Güneş kalbe iyi geliyor!

Güneş kalbe iyi geliyor!

Bahar ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanların güneş ışınlarından mümkün olduğunca faydalanmasını tavsiye eden Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, kalp hastalarının eve kapanmaması gerektiğini söyleyerek "Güneş, kalp sağlığına iyi geliyor" dedi

Kalp yetmezliğinin önemli nedenlerinden birinin de D vitamini eksikliği olduğunu ifade eden Dr. İsmail Erdoğu, şu bilgileri verdi: "Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmalara göre; kanında D vitamini eksikliği olan kişilerin kalp krizi veya beyin kanaması geçirme ve kalp yetmezliğine yakalanma riski, kanındaki D vitamini seviyesi daha yüksek kişilere göre iki kat fazla. Yine yapılan araştırmalara göre vücuttaki D vitamini eksikliğini gidermek, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. D vitamini takviye edici ilaçlar günümüzde revaçta ve D vitamini düzeyinin kanda bakılması oldukça yaygın. Kendi klinik deneyimimizde de görüyoruz ki D vitamini eksikliği çoklu damar hastalıklarına sebep oluyor.

Hastalarımızın vitamini takviye olarak almalarından ziyade direk kaynağından yani güneşten doğal yolla almalarını tavsiye ediyoruz. Güneş ışığı tüm canlılar için olmazsa olmazdır. Ancak günümüzde insanlar yarattıkları yaşam koşulları, giyim kuşam adetleri nedeni ile güneşten yeterince faydalanamamaktadır. Cinsiyetler açısından baktığımızda kadınlarda D vitaminini daha çok eksik görmekteyiz. Günümüzde köyde yaşayan tarım ve hayvancılık yapan bir kadın metropollerde ofiste çalışan bir kadından daha çok güneş ışığını alıyordur. Hiçbir ilaç, doğal olarak alınan D vitamini kadar etkili olamayabilir."

"KALP HASTALARI EVE KAPANMASIN"

Genel olarak kalp rahatsızlığı bulunan özellikle yaşlı hastaların daha çok kapalı ortamlarda zaman geçirdiğine dikkat çeken Dr. İsmail Erdoğu, "Ben hastalarıma mümkün olduğunca güneşten faydalanmalarını tavsiye ediyorum. Ancak güneş ışınlarının dik olduğu saatler ve çok sıcak saatlerde değil mümkün olduğunca sabah güneşi ve akşam güneşinden faydalanmaları daha iyi olacaktır" dedi.

"GÜNEŞ HAYATTIR"

Sağlıklı insanlardaki hastalık hissinin en büyük nedeninin psikolojik stres olduğunu; stresle baş etmenin yolunun ise kendimize daha çok zaman ayırmak, mevsimlerin tadını çıkarmak, doğan güneşe yakışır şekilde ondan en verimli şekilde faydalanmak olduğunu söyleyen Erdoğu, şu tavsiyelerde bulundu: "Güneş ışığı sadece kemiklerimiz ve kalbimiz için iyi gelmiyor. Günümüzde hekimler olarak sadece hastalıklarla uğraşmıyoruz. Neredeyse baktığımız hastaların yarısı hasta olmayan ama kendini hasta hisseden insanlar. Hayata pencerelerin arkasından değil güneşin altından bakmak gerekir. Doğanın coştuğu, yüzlerce rengi güneşin altına serdiği bu günlerde insanların yaşam kaygısıyla koşturmacanın ötesine geçmeyen hayatlarında biraz bu güzellikleri, uyanışı fark edip bir saat dahi olsa toprağa dokunmaları, güneşin altında uzanmaları, anın tadını çıkarmalarını öneriyorum."

Bursa'da 600 yıllık tarihi hanı cezaevine çevirdiler Bursa'da 600 yıllık tarihi hanı cezaevine çevirdiler

Bursa'da 2 aracın takla attığı kazada emekli astsubay yaralandı Bursa'da 2 aracın takla attığı kazada emekli astsubay yaralandı

Bursa'da bugün ve yarın hava durumu nasıl olacak? (17 Ekim 2018 Çarşamba) Bursa'da bugün ve yarın hava durumu nasıl olacak? (17 Ekim 2018 Çarşamba)

Dükkanının camına astı, gözaltına alındı! Dükkanının camına astı, gözaltına alındı!

Banker Kastelli'nin köşkü satılıyor Banker Kastelli'nin köşkü satılıyor

Yolcu otobüsü şarampole devrildi! Ölü ve yaralılar var Yolcu otobüsü şarampole devrildi! Ölü ve yaralılar var

New York Times'tan flaş Kaşıkçı iddiası! New York Times'tan flaş Kaşıkçı iddiası!

Söylentisi bile yetti! ''Fiyatlar gevşemeye başladı'' Söylentisi bile yetti! "Fiyatlar gevşemeye başladı"

Bursa Büyükşehir Belediyesi Meclis Üyeleri, oturum ücretlerini hazineye bağışladı Bursa Büyükşehir Belediyesi Meclis Üyeleri, oturum ücretlerini hazineye bağışladı

Arda Turan'a bir darbe de Ertürk Apartmanı'ndan Arda Turan'a bir darbe de Ertürk Apartmanı'ndan

Cemaat şaşkına döndü! 37 yıl sonra ortaya çıktı Cemaat şaşkına döndü! 37 yıl sonra ortaya çıktı

PKK'yı 20 günde Münbiç'ten atarız PKK'yı 20 günde Münbiç'ten atarız

Dolar'da büyük düşüş! Dolar'da büyük düşüş!

Yaşlı kadının cesedi evinin bahçesinde bulundu Yaşlı kadının cesedi evinin bahçesinde bulundu

Hazine'den 52 TL'lik düzeltme Hazine'den 52 TL'lik düzeltme

Fener ve Rus Kilisesi arasında Ukrayna krizi Fener ve Rus Kilisesi arasında Ukrayna krizi

Bıçakları bırakarak kaçtılar! Sağlık düşmanlarına operasyon Bıçakları bırakarak kaçtılar! Sağlık düşmanlarına operasyon

Son nefesinde ismini verdi: Kıskıvrak yakalandı Son nefesinde ismini verdi: Kıskıvrak yakalandı