Özel Esentepe Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Ecer, Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiğini ve hangi hasta gruplarının oruç tutmaması gerektiğini anlattı. Ecer, "Oruç sağlıklı insanlara farzdır. Bazı grupların oruç tutması çok risklidir" dedi.
RAMAZAN ACAR / BURSADA BUGÜN
Özel Esentepe Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Ecer, Ramazan ayına girmemizle beraber, 'Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli? Hangi hasta grupları oruç tutmalı ya da tutmamalı?' sorularını yanıtladı.
'Ramazan ayında yapılası gerekenler?' 'Oruç tutması riskli olan hasta grupları?' 'Oruç tutmasında sorun olmayan hastalıklar?' ve 'Ramazan'la birlikte nasıl daha sağlıklı beslenebiliriz?' Sorularını yanıtlayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Ecer, "Ramazan ayını sağlıklı yaşayabilmek için bazı önemli şeyler var. Orucun sağlıklı insanlara farz olduğunu hepimiz biliyoruz. Özellikle oruç tutması halinde sağlıklarının tehlikeye düşeceği, ya da genel durumlarının bozulabileceği ihtimali olan insanların mutlaka ve mutlaka oruç tutmaması gerekiyor. Bizim birinci görevimiz sağlığımızı korumak" dedi.
ORUÇ TUTMAMASI GEREKEN HASTALAR
Müslüman nüfusta yaklaşık 150 milyon diyabet hastası olduğunu söyleyen Ecer şunları kaydetti; "Belirli gurupların kesinlikle oruç tutmaması gerekiyor. Bir kısmı riskli ama hastayla uyum sağlayabilirsek ve hastayla iyi iletişim kurabilirsek tutabilir. Bir kısmı da, hafif diyabettir, hafif ilaçlar alıyordur bunların oruç tutmasında bir sıkıntı yok. Ancak oruç tutmasında sıkıntı olmayan insanların da mutlaka ilaçlarının Ramazan'a adapte edilmesi ve daha sık şeker takibi yapılması gerekiyor. Örneğin kan şekeri 70'in altına düştüğünde mutlaka orucun bozulması gerekiyor. Tip 1 diyabet hastaları, Tip 2 diyabet hastaları, kan şekeri düzenli olmayan hastalar, 3 ay öncesine kadar şeker komasına giren hastalar, böbrek yetmezliği gelişmiş hastalar, kalp hastalığı, felç, ya da beyin damar hastalıkları olan hastaların mutlaka oruç tutmaması gerekiyor.
Bunların dışında tek doz insülin kullanan ama ağızdan da şeker hapı alan ve şekeri düzenli olan hastaların oruç tutmasını çok önermiyoruz ama hastaya bırakıyoruz ve birkaç günlük denemeden sonra eğer denemede hasta sorun yaşamıyorsa, ilaçlarını ve insülin dozlarını ayarlayarak oruç tutmalarına yardımcı olmaya çalışıyoruz. Yine büyüklerimiz de bizim için çocuklarımız gibi nasıl çocuklar su içmeden duramıyorsa büyüklerimiz de bu anlamda oldukça zorlanıyorlar. Biz bunlara çok orucu önermiyoruz. Hakeza yine organ yetmezliği olan, kanser hastası olan ve kemoterapi gören hastalarımıza ve 6-8 saatte bir ilaç kullanması zorunlu olan hastalarımıza da oruç tutmasını önermiyoruz."
RAMAZAN'DA SAĞLIKLI BESLENMEK
Sağlıklı insanlarda da iftarın ve sahurun yönetilmesi çok önemli olduğunu söyleyen Ecer sözlerine şöyle devam etti; "Bütün gün aç kalan mideler, bütün gün şekeri düşen kan durumu yemekle beraber normale dönüyor fakat çok yüksek kalorili, yüksek şekerli, yüksek karbonhidratlı, yüksek yağlı yemekler hızlı bir şekilde yenilirse hem sindirim sistemi bozukluğuna hem de metabolik hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle biz sağlıklı bir Ramazan geçirmek için hastalarımıza, insanlarımıza daha kontrollü yemelerini, dengeli bir şekilde beslenmelerini öneriyoruz. Arka arkaya yemekler yemek yerine daha yavaş yemeyi öneriyoruz. Mesela yemeğe ılık bir suyla başlanmak beraberinde bir çorba içmek arkasından da yemeği yavaş yavaş yemek, mümkünse ve sağlık durumu el veriyorsa yemekten sonra kısa bir yürüyüş yapmak hastaların sağlığı açısından çok önemli."
SAHURDA NE TÜR BESİNLER TÜKETİLMELİ?
Sahurun önemine değinen Ecer sözlerine şöyle son verdi; "Her oruç tutan insanın sahuru ihmal etmemesi gerekiyor. Sahurda da özellikle karbonhidrattan, şekerli besinlerden öte, mutlaka yumurta, peynir gibi proteinli ve yağlı besinler tüketmek hem gün içerisinde acıkmayı önler hem de metabolik açıdan daha risksizdir."
Kaynak: BURSADA BUGÜN
Sağlık, 2022.04.04 09:40