Dil balığının faydaları nelerdir, nasıl pişirilir?

Bursa Bölge, 2025.03.13 11:45

Balık tüketimi insan sağlığı açısından çok faydalıdır. Peki dil balığının faydaları nelerdir, nasıl pişirilmeli?

SEMA ÜSTÜNTAŞ / BURSADA BUGÜN

Bursada Bugün'e konuşan balıkçı Maşallah Kocaman, dil balığının faydalarından bahsetti.

"DİL BALIĞININ KİLOSU 350-400 CİVARINDA"

Dil balığının faydalarından bahseden Maşallah Kocaman, "Kan basıncının düzenlenmesinden iltihaplanmanın önlenmesine kadar pek çok etkilere sahip olan dil balığı, beyin fonksiyonlarının gelişimi konusunda da önemli bir destekçisidir. Yüksek kaliteli protein içeriğine sahip olan dil balığı, enerji sağlar ve vücuttaki hücre ve dokuların onarımına katkıda bulunur. En lezzetli zamanı ekim ve kasım aylarıdır. Ancak her ay da tüketilir. Dil balığının kilosu 350-400 lira civarında. Tava, güveç ve ızgara şeklinde pişirilir. En sağlıklısı ve en güzeli ızgaradır. Evde yapacak hanımlara özellikle sote şeklinde öneririm. Sebzeli olarak da fırına verilebilir" şeklinde konuştu.

Bursa Bölge, 2025.03.13 11:45

Bursa'da yaya geçidinde şok kaza: Durdu, ama arkadaki d...

Bursa'ya sevindirici haber! Sular yükseldi...

Bursa'nın acı kaybı! Duayen isim hayatını kaybetti...

Uludağ'da 580 liraya 5 yıldızlı tatil başlıyor

Aşkta yüzü gülmedi...

Bursa'da düğün değil 'ceza konvoyu': Tek tek incelendi...

Bursa Türkiye'nin ilk 5'inde!

Taksi sürücüsü, korsanlar tarafından darbedildi!

Emeklilik için prim günü eksik olanlar ne yapmalı?

Tofaş'tan Stellantis açıklaması

Bursa'da ölümüne makas

Özgür Özel'den dikkat çeken Mansur Yavaş formülü!

Bursasporlular Derneği unutulmazları ağırladı!

Kendisine teklif edilen maaş avukatı isyan ettirdi: Dal...

Evinde saklayan köşeyi döndü! Fiyatı 150 bin TL'ye çıktı

Avrupa tarihinde görülmemiş artış!

Sessiz ve sinsi tehlike: Diyabetik ayak!

Dev markanın konserveleri raflardan kaldırılıyor: İşte ...

Kaçırılıp kırbaçla darbedildi! Hala aranıyorlar...

Bursa'da şarampol kazası bir aileye ayırdı!

Bursa'da o yola dikkat! Yol çalışması var

Bursa dahil 42 ilde FETÖ operasyonu! Çok sayıda gözaltı

Film gibi hikaye: Babasının yaptığı hata hayatına mal o...

Bursaspor büyük bir yükten kurtuldu! Gözler Ali Ay'da...

Bursa'da kafa kafaya kaza! Ölü ve ağır yaralılar var...

Bursa'nın gözde ilçesine uygun fiyatlı bir kafe daha aç...

Dini nikahlı eşi tarafından bıçaklandı: 9 yaşındaki oğl...

Bursa'da ünlü markette yok artık dedirten olay! "Evde b...

Bursa'da aracını durdu, motordan gelen ses şoke etti!

Bursa'da tepki çeken görüntü: Çiğ tavuk...

Kahreden hata! 5 aylık hamile kadın hayatını kaybetti

Bakan Yerlikaya duyurdu! 4 kritik isim yakalanarak Tür...

Erken emekli olmak için bunu yapanlara kötü haber! SGK ...

