Bazı rahatsızlıklar cildinizden sinyal verebilir

Bazı rahatsızlıklar cildinizden sinyal verebilir

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı rahatsızlıkların cildimizden sinyal verdiğini söyledi.

Cildiniz aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliğinin söz konusu olabileceğini dile getiren Dr. Ata Nejat Ertek, "Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa neden olur. Bu nedenle A vitamini içeren besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi takviyesi cildinizi nemlendirecektir. Sigara kullanımının da uzak durmalısınız" dedi.

Demir eksikliği ve kansızlığın cildinizin soluk görünmesinin nedenlerinden bazıları olduğunu anlatan Dr. Ata Nejat Ertek, "Bu nedenle bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var.Dengeli bir şekilde beta karoten içeren portakal, karpuz, domates gibi yiyecekleri tüketmeniz cildinizin daha sağlıklı, canlı ve renkli görünmesine yardımcı olur" diye konuştu.

Dudaklarda yara ve uçuklar

Dudaklarda yara ve uçukların muhtemelen ya bağışıklık sisteminin zayıflığı ya da B vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini dile getiren Dr. Ata Nejat Ertek, açıklamasını şöyle sürdürdü;
"Sağlıksız beslenme, demir eksikliği ve D vitamini eksikliği bağışıklığın azalmasına sebebiyet verebilir.Uçuk esas stres ve psikolojik bozukluk nedeniyle de oluşabilir.Sonuçta stres, üzüntü, endişe, korku immun sistemini bozup, olumsuzlukları cildimize yansıtıyor.Bu nedenle stresten uzak olmanızda fayda var.

Kırılan tırnaklar

Çeşitli hastalıklar nedeniyle tırnak kırılmaları söz konusu olacağı gibi minerallerin azlığı durumunda da tırnaklarda soyulma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilir. Vücut sağlıklı tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya gereksinim duyar. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt ürünlerinde, kuruyemişlerde bulunur.Güzel, göz alıcı tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de önemlidir."

Atatürk büstüne saldırıp hakaret eden 2 kişi tutuklandı Atatürk büstüne saldırıp hakaret eden 2 kişi tutuklandı

Bursa'da direksiyonda sara nöbeti geçiren sürücü, ağaca çarptı Bursa'da direksiyonda sara nöbeti geçiren sürücü, ağaca çarptı

İstanbul'da 4 metrekarelik yeşil alancık sosyal medyayı salladı İstanbul'da 4 metrekarelik yeşil alancık sosyal medyayı salladı

Kaan Vardar; <br /> Kulübüne sahip çık! Kaan Vardar;
Kulübüne sahip çık!

Artvin'deki kazanın ateşi Bursa'yı yaktı! Artvin'deki kazanın ateşi Bursa'yı yaktı!

Motorine indirim geldi ama pompaya yansımayacak Motorine indirim geldi ama pompaya yansımayacak

Bursa Kurşunlu'da atıksu deşarjına start Bursa Kurşunlu'da atıksu deşarjına start

Arda Turan'ın 12,5 yıl, Berkay'ın 2 yıl hapsi istendi Arda Turan'ın 12,5 yıl, Berkay'ın 2 yıl hapsi istendi

Bursa Uludağ'ın 4 noktasına endemik park kurulacak Bursa Uludağ'ın 4 noktasına endemik park kurulacak

Bilecik'te 'insanlık ölmemiş' dedirten olay! Bilecik'te 'insanlık ölmemiş' dedirten olay!

Bursa'da antik kent üzerine yapılan AVM hizmete açıldı Bursa'da antik kent üzerine yapılan AVM hizmete açıldı

İlk iş gününde 13'üncü kattan düşerek hayatını kaybetti İlk iş gününde 13'üncü kattan düşerek hayatını kaybetti

Bursa'da izinsiz kazı operasyonu Bursa'da izinsiz kazı operasyonu

Herkes imam yıktı sanıyordu, gerçek ortaya çıktı! Herkes imam yıktı sanıyordu, gerçek ortaya çıktı!

Akaryakıtta promosyon devri kapanıyor Akaryakıtta promosyon devri kapanıyor