Sıcak havalarda çıplak uyumak çözüm değil

Sıcak havalarda çıplak uyumak çözüm değil

Özellikle aşırı sıcakların bastırdığı dönemde pijamayla uyumak çıplak uyumaktan daha iyi bir seçenek olabilir.

 

Yaz geceleri aşırı sıcaklar nedeniyle ortaya çıkan uyku problemlerini yaptığınız seçimler de artırıyor olabilir. Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley'e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. Doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.

İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini kaydetti. Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.

Stanley gece boyunca vücut ısınacağı yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.

Bursa'da polis uyuşturucu operasyonunda kapıları böyle kırdı! Bursa'da polis uyuşturucu operasyonunda kapıları böyle kırdı!

Bursa İznik'teki dikilitaş, 2 bin yıldır ayakta Bursa İznik'teki dikilitaş, 2 bin yıldır ayakta

Bursa'da yol ortasına mezar diktiler! İşte nedeni.. (ÖZEL HABER) Bursa'da yol ortasına mezar diktiler! İşte nedeni.. (ÖZEL HABER)

Bursa'da bugün ve yarın hava durumu nasıl olacak? (19.12.2018) Bursa'da bugün ve yarın hava durumu nasıl olacak? (19.12.2018)

Bursa'da 13 yaşındaki Efe'den 2 gündür haber alınamıyor Bursa'da 13 yaşındaki Efe'den 2 gündür haber alınamıyor

Gecekondunun çatısı çöktü! Gecekondunun çatısı çöktü!

Soyulmak istemiyorsanız komşunuzla iyi geçinin Soyulmak istemiyorsanız komşunuzla iyi geçinin

BUDO ve İDO'da bazı seferler iptal edildi BUDO ve İDO'da bazı seferler iptal edildi

Herkesi ilgilendiriyor! Trafik sigortasına ilk 6 ay... Herkesi ilgilendiriyor! Trafik sigortasına ilk 6 ay...

Bursa'da otomobil zeytin ağacına çarptı: 1 yaralı Bursa'da otomobil zeytin ağacına çarptı: 1 yaralı

Erken emeklilik bekleyen yüz binlerce kişiye müjde Erken emeklilik bekleyen yüz binlerce kişiye müjde

Hapishanede kaptı, kolunu yemeye başladı Hapishanede kaptı, kolunu yemeye başladı

Kepçe operatörlerinin kavgası kanlı bitti! Her şey bir anda oldu... Kepçe operatörlerinin kavgası kanlı bitti! Her şey bir anda oldu...

Cinayet zanlısı 24 saatte yakalandı Cinayet zanlısı 24 saatte yakalandı

Hastanelerdeki stajyer öğrencilere ücretsiz yemek servisi Hastanelerdeki stajyer öğrencilere ücretsiz yemek servisi

İstinat duvarı yıkıldı! İstinat duvarı yıkıldı!

Abonelik sözleşmesine ilişkin kanun Resmi Gazete'de Abonelik sözleşmesine ilişkin kanun Resmi Gazete'de