Kendini eleştirmek yerine, güçlü ve zayıf yönlerini kabullenmek önemlidir. Gereksiz sinir sizi daha da aşağı çekmektedir.
İç sesin genellikle olumsuzsa, bunu fark edip değiştirmeye çalış.
Yeni bir hobi edinmek, spor yapmak veya eğitim almak, kendini daha değerli hissetmene yardımcı olur.
Başkalarının hayatına odaklanmak yerine kendi gelişimine odaklan.
Etrafına negatif enerji saçmak seni daha da uçuruma sürükleyebilir. Olabildiğince ılımlı ve uyumlu olmayı dene.
Kendini dinle ve kendinle arkadaş ol. Kişinin kendisi ile arkadaş olamaması da insanı aşağı düşürebilir.
Eğer eziklik psikolojisi hayatını ciddi şekilde etkiliyorsa, bir psikolog veya terapistten destek almak faydalı olabilir.