Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın
7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor...
2013.06.29 11:04 - Son Güncellenme: 2013.06.29 11:04 - Sağlık - HABER MERKEZİ
7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor...
1. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)
3. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, 1 kase salata
• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
• Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
01:57
-
03:03
-
01:58
-
01:31
-
01:14
En Çok Okunanlar
- Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığı görevine...
- Teksas'tan yapay zekalı duygusal Başkan...
- Alzheimer hastası yaşlı adam 4 katlı...
- Futbolcunun eşi Kütahya'da yayalara...
- Bursaspor şampiyonluğun 14. yılını kutladı!
- Midilli Adası'nda deprem!
- Bakan Koca'dan onaylı randevu sistemine...
- Kastamonu'da dengesini kaybederek düşen...
- Denizli'de aracın çarptığı yaşlı adam 30...
- Adıyaman'da 120 inşaat işçisi gıda...
- Juventus, Atalanya'yı mağlup ederek İtalya...
- Rusya Devlet Başkanı Putin, Çin'de
- Kuzey Makedonya Adalet Bakanı Loga'dan...
- Adana'da sulama kanalına giren Muhammet'in...
- Manisa'da kontrolden çıkan motosiklet...