Yeterince egzersiz yapmayanlara kötü haber!

Yeterince egzersiz yapmayanlara kötü haber!

WHO'ya göre dünya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için ölebilir.

 

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dünya nüfusunun dörtte birinin yeterince egzersiz yapmadıklarını duyurdu. WHO, sağlıklı görülen oranda egzersiz yapmayanlarda ciddi hastalıklara yakalanma riskinin de arttığını söyledi.

WHO'ya göre dünya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için ölebilir.

Sağlık Örgütü'nün öncülük ettiği ve Lancet Global Health dergisinde yayımlanan araştırma, yaklaşık iki milyon katılımcıdan toplanan verilerle yapıldı.

Araştırmaya göre 2001 ila 2016 yılları arasında egzersiz yapanların sayısında az da olsa artış görülüyor.

BBC Türkçe'de yer alan habere göre WHO, yeterince spor ve egzersiz yapmayanlarda kalp krizi, demans, kanser, Tip 2 diyabet hastalıklarına yakalanma riskinin arttığı uyarısında bulundu.

Dünya genelinde 2016 yılında her üç kadından biri ve her dört erkekten biri sağlıklı görülen fiziksel aktivite seviyesine ulaşamadı. Uzmanlar haftada en az 150 saat veya yoğun bir program ise haftada en az 75 saat egzersiz yapılması tavsiyesinde bulunuyor.

Kuveyt, Suudi Arabistan ve Irak, yetişkin nüfusun yüzde 50'den fazlasının hareketsiz bir yaşam sürdüğü ve hastalıklara yakalanma riskinin de en yüksek olduğu ülkeler arasında yer aldı.

ABD'de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 40'ı yeterli oranda egzersiz yapmıyor. Bu oran İngiltere'de yüzde 36, Çin'de yüzde 14.

Araştırmada fiziksel aktiviteleri artırmanın kas yapısını, kalbi ve nefes alıp vermeyi geliştirdiği, kemikleri güçlendirdiği ve hipertansiyon, kalp krizi, felç, diyabet, depresyon ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini de düşürdüğü görüldü.

 

Bursa'da bugün ve yarın hava durumu nasıl olacak? (25 Eylül 2018 Salı) Bursa'da bugün ve yarın hava durumu nasıl olacak? (25 Eylül 2018 Salı)

Ünlü oyuncu Yakup Yavru hayatını kaybetti Ünlü oyuncu Yakup Yavru hayatını kaybetti

Feci olay! Yanan cesedi cansız manken sandılar... Feci olay! Yanan cesedi cansız manken sandılar...

Yol çöktü, otomobil içine düştü! Yol çöktü, otomobil içine düştü!

Bursa'da BUDO'dan sefer iptalleri Bursa'da BUDO'dan sefer iptalleri

'Yaz saati' artık sürekli olacak 'Yaz saati' artık sürekli olacak

 CHP'li Milletvekili Erdin Bircan hayatını kaybetti CHP'li Milletvekili Erdin Bircan hayatını kaybetti

Şok detaylar ortaya çıktı! Tam 100 bin çift... Şok detaylar ortaya çıktı! Tam 100 bin çift...

Ünlü internet sitesinde 'sapık çalışan' şoku Ünlü internet sitesinde 'sapık çalışan' şoku

Uber'de e-fatura dönemi başlıyor Uber'de e-fatura dönemi başlıyor

Erdoğan ile Guterres ile bir araya geldi Erdoğan ile Guterres ile bir araya geldi

Aydın İl Çayı Deresi kan gölüne döndü Aydın İl Çayı Deresi kan gölüne döndü

MHP af teklifini TBMM'ye sundu: 163 bin kişi yararlanacak MHP af teklifini TBMM'ye sundu: 163 bin kişi yararlanacak

İnternette bir ceza tüm yayınları kapsayacak! İnternette bir ceza tüm yayınları kapsayacak!

Sessiz bekleyiş... Bu çocuklar duymak istiyor Sessiz bekleyiş... Bu çocuklar duymak istiyor

Estetiği beğenmeyen kocası hayatı zindan etti! Estetiği beğenmeyen kocası hayatı zindan etti!

Çocukların kavgasına aileler karıştı Çocukların kavgasına aileler karıştı

Meteoroloji bir kez daha uyardı: Bu gece başlıyor Meteoroloji bir kez daha uyardı: Bu gece başlıyor