Ağrı ve acıyı azaltan yöntem: Ne ilaç ne krem! En etkili yöntem şaşırttı

İğne yaptırmak birçok kişi için kısa sürse de rahatsız edici bir deneyim olabiliyor. Özellikle hastane ortamında gerçekleştirilen işlemler sırasında hissedilen ağrıyı azaltmak için farklı yöntemler araştırılırken, bilim insanlarından dikkat çeken bir çalışma geldi. Araştırmaya göre, kişinin sevdiği müziği dinlemesi, iğne sonrasında hissettiği ağrının azalmasına yardımcı olabilir.

İsviçre'deki Zürih Üniversite Hastanesinde yürütülen çalışmada, beyin ve omurga MR'ı çektirmek üzere hastaneye başvuran 204 kişi değerlendirildi. Araştırmada hastaların iğne sırasında farklı müzik türlerini dinlemelerinin ağrı algıları üzerindeki etkisi incelendi. Elde edilen sonuçlar, yalnızca müzik dinlemenin değil, dinlenen parçanın kişinin kendi tercihi olmasının da önemli olabileceğini gösterdi.

204 HASTA ÜZERİNDE DİKKAT ÇEKEN ARAŞTIRMA

Araştırmaya 17 ile 83 yaşları arasında değişen 204 kişi katıldı. MR işlemi öncesinde kontrast madde verilmesi amacıyla hastalara damar yolu açılırken katılımcılar dört farklı gruba ayrıldı.

Bir gruba Mozart'ın K. 448 numaralı Sonat'ı dinletildi. İkinci gruptaki hastalar kendi seçtikleri şarkıları dinlerken üçüncü gruba rahatlamaya yönelik hazırlanmış bir müzik kaydı sunuldu. Dördüncü gruptaki katılımcılar ise işlem sırasında herhangi bir müzik dinlemedi.

Kendi müziğini seçen hastaların tercihleri de birbirinden oldukça farklıydı. Adele'in duygusal parçalarından AC/DC'nin hareketli şarkılarına, Beethoven'ın klasik eserlerinden farklı müzik türlerine kadar pek çok seçenek kullanıldı. Böylece araştırmacılar, belirli bir müzik türünün etkisinin yanı sıra kişinin kendi seçiminin önemini de değerlendirme fırsatı buldu.

İĞNEDEN SONRAKİ AĞRI HİSSİNDE AZALMA GÖRÜLDÜ

Katılımcılardan, hissettikleri ağrıyı 0 ile 10 arasında puanlamaları istendi. Değerlendirmeler iğne öncesinde ve işlem sonrasında farklı zamanlarda yapıldı. İğnenin damara girdiği anın yanı sıra yaklaşık 30 saniye ve iki dakika sonraki ağrı düzeyleri de karşılaştırıldı.

Sonuçlara göre, kendi seçtikleri şarkıları dinleyen hastalar, müzik dinlemeyen katılımcılara kıyasla iğne işleminden 30 saniye ve iki dakika sonra daha düşük ağrı puanları bildirdi.

Bununla birlikte, iğnenin damara ilk girdiği anda iki grup arasında belirgin bir fark ortaya çıkmadı. Bu durum, müziğin olası etkisinin hemen değil, işlemden sonraki süreçte daha belirgin hale gelebileceğine işaret etti.

İŞLEM ÖNCESİNDE AĞRISI OLANLARDA SONUÇLAR DAHA FARKLI

Araştırmacılar, hastaneye gelmeden önceki en az iki gün boyunca ağrı yaşadığını belirten 71 katılımcının sonuçlarını ayrıca değerlendirdi.

Bu grupta kendi seçtikleri müziği dinleyen hastalar, iğnenin damara girdiği an dahil olmak üzere tüm ölçümlerde daha düşük ağrı düzeyleri bildirdi. Bulgular, müziğin etkisinin kişinin mevcut ağrı durumuna göre değişebileceği ihtimalini de gündeme getirdi.

Sevilen bir şarkının dikkati işlemden uzaklaştırması ve kişinin kendisini daha rahat hissetmesine yardımcı olması, sonuçları açıklayabilecek olası nedenler arasında değerlendiriliyor. Ancak çalışma, müziğin ağrıyı kesin olarak ortadan kaldırdığını göstermiyor.

MOZART HER HASTADA AYNI ETKİYİ GÖSTERMEDİ

Çalışmada klasik müziğin etkisi de araştırıldı. Mozart dinleyen katılımcıların ağrı puanlarında bazı olumlu farklılıklar görülse de bu etkinin tüm hastalarda güçlü ve istatistiksel açıdan yeterince belirgin olduğu söylenemedi.

Buna karşılık, önceden ağrı yaşadığını belirten katılımcılar arasında Mozart dinleyenlerin işlemden iki dakika sonraki ağrı puanları, sessizlik grubundaki hastalara göre daha düşüktü. Ancak bu alt grupta Mozart dinleyenlerin sayısının yalnızca 15 olması, sonuçların genellenmesini zorlaştırdı.

Araştırmacılar, elde edilen bulguların daha geniş kapsamlı çalışmalarla desteklenmesi gerektiğine dikkat çekti.

İĞNE YAPTIRIRKEN HANGİ MÜZİĞİ DİNLEMELİ?

Araştırmanın öne çıkan sonucu, herkes için geçerli tek bir müzik türü belirlemek yerine kişisel tercihlere dikkat çekmesi oldu. Bir kişi klasik müzikle rahatlayabilirken başka biri sevdiği bir pop şarkısıyla kendisini daha iyi hissedebilir.

Bununla birlikte, müzik dinlemenin iğne acısını her kişide aynı ölçüde azaltacağı garanti değil. Çalışma, belirli koşullarda elde edilen sonuçları ortaya koyuyor ve yöntemin etkisini kesinleştirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuluyor.

Yine de iğne yaptırırken sevdiğiniz bir şarkıyı dinlemek, sağlık kuruluşunun koşulları izin verdiği sürece denenebilecek basit bir rahatlama yöntemi olabilir.

Güncel, 2026.10.11 09:10