Kan donduran olay: Boğazını keserek altınlarını çaldı!

Bursa'da eşini otobüste unuttu! Yaşadığı paniği görmeni...

Yumurtada dikkat çeken fiyat değişimi!

Bursa'da türbedeki görüntüler gündem olmuştu: İlk kez k...

Bursa Deniz Otobüslerinin 3 seferi iptal edildi

Bursa'da tesisi var! Dev çimento şirketi ilk çeyrekte g...

Göğüslerine gül kondurdu!

O tütüne zam geldi! 120 TL oldu

Kontrolden çıkan tır karşı şeride geçti, ortalık savaş ...

Çakarlı araç kullanan kadına "Görevli misiniz?" diye so...

28'i demişlerdi: Simpsonlar'ın 'Elektrik Kesintisi' keh...

Türkiye'de en çok sevilen çikolata belli oldu! Herkesin...

Bursa'da şüpheli ölüm! Cinayet mi, intihar mı?

Bakan Yerlikaya'dan 1 Mayıs açıklaması

Bursa'da yürekler ağza geldi! Araç içindekiler...

Bursa dahil 12 ilde yasa dışı bahis operasyonu! Çok say...

Kendini bekar olarak tanıtan kocaya, Yargıtay'dan karar...

Ölümlü kazaya karışmıştı! Kızılay eski Başkanı'nın kızı...

Kartalkaya faciasında yeni görüntü: Can pazarı sırasınd...

Bursa'nın otomotiv devinde zarar üstüne zarar! Hesaplar...

İflas dalgası sürüyor! Tarım ve hayvancılık devi çöktü!

Yolcu otobüsü devrildi: 28 yaralı

Şehidimiz var! Acı haberi Yerlikaya duyurdu

KFC ve Pizza Hut'ta devir süreci! 7 bin işçinin durumu ...

Bursa'da şok görüntü! Sözde şifacı paraları böyle götür...

Herkes iyilik yaptığını biliyordu! Sahiplendiği köpekle...

Kahreden kaza! O anlar kameralara yansıdı...

Çin yaptı yapacağını! Bursa'nın 'yakışıklısı'na benzeye...

Yola çıktı, geliyor: Bursa'yı kasıp kavuracak! Tarih bi...

Bursa'daki dev firma hakkında mahkeme kararını verdi! İ...

Yer: Bursa! Trafikte bir anda kendini kaybetti...

Emeklilerin Kurban Bayramı ikramiyeleri için kritik tar...

Bursa'da dikkatsizlik! Kaza 'geliyorum' dedi!

Bursa'da korkutan kaza: Çok sayıda yaralı!

Bursa'da uyuşturucu partisine suçüstü!

Bursa'da içler acısı stat!

Bursalılar dikkat! O tarihte kapalı olacak

Bursa'da büyük baskın! Yüzlerce kilosu geri bırakıldı

Borçlarını ödeyemeyen müteahhit hayatına son verdi!

Düğünlerde o takıyı takmak artık hayal

Bursa'da trafikte tehlikeli anlar! Herkesin canını hiçe...

Hileli çıkmıştı! Dev peynir markasından açıklama geldi!

Bursa'da korkunç kaza ile hayatını kaybetmişti! Toprağa...

Piyasalarda deprem etkisi! Binlerce Türk etkilenecek...

Borsa İstanbul operasyonu! Çok sayıda gözaltı var...

Bursa'da bu radar çok can yakıyor!

Bursa'da çocuk hırsızlar yakayı ele verdi!

Bursalı fenomenin paylaşımı gündem oldu! Dilan Polat'ta...

Başkan Şadi Özdemir'den 'çay' müjdesi!

Şirketinizin sırlarını vermezseniz Schengen yok!

Bursa'da silahlı saldırıya uğrayan tekel büfe işletmeci...

Bir köy diken üstünde! Uyandıklarında bu manzara ile ka...

