Kış günlerinde cilt sağlığına dikkat
Dermatoloji bölümünden Uz. Dr. Hamza Aktaş, soğuk havalarda cilt sağlığını korumak için önerilerde bulundu.
2020.01.15 12:00 - Son Güncellenme: 2020.01.15 12:00 - Sağlık - HABER MERKEZİUzm. Dr. Aktaş, kış mevsiminde havaların soğuk olması nedeniyle ev, iş yeri, alışveriş merkezi ve toplu taşıma araçları gibi kalabalık alanların genellikle yeteri kadar havalandırılmadığını söyledi. Uzm. Dr. Aktaş, "Klima, elektrikli soba ve kaloriferler ile ısıtılan bu alanlar, cildin nemini kaybederek kurumasına ve çatlamasına neden olur. Bu durum, farklı egzama türlerini de tetikleyebilir. Bunun önüne geçmek için kapalı ve havasız ortamlarda oda nemlendiricileri kullanılabilir. Kalorifer gibi ısıtıcıların üzerine ıslak havlu veya kap içerisinde su konulabilir ve ortam günün belli saatlerinde havalandırılabilir. Nemlendirici kremler, jeller veya yağlı sabunlar ciltteki kurumayı, çatlamayı engellemek için özellikle kış mevsiminin sert geçtiği bölgelerde kullanılabilir. Kişi yolda, otobüste, metroda veya ofiste ellerindeki kuruluğu fark ettiği anda nemlendirici krem uygulamalıdır" dedi.
Alkol içerikli tonikler kullanmayın
Kuru cilt tipine sahip kişilerin kesinlikle alkol içeren tonik kullanmaması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Aktaş, "Bu yapıdaki ürünler, cilt üzerinde bakteriyel koruma tabakasını kaldırarak kaşıntıya, kuruluğa ve enfeksiyona neden olabilir. Ayrıca cilt, sabun içeriği olmayan losyonlar ile temizlenebilir. Sağlıklı beslenmenin de cilt üzerinde önemli etkileri olduğu bilinmektedir. Omega-3 cilt bakımının etkisini artırır, bunun için haftada 2 kez balık tüketilmelidir. Kış mevsimine özel sebze ve meyveler tercih edilmeli, kuru baklagiller menülere eklenmelidir. Sağlıklı beslenme, cildin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve doymamış yağların dengesini sağlar ve cilde parlaklık verir.Soğuk kış aylarında sıcak banyo, ortalama 20 dakikadan sonra cildin yağ dengesini yok etmeye başlar. Bu yüzden suyun sıcaklığı düşürülmeli ve banyo süresi 20 dakikanın altında tutulmalıdır. Ayrıca banyondan sonra vücuda nemlendirici kremler uygulanabilir. Dudak, yağ üretme özelliği olmadığından ciltte kurumaya en yatkın bölgedir. Bu yüzden özellikle dudak kuruluğundan şikayetçi olanlar 'balm' adı verilen ürünleri kullanabilir ve gece yatmadan önce de nemlendirici krem uygulayabilir. Kış, dermatolojik işlemlerin uygulanması açısından en uygun mevsimdir. Çünkü cilt uygulamalarından sonra güneş ışınlarına maruz kalınmamalıdır. Cildinde leke, kırışıklık, sarkma problemi olan kişiler, bu dönemde dermatoloji uzmanına başvurup uygun işlemleri yaptırabilir" diye konuştu.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
00:07
-
00:22
-
01:22
-
02:57
-
01:26
En Çok Okunanlar
- İşçi bayramında iş kazasında hayatını...
- Denizli'de öğrenciler yurt yemekhanesinde...
- Gözler o görüşmede: Cumhurbaşkanı Erdoğan,...
- Bursa'da Ceylan Ertem'den Sezen Aksu...
- Cristiano Ronaldo'dan akıl almaz gol!
- Elektronik sigarada kurşun ve uranyum...
- Darıcasporlu genç futbolcunun acı sonu:...
- Akdeniz'de deprem!
- Survivor'da bu haftaya kim elendi?
- Konya'da trafikteki tartışma kanlı bitti!
- Gazze kıyısına inşa edilen iskelenin büyük...
- Fed Başkanı Powell'dan yüksek faiz sinyali
- Dortmund, final yolunda avantajlı duruma...
- Ankara'da AK Parti Kongre Merkezi'ndeki...
- Real Madrid, Final Four biletini kaptı!