Kırmızı et ve peynir ölüm riskini azaltıyor
Kanada'da yapılan bir araştırma günde makul miktarda kırmız et ve peynir tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu.
2018.08.30 16:48 - Son Güncellenme: 2018.08.30 16:50 - Sağlık - HABER MERKEZİKanada'da McMaster Üniversitesi uzmanları 50'den fazla ülkede yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı.
Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde her gün makul miktarda kırmızı et ve süt ürünü tüketiminin kalp-damar hastalıkları ve erken ölüm riskini etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor.
Araştırmanın sonucu bugünkü diyet tavsiyeleriyle çelişiyor gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. İşlenmemiş et ve süt ürünleri tüketimi, tek başına kalp sağlığını sağlamaya yetmiyor.
Burada birkaç noktaya dikkat çekiliyor. Öncelikle tüketilen kırmızı etin işlenmemiş olması gerekiyor.
Ayrıca karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesi isteniyor. Etin ve süt ürünlerinin yanı sıra bolca meyve, sebze, bakliyat, tam tahıl ve fındık tüketilmesi öneriliyor.
Aşırı kırmızı et tüketiminin özellikle işlenmiş etin bağırsak kanseri riskini artırdığı düşünülüyor.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
01:38
-
39:57
-
01:26
-
00:14
-
05:24
En Çok Okunanlar
- Başkan Aydın açıkladı! Osmangazi'ye Halk...
- Ev sahibi ve kiracılar en çok hangi...
- Bursa Nilüfer Belediyesi, imar planı duyurdu
- Yalnız yaşadığı evinde ölü bulundu!
- Bursa'da turların düzenlendiği bu tarladan...
- 16 yaşındaki çocuk doğum yaptı, ölü bebeği...
- 5 ayda yüzde 200 zamlandı! Bakanlık...
- Yunus Emre ve Aleyna arasında sular...
- Otomobil fiyatlarına sıkı tedbirler...
- Osmangazi Belediye Başkanı Aydın'dan...
- Bursa'da otomobillerin altında kalmaktan...
- Bartın'daki yangın faciasında ölü sayısı...
- Starbucks ürünlerine ikinci zam
- Bursa'da araç sürücüsü, hızla koşan...
- Denizli'de öğrenciler yurt yemekhanesinde...