Bursa'da akıllara durgunluk veren olay! Silahın kabzası...

Nevra Bilem kimdir? Nevra Bilem kaç yaşında, nereli?

Hayatının en güzel çağındaydı! Bursa'da aylar sonra kah...

Tüm çalışanların merak ettiği soru: Sigorta ve vergiler...

TOKİ'den yeni indirim kampanyası müjdesi!

Bursa Jandarması kaçak ava alan bırakmadı!

Türkiye'nin ilk kozmetik şirketi yeniden çıkmaza girdi!

Tavuk markası raflardan kalkıyor! Yanlış etiket...

Marmara'da büyük deprem ne zaman? Prof. Dr. Ahmet Ercan...

Cezaevinde tüyler ürperten olay! Koğuşta korkunç halde ...

Ünlü hava yolu şirketi zor durumda! Borcuna karşılık uç...

Bursa'nın o ilçesinde birçok arazi satışa çıkıyor!

Bursa'da yola çıkacaklar dikkat!

Gönül ilişkisi yaşadığı genç kızla gizemli şekilde kayb...

Bursa'da depreme dayanıksız 6 okul yıkılıyor!

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Şeffaf olacaklardı, bantçı olup ...

TEKNOFEST'te felaket anları! 3 kişi yaralandı

Bursalılar dikkat: Seferler iptal edildi

Bir şehir sele teslim...

Avusturya ve Viyana Orman uzmanları, Bursa ormanlarını ...

Bursa'da zincirleme trafik kazası: Çok sayıda araç birb...

Paniğe kapılan insanlar marketlere hücum etti!

Bursa'da trafikte kavga: İnatla yol vermediler...

Adnan Oktar'ın son hali ortaya çıktı: "Adeta çökmüş"

Bursada Bugün ekibi 6.7'lik depremi yerinde yaşadı! İş...

136 yaşındaki dede, uzun yaşamanın sırrını bakın neye b...

Dünya'nın sayılı zenginlerinden: Bakın Türkiye'den hang...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Milyonları ilgilendiren vergide süre uzatıldı!

SPK onayladı! Bursa'daki ünlü şirketle ilgili flaş geli...

81 ilde sahte alkol imalatçılarına operasyon: 137 gözaltı

Bursa'da şoke eden görüntü! İnsan bunu kendine neden ya...

Yalova'da IŞİD operasyonu: 2 şüpheli yakalandı

Bursa'da pazar günü trafiğe çıkacaklar dikkat! Hepsi ka...

Dünyanın en misafirperver şehirleri! Türkiye de var...

Korkutan keşif! Deprem araştırmasında ortaya çıktı, par...

Bursa'da kıl payı atlatılan kaza: Duramasaydı...

Bursalılar 1 Mayıs'ta bu yollara dikkat!

Bursa'nın otomotiv devi hisselerde vites yükseltti! İşt...

Tam 2500 yıllık! Bursa'nın 'uyuyan canavarı' uyanırsa h...

Bursa'da kayıp alarmı! Her yerde aranıyor

Bu nasıl vahşet? Hayati tehlikesi var!

Bursa'da 2 yaşındaki çocuk faciayı yaşadı! Hastaneye ka...

Ünlü ekonomistten 'emekli' uyarısı: Denge bozuluyor

PFDK'dan Bursaspor'a ceza yağdı

Seyahat edecekler dikkat: Artık tamamen yasak!

Bursa'da seyir halindeki otomobilde yangın!

Cumhurbaşkanı Erdoğan: 'Milli içkimiz ayrandır' dediğim...

Bursa'da markette yine skandal! Neden raflarda?

Bursa'da makaslayan tır yüzlerce alkolü yola döktü!

Bursa'nın altyapı hizmetlerine bir yenisi daha eklendi!

Yaren leylekten bir müjde daha!

Cumhuriyet Köyü Projesi Bursa'ya uygulansaydı nasıl olu...

