Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları da giderek artmaya başladı. Özellikle bu hafta Afrika'dan gelen sıcak hava dalgası nedeniyle sıcaklıklar ülkemizde mevsim normallerinin 4-5 derece üstüne çıktı. Sıcaklardan bunalan vatandaşlar serinlemenin yollarını arıyorlar. Uzmanlar tarafından sıcak havalarda serinlemenin en doğal yolu açıklandı. Dışarıda bile anında serinlemenize yardımcı olacak.
Yaz aylarının gelmesi birçok insan için sevindirici bir haber olsa da, yüksek sıcaklıklar ciddi sorunları beraberinde getiriyor. Özellikle öğle saatlerinde dışarıda işi olan insanlar için sıcak havalar bezdirici olabiliyor.
Ancak uzmanlar tarafından açıklanan bilgilere göre dışarıda bile kendinizi serinletebilirsiniz.
SADECE BİR FIS YETERLİ OLUYOR
Uzmanlara göre nane yağı doğada bulunan bir numaralı serinletici ürünlerin başında geliyor. Nane yağı cilde uygulandığında mentol içeriği sayesinde serinletici bir etki yaratır.
birkaç damla nane yağını suya karıştırıp bir sprey şişesinin içine koyun. Daha sonra dışarıda bunaldığınız anda aynı parfüm gibi cildinize sıkın. Bu sayede hem güzel kokacak hem de serinlemiş olacaksınız.
Ancak cildinize uygulamadan önce küçük bir alanda test etmelisiniz. Cildiniz hassas ise nane yağı tahriş edebilir.
NANE YAĞINI BU BÖLGELERE SIKMAK ETKİSİNİ ARTTIRIYOR
Nane yağını özellikle bilekleriniz, boynunuz, dirseklerinizin iç kısmı, dizlerinizin arkası gibi nabız noktalarına sıkmak sizi ekstra serinletecektir. Bu nabız noktaları serin olduklarında kanınızın daha hızlı soğumasına imkan sağlar. Bu sayede de tüm vücudunuz hızlı bir şekilde serinler.
Ayrıca bu bölgeleri buzla ovalamak ve soğuk suyla yıkamak da hızlı bir şekilde serinlemenize yardımcı olur.
BU SAATLERDE SAKIN DIŞARI ÇIKMAYIN
Özellikle yaz aylarında dışarı çıktığınız saate ekstra dikkat etmeniz gerekiyor. Güneş ışınlarının en dik geldiği saatler olan 11.00-16.00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaya dikkat etmelisiniz.
Bu saatlerde çalışmıyorsanız veya bir işiniz yoksa kesinlikle kapalı alanlarda kalmanız gerekiyor.
Güncel, 2025.07.13 16:44
