylı sistem geliyor mu? Bakan Uraloğlu'n...

Bursa'da kurye skandalı devam ediyor! Bursada Bugün değ...

Bursa'da iki ilçeyi birbirine bağlayan yol tekrar trafi...

İznik Gölü'nde çekilmenin tehlikeli boyutu! 1 ayda bu h...

Kontrolden çıkan kepçe dehşet saçtı!

"Yoğurt Türk'tür Türk kalacak"

Türkiye'nin turizm cennetinde 3 ayrı yangın! Yerleşim y...

Ünlü markalar müşterisiydi! Bursa'da bir şirket daha ko...

Bursa hafta sonu fırın gibi!

Bursa'nın yanı başındaki yangında acı tablo!

Yangında şehit olan ekibin son görüntüsü ortaya çıktı

Kestel Ağlaşan Köyü'nde alevlerle mücadele! Başkan Ferh...

İş arayanlar dikkat! Bursa Uludağ Üniversitesi çok sayı...

Bursa'da kül yağmuru! Başkan Oktay Yılmaz'dan önemli uy...

İfşa sonrası Mauro Icardi'den 'bamya' yorumlarına foto...

Çalışan emeklinin maaşı kesilir mi? İşte çift maaş alma...

Dev şirket doğruladı! On binlerce kişinin interneti bir...

Bursa'da yeni proje hayata geçirildi! 17 ilçeyi tek tek...

Market ve restoranlarda yeni zorunluluk!

Bursa ayakta! Yangınla mücadele için tüm şehir seferber...

Bursa'nın bir ilçesine müjde! Tarih verildi

Minguzzi'nin katledilmesi milat mı olacak? Cumhurbaşkan...

Sokak ortasında eski eşi tarafından katledilmişti: Görü...

10 kişinin şehit olduğu yangından kurtuldu! Dehşet anla...

Bir yanda yangın bir yanda kuraklık! İznik'ten gelen gö...

10 orman kahramanı burada şehit oldu

Ünlü oyuncuya 23 milyon liralık dolandırıcılık suçlaması

Bursa'da yangın çıkarıp kaçtı iddiası!

Bursa'da acı haber! Yangına yardıma giderken...

Acı haber! 2 askerimiz şehit olmuştu, ilk otopsi sonucu...

Bursa'nın o ilçesinde alevler yeniden büyüdü!

Bursa'da yangın dehşeti! Yerleşim yerine doğru ilerliyo...

Bursa'da büyük panik! Alevlerin ortasında kaldılar...

Bursa'dan sonra yeni FETÖ soruşturması! Kayyum atandı

Bursa'da orman yangınlarıyla ilgili dikkat çeken sözler...

Bursa'da yangından etkilenen hayvanlara şefkat eli! Gör...

Sıcaklıklar rekor kırmaya devam ediyor! Termometreler 5...

Minguzzi davası kabul edildi: Sanık sayısı 4 oldu

Bursa'da korku filmlerini aratmıyor! 

Köfteci Yusuf'tan tartışma yaratan karar: Sosyal medya ...

Bursa'da yangını çıkaran FETÖ'cünün ilk ifadesi ortaya ...

Bursa Valiliği: 3 helikopter ile 3 uçak havadan destek ...

Bakan Yerlikaya'dan Bursa'daki yangınlarla ilgili açıkl...

Dilenciler şehirden kovuldu!

Bursa'da o bölgedeki yangın büyümeye devam ediyor: Tahl...

Bursa'da cadde ortasında park! Muhtardan sağlık merkezi...

Bursa yangınında uydu detayı! Sosyal medya Gürsu ve Kes...

Bursa'nın etrafındaki ormanlar yanıyor! Bu sefer adres...

Bursa'da alevler arasında uyuyordu: Komşular kurtardı

Ehliyetsiz sürücü faciası! Polise çarptı

Bursa'da kavurucu sıcaklar ne zaman bitecek? Meteoroloj...

Yeni sıcak hava dalgası geliyor: 7-12 derece artacak

Bursa'ya Türkiye'nin dört bir tarafından destek!

Marmara'da tekne alev aldı! Denize atlayarak canlarını ...

Bursa'da felaket yaşanıyor: Bursa - Ankara otobanı ulaş...

Bursa güne dumanla uyandı!

Yangın alarmı! Bakan Uraloğlu Bursa'da sahada...

Taşlar yerinden oynayacak! Benzinli ve dizel araçlar iç...

Milli voleybolcudan yangın sonrası tepki çeken paylaşım...

Polis ekibine silahlı saldırı: 4 yaralı

Sanayi devi iflas etti!

