Varis Neden Olur, Nasıl Geçer? Bacaklardaki Görünümü Hafifletmeye Yardımcı Yöntemler

Varis, toplardamarların genişleyerek belirgin hâle gelmesiyle ortaya çıkıyor. Bacaklardaki toplardamarların kanı kalbe doğru taşımasına yardımcı olan kapakçıklar görevini yeterince yerine getiremediğinde kan damarlarda birikebiliyor. Bu durum damarların genişlemesine ve cilt yüzeyinde görünür hâle gelmesine yol açabiliyor.

Genetik yatkınlık, yaşın ilerlemesi, hamilelik, fazla kilo ve uzun süre hareketsiz kalmak varis oluşma riskini artıran etkenler arasında bulunuyor. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak da bacaklardaki kan dolaşımını olumsuz etkileyebiliyor.

VARİS NASIL GEÇER? EVDE UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER

Varislerin doğal yöntemlerle tamamen ortadan kaldırılması genellikle mümkün olmuyor. Bununla birlikte bazı yaşam alışkanlıkları, bacaklardaki şişlik ve ağırlık hissi gibi belirtilerin hafiflemesine yardımcı olabiliyor.

Bacakları yukarı kaldırmak: Gün içinde bacakları kalp seviyesinin üzerine gelecek şekilde bir süre dinlendirmek, bacaklarda biriken kanın geri dönüşünü kolaylaştırarak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.

Düzenli yürüyüş yapmak: Yürüyüş sırasında çalışan baldır kasları, kanın toplardamarlardan kalbe doğru taşınmasını destekliyor. Düzenli yürüyüş ve yüzme gibi aktiviteler dolaşım açısından fayda sağlayabiliyor.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak: Uzun süre oturan veya ayakta çalışan kişilerin belirli aralıklarla hareket etmesi önem taşıyor. Otururken ayak bileklerini hareket ettirmek ve kısa yürüyüş molaları vermek yararlı olabilir.

Sağlıklı kiloyu korumak: Fazla kilo, bacak toplardamarları üzerindeki baskıyı artırabiliyor. Dengeli beslenmek ve düzenli fiziksel aktiviteyle sağlıklı kiloyu korumak, varis belirtilerinin kontrolüne katkı sağlayabilir.

ELMA SİRKESİ VE BİTKİSEL YAĞLAR VARİSİ GEÇİRİR Mİ?

Varis için elma sirkesi, bitkisel yağlar veya çeşitli bitkisel karışımların kullanımı sıkça gündeme geliyor. Ancak bu yöntemlerin varisli damarları ortadan kaldırdığını ya da toplardamar kapakçıklarını onardığını gösteren yeterli bilimsel kanıt bulunmuyor. Sirke gibi asitli ürünlerin doğrudan cilde uygulanması tahrişe de yol açabiliyor.

Bu nedenle doğal yöntemler, tıbbi tedavinin yerine kullanılmamalı. Varis çorabı ise bazı kişilerde şikâyetleri hafifletebiliyor; ancak uygun basınç seviyesinin sağlık uzmanı tarafından belirlenmesi gerekiyor.

VARİS İÇİN NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?

Bacaklarda sürekli ağrı, şişlik, kaşıntı, cilt renginde değişiklik veya iyileşmeyen yaralar görülmesi durumunda doktora başvurulması gerekiyor. Varislerin tedavisinde kişinin durumuna göre lazer, radyofrekans, skleroterapi veya farklı tıbbi yöntemler değerlendirilebiliyor.

Bir bacakta aniden gelişen şişlik, kızarıklık ve ağrı ise kan pıhtısı gibi ciddi bir sorunun belirtisi olabileceğinden gecikmeden tıbbi değerlendirme gerektiriyor. Bu belirtilere nefes darlığı veya göğüs ağrısı eşlik ederse acil yardım alınmalı.

Varis şikâyeti yaşayan kişilerin uygun tedaviyi belirlemek için doktora başvurması, doğal yöntemleri ise yalnızca belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilecek destekleyici alışkanlıklar olarak değerlendirmesi öneriliyor.

Güncel, 2026.10.14 09:32