"Fiziksel aktivite Alzheimer'a kalkan oluyor"
Fiziksel aktivitenin beyinde yeni nöron oluşumunu sağlayarak Alzheimer riskini en aza indirdiğini belirten Prof. Dr. Mehmet Ünal, "Yeni nöronların çocukluk döneminde oluştuğu bilinirdi. Araştırmalar düzenli egzersizin yeni nöron oluşumunu sağlayarak unutkanlığı engellediğini gösterdi" dedi.
2018.10.20 14:00 - Son Güncellenme: 2018.10.20 14:01 - Sağlık - HABER MERKEZİİstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi İş Sağlığı ve Uygulama Merkezi (YENİSARUM) ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nin birlikte düzenlediği 2. Ulusal Alzheimer Kongresine, farklı üniversitelerden birçok öğrenci katıldı.
"YAŞ ORTALAMASI ARTTIKÇA HASTA SAYISI DA ARTIYOR"
Alzeimer Derneği'nin verilerine göre Türkiye'de yaklaşık 600 bin kişinin hastalıkla mücadele ettiğine dikkat çeken (YENİSARUM) Müdürü Prof. Dr. Mehmet Ünal, "Yaş ortalamamız her geçen gün artıyor ve buna paralel olarak da Alzheimer hastası sayımız da artış gösteriyor. Türkiye'de 65 yaş üzeri nüfus yüzde 8.3 düzeyinde ve bunun 2050'li yıllarda yüzde 19'lara geleceği düşünülüyor. Yani ikiye katlıyor. O zaman bu hasta sayımız da ikiye katlayacak demektir. O nedenle şimdiden önlemlere başlamış olmamız gerekiyor" diye konuştu.
"YÜRÜYÜŞTEN KOLAY BİR SPOR YOK"
Fiziksel aktivitenin hastalık riskini azalttığını ifade eden Prof. Dr. Mehmet Ünal, şunları söyledi:
"Yaşantımızın içinde bir yere egzersizi muhakkak koyalım. Egzersiz deyince illa büyük salonlarda yapılacak egzersizleri düşünmeyelim. Ayağımıza bir spor ayakkabısı giyip cadde bayır yürüyebiliriz. Yürüyüşten kolay bir şey yok ve bu bedava. Fiziksel aktiviteler sadece bizim yaşlılığımızda günümüzü rahat geçirmemizi sağlamıyor. Fiziksel aktivite beyinde yeni nöronların oluşmasını sağlıyor. 'Yeni nöronlar çocukluk döneminde oluşur, ondan sonra bu nöronlar giderek kaybolur' diye bilinirdi. Artık böyle değil, düzenli aerobik egzersizlerini düzenli yapan insanlarda yeni nöronlar üretiliyor."
Prof. Dr. Ünal, hastalıkla mücadelede Akdeniz mutfağını önerdiğini bu kişilerin sigaradan uzak durmaları gerektiğini belirtti.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
02:36
-
00:27
-
02:31
-
03:33
-
00:28
En Çok Okunanlar
- Aydın'da 32 öğrenci zehirlenerek hastaneye...
- Bir bardak çay 100 lira!
- Fenerbahçe Avrupa'ya penaltılarla veda etti!
- Liverpool, UEFA Avrupa Ligi'ne veda etti!
- Sakarya'da kendisini yakmaya çalıştı! Anne...
- AK Parti'de değişim! Kulis bilgisi paylaşıldı
- Tanju Özcan'ın eşi belediyeye karşı...
- Mesut Kocagöz'ün tutukluluğuna itiraz...
- Bursaspor'a para cezası!
- Lille-Aston Villa maçında bir ilk yaşandı!
- Askeri üniforma ile servis hakkında karar!
- Dünyanın en kalabalık ülkesi: Hindistan
- Yozgat'ta 200'ün üzerinde ev ve ahırda...
- Kadıköy'de skandal! Faul ve harekete hakem...
- Zelenskiy'e suikast girişimi! Casusluk...