Anasayfa › Galeri › Bu atıştırmalıklar hem sağlıklı hem de tok tutuyor!

Bu atıştırmalıklar hem sağlıklı hem de tok tutuyor!

Yemek yeme alışkanlıklarımız sağlığımızı en çok etkileyen faktörlerin başında geliyor. Sağlıklı atıştırmalıklar bizi hem tok tutuyor hem de kilo almamızı önlüyor. Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu sağlıklı ara öğünlerin nasıl olması gerektiği hakkında bilgi veriyor...

Bu atıştırmalıklar hem sağlıklı hem de tok tutuyor!
« 1 2 3 4 5 6 »
Bade İşçil: Sadettin Saran'ın Fenerbahçe baş...

Bade İşçil: Sadettin Saran'ın Fenerbahçe baş...
Ekin Türkmen: O estetiklerle Nuri Bilge film...

Ekin Türkmen: O estetiklerle Nuri Bilge film...
Aklınızdan çıkmayan yemeğin arkasındaki sebe...

Aklınızdan çıkmayan yemeğin arkasındaki sebe...
Eda Ece: Doğumdan beri 7/24 minik kuşumlayım

Eda Ece: Doğumdan beri 7/24 minik kuşumlayım
Ruh halinizin rahatlamasını sağlayacak yönte...

Ruh halinizin rahatlamasını sağlayacak yönte...
Oyuncu Çiçek Dilligil ile Bora Öztoprak'ın o...

Oyuncu Çiçek Dilligil ile Bora Öztoprak'ın o...
Eskiden mi güzeldi yoksa eskiler mi güzeldi?...

Eskiden mi güzeldi yoksa eskiler mi güzeldi?...
Şeyma Subaşı, Ibiza'da üstsüz pozlarıyla çok...

Şeyma Subaşı, Ibiza'da üstsüz pozlarıyla çok...
5 adımda İtalya sokaklarındaki makarnayı mut...

5 adımda İtalya sokaklarındaki makarnayı mut...
Gökçe Bahadır: Perran Kutman benim için müth...

Gökçe Bahadır: Perran Kutman benim için müth...

PROTEİN AĞIRLIKLI ARA ÖĞÜNLERİ TERCİH EDİN
Öğle yemeğinden sonraki ara öğünde yorgunluğun etkisiyle açlık daha fazla hissedileceğinden bu ara öğünün protein içermesine dikkat edilmelidir. Ayranla birlikte galeta sağlıklı bir seçim olabileceği gibi, meyveli yoğurt veya galetayla beraber peynir de gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Akşam yemeğinin geç yeneceği dönemlerde öğleden sonraki ara öğün sayısı ikiye çıkarılmalıdır.

Eklenme: 2019.04.24 10:01
Son Güncellenme: 2019.04.24 10:04
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Pegasus'tan indirimli bilet kampanyası
Pegasus'tan indirimli bilet kampanyası