Evinde olan köşeyi döndü! Her biri servet değerinde... ...

Bursaspor dünya deviyle anlaştı!

Bursa'da mahalle mahalle izleniyor! Her ay vatandaşla p...

BURULAŞ açıkladı! 1 Mayıs'ta hizmet vermeyecek...

Bursa'da belediyeden milyonluk ihale!

Başkan Aydın'dan kentsel dönüşüm açıklaması: Bürokratik...

Tüm ödemeler sil baştan! İşte emeklinin yeni takvimi

Ürküten araştırma! 20 yıl öncenin etkileri şimdi çıkıyo...

Bursa'da yaralanmalı kaza! Traktör ile...

Bursa'da faaliyet gösteren iki ünlü su markasına milyon...

Hafız Esad'ın kemikleri çalındı!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan kentsel dönüşüm müjdesi! Hibe...

Bursa'da jandarma ile miniklerin buluşması!

Bu musalla taşını görenler ürperiyor!

Zincir markette şoke eden olay! Herkesin gözü önünde...

Yeni pandemi kapıda mı? Kontrolden çıktı

Bursa'da cam yüklü kamyonun kasası yerinden koptu! Yol ...

Dünyaca ünlü kahve devine kötü haber!

Bursa'da okulda sosyal deney! Bakın öğrenci ne tepki verdi

Minibüslerin sistemine 'Canlı bomba' mesajı gönderdi, "...

Başkan Bozbey'den 1 Mayıs mesajı!

Bursa semalarında uçan nesne!

İnşaat kazısında bulunan şey tüyler ürpertti!

Bursa'da büyük operasyon!

Bu yaz açılıyor ama! Bursa'nın şifa deposuyla ilgili ya...

Valizini alan Bursa'ya geliyor! İşte en çok göç alan şe...

Milyonlarca sigortalı çalışanına müjde: İkinci EYT devr...

Kafa dinlemek isteyenlerin yeni gözdesi Bursa'da! Kiral...

Gurbetçiler geri dönmek zorunda mı kalıyor?

TOKİ'den Bursa'da hemen teslim konut satışı! En ucuzu...

Cennetten bir köşe olan Gerenlik Koyu'nun ihalesi iptal...

Garanti BBVA mobil uygulamasına erişim sorunu!

Bursa'da kaybolan yaşlı adamdan haber var!

Bursa'da kanlı gece

Suya düştü, yardım istemedi!

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Vize konusu ekonomik ilişkilerim...

Bursa Deniz Otobüslerinin seferleri iptal!

Bursa'da 1 Mayıs: Binlerce kişi omuz omuza yürüyor!

Şehir yapay Türk restoranı gerçek! Dev yatırım...

Çocuğunuza bu isimleri vermeyin! Suç sayılabiliyor...

Bursa'nın yanı başında! Çok sayıda mahalleye karantina!

Kırmızı et tüketirken bilmeniz gerekenler: Az pişmiş tü...

Oyuncak deyip geçmeyin! Fiyatı görenleri şoke etti...

Bursa'da yarın bu saat aralığında ulaşım ücretsiz!

Bursa'nın eteklerinde evliya türbesi!

Bursa'da bir mahalleyi yasa boğan haber!

Bursa'nın 672 yıllık geleneği için geri sayım! Binlerc...

Bursa'da korku dolu anlar! Durağa daldı

Bursa'da film gibi tuzak!

Bakan Uraloğlu: Kanal İstanbul'u kesinlikle yapacağız

Bunun adı canilik! Bastonuyla 5 aylık köpeğe defalarca ...

Bursa'da mucize kurtuluş

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (29 Nisan 2025)

Marketlerden toplatılıyor! Aldıysanız aman dikkat...

DAĞDER adayı Av. Fazlı Seyis Dağ yöresi dernek başkanla...

Bursa Araştırmaları Ödülleri sahiplerini buldu!

