Ses kısıklığına yol açan 8 hatalı davranış
Sesimiz zaman zaman, çeşitli sebeplerle kısılıyor. Bu çok önemsemediğimiz durumun altında ciddi sağlık problemleri olabileceği gibi, sorundan bazı basit hayat tarzı değişiklikleriyle kurtulmak da mümkün. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Ferhan Öz sesimiz korumamız için vazgeçmemiz gereken 8 hatalı alışkanlığımızı anlattı, önemli uyarılarda bulundu...
ÇAY VE KAHVE TÜKETİMİNİ ABARTMAK
Toplumdaki yaygın inanışın aksine çay ve kahve gibi içecekler su ihtiyacımızı karşılamadığı gibi, vücuttan sıvı atılımını artırarak sıvı ihtiyacımızı daha da artırıyor. Çay ve kahve gibi içeceklerin tüketimini günlük 1-2 fincanla sınırlamaya özen gösterin. Bu içeceklerin yanında günlük su tüketiminize ek olarak bir bardak su içmeyi de ihmal etmeyin.
Son Güncellenme: 2019.04.24 08:49
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler