Ramazan diyetiniz Bursada Bugün'den...

Beslenme alışkanlığının değişmesiyle birlikte Ramazan ayında kilo artışı istemeyenlerin imdadına diyetisyenler yetişiyor. Bilinçli bir beslenme programı ile ideal kilonuzu korumanız için Ramazan diyetiniz Bursada Bugun'den... Bursa Hayat Hastanesi Diyetisyeni Merve Şanlı, Ramazan ayı boyunca Bursada Bugün okuyucularına günlük yemek listesi çıkararak sağlıklı yaşamak için günlük ipuçları verecek. Ramazanın ilk günü biraz ağır geçtiyse Bursa Hayat Hastanesi Diyetisyeni Merve Şanlı'nın tavsiyesi tam size göre...

SAHUR
Az yağlı süt
Az tuzlu az yağlı beyaz peynir
Haşlanmış yumurta
Domates, salatalık, sivri biber
Karpuz 
Tam buğday ekmeği

İFTAR
Mercimek çorbası
Izgara dana bonfile (sebze garnitürlü)
Yoğurtlu semizotu salatası
Kavun 

ARA ÖĞÜN
Meyveli dondurma

Kaynak: BURSADA BUGÜN

Bursa Bölge, 2013.07.09 14:16