Bursa'ya gelen Ulaştırma Bakanı Uraloğlu güne böyle baş...

Orman yangınları ile ilgili "İddialar ve Gerçekler"

Bursa'da ormanı yakan FETÖ'cü çapraz sorguya alındı!

Suların içerisinden böcek ilacı çıktı!

İlden ile yayılan felaket! Bursa için maske uyarısı gel...

Araba alacaklar dikkat! Sadece bu araçlar ucuzlayacak

Bursa'da yangın mı çıktı? Bursa'daki yangın nasıl çıktı?

Bursaspor Başkanı Enes Çelik'ten müjde: "Hayırlı olsun"...

Şehit Kocaman'dan geriye yürek yakan düğün görüntüsü kaldı

Bir kadın cinayeti daha! Takip edip katletti

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? Meteoroloji'nin 5 gün...

Belçikalı Bakan Francken'in Anıtkabir ziyaretinden flaş...

Bir ilimizde zorunlu su kesintisi! 7 saat sürecek

Bursa'da zincirleme kaza: Yaralılar var...

Bursa yangınından acı haber: 1 şehit

Patlıcanları yere döktü! Milyonlarca lira ceza ödeyecek

Hırsız cüzdanını almakla kalmadı çıplak uyuyan kadını t...

Milli muharip uçak KAAN için tarihi gün: İlk imzalar at...

Bursa'da yangına giderken can veren kahramanların kimli...

Bursa kabusu yaşıyor! Görüntüler dehşete düşürdü

ÖTV düzenlemesi ikinci el araçları etkilemedi

Ekrem İmamoğlu hastaneye kaldırıldı

Bursa'da bir mahalle silah sesleriyle inledi! Tepki ve ...

Bursa güne yangınla başladı! Gökyüzü kara dumanlarla ka...

Sokak ortasında dehşet saçtı! "Adam olun lan, ben burad...

Bursa'da alevlerin ortasında kalan taş ocaklarında patl...

Emekliliğiniz tehlikede olabilir! Asgari ücret oyununun...

Bursa'da bir yangın daha! Havadan ve karadan müdahale s...

Bursa Büyükşehir'den yangın mağdurlarına destek! Çadırl...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Bursa'da yeni sabotaj şüphesi! Hep birlikte ormana dalı...

Tehdit seviyesi yükseldi, camilerden anons yapılıyor!

Bursa'da korkulan oldu! Bölgeye çok sayıda ekip sevk ed...

Hakan Sabancı'dan Hande Erçel paylaşımı!

Bursa Valiliği'nden son dakika duyurusu!

Bursa'da fabrikada kaza! Acı haber geldi

Marmara'daki korkunç görüntünün ardından harekete geçil...

Bursa'daki yangına kuryeler de seferber oldu!

Bursa'daki felaketin en net görüntüsü!

Yere çömeldi, canından oldu!

Bursa'da nihayet güzel haber! Bir ilçede yangın kontrol...

Resmen kavuruyor! Bursa'nın en sıcak ilçesi belli oldu...

Sevgilisinin dayısını bıçakladı

Bursalılar oraya kaçıyor! 'Akşam tişörtle oturulmuyor'

17 yaşındaki genç bıçaklanarak öldürüldü: Ekmek kavgası...

Mudanya Belediyesi'nden Bursalılara çağrı: Gelişinizi e...

Bursa'da yangın felaketi! Rüzgara karşı mücadele...

Çalışanların çoğu bilmiyor! Kullanılmayan yıllık izinle...

Üzerine düştü: Feci şekilde can verdi...

Bursa'nın o bölgesi olası bir yangına hazır mı? 

Türkiye'nin en sıcak ilinde kar sürprizi: Eksi 2 derece

Belediye başkanı trafik kazasında can verdi!

Ayşe Tokyaz cinayetinde 4 polis daha gözaltına alındı!

TÜRSAB'tan aşure dağıtımı!

Safer ayı geldi! Peki gerçekten bela ayı mı?

Bursa'da felaket gecesi! Bir köy için daha tahliye kara...

Bursa'da kurye skandalı! Bu kadarı da pes...

Bursa'da mesire alanındaki lokantadan geriye küller kal...

Bursa'nın o ilçesinde tablo kötü! Alevler merkeze doğru...

Libya'da Türk vatandaşının depoyu doldurduğu fiyat şok ...

Arka Sokaklar'ın yeni sezonunda flaş gelişme!

Papa 14'üncü Leo'nun İznik'e yapacağı ziyaret için hazı...

Tarih verildi: 27 Temmuz Pazar rekor kırılacak! En az 5...

Bursa Büyükşehir Belediyesi yangınlarla ilgili son duru...

Mahkemeden Ece Erken'in Seda Akgül talebine karar çıktı

Nikah masasına oturacaktı: Bursa'da tabutla uğurlandı...

Bursa'yı hayran bıraktıran doğa olayı! Türkiye'nin Mald...

Bursa'da o bölgede alevler kontrol edilemiyor! Görüntül...

Bursa'da yangından sırtlayarak kaçtılar! Konuşurken ses...

Bursa'da yangını çıkaran FETÖ'cü benzinleri böyle almış!

Milli Savunma Bakanlığı'na çok sayıda personel alınacak

Bakan Yumaklı'dan orman yangınlarıyla ilgili açıklama y...

Bursa'nın bir ilçesinde daha yangın!

'Yanıyorum, su verin' feryatlarıyla yürekleri dağlamışt...

Kanserle savaşını kazandı, trafikte hayatını kaybetti

Bursa'da vatandaşlardan tedbir! Su şişeleriyle bekledil...

Bakan Yumaklı'dan yangın açıklaması:15 Ekim'e kadar tey...

Bursa'daki yangının kahramanları Bursada Bugün'e konuşt...

Aşırı sıcakta işi bıraktı! "Bunaldım çalışmayacağım"

Annesini döverek öldürmüştü: Gözaltına alındı!

Bursa'da su kaynakları tükendi! Vatandaşlar traktörle t...

Acımız büyük! İki askerimizi kaybettik...

Bursa'da yangın büyüyor! Bir köy tahliye ediliyor

Bursa'daki yangına müdahale eden itfaiyeci kalp krizi g...

Dünya adeta yanıyor! Türkiye'de rekor o ilçede

 Yangın yerinde hırsızlık iddiası ortalığı böyle k...

Avrupa'da binlerce Türk için yakalama kararı!

Duyan tarlaya koştu! Çiftçi telefona sarılıp jandarmaya...

Merkez Bankası'ndan yeni adım! Kredi kartı faiz oranlar...

Bursa'da alevler karayolunu sardı! Belediye başkanı...

Cumhurbaşkanı Erdoğan: 27 uçak yangınları söndürmek içi...

Şehitlerimizin acısı tazeyken belediye başkanından skan...

Türk markalı zeytinyağı acilen raflardan toplatılıyor

Yeşil Bursa küle döndü: Kahraman gönüllünün sözleri Tür...

Karpuzdaki büyük tehlike: Bunu yapmadan sakın yemeyin

Bursa yangına teslim! BURULAŞ tahliyeler için devrede...

Bursa güne yangınla başlamıştı! Olay yerinden haber var...

Bursa'daki yangınlarla ilgili son durum!

Bursalıların gözdesi belli oldu! En çok o şehre gidiliy...

Bursa'da sokaktaki çocuklara şiddet! Yüksek ses çıkardı...

Bursa'da evlilik yaşı değişiyor! TÜİK verisi endişe yar...

CHP Bursa Milletvekili Sarıbal: Sabaha kadar orman kalm...

Kredi kartı kullanan herkesi ilgilendiriyor!

Bursa'nın ciğeri yanıyor! Her yerden gözüküyor...

BGC Başarı Ödülleri sahiplerini buldu: Engin Aksöz'ün ö...

Tokat attığı kadın garsondan dayak yedi

Bursa'yı gururlandıran başarı! Dünya Üniversite Yaz Oyu...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Orhaneli'de orman yangını! Ekipler sevk edildi 

Bursa'daki yangından ilginç detay! Ordudan ihraç edilen...

Bakan Uraloğlu, Bursa'ya tarih verdi! Hızlı tren ve met...

Meteoroloji'den yeni uyarı geldi! 'Tropikal gece' yaşan...

Bursa'da insan hayatını hiçe sayan taşıma yöntemi!

Şehrin her köşesinden alevler yükseliyor! 14 köy tahliy...

Bursa'da 5 mahalleye müjde!

Bursa'da AKUT kıyafetiyle dolaşıyordu! Suç makinesi yan...

Bursa'nın en yoğun metro durağı belli oldu!

Yangın şehidinin oğlu yürekleri dağladı: Baba, ben sen...

Bursa'da 15 dakikalık yolu 3 dakikaya düşürecek tünel a...

Sahte bekçiyle sokak sokak vurgun!

Alevlerin arasından kurtarıldı: "Çocuklarım yanacak diy...

Dilencinin üzerinden öyle bir para çıktı ki! Say say bi...

