Güneş kalbe iyi geliyor!

Güneş kalbe iyi geliyor!

Bahar ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanların güneş ışınlarından mümkün olduğunca faydalanmasını tavsiye eden Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, kalp hastalarının eve kapanmaması gerektiğini söyleyerek "Güneş, kalp sağlığına iyi geliyor" dedi

Kalp yetmezliğinin önemli nedenlerinden birinin de D vitamini eksikliği olduğunu ifade eden Dr. İsmail Erdoğu, şu bilgileri verdi: "Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmalara göre; kanında D vitamini eksikliği olan kişilerin kalp krizi veya beyin kanaması geçirme ve kalp yetmezliğine yakalanma riski, kanındaki D vitamini seviyesi daha yüksek kişilere göre iki kat fazla. Yine yapılan araştırmalara göre vücuttaki D vitamini eksikliğini gidermek, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. D vitamini takviye edici ilaçlar günümüzde revaçta ve D vitamini düzeyinin kanda bakılması oldukça yaygın. Kendi klinik deneyimimizde de görüyoruz ki D vitamini eksikliği çoklu damar hastalıklarına sebep oluyor.

Hastalarımızın vitamini takviye olarak almalarından ziyade direk kaynağından yani güneşten doğal yolla almalarını tavsiye ediyoruz. Güneş ışığı tüm canlılar için olmazsa olmazdır. Ancak günümüzde insanlar yarattıkları yaşam koşulları, giyim kuşam adetleri nedeni ile güneşten yeterince faydalanamamaktadır. Cinsiyetler açısından baktığımızda kadınlarda D vitaminini daha çok eksik görmekteyiz. Günümüzde köyde yaşayan tarım ve hayvancılık yapan bir kadın metropollerde ofiste çalışan bir kadından daha çok güneş ışığını alıyordur. Hiçbir ilaç, doğal olarak alınan D vitamini kadar etkili olamayabilir."

"KALP HASTALARI EVE KAPANMASIN"

Genel olarak kalp rahatsızlığı bulunan özellikle yaşlı hastaların daha çok kapalı ortamlarda zaman geçirdiğine dikkat çeken Dr. İsmail Erdoğu, "Ben hastalarıma mümkün olduğunca güneşten faydalanmalarını tavsiye ediyorum. Ancak güneş ışınlarının dik olduğu saatler ve çok sıcak saatlerde değil mümkün olduğunca sabah güneşi ve akşam güneşinden faydalanmaları daha iyi olacaktır" dedi.

"GÜNEŞ HAYATTIR"

Sağlıklı insanlardaki hastalık hissinin en büyük nedeninin psikolojik stres olduğunu; stresle baş etmenin yolunun ise kendimize daha çok zaman ayırmak, mevsimlerin tadını çıkarmak, doğan güneşe yakışır şekilde ondan en verimli şekilde faydalanmak olduğunu söyleyen Erdoğu, şu tavsiyelerde bulundu: "Güneş ışığı sadece kemiklerimiz ve kalbimiz için iyi gelmiyor. Günümüzde hekimler olarak sadece hastalıklarla uğraşmıyoruz. Neredeyse baktığımız hastaların yarısı hasta olmayan ama kendini hasta hisseden insanlar. Hayata pencerelerin arkasından değil güneşin altından bakmak gerekir. Doğanın coştuğu, yüzlerce rengi güneşin altına serdiği bu günlerde insanların yaşam kaygısıyla koşturmacanın ötesine geçmeyen hayatlarında biraz bu güzellikleri, uyanışı fark edip bir saat dahi olsa toprağa dokunmaları, güneşin altında uzanmaları, anın tadını çıkarmalarını öneriyorum."

Hatalı sollama faciayla bitti! Hatalı sollama faciayla bitti!

Bursa İnegöl trafiğine akıllı kavşak modeli Bursa İnegöl trafiğine akıllı kavşak modeli

Akıntıya kapılan minibüsün üstünde kurtarılmayı bekledi Akıntıya kapılan minibüsün üstünde kurtarılmayı bekledi

Antalya'da fabrika yangını! Antalya'da fabrika yangını!

Bursa'ya serin ve yağışlı hava geliyor Bursa'ya serin ve yağışlı hava geliyor

Bursa'da minik ördek sahibiyle caddelerde gezip kahveye gidiyor Bursa'da minik ördek sahibiyle caddelerde gezip kahveye gidiyor

Ankara'da şiddetli patlama sesi! Ankara'da şiddetli patlama sesi!

Türkiye'de akşam 103 dakika boyunca 'kanlı' görünecek!
Türkiye'de akşam 103 dakika boyunca 'kanlı' görünecek!

Bursa'da eğitim sıkıntılı sürece girebilir Bursa'da eğitim sıkıntılı sürece girebilir

Zonguldak'ta Mustafa Ceceli konseri iptal edildi Zonguldak'ta Mustafa Ceceli konseri iptal edildi

193 bin TL'lik tuvaleti 2 günde tahrip ettiler 193 bin TL'lik tuvaleti 2 günde tahrip ettiler

Üç üniversiteli öğrencinin büyük dramı! Üç üniversiteli öğrencinin büyük dramı!

Bursa'da zabıtadan hurda araç temizliği Bursa'da zabıtadan hurda araç temizliği

Yeni bakan yardımcıları belli oldu Yeni bakan yardımcıları belli oldu

Gece yarısı ortalığı ayağa kaldırdı! Gürültüye uyanıp peşine düştüler... Gece yarısı ortalığı ayağa kaldırdı! Gürültüye uyanıp peşine düştüler...

Bursa Hacıahmetler mahalle sakinleri yollarının yapılmasını istiyor Bursa Hacıahmetler mahalle sakinleri yollarının yapılmasını istiyor

46 bin Suriyeli Türkiye'ye döndü 46 bin Suriyeli Türkiye'ye döndü