D vitamini ezberi bozuluyor

D vitamini ezberi bozuluyor

Kas ve kemik sağlığı için oldukça faydalı kabul edilen D vitamini takviyesinin kemik sağlığı üzerinde sanıldığı kadar etkili olmadığı öne sürüldü.

Kas ve kemik sağlığı için oldukça faydalı kabul edilen D vitamini takviyesinin kemik sağlığı üzerinde sanıldığı kadar etkili olmadığı öne sürüldü. Yeni Zelanda Auckland Üniversitesi'nde görevli Dr. Mark J. Bolland tarafından yayınlanan çalışmada düşük veya yüksek dozda alınan D vitamini desteğiyle ilgili yapılan çalışmalarda kemiklerdeki mineral oranında herhangi bir değişiklik gözlemlemediklerini söyledi.

Birçok sağlık çalışanına özellikle yaşlı insanlara yaptıkları takviye önerisinden vazgeçmeyi tavsiye ettiklerini belirten Bolland, bu vitaminin uzun bir süredir vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılamak için önerildiğini ancak kemik hastalıkları üzerinde doğrudan bir etkisinin olmadığını belirtti. Bolland, "Vitamin takviyelerinin kas iskelet sağlığını korumak ya da iyileştirmek için çok az gerekçenin olduğu sonucuna vardık" dedi.

53 BİN KİŞİ ÜZERİNDE ARAŞTIRMA YAPILDI

1823 yılından itibaren düzenli olarak yayınlanan The Lancet isimli dergide yer alan Lancet Diabetes & Endocrinology isimli çalışmada, D vitamini kullanımının kemik sağlığına etkisi araştırıldı. 65 yaş üstü 53 bin kişi üzerinde yürütülen konuyla ilgili 81 farklı çalışmada, D vitamini takviyesinin sanıldığının aksine kemik sağlığı için çok kısıtlı bir etkisinin görüldüğü ancak örneğin kalça kırığı gibi rahatsızlıklarda kırılmayı engelleme konusunda doğrudan bir etkisinin olmadığı kaydedildi. Araştırmada, D vitamini kullanımının uzun süreli güneş ışığına maruz kalmama sonrasında meydana gelebilecek çocuklarda raşitizm, erişkinlerde ise osteomalazi gibi nadir durumların önlenmesine ise yardımcı olduğu belirtildi.

Araştırmada atıfta bulunulan Creighton Üniversitesi Tıp Merkezi'nden J. Chris Gallagher ise günlük yaşamda birçok kişinin, kemik rahatsızlığı şikayeti bulunan kişilere D vitamini eksikliğiyle ilgili teşhis koyduğunu ve D vitamini takviyesi önerdiğini söyledi. Euronews'ten İsmail Çıtak'ın haberine göre, Gallagher, bu düşüncenin yıllar önce A, C ve E vitaminin takviyesinin kullanımını yükselttiğini fakat yapılan klinik çalışmalarının bunu boşa çıkardığını ve başka hastalıklara yol açtığını belirtti.

"D VİTAMİNİNİN KORUYUCU ETKİSİ VAR" DENİLMİŞTİ

Geçmiş yıllarda Londra'da Queen Mary Üniversitesi'nde yapılan bir başka araştırma ise D vitamininin soğuk ve grip ile şiddetli solum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu özelliği olduğunu ortaya koymuştu. 14 ayrı ülkede 11 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada Prof. Adrian Martineau solunum yolu enfeksiyonuna yakalanan ve aynı zamanda D vitamini seviyesinin düşük olduğu hastalarda bu vitaminin koruyucu etkilerinin daha belirgin şekilde görüldüğünü açıklamıştı.

Ton balığı, somon, morina ve uskumru gibi yağlı balıkların hepsinde yüksek düzeyde bulunan D vitamini süt ve portakal suyu gibi diğer yiyeceklerden de elde edilebilir. Uzmanlar takviye yerine güneşten ve besinlerden doğrudan faydalanılmasının sağlık açısından en doğru yöntem olduğu konusunda ise hemfikir.

Bursa Osmangazi'de kentsel dönüşüm kent merkezine taşınıyor Bursa Osmangazi'de kentsel dönüşüm kent merkezine taşınıyor

Kaybolan kocasını ararken erkek sevgilisi ortaya çıktı Kaybolan kocasını ararken erkek sevgilisi ortaya çıktı

Dehşet veren görüntüler! Ölüm anı saniye saniye kaydedildi Dehşet veren görüntüler! Ölüm anı saniye saniye kaydedildi

Otomobilde fuhuş yaparken yakalandılar Otomobilde fuhuş yaparken yakalandılar

CHP lideri Kılıçdaroğlu'ndan önemli açıklamalar CHP lideri Kılıçdaroğlu'ndan önemli açıklamalar

'O adamdan nefret ediyorum' deyince iğrenç olay ortaya çıktı! 'O adamdan nefret ediyorum' deyince iğrenç olay ortaya çıktı!

İran'da düşen Türk jetinin karakutuları çözüldü İran'da düşen Türk jetinin karakutuları çözüldü

Kaza süsü verdiklerinden aracın içinden kilolarca esrar çıktı! Kaza süsü verdiklerinden aracın içinden kilolarca esrar çıktı!

Benzinde devlet zam mı yapacak indirim mi? Benzinde devlet zam mı yapacak indirim mi?

28 saat yüzerek kurtuldu! Ama sevinemiyor... 28 saat yüzerek kurtuldu! Ama sevinemiyor...

'Hala bakireyim' Merve Taşkın'dan olay itiraf...
'Hala bakireyim' Merve Taşkın'dan olay itiraf...

Bursa'da soğuk hava deposunda ölü bulundu Bursa'da soğuk hava deposunda ölü bulundu

Erdoğan'dan emeklilikte yaşa takılanlarla ilgili flaş açıklama Erdoğan'dan emeklilikte yaşa takılanlarla ilgili flaş açıklama

Gizem hemşirenin kahreden ölümü! Ailesi isyan etti... Gizem hemşirenin kahreden ölümü! Ailesi isyan etti...

MHP lideri Bahçeli, partisinin grup toplantısında konuştu MHP lideri Bahçeli, partisinin grup toplantısında konuştu

Bursa'da çöp evde kafesli hayat Bursa'da çöp evde kafesli hayat