Sıcak havalarda çıplak uyumak çözüm değil

Sıcak havalarda çıplak uyumak çözüm değil

Özellikle aşırı sıcakların bastırdığı dönemde pijamayla uyumak çıplak uyumaktan daha iyi bir seçenek olabilir.

 

Yaz geceleri aşırı sıcaklar nedeniyle ortaya çıkan uyku problemlerini yaptığınız seçimler de artırıyor olabilir. Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley'e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. Doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.

İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini kaydetti. Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.

Stanley gece boyunca vücut ısınacağı yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.

Bayramın ilk günü 7 bin 88 acemi kasap hastanelik oldu Bayramın ilk günü 7 bin 88 acemi kasap hastanelik oldu

İntihar girişimi TEM Otoyolunu kilitledi İntihar girişimi TEM Otoyolunu kilitledi

'İyi bayramlar' notuyla askıda kıyafet 'İyi bayramlar' notuyla askıda kıyafet

Brunson, evine koşu bandı aldı Brunson, evine koşu bandı aldı

Boğaz'da ilginç gemi Boğaz'da ilginç gemi

ABD, Rusya'nın yüz milyonlarca dolarlık varlığını bloke etti ABD, Rusya'nın yüz milyonlarca dolarlık varlığını bloke etti

Minik Kaan'ın bacakları vakum borusuna sıkıştı Minik Kaan'ın bacakları vakum borusuna sıkıştı

Bayram günü uyuşturucudan bayıldı Bayram günü uyuşturucudan bayıldı

Hindistan'da bir kadın çıplak yürümeye zorlanıp dövüldü Hindistan'da bir kadın çıplak yürümeye zorlanıp dövüldü

Bu mahallede kurban eti almayan kalmadı Bu mahallede kurban eti almayan kalmadı

Beyin ölümü gerçekleşen kızıyla bayramlaşıp, organlarını bağışladı Beyin ölümü gerçekleşen kızıyla bayramlaşıp, organlarını bağışladı

Bursa'dan yola çıkan otobüsün motoru alev alınca yolcular tahliye edildi Bursa'dan yola çıkan otobüsün motoru alev alınca yolcular tahliye edildi

Bursa'da 8 yıl hapis cezası bulunan firari kadın uyuşturucu satarken yakalandı Bursa'da 8 yıl hapis cezası bulunan firari kadın uyuşturucu satarken yakalandı

80 yaşındaki dede torununu öldürdükten sonra intihar etti 80 yaşındaki dede torununu öldürdükten sonra intihar etti

Bursa'da kaçan keçi, 3'üncü kattan adamın üzerine düştü Bursa'da kaçan keçi, 3'üncü kattan adamın üzerine düştü

S-400'lerin Türkiye'ye teslim tarihi belli oldu S-400'lerin Türkiye'ye teslim tarihi belli oldu

Acemi kasaplar birbirini bıçakladı Acemi kasaplar birbirini bıçakladı

Pantolonda lekeler gördü, CİMER'e şikayet etti Pantolonda lekeler gördü, CİMER'e şikayet etti