Ananas suyunun 100mg 'ın da 11mg C vit. vardır. Ananas' ın içinde bol miktarda A,B,C vit. ,demir ve kalsiyum vardır.
Ananas 'ın faydaları :
*güneşin zararlı ışınlarının meydana getirebileceği cilt sorunlarının önlenmesinde
*yıpranan saç ve tırnakların yenilenerek sağlığına kavuşmasında
*antioksidan özelliği ile vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcıdır
*gece öğününde 2 ince dilim ananası, 1 bardak kefir veya yağsız süt ile birlikte tüketmek yağ yakımını hızlandırır.
Kaynak: BURSADA BUGÜN
Sağlık, 2013.12.26 17:48