Damarlardaki o birikintiyi temizliyor
Börülce fasulyeye benzeyen ve göbeği koyu renkli olan bitkidir. Börülce protein ve C vitamini zenginidir. Nişasta ve azot da içermektedir. Börülcenin taze fasulye gibi yemeği yapılabildiği gibi salatası da yapılmaktadır.
2018.08.30 09:05 - Son Güncellenme: 2018.08.30 09:05 - Sağlık - HABER MERKEZİBörülcenin faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:
İçeriğinde bulunan bol C vitamini, bitkisel proteinler, azot ve nişasta ilşe sağlık açısından son derece yararlıdır. Görümün olarak fasulyeye benzemesinin yanı sıra haif tatlımsı bir tadı vardır.
KOLESTEROLÜ AZALTIYOR
Börülce çözülebilir lif yapısına sahip olduğu için kolesterolü azaltır. Börülce sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önleyici etkisi vardır. Yüksek lifli olan besinler tokluk hissi vermektedir ve bu sayede kişinin kilo almasına engel olabilir.
KANDAKİ ŞEKER ORANINI KORUYOR
Börülce yüksek tansiyonu olan kişiler için yararladır. Aynı zamanda kalp hastalığı riskini de azalttığı belirtilen börülce şeker hastaları için de tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Börülce kandaki şeker oranını koruyucu bir besindir.
KANSER ÖNLEYİCİ
Börülcede A vitamini bulunmaktadır. Görme duyularının daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi ile birlikte kanser önleyici özellikleri de bulunmaktadır. Günlük ihtiyaç olan A vitamini bir bardak börülce miktarındadır.
HÜCRE YENİLENMESİNDE GEREKLİ
Börülce çinko açısından da oldukça zengin bir besindir. Bu özelliği ile yararların iyileşmesi ve hücrelerin yenilenmesi için gereklidir.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
03:11
-
08:06
-
01:02
-
01:44
-
00:17
En Çok Okunanlar
- Bursa'da taksiciyi 20 yerinden bıçaklayan...
- Bursa'da aynı virajda kaza üstüne kaza! Bu...
- "Seferberlik ve Savaş Hâli...
- Bursa'da metroda kadının fotoğrafını...
- Dicle Üniversitesi Eğitim Fakültesi...
- Reuters: İrlanda, Filistin'i tanıdığını...
- Konyaspor'dan Galatasaray açıklaması
- Avustralya Başbakanı: 16 yaş altına sosyal...
- HSK atama kararnamesi Resmi Gazete'de
- Hakan Çalhanoğlu, İtalya'da yılın en iyi...
- İsrail Savunma Bakanı Gallant: Kimsenin...
- Tekirdağ'da futbol maçı yumruklaşmaya...
- Fenerbahçe, Eda Erdem ile 2 yıllık yeni...
- Aziz Yıldırım: Fenerbahçe kazansın, biz...
- Elazığ'da beton şantiyesinde kamyon devrildi!