Bazı rahatsızlıklar cildinizden sinyal verebilir

Bazı rahatsızlıklar cildinizden sinyal verebilir

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiğini söyledi.

Cildiniz aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliğinin söz konusu olabileceğini dile getiren Dr. Ata Nejat Ertek, "Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa neden olur. Bu nedenle A vitamini içeren besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi takviyesi cildinizi nemlendirecektir. Sigara kullanımının da uzak durmalısınız" dedi.

Demir eksikliği ve kansızlığın cildinizin soluk görünmesinin nedenlerinden bazıları olduğunu anlatan Dr. Ata Nejat Ertek, "Bu nedenle bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var.Dengeli bir şekilde beta karoten içeren portakal, karpuz, domates gibi yiyecekleri tüketmeniz cildinizin daha sağlıklı, canlı ve renkli görünmesine yardımcı olur" diye konuştu.

Dudaklarda yara ve uçuklar

Dudaklarda yara ve uçukların muhtemelen ya bağışıklık sisteminin zayıflığı ya da B vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini dile getiren Dr. Ata Nejat Ertek, açıklamasını şöyle sürdürdü;
"Sağlıksız beslenme, demir eksikliği ve D vitamini eksikliği bağışıklığın azalmasına sebebiyet verebilir.Uçuk esas stres ve psikolojik bozukluk nedeniyle de oluşabilir.Sonuçta stres, üzüntü, endişe, korku immun sistemini bozup, olumsuzlukları cildimize yansıtıyor.Bu nedenle stresten uzak olmanızda fayda var.

Kırılan tırnaklar

Çeşitli hastalıklar nedeniyle tırnak kırılmaları söz konusu olacağı gibi minerallerin azlığı durumunda da tırnaklarda soyulma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilir. Vücut sağlıklı tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya gereksinim duyar. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt ürünlerinde, kuruyemişlerde bulunur.Güzel, göz alıcı tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de önemlidir."

Görenler telefona sarıldı, son anda kurtarıldı! Görenler telefona sarıldı, son anda kurtarıldı!

Turizm teşviki Meclis'te kabul edilerek yasalaştı! Turizm teşviki Meclis'te kabul edilerek yasalaştı!

Eğlence mekanı çıkışı silahlı kavga: 1 ağır yaralı Eğlence mekanı çıkışı silahlı kavga: 1 ağır yaralı

Tuzla'da sahur vakti korkutan yangın Tuzla'da sahur vakti korkutan yangın

Dilencinin üzerinden çıkan para herkesi şaşırttı Dilencinin üzerinden çıkan para herkesi şaşırttı

Tırla çarpışan lüks araç bu hale geldi! Tırla çarpışan lüks araç bu hale geldi!

Dolandırıcıların hedefi bu kez şarkıcı Cenk Eren oldu! Dolandırıcıların hedefi bu kez şarkıcı Cenk Eren oldu!

MHP'li belediye başkanı bıçaklı saldırı sonrası hayatını kaybetti MHP'li belediye başkanı bıçaklı saldırı sonrası hayatını kaybetti

Pentagon açıkladı... Korkutan o iddia masada Pentagon açıkladı... Korkutan o iddia masada

Bursa'da elektrik kontağından çıkan yangın ahşap evi kül etti Bursa'da elektrik kontağından çıkan yangın ahşap evi kül etti

Serkan Yetişmişoğlu; <br /> Tofaş gözdağı verdi! Serkan Yetişmişoğlu;
Tofaş gözdağı verdi!

Cumhurbaşkanı Erdoğan 11 üniversiteye rektör atadı Cumhurbaşkanı Erdoğan 11 üniversiteye rektör atadı

Askerlik teklifi Milli Savunma Komisyonu'nda kabul edildi Askerlik teklifi Milli Savunma Komisyonu'nda kabul edildi

69 yıl sonra Türkiye'ye geldi ve ilk sözü '' Sanki rüya görüyorum'' oldu 69 yıl sonra Türkiye'ye geldi ve ilk sözü " Sanki rüya görüyorum" oldu

Kiraladıkları araç sonları oldu... 2 öğrenciden acı haber Kiraladıkları araç sonları oldu... 2 öğrenciden acı haber

Bakanlık kadro dağılımını açıkladı Bakanlık kadro dağılımını açıkladı