Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın
7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor...
2013.06.29 11:04 - Son Güncellenme: 2013.06.29 11:04 - Sağlık - HABER MERKEZİ
7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor...
1. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)
3. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, 1 kase salata
• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
• Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
01:16
-
47:08
-
00:26
-
01:03
-
04:54
En Çok Okunanlar
- Bursa Yalova yolunda feci kaza: 1...
- Bursa'da iş arayanlar dikkat! Bursa Şehir...
- Bursa'da esnaf ile mahalleli arasında...
- Bursa'da futbol turnuvasında bıçaklı...
- Bursa Osmangazi'de icradan çoklu satış!
- Bursa'da Gökdere Millet Bahçesi'nde...
- Dev markanın içeceğinde kurt çıktı iddiası!
- Isparta'da feci kaza! Otomobilin çarptığı...
- Bursa'da çocuğu yaralıyken canlı yayın...
- Bursa'da Başkan Aydın'dan metruk bina...
- Bursa'da Mahzen-32 operasyonu şüphelileri...
- İlk bölümden beri vardı: The Simpsons...
- İki aile arasındaki kavgada silahlar konuştu!
- Araç alacak herkesi ilgilendiriyor! Sıfır...
- Bursa'dan İstanbul Havalimanı'na nasıl...