Sık duş almak zararlı mı?

Sık duş almak zararlı mı?

Sık duş almak bize çok iyi gelir peki ya cildimize? Araştırmalara göre sık duş almak cilt kuruluğuna en çok neden olan etkenlerin başında geliyor. Uzm. Dr. Serpil Özyılmaz sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenleri açıkladı

Cilt kuruluğu her mevsimde görülebilen bir cilt olayıdır ancak yaz mevsiminde sık duş almak, sonbahara kuru bir cilt ile geçiş yapmamızın habercisi. Bu geçiş dönemini iyi değerlendirmeli ve cilt kuruluğuna sebep olan uygulamaları azaltarak bakım metotlarıyla cildimizi eski sağlıklı günlerine geri döndürmeliyiz. Güneşli günlerin yerini yağmur ve rüzgarın aldığı bu günlerde yazdan kalan izleri silmek ve cildimizi kışa hazırlamak için sonbahar en uygun zaman. Sonbaharda doğanın kendini yenilediği gibi siz de cildinizi yenileyebilirsiniz.

DUŞ SÜRENİZİ KISALTIN

Kuru cilde sahip olan kişilerin büyük çoğunluğunu sık duş alan kişiler oluşturuyor. Sıklıkla duş almak, duşta uzun süre vakit geçirmek, fazla kese yapmak cilt kuruluğunu arttıran etkenlerin başında geliyor. Duşta sıcak su kullanılması ise derinin altında ki nem içeriğini azaltarak cildin kurumasına neden oluyor. Bu yüzden doktorların önerisi duş alırken soğuğa yakın ılık su tercih etmeniz gerektiği yönünde oluyor.

Emsey Hospital'dan Uzm.Dr Serpil Özyılmaz "Duş periyodunu daha az aralıklara indirmeli ve cildinizin ihtiyacı olan nemi depolaması için zaman tanımalısınız" diyerek cilt kuruluğunun; gerilme, pul pul soyulma, kepeklenme, kaşıntı gibi şikayetlere sebep olduğunu ve bu şikayetlerin giderek egzamaya dahi yol açabileceğini vurguladı.
 

CİLT KURULUĞUNUN BİRÇOK SEBEBİ VAR

Cilt kuruluğu yaşın ilerlemesiyle birlikte daha fazla görülmeye başlar. Yaş ilerledikçe cildin yağ üreten bezleri hem sayı olarak hem de aktive oranı olarak azalmaya başlar. Derinin üst tabakasının yaklaşık yüzde 10'luk kısmını oluşturan suyun miktarının azalması deride çatlamaya, kaşıntıya ve kuruluğa neden olur. Cilt kuruluğu olan kişilerin çoğunda altta yatan bir hastalık yoktur. Ciltte kuruluğa gerek çevresel gerek kimyasal etkiler sebebiyet verebiliyor. Çevresel etkenlerin başında; duşta kullanılan sıcak su, rüzgara maruz kalma, hava kirliliği ve klima kullanımı geliyor. Kimyasal etkilerin başında ise kullandığımız deterjanlar geliyor. Bu faktörlerin dışında egzama ve sedef gibi cilt rahatsızlıkları, hormonsal ve metabolik faktörler, sivilce ve akne önleyici ilaçların yan etkileri neticesinde de cilt kuruluğu yaşanabiliyor.
 
Uzm.Dr. Serpil Özyılmaz cilt kuruluğunu önlemek için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

- Cilt kuruluğu vücuttaki nem miktarının azalmasıyla ortaya çıkar, özellikle yaz aylarında bol su tüketmeliyiz.

- Duşta uzun zaman geçirmemeli ve çok sıcak suyla yıkanmamalıyız.

- Duştan sonra mutlaka nemlendirici krem kullanmalıyız.

- Sabunlar ciltte kuruluk problemine neden olacağından sabun kullanımından kaçınmalıyız.

- Deterjan, aseton ve kimyasallar maddelerle temas etmekten kaçınmalıyız.

- Klimanın kullanıldığı ortamlarda nem miktarı düşeceği için bulunduğumuz ortamı nemlendirmeliyiz.

Bursa'da 145 kişilik JÖH taburu Afrin'e dualarla uğurlandı  Bursa'da 145 kişilik JÖH taburu Afrin'e dualarla uğurlandı

En kıymetli hatıra Bursa'da sergileniyor En kıymetli hatıra Bursa'da sergileniyor

Kadir İnanır şah damarından ameliyat olacak Kadir İnanır şah damarından ameliyat olacak

Bursa'da faciaya ramak kaldı! Bursa'da faciaya ramak kaldı!

Hamamlara fuhuş baskını! 6 kişi gözaltında Hamamlara fuhuş baskını! 6 kişi gözaltında

Ankara'daki düğünü böyle kana buladı Ankara'daki düğünü böyle kana buladı

Bursa'da darbe girişimi davasında tanıklık yapan emekli albaya tutuklama Bursa'da darbe girişimi davasında tanıklık yapan emekli albaya tutuklama

Fındık çuvalları arasında Bursa'ya getirirken yakalandılar! Fındık çuvalları arasında Bursa'ya getirirken yakalandılar!

İşte TBMM'deki iğrenç tacizin cezası! İşte TBMM'deki iğrenç tacizin cezası!

Kreşte şiddet kamerada Kreşte şiddet kamerada

İllere göre popüler bebek isimleri açıklandı! Bursa'da en popüler... İllere göre popüler bebek isimleri açıklandı! Bursa'da en popüler...

Sabah sporu yapan kişiye silahlı saldırı! Sabah sporu yapan kişiye silahlı saldırı!

Mısıroğlu boğazda 10 milyon dolarlık restaurant sahibiymiş! Mısıroğlu boğazda 10 milyon dolarlık restaurant sahibiymiş!

Nazlı Ilıcak'ın oğlu müebbet kararının ardından ilk kez konuştu! Nazlı Ilıcak'ın oğlu müebbet kararının ardından ilk kez konuştu!

Öğrencilerin silah fuarına götürülmesine büyük tepki Öğrencilerin silah fuarına götürülmesine büyük tepki

Aleyna Tilki'nin 'Photoshop'lu fotoğrafları olay oldu Aleyna Tilki'nin 'Photoshop'lu fotoğrafları olay oldu

Bursa'da hırsızlık için girdikleri çiğ köfte dükkanında kola çalan hırsızlar tutuklandı Bursa'da hırsızlık için girdikleri çiğ köfte dükkanında kola çalan hırsızlar tutuklandı

Çanak anten dönemi bitiyor! Çanak anten dönemi bitiyor!