Devlet bu faturayı ödeyecek! Tek bir şartı var

Bursa'nın zirvesinde kar sürprizi!

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Kız kardeşi ile yakaladığı kocasını hastanelik etti

Milyonluk vurgun yapıp, mektup yazarak intihar etti!

Mide bulandıran olay: Okul yemeğinden bakın ne çıktı!

Yatırımcılar dikkat: Bursa'da milyonluk dükkan satışta!

Anneler babalar aman dikkat! Böyle görünüyorsa sakın al...

Bursa'da markette bir skandal daha!

Kentte hayat bir anda durdu!

Bursa'da tarlada feci olay!

Bursa'da halı fiyatları ne durumda? İşte detaylar...

Bursalı üreticinin umudu oldu!

Bursa'da dahil 3 ilde şok operasyon! Askere gitmemek iç...

Bursa'da kamyonun arkasına girdi: Kıl payı atlattı!

Yaşlı adam feci şekilde can verdi: Ehliyetsiz sürücü...

Acemler'e bir kova su döktüler trafik yine sıkıştı!

Bursa'da önce silahlı saldırı, sonra tartışma! 1 ağır y...

İki marketin fiyat rekabeti: 6 TL'ye kadar düşürdü

Bursa'da şaşkına çeviren anlar! Görür görmez telefona s...

Tebliğciler bu kez Bursa'daki gece kulübünde görüldü!

Bursa'nın o ilçesinde oturanlar bu haber size: 1 Mayıs'...

Yatırımcılar dikkat! Bursa'nın iki ilçesinde dikkat çek...

4 yıl sonra gün ışığı gördüler!

Sosyal medyada viral oldu! Trump: Papa olmak isterdim

Galatasaray Adası'nı istediler! 2. Abdülhamid'in mirası...

BUDO'da seferler iptal

ABD ünlü Türk şirketini kara listeyi aldı!

İşte evlenecek çiftlere yeni destek kampanyasının detay...

Bursa'da aynı alanda bir yangın daha!

Bir bakan bir daha baktı!

Bursa'da caminin bahçesinde üzücü olay!

Bursa'da bir tekel daha kurşunlandı!

Bursa'da göçmen kaçakçılığı organizatörlerine operasyon

2 yaşındaki çocuğu döven caninin ifadesi: İlişki yaşar...

Kurban keserken dikkat! Tarihi bir ceza ile karşı karşı...

Peri Masalı'ndan dev vurgun çıktı! 885 yıl hapis talebi

Ekmeğin içinden bu da çıktı!

Bir depo dolusu esrar! Türkiye'ye girerken...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? 5 günlük hava tahmini...

Türkiye'de bir şehir daha petrol işletecek!

Bursa SMMMO'dan tepki: Uzatılsın!

Bursa'da 1 Mayıs coşkusu başladı

2 gün önce uyarmıştı tahmini yine çıktı! Şimdi gözler o...

AFAD duyurdu! Bursa'nın komşusunda bir deprem daha

TBMM'de duygusal anlar! Kaydı dinleyen herkes gözyaşlar...

Bursa'daki tarihi fabrika onlara aitti... Ünlü iş insan...

Kendilerine özel haberleşme sistemi varmış! Doktorlara ...

Devlet bu vahşete sessiz kalmadı! işte verilen karar...

Köprüde intihara kalkışan genci ünlü isim ikna etti!

Bakan Tekin'den 'yaz tatili öne çekilecek mi?' sorusuna...

ABD'de gözaltına alınmıştı! Rümeysa Öztürk'ün duruşması...

Kıtlık uyarısı! Mağazalarda raflar boşalabilir

Eş katilinden korkunç savunma: Namusumu temizledim!

Vergi suçu davasında Engin Polat kararı

Marmara'da gece yarısı deprem!

Ertem Şener'i yıkan haber!