Bakan Uraloğlu, Bursa'da yangın bölgesinde!

Ailesine ekmek götürmek isterken canından oldu!

Cumhurbaşkanı Erdoğan 'felaket' demişti! Bursa'daki doğ...

Trump'tan, Hamas'a tehdit gibi sözler: Avlanacaklar...

Bursa Büyükşehir'den uyarı: Zorunlu kalmadıkça trafiğe ...

Bursa'da bir mağaza ücretsiz dağıttı! Dakikalar içerisi...

Bursa'da şüpheli araç paniği! Yangınları mı tetikledi?

Bursa alevlerle boğuşuyor! 2 köy boşaltıldı, 1000'den f...

Korku dolu anlar: Polisle çatışmaya girdi!

Bakan Tunç'tan Bursa'daki yangın ile ilgili açıklama ge...

Bursa'nın yangınla imtihanı! Kontrol altına alınamıyor...

Bakan açıkladı: "Kısa zaman içinde daha iyi haberler al...

Bursa'da bir orman yangını daha! Yerleşim yerine çok ya...

Bursa'da kadın sokak ortasında kabusu yaşadı

Hava sıcaklıkları bunalttı! Termometreler 49 dereceyi g...

Bursa'daki facia merkeze iniyor!

9 günde 2 cinayet! Katillerin bağlantısı şoke etti

Bursaspor'un iç saha maç yayınlarının kanalı belli oldu!

Esmiyor esmeyecek: İkinci dalga Türkiye'ye geliyor!

Tarihin en sıcak günleri! Rekor kırıldı...

Her gün tüketiyoruz! Mide bulandıran şartlarda üretiliy...

Bursa trafiğinde garip anlar! Herkesin canını tehlikeye...

Bursa'da kuraklık dereleri vurdu! Koca dere akmaz oldu...

Bülent Ersoy alevlerin ortasında kaldı!

İki ilimiz afet bölgesi ilan edildi!

Bursa'da tahliye edilen mahallelere dönüş başladı

Sinsi afet alarmı: Dışarıda 10 dakikadan fazla kalmayın

Belediye Başkanı yangının ortasına daldı!

Örgüt elebaşı yakalandı! Milyon dolarlık mal varlığına ...

Başkan Bozbey yangın bölgesinde: "Yaklaşık 3 bin hektar...

Bursa'da giderek büyüyen yangınla ilgili son dakika açı...

Faiz düştü, rakam değişti! İşte 1 milyon TL'nin güncel ...

Bursa'da acı manzara: Bu yeşil orman artık yok!

Bursa'da iki araç kafa kafaya çarpıştı!

Bursa'da işgale müsaade yok! Masalar, sandalyeler...

Durum giderek kötüleşiyor! Türkiye risk haritasında kıp...

Bursa yanıyor! O ilçede alevler tekrar yükseldi...

Avrupa ülkesinde telefon krizi! Şebekeler çöktü

Bursa'da minibüs şarampole yuvarlandı! Yaralılar var

Çalı Film Festivali 9. kez kapılarını açtı!

Bursa'daki yangın ciddi boyuta ulaştı! TOKİ'ler boşaltı...

65 yıl sonra Türkiye'ye iade edildi! Kentte büyük heyecan

Genç kız oto yıkamacıda hayatının şokunu yaşadı

Gece yarısı tabela değişti! Araç sahipleri üzülecek

Amerikan güreşinin efsanesi hayata veda etti

Bursa'da alevlerle mücadele! İki köy daha tahliye edili...

Bursa'da araçlar kuralları hiçe saydı! Yayalara büyük s...

Yangınların ardı arkası kesilmiyor! Bursa Çekirge'de al...

Bursa'da vatandaşlar, engele takılmadan ibadet etmek is...

70 yaş ve üstü otomobil kullanabilecek mi?

Evinizde bu oda kokusu varsa hemen çöpe atın! Tehlikeli...

Bursa'da yangın göğe ulaştı! O aldırış etmedi..

Yangın sırasında çığlıklar her yeri sardı! Tam ortasınd...

Bursa'daki yangında, patlamalar havadan görüntülendi

Yeşil Bursa kül oluyor! Alevlerle cansiperane mücadele...

Bursa'daki yangının hızı kesilemiyor! Sahilden bile gör...

Altın için rüzgar tersine döndü: Düşüyor...

Yanlışlıkla 32 yıl hapis yattı!

Ünlü fenomen Mika Can Raun'un erkek arkadaşı, çalışanı ...

Google'dan deprem itirafı!

Bursa'da iki bölge arasındaki yol trafiğe kapatıldı!