İğde çekirdeğinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen iğde tozu, şifa kaynağı olarak bilinir. Peki, iğde tozunun faydaları nelerdir? Aktar Cihan Özdemir, Bursada Bugün'e iğde tozu hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
MERVE DENİZ EKİCİ / BURSADA BUGÜN
Aktarlarda sağlığa iyi gelen pek çok doğal ürün satışa sunulmaktadır. İğde tozu da bu yararlı ürünlerin en başında yer almaktadır. İğdenin kurutulup öğütülmesiyle meydana gelen iğde tozu, son zamanlarda en çok tercih edilen ürünler arasında yer almaktadır. Peki, iğde tozunun faydaları nelerdir? 13 yıldır aktarcılıkla uğraşan Cihan Özdemir, iğde tozunun faydalarını Bursada Bugün'e anlattı.
İğde tozunun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirten Özdemir, "İğde tozu genellikle mide bulantısı, kusma ve ishal gibi sorunlara çare olur. Ayrıca iğde tozunun sindirim yolu sorunlarını da azalttığı da bilinir. İçerisindeki antioksidanlarla bağışıklık sistemi güçlendirilmesi ve hücre hasarını da önler" şeklinde ifade etti.
İğde tozunu tüketmenin yollarından bahseden Özdemir, "1 yemek kaşığı iğde tozunu meyve suyu, smoothie ve yoğurt gibi tüketilen içeceklerin içerisine koyulup tüketilebilir ve günlük beslenmeye eklenebilir. Tabi ki kronik hastalar, tansiyon ve diyabeti olan hastalar tüketmemeli çünkü bazı ilaçlar kullanılıyor ve ilaçlarla bazı durumları tetikleyebilir. O sebeple rahatsızlığı olanların doktora danışıp tüketmesi daha doğru olur" ifadelerini kullandı.
Bursa Bölge, 2025.03.06 16:55