Ülke genelinde dev operasyon! 547 şahıs yakalandı

Bursa'da feci ölüm! Acı haberi alan ailesi yıkıldı...

SSK ve Bağkur'lulara sevindirici haber! Emekliye çifte ...

Yolcu minibüsü devrildi: Çok sayıda yaralı var

Bursaspor'un eski teknik direktörüne Kocaelispor şoku!

Bursa'yı otomotivin başkenti yapan markalar! Hangi mark...

Evlenecek çiftler dikkat! Yeni destek kampanyası geliyor

Bursa'nın yanı başında korkutan deprem!

Bursa'nın yanı başında deprem korkusu: Vatandaş evine g...

Dev maç şifresiz kanalda: TRT'den müjde geldi

Bursa'da nefes kesen operasyon!

Altın yatırımcılarına 2 Mayıs uyarısı: Kritik eşik aşıl...

Bursa'da göçmen kaçakçılığı iddiasıyla bir zanlı tutukl...

Vicdansızlığın bu kadarı! Çocuk parkını ateşe verdiler...

Rakamlar korkunç! Her 17 dakikada bir Togg kaybediyoruz...

Bursa'da üretici zor durumda: 45 gün süre istendi!

Korkutan görüntü!

Bursa Altıparmak Mahallesi'nde neler oluyor? Vatandaşl...

Fındık fiyatı ne kadar? Fındık kaç TL? (2 Mayıs 2025)

Bursa'da ünlü mobilya firması için karar! İflas...

Prof. Dr. Bektaş, beklenen büyük depremi engelleyen 4 k...

Bursaspor PFDK'ya sevk edildi

MSB'den Irak'ın kuzeyine darbe!

Paketi açanlar şoke oldu! Bu nasıl aldatmaca?

O cinayet Türkiye'yi sarsmıştı! Çocuk katillere daha bü...

Bursa'da zincirleme kaza! Çok sayıda yaralı var

Bursa'da yoğun sis ile gelen facia! Yaşlı kadın hayatın...

Bursalılar yarınki havaya dikkat: Bu kez kuvvetli olacak!

UTTS uygulamasında süre uzatıldı! İşte son kayıt tarihi

36 otopark kapatıldı!

Bursa'nın göbeğinde kaza!

Bursa'yı dünyaya tanıtacak logo için dev anket! En beğe...

Bursa'da Zafer Partisi Kurucu İl Başkanı saf değiştirdi!

Her evde olan bu tokalar yasaklandı: Hemen iade edin...

Fuhuş çetesinin dudak uçuklatan mal varlığı!

Mustafakemalpaşa'da 200 dönüm ayçiçeği ekimine başlanacak

Düğünlerde artık yasak! Altın, bilezik, para, yüzük...

Bursa'da çiftçinin baharı kışa döndü!

İçinden cam çıkan ekmek toplatılıyor!

Bursa dev kutlamaya hazırlanıyor! İşte detaylar...

Başkan Oktay Yılmaz: Her zaman Bursaspor'un yanındayız!

Bursa'da kargo şirketinin sorumsuzluğu pes dedirtti! Ya...

Türk-İş'ten emekli maaşı açıklaması: 14 bin lirayla üç ...

Elektrik krizi Türkiye'yi etkileyecek mi? Bakandan kork...

Bursa'da 30'luk kavşakta 83'le ölüm!

Ünü sınırları aştı! Bursa'daki bu park sosyal medyanın ...

İnfaz yasasında köklü değişiklik! Gündüz işe akşam ceza...

IBAN üzerinden para göndermede yeni dönem: Çift doğrula...

Bursa tezgahlarında yerini aldı: Sezon başında cep yakı...

Bursa'ya 5 yeni park geliyor

Bursa DMD savaşçısı Eray için birlik oldu!

Banyoya gizli kamera yerleştiren istismarcı baba hakkın...

Bursalılar acele edin! Biletler tükenmek üzere