On bir ayın sultanı geliyor: Gönüllere şifa, sofralara bereket!

Gönüllerin şifası; rahmet, mağfiret, bolluk ve bereket ayı geliyor. Ramazan ayının maneviyat dolu havasına girmeye başladık bile...

İslam aleminin büyük bir heyecan ve mutlulukla beklediği 11 ayın sultanı Ramazan ayı için geri sayım başladı. Bu mübarek ay, 18 Şubat'ı 19 Şubat'a bağlayan gece ilk sahura kalkılmasıyla başlayacak. Perşembe günü oruçlu olacağız. Ayrıca, bin aydan daha hayırlı olduğuna inanılan Kadir Gecesi de bu mübarek ayda idrak edilecek.

Bursa'da çarşı, pazar ve marketlerde; sahurluk ve iftarlık alışverişine çıkan vatandaşlar nedeniyle günler öncesinden hareketlilik yaşanıyor. Kimi damak tadına uygun yiyecek ararken, kimi de bütçesine uygun olanı almaya çalışıyor.

Sizde de oluyor mu bilmiyorum ama gün boyu sürekli yemek menüleri aklımdan geçiyor. Özellikle patates kızartması listemin hep en başında. Bir de Ramazan'ın vazgeçilmez tatlısı elbette güllaç...

Şükretmeyi, sabretmeyi öğrendiğimiz bu mübarek ayda; iftar ve sahurda buluşunca ne küslük kalıyor ne kırgınlık. Derin bir huzur ve mutluluğun sardığı sofralarda bir bardak suyun, bir tabak yemeğin, hele ki edilen sohbetlerin yerini hiçbir şey almıyor. Şehrin ışıkları eşliğinde yapılan yürüyüşlere, camilerde edilen dualara ne demeli...

Işıklardan bahsetmişken; Bursa'da Ramazan ayına özel dolu dolu programlar hazırlayan Büyükşehir Belediyesi, kentin farklı noktalarını da ışıklandırmalarla donattı. Özel tasarımlı ışıklandırmalar, Ramazan ayı boyunca vatandaşlara görsel şölen yaşatacak. Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, Ramazan ayının ruhuna uygun bir şekilde yaşanması için tüm hazırlıkları tamamladıklarını söyledi.

Bu arada; Osmanlı'da ilk kez Sultanahmet Camisi'ne asılmasıyla başlayan ve yaklaşık 400 yıllık geçmişe sahip mahya geleneği sürdürülüyor. Bursa'da, selatin camileri arasında bulunan tarihi Ulu Cami'ye, Kültür ve Turizm Bakanlığı Bursa Vakıflar Bölge Müdürlüğünün koordinesinde, minarelerin arasına "Kul hakkından sakın" yazılı mahyanın asılmasına başlandı.

Ramazan ayının şehirleri ayrı güzelleştirdiği bir gerçek. Az konuşup çok dinlemeyi öğrendiğimiz sükunet ayında en çok Tophane'den atılan iftar topunu beklerken duyduğumuz heyecan... Çocuk masumiyeti ile...

Fırınlardan yükselen mis gibi pide kokusunu, camilerden yükselen ezan sesi ile birlikte sokaklardaki o tatlı telaş şimdiden gülümsetiyor. Ramazan'da Allah'a daha yakın hissederken yapılan dualar da manevi güzellikleri yaşamamıza vesile oluyor...

Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü'nün uyarısını sizlerle paylaşmak istiyorum:

Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için sahur öğünü atlanmamalıdır. İftara kadar olan sürede günün verimli geçmesi için yeterli ve dengeli bir sahur öğünü oldukça önemlidir. Sahur, günün önemli bir öğünü olan kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek; açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsiz ve isteksiz olunmasına neden olacaktır. Bu durumun aksine eğer sahur öğünü ağır yemeklerden oluşursa, gece metabolizma hızı düştüğü için yemeklerin yağa dönüşme hızı ve kilo alma riski artmaktadır. Aynı zamanda sindirim sistemi rahatsızlıklarına da sebep olmaktadır.

Sıvı gereksinmesinin karşılanmasında suyun önemi büyüktür. 65 yaşından sonra susama hissi azaldığı için bu bireyler susamadan su içmeye özen göstermelidir...

***

Yazımın sonuna gelirken sizleri Allah'a emanet ediyor; herkese şimdiden "Hayırlı Ramazanlar" diliyorum... Allah ülkemi, şehrimi ve tüm insanlık alemini bütün kötülüklerden korusun. Sağlık, mutluluk, bolluk ve bereket hanelerden hiç eksik olmasın...

Hayırlı Ramazanlar...