Anasayfa › Galeri › Bu atıştırmalıklar hem sağlıklı hem de tok tutuyor!

Bu atıştırmalıklar hem sağlıklı hem de tok tutuyor!

Yemek yeme alışkanlıklarımız sağlığımızı en çok etkileyen faktörlerin başında geliyor. Sağlıklı atıştırmalıklar bizi hem tok tutuyor hem de kilo almamızı önlüyor. Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu sağlıklı ara öğünlerin nasıl olması gerektiği hakkında bilgi veriyor...

« 1 2 3 4 5 6 »

Makarnayı daha sağlıklı hâle getirebil...

Tarkan'ın 1 Mayıs mesajı: Ben de bir işçi sı...

İlişkinizi kötü etkileyebilecek 8 toksik ifade!

Komşu ülkede Hande Ataizi krizi: Ne yaptın P...

Gonca Vuslateri'den doğum sonrası ilk karele...

Kuş Uçuşu'nun Güliz'i Şifanur Gül dergi kapa...

'Dünyanın En Güzel 100 Kadını' listesi belli...

D vitamini eksikliği olanlar dikkat etsin!

Reflü yaşayanlar için çözüm buzdolabında!

iPhone 16 ilk kez sızdırıldı

BADEM, CEVİZ VE FINDIKLA MİDENİZİ RAHATLATIN
Sağlıklı bir kahvaltıyla güne başladıktan 2 saat sonrasında kuşluk dediğimiz ara öğün için 1 porsiyon meyve beraberinde 5 adet badem veya 2 adet ceviz veya 10 adet fındık uygundur. Taze meyvenin bulunmadığı zamanlarda kuru meyve tercih edilmeli, tercih edilen kuru meyveler porsiyon sayıları kadar tüketilmelidir. Örneğin 1 adet kuru incir 1 porsiyonken 3-4 adet kuru kayısı 1 porsiyondur.

Eklenme: 2019.04.24 10:01
Son Güncellenme: 2019.04.24 10:04
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Rakıya zam! En ucuz ve en pahalı rakı fiyatı...